Мэдрэл судлал, сэтгэл судлал нь хүний ​​тархи болон шинэ зүйлийг хэрхэн хамгийн үр дүнтэй сурдаг талаар бидэнд маш их зүйлийг заадаг. Бид энэхүү судалгааг ашиглан суралцах чадвар, ой санамж, сурлагын амжилтаа сайжруулах боломжтой. Бид танд ангидаа хэрэгжүүлэх тархинд суурилсан сургалтын 20 стратегийг цуглуулсан. Та хичээлээ сайжруулахыг хүсч буй оюутан эсвэл заах арга барилаа өөрчлөхийг хүсч буй багш эсэхээс үл хамааран эдгээр аргуудыг туршиж үзэх боломжтой.

1. Гараар суралцах үйл ажиллагаа

Гараар суралцах нь тархинд суурилсан, ялангуяа хүүхдийн хөгжлийн ур чадварыг хөгжүүлэх үнэ цэнэтэй сургалтын арга байж болно. Таны сурагчид суралцах явцдаа хүрч, судлах боломжтой - мэдрэхүйн мэдрэмж, хөдөлгөөний зохицуулалтыг өргөжүүлэх.

2. Уян хатан үйл ажиллагаа

Тархи бүр өвөрмөц бөгөөд сургалтын тодорхой хэв маягт илүү зохицсон байдаг. Та оюутнууддаа даалгавар, үйл ажиллагааны уян хатан сонголтыг өгөх талаар бодож болно. Жишээлбэл, зарим оюутнууд түүхэн үйл явдлын талаар богино хэмжээний эссэ бичих нь цэцэглэн хөгжиж байхад зарим нь видео бичлэг хийхийг илүүд үздэг.

3. 90 минутын сургалтын сесс

Хүний тархи удаан хугацааны турш анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг гэдгийг бид бүгд өөрийн туршлагаасаа мэддэг байх. Мэдрэл судлаачдын үзэж байгаагаар анхаарлаа төвлөрүүлэх хамгийн оновчтой цагийг хэрэгжүүлэхийн тулд идэвхтэй суралцах хичээлийг 90 минутаар хязгаарлах ёстой.

4. Утсаа зайлуул

Судалгаагаар үүнийг харуулсанДаалгавар хийж байх үед утсаа ширээн дээр байх нь танин мэдэхүйн чадварыг бууруулдаг. Хичээлдээ эсвэл хичээл дээрээ байхдаа утсаа хая. Хэрэв та багш бол сурагчдаа ч мөн адил зүйлд уриалаарай!

5. Spacing Effect

Та туршилтын сүүлийн минутанд шахагдаж байсан уу? Надад байгаа.. бас сайн оноо авч чадаагүй. Бидний тархи нэг дор олон мэдээллийг сурахаас илүү зайтай сургалтын давталтаар хамгийн үр дүнтэй суралцдаг. Хичээлүүдийг завсарласнаар та энэ үр нөлөөг ашиглаж болно.

6. Primacy Effect

Бид эхлээд бидэнд танилцуулсан зүйлсийг дараа дараагийн зүйлээс илүү санах хандлагатай байдаг. Үүнийг үндсэн эффект гэж нэрлэдэг. Иймд та хичээлийнхээ төлөвлөгөөг эхлээд энэ үр нөлөөг ашиглах хамгийн чухал цэгүүдийг боловсруулж болно.

7. Recency Effect

Сүүлийн зурган дээр "Хөхийн бүс?" гэсний дараа санах ойн хадгалалт нэмэгддэг. Энэ бол сүүлийн үеийн нөлөө, бидний саяхан танилцуулсан мэдээллийг илүү сайн санах хандлага юм. Хичээлийн эхэнд болон төгсгөлд гол мэдээллийг танилцуулах нь аюулгүй юм.

8. Сэтгэл хөдлөлийн оролцоо

Бид сэтгэл хөдлөлөөрөө холбоотой зүйлээ санах нь их байдаг. Тэнд байгаа биологийн багш нарын хувьд та ямар нэг өвчний талаар заахдаа зүгээр л баримт хэлэхээс илүүтэй тухайн өвчтэй хүний ​​тухай түүхийг багтааж болно.

9.Chunking

Чункинг гэдэг нь жижиг нэгж мэдээллийг илүү том хэсэг болгон бүлэглэх арга юм. Та тэдгээрийн хамаарал дээр үндэслэн мэдээллийг бүлэглэж болно. Жишээлбэл, та HOMES гэсэн товчлолыг ашиглан бүх Их нууруудыг санаж байж магадгүй: Хурон, Онтарио, Мичиган, Эри, & AMP; Дээд зэрэглэлийн.

