Sociaal-emotioneel leren is een belangrijk onderdeel van de opvoeding van een kind. Door kinderen te leren hun emoties te herkennen en communicatievaardigheden te gebruiken om ze te verwoorden, kunnen ze zichzelf beter reguleren wanneer ze met moeilijkere emoties worden geconfronteerd. Door de hele dag door emotionele check-in activiteiten te organiseren, kunnen kinderen deze essentiële vaardigheden op het gebied van emotionele intelligentie aanleren en ze in hun hele leven toepassen.levens. Waarom laten we kinderen niet verschillende proberen voordat we bepalen welke voor hen het beste werken?

1. Emoties Grafiek

Verhoog het sociaal-emotionele bewustzijn met een combinatie van deze emoji-emotieschema met beschrijvende woorden. Laat kinderen eenvoudige gezichtsemoji's in het midden plaatsen voordat ze bijpassende beschrijvende emotiewoorden aan de buitenkant van het wiel toevoegen. Dit is ook een geweldige referentie voor een dagelijkse check-in van gevoelens.

2. Gevoelenschema

Sommige kinderen vinden het moeilijk om hun emoties onder woorden te brengen. Een gemakkelijke gevoelens-check-in kaart in de klas kan een snelle manier zijn om met kinderen in contact te komen. Schrijf de naam van elk kind op een wasknijper en laat ze hun speld vastmaken aan de emotie die ze voelen.

3. Ochtendvergadering

Ochtendvergaderingen geven iedereen de kans om hun huidige stemming te beoordelen en intenties voor de dag vast te stellen. Ochtenden kunnen zwaar zijn voor kinderen, maar door deze check-in kun je gemakkelijk zien wie extra TLC nodig heeft.

4. Emojis

Een eenvoudige emoji-kaart kan jonge leerlingen helpen gezichtsuitdrukkingen te associëren met emoties. Door de gezichtskenmerken van mensen aan te wijzen en ze te koppelen aan een emoji, kunnen ze hun eigen gevoelens identificeren. Ze kunnen ook de emoji aanwijzen die hun gevoelens vertegenwoordigt om mindfulness en persoonlijk bewustzijn op te bouwen.

5. Lichaamsscan meditatie

In deze geleide meditatie visualiseren kinderen een lichtbal die door verschillende delen van hun lichaam reist. Zorg ervoor dat je na elk deel pauzeert en ze laat ademen en voelen. Deze kalmerende oefening is een prachtige manier voor kinderen om in contact te komen met de emotionele sensaties in hun lichaam.

6. Emotionele poppenkast

Laat kinderen brainstormen over verschillende gevoelens en ze opschrijven op papiertjes voordat ze in een schaal worden gedaan en er één voor één uit worden gehaald. Laat vervolgens één kind de emotie nadoen terwijl de andere kinderen raden. Vervolg met een discussie over hoe we emoties bij anderen visueel kunnen herkennen.

7. Gevoelens Prognose

Brainstorm verschillende weertypes, en schrijf ze op. Vraag kinderen vervolgens om emoties te koppelen aan elk weertype - inclusief natuurrampen! Gebruik deze oplossing om op elk moment van de dag een "gevoelsvoorspelling" te doen.

8. Hexagon Diep ademhalen

Ook bekend als "6-hoekige ademhaling", laat kinderen deze zeshoek tekenen met hun vingers, met behulp van een "inademen - vasthouden - uitademen" patroon als ze hun weg rond de cirkel maken. Vraag hen om hun eigen zeshoeken te maken voordat ze deze modelleren en ermee oefenen.

9. 5 zintuigen controle

Deze 5-4-3-2-1 check-in nodigt kinderen uit om bij elke vraag een vinger omhoog te houden, zodat ze kunnen denken aan 5 dingen die ze kunnen zien, 4 dingen die ze kunnen aanraken, 3 dingen die ze horen, 2 dingen die ze ruiken en 1 ding dat ze kunnen proeven. Door op deze manier de aandacht te verleggen naar hun zintuigen kunnen ze hun emoties reguleren en hun geest concentreren.

10. Negativiteit uitdagen

Reframen is een geweldige techniek waarbij een negatieve gedachte wordt uitgedaagd met een vraag. Wanneer we iets onaangenaams over onszelf denken of zeggen, kunnen we het reframen in iets meer bevestigends. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen "Ik ben dom", kunnen kinderen worden aangemoedigd om te zeggen "Ik kan de volgende keer beter studeren".

11. Iemand zijn emmer vullen

Medeleven is een geweldige vaardigheid om anderen te leren steunen met empathie en vriendelijkheid. Leer kinderen dat iedereen een emotionele emmer heeft en dat we dingen kunnen doen om de emmers van anderen te helpen vullen, en dat zij dingen kunnen doen om de onze te vullen. Brainstorm ideeën voordat je ze in een emmerdisplay ophangt.

