ການຮຽນຮູ້ທາງດ້ານສັງຄົມ-ອາລົມແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນຂອງການສຶກສາຂອງເດັກ. ການສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ຮູ້ຈັກ ແລະໃຊ້ທັກສະການສື່ສານເພື່ອເວົ້າອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄວບຄຸມຕົນເອງເມື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ການລວມເອົາກິດຈະກໍາເຊັກອິນທາງອາລົມຕະຫຼອດມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບທັກສະທາງດ້ານອາລົມທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລວມເອົາພວກມັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ໃຫ້​ເດັກ​ນ້ອຍ​ທົດ​ລອງ​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ກໍາ​ນົດ​ການ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​?

1. ຕາຕະລາງອາລົມ

ເພີ່ມການຮັບຮູ້ທາງດ້ານອາລົມທາງດ້ານສັງຄົມດ້ວຍການລວມຕົວຂອງຕາຕະລາງອາລົມກັບຄຳອະທິບາຍ. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍວາງ emojis ໃບໜ້າແບບງ່າຍໆຢູ່ເຄິ່ງກາງ ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຄຳອະທິບາຍອາລົມທີ່ກົງກັນອ້ອມຮອບລໍ້. ອັນນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ການອ້າງອີງທີ່ດີສຳລັບການເຊັກອິນຄວາມຮູ້ສຶກປະຈໍາວັນ.

2. ຕາຕະລາງຄວາມຮູ້ສຶກ

ເດັກນ້ອຍບາງຄົນພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕາຕະລາງເຊັກອິນຄວາມຮູ້ສຶກງ່າຍໆຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານສາມາດເປັນວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະເຊັກອິນກັບເດັກນ້ອຍ. ຂຽນຊື່ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນໃສ່ທີ່ປັກເສື້ອຜ້າກ່ອນທີ່ຈະເອົາເຂັມປັກໝຸດໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກ.

3. ການປະຊຸມຕອນເຊົ້າ

ການປະຊຸມຕອນເຊົ້າໃຫ້ໂອກາດທຸກຄົນເພື່ອປະເມີນອາລົມປັດຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຕັ້ງໃຈໄວ້ສຳລັບມື້. ຕອນເຊົ້າອາດເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ການເຊັກອິນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າໃຜຕ້ອງການ TLC ເພີ່ມເຕີມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

4. ອີໂມຈິ

ກຕາຕະລາງ emoji ງ່າຍໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນໄວໜຸ່ມເຊື່ອມໂຍງການສະແດງອອກທາງໜ້າກັບອາລົມ. ການຊີ້ບອກລັກສະນະຂອງໃບໜ້າຂອງຄົນ ແລະ ການຈັບຄູ່ກັບອີໂມຈິຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງໄດ້. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງ emoji ທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອສ້າງສະຕິແລະຄວາມຮັບຮູ້ສ່ວນຕົວ.

5. ການຝຶກສະມາທິແບບສະແກນຮ່າງກາຍ

ໃນສະມາທິແບບມີຄູ່ມືແບບສະຄຣິບນີ້, ເດັກນ້ອຍຈະເຫັນພາບຂອງແສງໄຟທີ່ເຄື່ອນທີ່ຜ່ານພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຢຸດຊົ່ວຄາວຫຼັງຈາກແຕ່ລະພາກສ່ວນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈແລະຮູ້ສຶກ. ການປະຕິບັດທີ່ສະຫງົບນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນການສໍາພັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

6. Emotional Charades

ໃຫ້ເດັກນ້ອຍລະດົມຄວາມຄິດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ຂຽນມັນລົງໃສ່ເຈ້ຍ ກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ ແລະດຶງມັນອອກເທື່ອລະອັນ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຄົນຫນຶ່ງສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍຄົນອື່ນຄາດເດົາ. ຕິດຕາມບົດສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດແນມເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄົນອື່ນ.

7. ຄວາມຮູ້ສຶກພະຍາກອນອາກາດ

ສະໝອງປະເພດຕ່າງໆຂອງສະພາບອາກາດ, ແລະຂຽນພວກມັນລົງ. ຈາກນັ້ນຂໍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈັບຄູ່ອາລົມກັບແຕ່ລະປະເພດສະພາບອາກາດ – ລວມທັງໄພພິບັດທໍາມະຊາດ! ໃຊ້ການແກ້ໄຂນີ້ເພື່ອເຮັດ "ການພະຍາກອນຄວາມຮູ້ສຶກ" ໃນຈຸດໃດກໍໄດ້ໃນມື້ຂອງເຈົ້າ.

8. Hexagon Deep Breathing

ຍັງເອີ້ນວ່າ “ການຫາຍໃຈ 6 ດ້ານ”, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕິດຕາມຮູບຫົກແຈນີ້ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍໃຊ້ຮູບແບບ "ຫາຍໃຈເຂົ້າ - ຖື - ຫາຍໃຈອອກ" ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນວົງມົນ. ເຊີນເຂົາເຈົ້າເຮັດຮູບຫົກຫລ່ຽມຂອງຕົນເອງກ່ອນທີ່ຈະສ້າງແບບຈໍາລອງ ແລະ ຝຶກຊ້ອມກັບເຂົາເຈົ້າ.

