ന്യൂറോ സയൻസും സൈക്കോളജിയും മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തെക്കുറിച്ചും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി പഠിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മെ വളരെയധികം പഠിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പഠന ശേഷി, മെമ്മറി, അക്കാദമിക് പ്രകടനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ഗവേഷണം നമുക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ക്ലാസ്റൂമിൽ നിങ്ങൾക്കായി മസ്തിഷ്കത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള 20 പഠന തന്ത്രങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉറവിടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പഠന ഗെയിം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അധ്യാപന സമീപനം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അധ്യാപകനായാലും നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കാം.

1. ഹാൻഡ്സ്-ഓൺ ലേണിംഗ് ആക്റ്റിവിറ്റികൾ

ഹാൻഡ്സ്-ഓൺ ലേണിംഗ് ഒരു മൂല്യവത്തായ മസ്തിഷ്ക അധിഷ്ഠിത അധ്യാപന സമീപനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുടെ വികസന കഴിവുകൾക്ക്. നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പഠിക്കുമ്പോൾ സ്പർശിക്കാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും കഴിയും- അവരുടെ സെൻസറി അവബോധവും മോട്ടോർ കോർഡിനേഷനും വികസിപ്പിക്കുന്നു.

2. ഫ്ലെക്സിബിൾ ആക്റ്റിവിറ്റികൾ

ഓരോ തലച്ചോറും അദ്വിതീയമാണ് കൂടാതെ ഒരു പ്രത്യേക പഠന ശൈലിയുമായി നന്നായി ഇണങ്ങിച്ചേർന്നേക്കാം. അസൈൻമെന്റുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വഴക്കമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില വിദ്യാർത്ഥികൾ ഒരു ചരിത്ര സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് ചെറിയ ഉപന്യാസങ്ങൾ എഴുതുന്നതിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിച്ചേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ വീഡിയോകൾ നിർമ്മിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം.

3. 90-മിനിറ്റ് ലേണിംഗ് സെഷനുകൾ

മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന് ദീർഘനേരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും നേരിട്ടുള്ള അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം. ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒപ്റ്റിമൽ ഫോക്കസ് ടൈമിനായി സജീവമായ പഠന സെഷനുകൾ 90 മിനിറ്റായി പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

4. ഫോൺ മാറ്റിവെക്കുക

ഗവേഷണം അത് കാണിച്ചുഒരു ടാസ്‌ക് ചെയ്യുമ്പോൾ മേശപ്പുറത്ത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ ലളിതമായ സാന്നിദ്ധ്യം വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം കുറയ്ക്കും. നിങ്ങൾ ക്ലാസിലായിരിക്കുമ്പോഴോ പഠിക്കുമ്പോഴോ ഫോൺ ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളൊരു അധ്യാപകനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെയും ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക!

5. സ്‌പെയ്‌സിംഗ് ഇഫക്‌റ്റ്

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അവസാന നിമിഷം ഒരു ടെസ്റ്റിനായി തിരക്കുകൂട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? എനിക്കുണ്ട്.. ഞാൻ നന്നായി സ്കോർ ചെയ്തില്ല. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി പഠിക്കുന്നത് സ്‌പെയ്‌സ്ഡ് ലേണിംഗ് ആവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഒരേസമയം പഠിക്കുന്നതിലൂടെയുമാണ്. പാഠങ്ങൾ ഇടവിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രഭാവം പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

6. പ്രൈമസി ഇഫക്റ്റ്

പിന്തുടരുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കാൾ ആദ്യം നമുക്ക് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ ഓർക്കാറുണ്ട്. ഇതിനെ പ്രാഥമിക പ്രഭാവം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ഇഫക്റ്റ് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ലെസ്സൺ പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാം.

7. റീസെൻസി ഇഫക്റ്റ്

അവസാന ചിത്രത്തിൽ, “സോൺ ഓഫ് ഹൂ?” എന്നതിന് ശേഷം, മെമ്മറി നിലനിർത്തൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതാണ് സമീപകാല പ്രഭാവം, അടുത്തിടെ അവതരിപ്പിച്ച വിവരങ്ങൾ നന്നായി ഓർക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രവണത. ഒരു പാഠത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും അവസാനത്തിലും പ്രധാന വിവരങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായ ഒരു പന്തയമാണ്.

8. വൈകാരിക ഇടപഴകൽ

നാം വൈകാരികമായി ഇടപഴകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. അവിടെയുള്ള ജീവശാസ്ത്ര അധ്യാപകർക്ക്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ, വസ്തുതകൾ പറയുന്നതിനുപകരം, രോഗമുള്ള ഒരാളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.

9.ചങ്കിംഗ്

ചങ്കിംഗ് എന്നത് വിവരങ്ങളുടെ ചെറിയ യൂണിറ്റുകളെ ഒരു വലിയ "ചങ്ക്" ആയി ഗ്രൂപ്പുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സാങ്കേതികതയാണ്. അവരുടെ ബന്ധത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പ് ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഹോംസ് എന്ന ചുരുക്കപ്പേരിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ ഗ്രേറ്റ് തടാകങ്ങളും ഓർത്തിരിക്കാം: ഹുറോൺ, ഒന്റാറിയോ, മിഷിഗൺ, എറി, & സുപ്പീരിയർ.

