Mae niwrowyddoniaeth a seicoleg yn dysgu llawer i ni am yr ymennydd dynol a sut rydym yn dysgu pethau newydd yn fwyaf effeithiol. Gallwn ddefnyddio’r ymchwil hwn i wella ein gallu dysgu, ein cof, a’n perfformiad academaidd. Rydyn ni wedi dod o hyd i 20 o strategaethau dysgu yn seiliedig ar yr ymennydd i chi eu rhoi ar waith yn yr ystafell ddosbarth. Gallwch roi cynnig ar y technegau hyn p'un a ydych chi'n fyfyriwr sy'n edrych i wella'ch gêm astudio neu'n athro sydd eisiau newid eich dull addysgu.

1. Gweithgareddau Dysgu Ymarferol

Gall dysgu ymarferol fod yn ddull addysgu gwerthfawr sy’n seiliedig ar yr ymennydd, yn enwedig ar gyfer sgiliau datblygiad plant. Gall eich myfyrwyr gyffwrdd ac archwilio wrth ddysgu - ehangu eu hymwybyddiaeth synhwyraidd a chydsymud echddygol.

2. Gweithgareddau Hyblyg

Mae pob ymennydd yn unigryw a gall fod yn fwy addas i arddull dysgu penodol. Gallwch ystyried rhoi opsiynau hyblyg i'ch myfyrwyr ar gyfer aseiniadau a gweithgareddau. Er enghraifft, er y gall rhai myfyrwyr ffynnu wrth ysgrifennu traethodau byr am ddigwyddiad hanesyddol, efallai y byddai'n well gan eraill wneud fideos.

3. Sesiynau Dysgu 90-Munud

Mae'r ymennydd dynol yn gallu canolbwyntio am gyfnodau estynedig o amser, fel y gwyddom i gyd yn ôl pob tebyg o brofiad uniongyrchol. Yn ôl niwrowyddonwyr, dylid cyfyngu sesiynau dysgu gweithredol i 90 munud ar gyfer yr amser ffocws gorau posibl.

4. Rhoi'r Ffôn i Ffwrdd

Mae ymchwil wedi dangos hynnygall presenoldeb syml eich ffôn ar y bwrdd wrth wneud tasg leihau perfformiad gwybyddol. Rhowch y ffôn i ffwrdd pan fyddwch chi yn y dosbarth neu'n astudio. Os ydych chi'n athro, anogwch eich myfyrwyr i wneud yr un peth!

5. Effaith Bylchu

Ydych chi erioed wedi gorlenwi munud olaf am brawf? Mae gen i.. a wnes i ddim sgorio'n dda. Mae ein hymennydd yn dysgu'n fwyaf effeithiol trwy ailadroddiadau dysgu bylchog, yn erbyn dysgu llawer o wybodaeth i gyd ar unwaith. Gallwch chi fanteisio ar yr effaith hon trwy bylchu'r gwersi.

6. Effaith Primacy

Rydym yn tueddu i gofio pethau a gyflwynir i ni yn y lle cyntaf yn fwy na'r pethau sy'n dilyn. Gelwir hyn yn effaith uchafiaeth. Felly, fe allech chi ddylunio eich cynllun gwers, i ddechrau, y pwyntiau pwysicaf i fanteisio ar yr effaith hon.

7. Effaith Diweddariad

Yn y llun olaf, ar ôl “Parth Huh?”, mae cadw cof yn cynyddu. Dyma'r effaith diweddaredd, ein tueddiad i gofio gwybodaeth a gyflwynwyd yn ddiweddar yn well. Mae’n bet saff i gyflwyno’r wybodaeth allweddol ar ddechrau a diwedd gwers.

8. Ymrwymiad Emosiynol

Rydym yn fwy tebygol o gofio pethau rydym yn ymwneud yn emosiynol â nhw. I'r athrawon bioleg sydd allan yna, pan fyddwch chi'n addysgu am glefyd penodol, yn hytrach na dim ond nodi ffeithiau, fe allech chi geisio ymgorffori stori am rywun sydd â'r afiechyd.

9.Chunking

Techneg o grwpio unedau llai o wybodaeth yn “dalp” mwy o faint yw Chunking. Efallai y byddwch yn grwpio gwybodaeth ar sail eu perthnasedd. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n cofio pob un o'r Great Lakes gan ddefnyddio'r acronym HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & Uwch.

10. Profion Ymarfer

Os mai'r nod yw gwella perfformiad profion, yna gall cynnal profion ymarfer fod y dechneg astudio fwyaf gwerthfawr. Gall eich myfyrwyr ail-gysylltu â'r deunydd a ddysgwyd mewn ffordd ryngweithiol sy'n helpu i gadarnhau ffeithiau yn y cof, o'i gymharu ag ailddarllen nodiadau yn unig.

