Nevrovitenskap og psykologi lærer oss mye om den menneskelige hjernen og hvordan vi mest effektivt lærer nye ting. Vi kan bruke denne forskningen til å forbedre vår læringsevne, hukommelse og akademiske prestasjoner. Vi har hentet 20 hjernebaserte læringsstrategier som du kan implementere i klasserommet. Du kan prøve disse teknikkene enten du er en student som ønsker å forsterke studiespillet ditt eller en lærer som ønsker å endre undervisningstilnærmingen din.

1. Hands-on læringsaktiviteter

Hands-on læring kan være en verdifull hjernebasert undervisningstilnærming, spesielt for ferdigheter i barns utvikling. Elevene dine kan berøre og utforske mens de lærer - utvide sin sensoriske bevissthet og motoriske koordinering.

2. Fleksible aktiviteter

Hver hjerne er unik og kan være bedre tilpasset en bestemt læringsstil. Du kan vurdere å gi elevene fleksible muligheter for oppgaver og aktiviteter. For eksempel, mens noen studenter kan blomstre i å skrive korte essays om en historisk begivenhet, kan andre foretrekke å lage videoer.

3. 90-minutters læringsøkter

Den menneskelige hjernen er i stand til å fokusere i lengre perioder, som vi sikkert alle vet fra førstehåndserfaring. Ifølge nevroforskere bør aktive læringsøkter begrenses til 90 minutter for optimal fokustid.

4. Sett bort telefonen

Det har forskning vistden enkle tilstedeværelsen av telefonen på bordet mens du gjør en oppgave kan redusere kognitiv ytelse. Slå av telefonen når du er i timen eller studerer. Hvis du er lærer, oppmuntre elevene til å gjøre det samme!

5. Avstandseffekt

Har du noen gang stappet i siste liten for en test? Jeg har... og jeg scoret ikke godt. Hjernen vår lærer mest effektivt gjennom læringsrepetisjoner med avstand, versus å lære mye informasjon på en gang. Du kan dra nytte av denne effekten ved å fordele leksjonene.

6. Primacy Effect

Vi har en tendens til å huske ting som først blir presentert for oss mer enn tingene som følger. Dette kalles forrangseffekten. Derfor kan du designe leksjonsplanen din, til å begynne med, de viktigste punktene for å dra nytte av denne effekten.

7. Nyhetseffekt

På det siste bildet, etter "Zone of Huh?", øker minneoppbevaringen. Dette er den nylige effekten, vår tendens til å huske nylig presentert informasjon bedre. Det er trygt å presentere nøkkelinformasjonen både i begynnelsen og slutten av en leksjon.

8. Følelsesmessig engasjement

Vi er mer sannsynlig å huske ting som vi emosjonelt engasjerer oss i. For biologilærerne der ute, når du underviser om en spesifikk sykdom, i stedet for bare å oppgi fakta, kan du prøve å inkludere en historie om noen som har sykdommen.

9.Chunking

Chunking er en teknikk for å gruppere mindre enheter med informasjon til en større "bit". Du kan gruppere informasjon basert på deres slektskap. For eksempel kan du huske alle de store innsjøene ved å bruke forkortelsen HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & Overlegen.

10. Praksisprøver

Hvis målet er å forbedre testytelsen, kan det å gjøre praksistester være den mest verdifulle studieteknikken. Elevene dine kan engasjere seg på nytt med det lærte materialet på en interaktiv måte som bidrar til å stivne fakta i minnet, sammenlignet med å bare lese notater på nytt.

11. Interleaving

Interleaving er en læringsmetode hvor du inkorporerer en blanding av ulike former for øvingsspørsmål, i stedet for å øve på samme type spørsmål gjentatte ganger. Dette kan utøve elevenes fleksibilitet rundt forståelsen av et spesifikt konsept.

12. Si det høyt

Visste du at det å si et faktum høyt, kontra stille i hodet ditt, er bedre for å lagre det faktumet i minnet? Nevrovitenskapelig forskning sier det! Neste gang elevene dine tenker gjennom svar på et problem, oppmuntre dem til å prøve å tenke høyt!

13. Omfavn feil

Hvordan elevene våre reagerer på feil påvirker læringen. Når de gjør en feil, er det mer sannsynlig at de husker det riktige faktum eller måten å gjøre ting på neste gangtid. Feil er en del av læringen. Hvis de allerede visste alt, ville læring være unødvendig.

14. Growth Mindset

Våre tankesett er kraftige. En veksttankegang er et perspektiv på at våre evner ikke er faste og at vi kan vokse og lære nye ting. Du kan oppmuntre elevene til å si: «Jeg forstår ikke dette ennå», i stedet for «Jeg forstår ikke dette».

15. Treningspauser

Trening er ikke bare gunstig for den fysiske helsen. Det har også verdi for læringsprosessen. Noen skoler har begynt å implementere korte hjernepauser med fysisk aktivitet (~10 min) for hver time med læring. Disse kan føre til økt oppmerksomhet og akademiske prestasjoner.

16. Mikrohviler

Selv kortere hjernepauser kan styrke hukommelse og læring. Du kan prøve å implementere mikrohviler på 10 sekunder eller mer gjennom neste time. Hjernebildet ovenfor viser mønstre av innlærte nevrale veier som reaktiveres under mikrohvile.

17. Ikke-søvn dyp hvile-protokoll

Nyere forskning har vist at ikke-søvn dyp hvile praksis som Yoga Nidra, napping, etc., kan forbedre læring. For best resultat kan det gjøres innen en time etter avsluttet læringsøkt. Nevrovitenskapsmann, Dr. Andrew Huberman, bruker denne Yoga Nidra-veiledede praksisen daglig.

18. Søvnhygiene

Søvn er når tingene vi har lærthele dagen lagres i langtidsminnet vårt. Det er mange tips du kan lære elevene dine for å forbedre søvnkvaliteten. Oppmuntre dem for eksempel til å legge seg og våkne til jevne tider.

19. Utsett skolestarttid

Noen nevrovitenskapsmenn tar til orde for utsatte skolestarttider for å synkronisere elevenes daglige timeplaner med deres døgnrytme (dvs. biologisk klokke) og lindre søvnmangel. Selv om mange av oss ikke har kontroll til å endre timeplaner, kan du prøve det hvis du er hjemmeunderviser.

20. Tilfeldig intermitterende belønning

En hjernebasert tilnærming for å hjelpe elevene til å holde seg motiverte til å lære er å implementere tilfeldige belønninger. Hvis du gir ut godbiter hver dag, vil hjernen deres forvente det, og det blir ikke like spennende. Å skille mellom dem og gi dem tilfeldig er nøkkelen!