10. Дадлага хийх тест

Хэрэв зорилго нь тестийн гүйцэтгэлийг сайжруулах юм бол дадлагын тест хийх нь судалгааны хамгийн үнэ цэнэтэй арга байж болно. Таны сурагчид тэмдэглэлийг дахин уншихтай харьцуулахад бодит баримтуудыг санах ойд батжуулахад тусалдаг интерактив аргаар сурсан материалаа дахин ашиглах боломжтой.

11. Interleaving

Ижил төрлийн асуултуудыг давтан дадлага хийхээс илүүтэйгээр янз бүрийн хэлбэрийн дадлагын асуултуудыг нэгтгэсэн сургалтын арга юм. Энэ нь таны оюутнуудын тодорхой ойлголтыг ойлгох уян хатан байдлыг бий болгож чадна.

12. Чанга хэл

Бодитыг толгойдоо чимээгүй хэлэхийн оронд чангаар хэлэх нь тухайн баримтыг ой санамждаа хадгалахад илүү дээр гэдгийг та мэдэх үү? Мэдрэл судлалын судалгаагаар үүнийг хэлж байна! Дараагийн удаа оюутнуудаа ямар нэгэн асуудлын хариуг эргэцүүлэн бодоход тэднийг чангаар бодохыг дэмжээрэй!

13. Алдааг хүлээн авах

Манай сурагчид алдаа гаргахад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь суралцахад нөлөөлдөг. Тэд алдаа гаргахдаа дараагийн зөв баримт эсвэл арга замыг санаж байх магадлал өндөр байдагцаг. Алдаа бол суралцахын нэг хэсэг юм. Хэрэв тэд бүгдийг мэддэг байсан бол суралцах шаардлагагүй болно.

14. Өсөлтийн сэтгэлгээ

Бидний сэтгэлгээ хүчирхэг. Өсөлтийн сэтгэлгээ нь бидний чадвар тогтворгүй, өсөж дэвжиж, шинэ зүйл сурч чадна гэсэн хэтийн төлөв юм. Та суралцагчдаа “Би үүнийг ойлгохгүй байна” гэхийн оронд “Би үүнийг хараахан ойлгохгүй байна” гэж хэлэхийг урамшуулж болно.

15. Дасгал хийх завсарлага

Дасгал хийх нь зөвхөн биеийн эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь мөн сургалтын үйл явцад үнэ цэнэтэй юм. Зарим сургуулиуд сургалтын цаг тутамд тархины богино хугацааны завсарлага (~10 минут) хэрэгжүүлж эхэлсэн. Эдгээр нь анхаарал, сурлагын амжилтыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

16. Микро-амралт

Тархины богино хугацааны завсарлага ч гэсэн ой санамж, суралцах чадварыг бэхжүүлдэг. Та дараагийн хичээлийнхээ туршид 10 секунд ба түүнээс дээш богино амрах хугацааг хэрэгжүүлэхийг оролдож болно. Дээрх тархины зураг нь бичил амрах үед дахин идэвхжиж буй сурсан мэдрэлийн замын хэв маягийг харуулж байна.

17. Нойргүй гүн амрах протокол

Сүүлийн үеийн судалгаагаар Йога Нидра, нойрмоглох гэх мэт нойрны бус гүн амрах дасгалууд нь суралцах чадварыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд сургалт дууссанаас хойш нэг цагийн дотор хийж болно. Мэдрэл судлаач, доктор Эндрю Хуберман энэхүү йогийн Нидра удирдамжтай дасгалыг өдөр бүр ашигладаг.

18. Унтах эрүүл ахуй

Унтах гэдэг нь бидний сурсан зүйл юм.Өдрийн турш бидний урт хугацааны санах ойд хадгалагдана. Оюутнууддаа нойрны чанарыг сайжруулахын тулд зааж болох олон зөвлөмж байдаг. Жишээлбэл, тэднийг тогтмол цагт унтаж, сэрэхийг урамшуул.

19. Сургуулийн эхлэх цагийг хойшлуулах

Зарим мэдрэл судлаачид манай сурагчдын өдөр тутмын хуваарийг тэдний циркад хэмнэлтэй (жишээ нь биологийн цаг) синхрончилж, нойрны хомсдолыг багасгахын тулд хичээлийн эхлэх цагийг хойшлуулахыг зөвлөж байна. Бидний ихэнх нь цагийн хуваарийг өөрчлөх хяналтгүй ч хэрэв та гэрийн сургуулийн сурагч бол үүнийг туршиж үзэх боломжтой.

20. Санамсаргүй завсарлагатай шагнал

Оюутнуудаа сурах урам зоригтой байхад нь туслах тархинд суурилсан арга бол санамсаргүй урамшууллыг хэрэгжүүлэх явдал юм. Хэрэв та өдөр бүр амттан тарааж байвал тэдний тархи үүнийг хүлээж байгаа бөгөөд энэ нь тийм ч таатай биш байх болно. Тэднийг хооронд нь холдуулж, санамсаргүй байдлаар өгөх нь чухал!