9. 5 Senses Check

ການເຊັກອິນ 5-4-3-2-1 ນີ້ເຊີນເດັກນ້ອຍຍົກນິ້ວຂຶ້ນເພື່ອແຕ່ລະການກະຕຸ້ນເຕືອນ, ເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດເຖິງ 5 ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້, 4 ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ສາມາດ​ສຳ​ພັດ​ໄດ້, 3 ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຍິນ, 2 ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ກິ່ນ, 1 ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ສາມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ລົດ​ຊາດ. ການປ່ຽນຈຸດສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມ ແລະສຸມໃສ່ຈິດໃຈ.

10. ທ້າທາຍດ້ານລົບ

ການທົບທວນເປັນເທັກນິກທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄິດລົບ ແລະທ້າທາຍມັນດ້ວຍຄຳຖາມ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ຄິດ​ຫຼື​ເວົ້າ​ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ, ເຮົາ​ສາມາດ​ປ່ຽນ​ມັນ​ໃຫ້​ເປັນ​ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ຢືນຢັນ​ໄດ້​ກວ່າ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍໂງ່," ເດັກນ້ອຍສາມາດຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍສາມາດຮຽນໄດ້ຍາກໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ".

11. Fill Someone's Bucket

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນທັກສະທີ່ດີທີ່ຈະສອນໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ອື່ນດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເມດຕາ. ສອນເດັກນ້ອຍວ່າທຸກຄົນມີຖັງອາລົມ ແລະວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍຕື່ມໃສ່ຖັງຂອງຄົນອື່ນ, ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຕີມເຕັມຂອງພວກເຮົາ. ລະດົມຄວາມຄິດກ່ອນທີ່ຈະປະກາດພວກມັນໃນການສະແດງຖັງ.

12. ການບັນທຶກ

ສ້າງເຄື່ອງມືທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄໍາສັບຕ່າງໆດ້ວຍວາລະສານເຊັກອິນ, ລວມທັງການເຕືອນແຜ່ນວຽກອອນໄລນ໌ຟຣີ. ຫົວຂໍ້ຕົວຢ່າງປະກອບມີການລະດົມຄວາມຄິດຄວາມເມດຕາ, ການສ້າງລະດັບຄວາມເປັນຫ່ວງ ຫຼືເຄື່ອງວັດແທກຄວາມຄຽດ, ແລະແບ່ງປັນເປົ້າໝາຍທາງດ້ານອາລົມ.

13. ມຸມທີ່ງຽບສະຫງົບ

ເມື່ອມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເຂົ້າມາ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະຕ້ອງການເວລາເພື່ອຫາບ່ອນຜ່ອນຄາຍກ່ອນທີ່ຈະໄປກັບມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພໃນເຮືອນຫຼືຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ສະຫງົບຫຼືການແຈ້ງເຕືອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະກອບມີວັດຖຸປອບໃຈ ແລະອຸປະກອນທີ່ສົ່ງເສີມສະຕິ ແລະຫາຍໃຈ.

14. ການໄກ່ເກ່ຍໃນໝູ່ເພື່ອນ

ເດັກນ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ເຮັດວຽກຜ່ານຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ແລະ ອາລົມໄດ້ໂດຍການຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນກ່ອນຈະຄົ້ນຫາຄວາມຈິງຂອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເລີ່ມການສົນທະນາເພື່ອຊອກຫາພື້ນຖານຮ່ວມກັນກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມກັບທັງສອງຝ່າຍ.

15. ການປະຕິບັດ & amp; Emotion Match

ເດັກນ້ອຍມັກຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ “ເຫັນ” ອາລົມໃນການຕອບສະໜອງ ແລະ ການກະທຳຂອງຄົນອື່ນ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ເລືອກຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະສ້າງຕາຕະລາງສອງຖັນ. ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາສາສະຫມັກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນມີລັກສະນະແນວໃດ. ຢູ່ເບື້ອງຂວາ, ໃຫ້ພວກເຂົາລະດົມຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄໍາເວົ້າ.

16. Picasso Portraits

ຮູບຄົນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງ Picasso ສະທ້ອນເຖິງລັກສະນະສອງດ້ານຂອງໃບຫນ້າ. ເດັກນ້ອຍຄົ້ນຫາຮູບແຕ້ມຂອງ Picasso ຊອກຫາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕໍ່ໄປ, ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງໝາຍສີດຳເພື່ອແຕ້ມຮູບແຕ້ມຮູບຕົນເອງກັບສອງດ້ານຂອງໃບໜ້າ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສີທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມແຕກຕ່າງ.ອາລົມເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕື່ມໃສ່.