11. Interleaving

Dull dysgu yw interleaving lle rydych yn ymgorffori cymysgedd o wahanol fathau o gwestiynau ymarfer, yn hytrach nag ymarfer yr un mathau o gwestiynau dro ar ôl tro. Gall hyn ddefnyddio hyblygrwydd eich myfyrwyr o ran dealltwriaeth o gysyniad penodol.

12. Dywedwch yn Uchel

Wyddech chi fod dweud ffaith yn uchel, yn erbyn yn dawel yn eich pen, yn well ar gyfer storio'r ffaith honno yn eich cof? Mae ymchwil niwrowyddoniaeth yn dweud hynny! Y tro nesaf y bydd eich myfyrwyr yn meddwl am atebion i broblem, anogwch nhw i roi cynnig ar feddwl yn uchel!

13. Cofleidio Camgymeriadau

Mae sut mae ein myfyrwyr yn ymateb i gamgymeriadau yn effeithio ar ddysgu. Pan fyddant yn gwneud camgymeriad, maent yn fwy tebygol o gofio'r ffaith neu'r ffordd gywir o wneud pethau y nesafamser. Mae camgymeriadau yn rhan o ddysgu. Pe baent eisoes yn gwybod popeth, byddai dysgu yn ddiangen.

14. Meddylfryd Twf

Mae ein meddylfryd yn bwerus. Mae meddylfryd twf yn bersbectif nad yw ein galluoedd yn sefydlog ac y gallwn dyfu a dysgu pethau newydd. Gallwch annog eich myfyrwyr i ddweud, “Dydw i ddim yn deall hyn eto”, yn lle “Dydw i ddim yn deall hyn”.

15. Seibiannau Ymarfer Corff

Nid yn unig y mae ymarfer corff o fudd i iechyd corfforol. Mae hefyd yn werthfawr i'r broses ddysgu. Mae rhai ysgolion wedi dechrau gweithredu seibiannau ymennydd byr o weithgarwch corfforol (~10 munud) am bob awr o ddysgu. Gall y rhain arwain at well sylw a pherfformiad academaidd.

16. Seibiannau Micro

Gall seibiannau ymennydd byrrach hyd yn oed gryfhau’r cof a’r dysgu. Gallwch geisio gweithredu micro-gweddillion o 10 eiliad neu fwy trwy gydol eich dosbarth nesaf. Mae delwedd yr ymennydd uchod yn dangos patrymau o lwybrau niwral dysgedig yn adweithio yn ystod micro-orffwysiad.

17. Protocol Gorffwysfa Ddwfn Di-gwsg

Mae ymchwil diweddar wedi dangos y gall arferion gorffwys dwfn di-gwsg fel Yoga Nidra, napio, ac ati, wella dysgu. I gael y canlyniadau gorau, gellir ei wneud o fewn awr i ddiwedd sesiwn ddysgu. Mae'r niwrowyddonydd, Dr Andrew Huberman, yn defnyddio'r ymarfer hwn sy'n cael ei arwain gan Yoga Nidra yn ddyddiol.

18. Hylendid Cwsg

Cwsg yw pan fydd y pethau rydyn ni wedi’u dysgutrwy gydol y dydd yn cael ei storio yn ein cof tymor hir. Mae yna lawer o awgrymiadau y gallwch chi eu dysgu i'ch myfyrwyr i wella ansawdd eu cwsg. Er enghraifft, anogwch nhw i fynd i gysgu a deffro ar adegau cyson.

19. Oedi Amser Cychwyn Ysgol

Mae rhai niwrowyddonwyr yn hyrwyddo amseroedd cychwyn ysgol gohiriedig i gysoni amserlenni dyddiol ein myfyrwyr â'u rhythmau circadian (h.y., cloc biolegol) a lliniaru amddifadedd cwsg. Er nad oes gan lawer ohonom y rheolaeth i newid amserlenni, gallwch chi roi cynnig arni os ydych chi'n addysgwr cartref.

20. Gwobr ysbeidiol ar Hap

Ymagwedd sy'n seiliedig ar yr ymennydd i helpu'ch myfyrwyr i aros yn llawn cymhelliant i ddysgu yw gweithredu gwobrau ar hap. Os byddwch chi'n dosbarthu danteithion bob dydd, bydd eu hymennydd yn dod i'w ddisgwyl ac ni fydd mor gyffrous. Mae eu bylchu a'u rhoi ar hap yn allweddol!