التعلم الاجتماعي العاطفي هو عنصر مهم في تعليم الطفل. يمكن أن يساعد تعليم الأطفال على تحديد واستخدام مهارات الاتصال للتعبير عن مشاعرهم على التنظيم الذاتي عند مواجهة تحديات أكثر صعوبة. يمكن أن يساعد دمج أنشطة تسجيل الوصول العاطفي على مدار اليوم الأطفال على اكتساب مهارات الذكاء العاطفي الحيوية هذه ، وتعلم دمجها طوال حياتهم. لماذا لا تسمح للأطفال بتجربة العديد قبل تحديد الأفضل لهم؟

1. مخطط العواطف

زيادة الوعي الاجتماعي والعاطفي من خلال مزيج من مخطط العواطف والرموز التعبيرية هذا مع الكلمات الوصفية. اطلب من الأطفال وضع رموز تعبيرية بسيطة للوجه في المنتصف قبل إضافة كلمات المشاعر الوصفية المتطابقة حول الجزء الخارجي من العجلة. هذا أيضًا يعد مرجعًا رائعًا لتسجيل الوصول يوميًا.

2. مخطط المشاعر

يجد بعض الأطفال صعوبة في التعبير عن مشاعرهم. يمكن أن يكون الرسم البياني السهل لتسجيل الدخول في الفصل الدراسي طريقة سريعة لتسجيل الوصول مع الأطفال. اكتب اسم كل طفل على مشابك الغسيل قبل جعله يربط دبوسه بالمشاعر التي يشعر بها.

3. الاجتماع الصباحي

تتيح الاجتماعات الصباحية للجميع الفرصة لتقييم مزاجهم الحالي وتحديد النوايا لهذا اليوم. يمكن أن يكون الصباح قاسيًا للأطفال ، ولكن تسجيل الوصول هذا يسمح لك بسهولة معرفة من يحتاج إلى TLC إضافي.

4. الرموز التعبيرية

أيمكن أن يساعد مخطط الرموز التعبيرية البسيط المتعلمين الصغار على ربط تعابير الوجه بالعواطف. ستساعدهم الإشارة إلى ملامح وجوه الأشخاص وإقرانهم برمز تعبيري في التعرف على مشاعرهم. يمكنهم أيضًا الإشارة إلى الرموز التعبيرية التي تمثل مشاعرهم لبناء اليقظة والوعي الشخصي.

5. تأمل مسح الجسم

في هذا التأمل الموجه المكتوب ، يتخيل الأطفال كرة من الضوء تنتقل عبر أجزاء مختلفة من أجسادهم. تأكد من التوقف بعد كل جزء والسماح لهم بالتنفس والشعور. هذه الممارسة المهدئة هي طريقة رائعة للأطفال للتواصل مع الأحاسيس العاطفية في أجسادهم.

٦. الحزورات العاطفية

اجعل الأطفال يفكرون في مشاعر مختلفة ويكتبونها على قصاصات من الورق قبل وضعها في وعاء وسحبها واحدة تلو الأخرى. بعد ذلك ، اطلب من أحد الأطفال تمثيل المشاعر بينما يخمن الأطفال الآخرون. تابع بمناقشة حول كيف يمكننا تحديد المشاعر في الآخرين بصريًا.

7. تنبؤ المشاعر

قم بعصف ذهني لأنواع مختلفة من الطقس ، وقم بتدوينها. ثم اطلب من الأطفال أن يقرنوا العواطف بكل نوع من أنواع الطقس - بما في ذلك الكوارث الطبيعية! استخدم هذا الحل لعمل "توقع شعور" في أي وقت في يومك.

8. التنفس العميق السداسي

المعروف أيضًا باسم "التنفس سداسي الجوانب" ، اجعل الأطفال يتتبعون هذا السداسي بأصابعهم ، باستخدامنمط "الشهيق - الانتظار - الزفير" وهم يشقون طريقهم حول الدائرة. ادعُهم لصنع أشكال سداسية خاصة بهم قبل النمذجة والتدرب عليها.

9. 5 Senses Check

يدعو تسجيل الوصول 5-4-3-2-1 الأطفال إلى رفع إصبعهم عن كل مطالبة ، ودعوتهم إلى التفكير في 5 أشياء يمكنهم رؤيتها ، 4 أشياء يمكنهم لمسها ، و 3 أشياء يسمعونها ، و 2 أشياء يشتمونها ، وشيء واحد يمكنهم تذوقه. يساعد تحويل التركيز إلى حواسهم بهذه الطريقة على تنظيم العواطف وتركيز العقل.

10. تحدي السلبية

إعادة الصياغة هي تقنية رائعة تتضمن أخذ فكرة سلبية وتحديها بسؤال. عندما نفكر أو نقول شيئًا غير سار عن أنفسنا ، يمكننا إعادة صياغته في شيء أكثر تأكيدًا. على سبيل المثال ، بدلاً من قول "أنا غبي" ، يمكن تشجيع الأطفال على قول "يمكنني الدراسة بجدية أكبر في المرة القادمة".

11. املأ دلو شخص ما

التعاطف هو مهارة رائعة لتعليم دعم الآخرين بالتعاطف واللطف. علم الأطفال أن كل شخص لديه دلو عاطفي وأنه يمكننا القيام بأشياء للمساعدة في ملء دلاء الآخرين ، ويمكنهم القيام بأشياء لملء دلونا. تبادل الأفكار قبل نشرها في عرض دلو.

