Les neurosciences et la psychologie nous en apprennent beaucoup sur le cerveau humain et sur la manière la plus efficace d'apprendre de nouvelles choses. Nous pouvons utiliser ces recherches pour améliorer notre capacité d'apprentissage, notre mémoire et nos résultats scolaires. Nous avons trouvé 20 stratégies d'apprentissage basées sur le cerveau que vous pouvez mettre en œuvre en classe. Vous pouvez essayer ces techniques, que vous soyez un étudiant cherchant à améliorer son jeu d'étude ou un enseignant de l'université.enseignant souhaitant modifier son approche pédagogique.

1. activités d'apprentissage pratique

L'apprentissage pratique peut être une approche pédagogique précieuse basée sur le cerveau, en particulier pour les compétences de développement de l'enfant. Vos élèves peuvent toucher et explorer pendant qu'ils apprennent, développant ainsi leur sensibilité sensorielle et leur coordination motrice.

2. des activités flexibles

Chaque cerveau est unique et peut être mieux adapté à un style d'apprentissage spécifique. Vous pouvez envisager de donner à vos élèves des options flexibles pour les devoirs et les activités. Par exemple, alors que certains élèves s'épanouissent dans la rédaction de courts essais sur un événement historique, d'autres préfèrent réaliser des vidéos.

3. Sessions d'apprentissage de 90 minutes

Le cerveau humain est capable de se concentrer pendant de longues périodes, comme nous le savons tous probablement par expérience. Selon les neuroscientifiques, les sessions d'apprentissage actif devraient être limitées à 90 minutes pour un temps de concentration optimal.

4) Rangez votre téléphone

Des recherches ont montré que la simple présence de votre téléphone sur la table pendant une tâche peut réduire les performances cognitives. Laissez tomber votre téléphone lorsque vous êtes en classe ou en train d'étudier. Si vous êtes enseignant, encouragez vos élèves à faire de même !

5. effet d'espacement

Avez-vous déjà bachoté à la dernière minute pour un examen ? Je l'ai fait... et je n'ai pas obtenu de bons résultats. Notre cerveau apprend plus efficacement en espaçant les répétitions, plutôt qu'en apprenant beaucoup d'informations d'un seul coup. Vous pouvez tirer parti de cet effet en espaçant les leçons.

6. l'effet de primauté

Nous avons tendance à nous souvenir davantage des choses qui nous sont présentées initialement que de celles qui suivent. C'est ce que l'on appelle l'effet de primauté. Vous pouvez donc concevoir votre plan de cours en commençant par les points les plus importants afin de tirer parti de cet effet.

7. l'effet de récence

Dans la dernière image, après la "Zone de Huh ?", la rétention de la mémoire augmente. Il s'agit de l'effet de récence, notre tendance à mieux mémoriser les informations présentées récemment. Il est prudent de présenter les informations clés à la fois au début et à la fin d'une leçon.

8. l'engagement émotionnel

Pour les professeurs de biologie, lorsque vous enseignez une maladie spécifique, plutôt que de vous contenter d'énoncer des faits, vous pourriez essayer d'incorporer une histoire sur une personne atteinte de la maladie.

9. le découpage

Le découpage est une technique qui consiste à regrouper des unités d'information plus petites en un "morceau" plus grand. Vous pouvez regrouper des informations en fonction de leur lien de parenté. Par exemple, vous pouvez vous souvenir de tous les Grands Lacs en utilisant l'acronyme HOMES : Huron, Ontario, Michigan, Erie, & ; Superior.

10. tests pratiques

Si l'objectif est d'améliorer les performances aux examens, les tests pratiques peuvent être la technique d'étude la plus utile. Vos étudiants peuvent se réapproprier la matière apprise de manière interactive, ce qui contribue à consolider les faits dans la mémoire, par rapport à la simple relecture des notes.

11. entrelacement

L'entrelacement est une méthode d'apprentissage qui consiste à combiner différentes formes de questions d'entraînement, plutôt que de répéter les mêmes types de questions, ce qui permet d'exercer la flexibilité de vos étudiants dans la compréhension d'un concept spécifique.

12. le dire à haute voix

Saviez-vous que le fait d'énoncer un fait à voix haute, plutôt que de le prononcer silencieusement dans sa tête, permet de mieux l'enregistrer dans sa mémoire ? La recherche en neurosciences le prouve ! La prochaine fois que vos élèves réfléchiront à des réponses à un problème, encouragez-les à essayer de penser à voix haute !

13. accepter les erreurs

La façon dont nos élèves réagissent aux erreurs a un impact sur l'apprentissage. Lorsqu'ils commettent une erreur, ils sont plus susceptibles de se souvenir du fait correct ou de la bonne façon de faire la prochaine fois. Les erreurs font partie de l'apprentissage. S'ils savaient déjà tout, l'apprentissage ne serait pas nécessaire.

14. l'état d'esprit de croissance

Notre état d'esprit est puissant. L'état d'esprit de croissance est une perspective selon laquelle nos capacités ne sont pas fixes et que nous pouvons évoluer et apprendre de nouvelles choses. Vous pouvez encourager vos élèves à dire "Je ne comprends pas encore", au lieu de "Je ne comprends pas".

15. pauses exercice

L'exercice n'est pas seulement bénéfique pour la santé physique, il l'est aussi pour le processus d'apprentissage. Certaines écoles ont commencé à mettre en place de courtes pauses cérébrales d'activité physique (environ 10 minutes) pour chaque heure d'apprentissage. Ces pauses peuvent améliorer l'attention et les performances scolaires.

16. les micro-enfants

Même des pauses cérébrales plus courtes peuvent renforcer la mémoire et l'apprentissage. Vous pouvez essayer de mettre en place des micro-repos de 10 secondes ou plus dans votre prochain cours. L'image cérébrale ci-dessus montre des schémas de voies neuronales apprises qui se réactivent pendant le micro-repos.

17. protocole de repos profond sans sommeil

Des recherches récentes ont montré que les pratiques de repos profond sans sommeil, telles que le yoga nidra, la sieste, etc. peuvent améliorer l'apprentissage. Pour de meilleurs résultats, ces pratiques peuvent être effectuées dans l'heure qui suit la fin d'une session d'apprentissage. Le Dr Andrew Huberman, neuroscientifique, utilise quotidiennement cette pratique guidée par le yoga nidra.

18. l'hygiène du sommeil

Le sommeil est le moment où les choses que nous avons apprises au cours de la journée sont stockées dans notre mémoire à long terme. Il existe de nombreuses astuces que vous pouvez enseigner à vos élèves pour améliorer la qualité de leur sommeil. Par exemple, encouragez-les à se coucher et à se réveiller à des heures régulières.

19. retarder l'heure de début des cours

Certains neuroscientifiques préconisent de retarder l'heure de la rentrée scolaire afin de synchroniser les horaires quotidiens de nos élèves avec leur rythme circadien (c'est-à-dire leur horloge biologique) et d'atténuer le manque de sommeil. Bien que la plupart d'entre nous n'aient pas la possibilité de modifier les horaires, vous pouvez essayer cette solution si vous faites l'école à la maison.

20. récompense intermittente aléatoire

Une approche basée sur le cerveau pour aider vos élèves à rester motivés pour apprendre est de mettre en place des récompenses aléatoires. Si vous donnez des friandises tous les jours, leur cerveau finira par s'y attendre et ce ne sera plus aussi excitant. Espacer les récompenses et les donner au hasard est la clé !