17. Rose-Thorn-Bud

ວິທີທີ່ງ່າຍໃນການໃຫ້ອາລົມຂະໜານກັນສຳລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນດ້ວຍການເບິ່ງເຫັນແບບງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ດອກກຸຫຼາບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມີການສະທ້ອນແບບສຸມ. ດອກກຸຫລາບເປັນຕົວແທນຂອງເຫດການໃນທາງບວກ, ດອກໄມ້ບານຄາດວ່າຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກໃນອະນາຄົດ. ໃນຂະນະທີ່ thorn ຫມາຍເຖິງເຫດການ "ເຮັດຫຼາຍກວ່າ" ທີ່ອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ.

18. ຖອຍຫຼັງ

ເມື່ອເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະໜອງທາງອາລົມເກີດຂຶ້ນ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ ແລະ ຖອຍຫຼັງ ແລະ ເຊີນເດັກນ້ອຍໃຫ້ບອກເຈົ້າວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນຈາກທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຂອງສະຖານະການ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄວາມຈິງແລະຊີ້ນໍາພວກເຂົາອອກຈາກຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ.

19. ເຄື່ອງວັດອຸນຫະພູມຄວາມຮູ້ສຶກ

ຊ່ວຍເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນສ້າງເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງຕົນເອງທີ່ສອດຄ່ອງກັບສີໃນຕາຕະລາງນີ້. ປະກາດແຜນຜັງຕົ້ນສະບັບນີ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາດ່ວນ ຫຼືໃຊ້ມັນເພື່ອເຊັກອິນອາລົມຕະຫຼອດມື້.

20. Music Match

ເລື້ອຍໆ, ເດັກນ້ອຍພົບວ່າມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍກວ່າການລະບຸ ຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ພວກເຂົາເລືອກເພງທີ່ບົ່ງບອກເຖິງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຟັງເປັນກຸ່ມ ແລະສົນທະນາຄວາມໝາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າຂອງມັນ. ດົນຕີຄລາດສິກສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນເພື່ອສ້າງບັນຍາກາດທີ່ງຽບສະຫງົບ!

21. ເຄື່ອງວັດອາລົມ

ພັດທະນາໂດຍ Yale ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ (EQ), ເຄື່ອງວັດແທກອາລົມເປັນວິທີທີ່ໄວ ແລະ ງ່າຍສຳລັບເດັກນ້ອຍໃນການຊີ້ບອກສະຖານະປັດຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ານຂວາແມ່ນສໍາລັບອາລົມໃນທາງບວກແລະຊ້າຍແມ່ນສໍາລັບທາງລົບ. ຫຼັງຈາກກໍານົດບ່ອນທີ່ພວກເຂົາລົງຈອດ, ຝາປິດສາມາດເລີ່ມຈັບຄູ່ວິທີແກ້ໄຂເພື່ອແກ້ໄຂເຂດອັນຕະລາຍ.

22. 5 ກວດນິ້ວມື

ໃຊ້ການກວດ 5 ນິ້ວດ່ວນນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຊ້ມືຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ສະຫງົບ. ການເຊັກອິນ 5-4-3-2-1 ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຊ້ຄຳເວົ້າທີ່ມີອາລົມ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະ ເຕືອນໃຈບໍ່ໃຫ້ທຳຮ້າຍຜູ້ອື່ນ.

23. Grumpy Pants

ສ້າງເຄື່ອງຊັກຜ້າອອກຈາກເຈ້ຍ ຫຼືໃຊ້ແມ່ແບບທີ່ເຮັດໄວ້ກ່ອນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສ້າງປະຕູເປີດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດໃສ່ໂສ້ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ພວກເຂົາຂຽນ "ຂີ້ຮ້າຍ" ຂອງພວກເຂົາໃສ່ຂາຂອງກາງເກງແລະໂຍນພວກເຂົາລົງເພື່ອລ້າງ. ຕິດຕາມດ້ວຍຊ່ວງເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງການເຊື່ອມໂຍງ.

24. ຕົວເລີ່ມຕົ້ນປະໂຫຍກ

ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການການກະຕຸ້ນເຕືອນເລັກນ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ພວກເຂົາມີຕົວເລີ່ມຕົ້ນປະໂຫຍກຫຼາຍອັນ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເລືອກວ່າຈະຕອບໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັບຮູ້ການສະທ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຂໍຂອບໃຈພວກເຂົາສໍາລັບການແບ່ງປັນ!

25. YouHue

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂດິຈິຕອນ, ລອງໃຊ້ YouHue. ເດັກນ້ອຍຈະມັກການໂຕ້ຕອບທີ່ມີສີສັນ ແລະສະຫງ່າງາມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດສຳເລັດການເຊັກອິນອາລົມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຮູບແບບ “pause-identify-reflect” ເສີມສ້າງການຮຽນຮູ້ທາງດ້ານອາລົມ-ສັງຄົມດ້ວຍວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະງ່າຍດາຍ.