12. تسجيل اليوميات

أنشئ أداة تتيح للأطفال معالجة مشاعرهم بالكلمات من خلال دفتر يوميات تسجيل الوصول ، بما في ذلك مطالبات ورقة العمل المجانية عبر الإنترنت. تشمل أمثلة المواضيعالعصف الذهني للأعمال اللطيفة ، وخلق مقياس قلق أو مقياس حرارة للغضب ، ومشاركة الأهداف العاطفية.

١٣. ركن الهدوء

عندما تسود الأمور ، يحتاج الأطفال في كثير من الأحيان إلى لحظة للعثور على مكان يهدأون فيه قبل متابعة يومهم. قم بإنشاء مساحة آمنة في منزلك أو حجرة الدراسة مع الأنشطة المهدئة أو التذكيرات. تأكد من تضمين أشياء ومواد مريحة تعزز اليقظة والتنفس.

14. وساطة الأقران

يمكن للأطفال تعلم مساعدة بعضهم البعض في العمل من خلال النزاعات والعواطف من خلال الاستماع أولاً إلى مشاعر الآخرين قبل استكشاف حقائق الصراع. شجع الأطفال على بدء محادثة لإيجاد أرضية مشتركة قبل إيجاد الحلول التي تناسب كلا الطرفين.

15. العمل وأمبير. تطابق العاطفة

يحتاج الأطفال غالبًا إلى المساعدة في "رؤية" المشاعر في ردود فعل الآخرين وأفعالهم. للبدء ، اختر عاطفة وقم بعمل مخطط من عمودين. على اليسار ، اطلب من الأطفال التطوع كيف تبدو هذه المشاعر. على اليمين ، اطلب منهم طرح أفكار حول ما قد يبدو في الكلمات.

16. صور بيكاسو

تعكس صور بيكاسو المجردة ثنائية ملامح الوجه. يستكشف الأطفال لوحات بيكاسو بحثًا عن مشاعر مختلفة. بعد ذلك ، يستخدمون علامة سوداء لرسم مخطط صورة ذاتية بجانبي الوجه قبل استخدام الألوان التي تتوافق مع مختلفالعواطف لملئها.

17. Rose-Thorn-Bud

من الطرق السهلة للتوازي مع المشاعر للأطفال استخدام مرئيات بسيطة ، مثل الوردة ، والتي تتيح انعكاسًا مركّزًا. تمثل الوردة حدثًا إيجابيًا ، ويتوقع البراعم شيئًا إيجابيًا في المستقبل. بينما تشير الشوكة إلى حدث "تجاوز" قد يتطلب مساعدة إضافية.

18. الترجيع إلى الوراء

عند وقوع حادث يتسبب في استجابة عاطفية ، توقف مؤقتًا وأعد إلى الوراء وادعُ الأطفال لإخبارك بما حدث من وجهة نظرهم. للمساعدة في توضيح الموقف ، اجعله واقعيًا ووجهه بعيدًا عن البيانات غير المثبتة.

19. مقياس حرارة المشاعر

ساعد كل طفل في صنع مقياس حرارة خاص به يتوافق مع الألوان الموجودة في هذا الرسم البياني. انشر هذا المخطط الرئيسي كبداية سريعة للمناقشة أو استخدمه لإجراء عمليات تسجيل وصول عاطفية على مدار اليوم.

20. تطابق الموسيقى

في كثير من الأحيان ، يجد الأطفال أنه من الأسهل ربط شيء ما بالعواطف بدلاً من التعرف عليها أو التحدث عنها. دعهم يختارون أغنية تعبر بدقة عن مزاجهم قبل الاستماع إليها كمجموعة ومناقشة معناها الأعمق. يمكن للموسيقى الكلاسيكية أن تصنع العجائب لخلق أجواء هادئة!

21. مقياس الحالة المزاجية

تم تطويره بواسطة Yale للمساعدة في زيادة الذكاء العاطفي (EQ) ، يعد مقياس الحالة المزاجية طريقة سريعة وسهلة للأطفال للإشارة إلى حالتهم الحالية. الجانب الصحيح للعواطف الإيجابية واليسار للسلبية. بعد تحديد مكان هبوطها ، يمكن للأغطية أن تبدأ في إقران الحلول لمعالجة مناطق الخطر.

22. فحص 5 أصابع

استخدم هذا الفحص السريع المكون من 5 أصابع لمساعدة الأطفال على معالجة مشاعرهم ، باستخدام أيديهم كأداة لإيجاد حل مهدئ. يبدأ تسجيل الوصول 5-4-3-2-1 بهدوء وطلب المساعدة واستخدام الكلمات العاطفية والتنفس العميق والتذكير بعدم إيذاء الآخرين.

23. سروال غاضب

اصنع غسالة من الورق أو استخدم قالبًا معد مسبقًا. ابدأ بإنشاء باب مفتوح يمكن للأطفال وضع البنطال الغاضب فيه. بعد ذلك ، اطلب منهم كتابة "النتوء" على أرجل البنطال وإلقائهم للغسيل. تابع ذلك بلحظة تكامل هادئة.

24. مقبلات الجمل

في بعض الأحيان يحتاج الأطفال إلى القليل من التحفيز لبدء الحديث عن مشاعرهم. زودهم بالعديد من مبتدئين الجمل واسمح لهم باختيار الإجابة. تأكد من الاعتراف بتأملاتهم وشكرهم على المشاركة!

25. YouHue

إذا كنت تبحث عن حل رقمي ، فجرّب YouHue. سيحب الأطفال الواجهة الملونة والأنيقة التي تتيح لهم إكمال تسجيل الوصول العاطفي بسهولة. نمط "وقفة - تحديد - انعكاس" يعزز التعلم الاجتماعي العاطفي بطريقة قوية وبسيطة.