10. പ്രാക്ടീസ് ടെസ്റ്റുകൾ

ടെസ്റ്റ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, പരിശീലന ടെസ്റ്റുകൾ നടത്തുന്നത് ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ പഠന സാങ്കേതികതയായിരിക്കും. ലളിതമായി വീണ്ടും വായിക്കുന്ന കുറിപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച്, മെമ്മറിയിൽ വസ്‌തുതകൾ ഉറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംവേദനാത്മക രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പഠിച്ച മെറ്റീരിയലുമായി വീണ്ടും ഇടപഴകാനാകും.

11. ഇന്റർലീവിംഗ്

ഇന്റർലീവിംഗ് എന്നത് ഒരേ തരത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് പരിശീലിക്കുന്നതിനുപകരം, വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരിശീലന ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു മിശ്രിതം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പഠന രീതിയാണ്. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ആശയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വഴക്കം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

12. ഉറക്കെ പറയൂ

ഒരു വസ്‌തുത ഉറക്കെ പറയുന്നതും നിശ്ശബ്ദമായി നിങ്ങളുടെ തലയിൽ പറയുന്നതും ആ വസ്തുത നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ന്യൂറോ സയൻസ് ഗവേഷണം അങ്ങനെ പറയുന്നു! അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾ ഒരു പ്രശ്നത്തിനുള്ള ഉത്തരങ്ങളിലൂടെ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഉച്ചത്തിൽ ചിന്തിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക!

13. തെറ്റുകൾ സ്വീകരിക്കുക

തെറ്റുകളോട് ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നത് പഠനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അവർ ഒരു പിശക് വരുത്തുമ്പോൾ, അവർ ശരിയായ വസ്തുതയോ അടുത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന രീതിയോ ഓർക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്സമയം. തെറ്റുകൾ പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അവർക്ക് എല്ലാം നേരത്തെ അറിയാമെങ്കിൽ, പഠനം അനാവശ്യമായിരിക്കും.

14. വളർച്ചാ ചിന്താഗതി

നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ ശക്തമാണ്. നമ്മുടെ കഴിവുകൾ സ്ഥിരമായിട്ടില്ലെന്നും നമുക്ക് വളരാനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു കാഴ്ചപ്പാടാണ് വളർച്ചാ മാനസികാവസ്ഥ. "എനിക്ക് ഇത് മനസ്സിലായില്ല" എന്നതിനുപകരം, "എനിക്ക് ഇത് ഇതുവരെ മനസ്സിലായില്ല" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം.

15. വ്യായാമ ഇടവേളകൾ

വ്യായാമം ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. പഠന പ്രക്രിയയ്ക്കും ഇതിന് മൂല്യമുണ്ട്. ചില സ്‌കൂളുകൾ ഓരോ മണിക്കൂറും പഠിക്കുമ്പോൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ (~10 മിനിറ്റ്) ചെറിയ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയ്ക്കും അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തിനും ഇടയാക്കും.

16. മൈക്രോ-റെസ്റ്റുകൾ

ചെറിയ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ പോലും ഓർമ്മശക്തിയും പഠനവും ശക്തിപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ക്ലാസിലുടനീളം 10 സെക്കൻഡോ അതിൽ കൂടുതലോ മൈക്രോ-റെസ്‌റ്റുകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. മുകളിലെ മസ്തിഷ്ക ചിത്രം മൈക്രോ-റെസ്റ്റ് സമയത്ത് വീണ്ടും സജീവമാകുന്ന പഠിച്ച ന്യൂറൽ പാതകളുടെ പാറ്റേണുകൾ കാണിക്കുന്നു.

17. നോൺ-സ്ലീപ്പ് ഡീപ് റെസ്റ്റ് പ്രോട്ടോക്കോൾ

അടുത്തിടെയുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഉറക്കമില്ലാത്ത ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമ പരിശീലനങ്ങളായ യോഗ നിദ്ര, നാപ്പിംഗ് മുതലായവയ്ക്ക് പഠനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ്. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ഒരു പഠന സെഷൻ അവസാനിപ്പിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റ്, ഡോ. ആൻഡ്രൂ ഹ്യൂബർമാൻ, ഈ യോഗ നിദ്ര-ഗൈഡഡ് പരിശീലനം ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

18. ഉറക്ക ശുചിത്വം

നമ്മൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങളാണ് ഉറക്കംദിവസം മുഴുവൻ നമ്മുടെ ദീർഘകാല മെമ്മറിയിൽ സംഭരിക്കപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പഠിപ്പിക്കാൻ നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ഥിരമായ സമയങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാനും ഉണരാനും അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

19. സ്‌കൂൾ ആരംഭിക്കുന്ന സമയം വൈകുക

ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളുകൾ അവരുടെ സർക്കാഡിയൻ താളവുമായി (അതായത്, ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക്) സമന്വയിപ്പിക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മ ലഘൂകരിക്കാനും ചില ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ സ്‌കൂൾ ആരംഭിക്കുന്ന സമയം വൈകണമെന്ന് വാദിക്കുന്നു. ഞങ്ങളിൽ പലർക്കും ഷെഡ്യൂളുകൾ മാറ്റാനുള്ള നിയന്ത്രണം ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു ഹോംസ്‌കൂൾ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാം.

20. ക്രമരഹിതമായ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള റിവാർഡ്

നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിക്കാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മസ്തിഷ്ക അധിഷ്‌ഠിത സമീപനം ക്രമരഹിതമായ റിവാർഡുകൾ നടപ്പിലാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ട്രീറ്റുകൾ നൽകുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ മസ്തിഷ്കം അത് പ്രതീക്ഷിക്കും, അത് ആവേശകരമാകില്ല. അവയെ അകറ്റുകയും ക്രമരഹിതമായി അവ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്!