12. Dagboeken

Maak een hulpmiddel waarmee kinderen hun emoties in woorden kunnen verwerken met een check-in dagboek, inclusief gratis online werkbladaanwijzingen. Voorbeeldonderwerpen zijn brainstormen over vriendelijke daden, het maken van een zorgschaal of een woede-thermometer, en het delen van emotionele doelen.

13. Kalmerende hoek

Als alles overweldigend wordt, hebben kinderen vaak een moment nodig om tot rust te komen voordat ze verder gaan met hun dag. Creëer een veilige ruimte in je huis of klas met kalmerende activiteiten of herinneringen. Zorg voor geruststellende voorwerpen en materialen die mindfulness en ademhaling bevorderen.

14. Collegiale bemiddeling

Kinderen kunnen leren elkaar te helpen conflicten en emoties te verwerken door eerst naar de emoties van anderen te luisteren voordat ze de waarheden van het conflict onderzoeken. Moedig kinderen aan een gesprek te beginnen om een gemeenschappelijke basis te vinden voordat ze oplossingen vinden die voor beide partijen geschikt zijn.

15. Actie & Emotion Match

Kinderen hebben vaak hulp nodig bij het "zien" van emoties in de reacties en handelingen van anderen. Kies om te beginnen een emotie en maak een grafiek met twee kolommen. Laat de kinderen links vrijwillig aangeven hoe die emotie eruit ziet. Laat ze rechts bedenken hoe die emotie in woorden zou kunnen klinken.

16. Picasso Portretten

Picasso's abstracte portretten weerspiegelen de dualiteit van de gelaatstrekken. Kinderen verkennen de schilderijen van Picasso op zoek naar verschillende emoties. Vervolgens gebruiken ze een zwarte stift om een zelfportret te tekenen met twee kanten van het gezicht, voordat ze kleuren gebruiken die overeenkomen met verschillende emoties om ze in te vullen.

17. Rose-Thorn-Bud

Een gemakkelijke manier om emoties voor kinderen parallel te stellen is met een eenvoudig beeld, zoals een roos, dat gerichte reflectie mogelijk maakt. De roos staat voor een positieve gebeurtenis, de knop anticipeert op iets positiefs in de toekomst, terwijl de doorn verwijst naar een "do-over" gebeurtenis die misschien extra hulp nodig heeft.

18. Terugspoelen

Wanneer zich een incident voordoet dat een emotionele reactie veroorzaakt, pauzeer en spoel terug en nodig kinderen uit u te vertellen wat er vanuit hun perspectief is gebeurd. Om de situatie te helpen verduidelijken, houd het feitelijk en stuur ze weg van onbewezen verklaringen.

19. Gevoelenthermometer

Help elk kind zijn eigen thermometer te maken die overeenkomt met de kleuren op deze kaart. Hang deze hoofdkaart op als een snelle gespreksstarter of gebruik hem voor emotionele controles gedurende de dag.

20. Muziekwedstrijd

Vaak vinden kinderen het gemakkelijker om iets aan emoties te relateren dan ze te identificeren of erover te praten. Laat ze een liedje kiezen dat hun stemming goed weergeeft voordat ze er als groep naar luisteren en de diepere betekenis ervan bespreken. Klassieke muziek kan wonderen doen om een serene sfeer te creëren!

21. Stemmingsmeter

Ontwikkeld door Yale om de emotionele intelligentie (EQ) te helpen verhogen, is de stemmingsmeter een snelle en gemakkelijke manier voor kinderen om hun huidige toestand aan te geven. De rechterkant is voor positieve emoties en de linkerkant is voor negatieve. Na het bepalen waar ze landen, kunnen de deksels beginnen met het koppelen van oplossingen om de gevarenzones aan te pakken.

22. 5 Vingercontrole

Gebruik deze snelle 5-vingerige check-in om kinderen te helpen hun gevoelens te verwerken, waarbij ze hun handen gebruiken als hulpmiddel om een kalmerende oplossing te vinden. De 5-4-3-2-1 check-in begint met kalmeren, om hulp vragen, emotionele woorden gebruiken, diep ademhalen en een herinnering om anderen geen pijn te doen.

23. Grumpy Pants

Maak een wasmachine van papier of gebruik een vooraf gemaakt sjabloon. Begin met het maken van een open deur waar kinderen een chagrijnige broek doorheen kunnen doen. Laat ze vervolgens hun "chagrijn" op de pijpen van de broek schrijven en gooi ze erin om ze te wassen. Vervolg met een rustgevend moment van integratie.

24. Zinbeginners

Soms hebben kinderen een beetje aansporing nodig om over hun gevoelens te praten. Geef ze verschillende zinnen en laat ze kiezen welke ze willen beantwoorden. Zorg ervoor dat je hun overwegingen erkent en ze bedankt voor het delen!

25. YouHue

Als u een digitale oplossing zoekt, probeer dan YouHue. Kinderen zullen dol zijn op de kleurrijke en elegante interface waarmee ze gemakkelijk een emotionele check-in kunnen invullen. Het "pauze-identificeer-reflecteer" patroon versterkt het sociaal-emotioneel leren op een krachtige en eenvoudige manier.