사회 정서적 학습은 아동 교육의 중요한 요소입니다. 아이들에게 의사소통 기술을 식별하고 사용하여 자신의 감정을 말로 표현하도록 가르치면 더 어려운 상황에 직면했을 때 스스로 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루 종일 감정 확인 활동을 통합하면 아이들이 이러한 중요한 감성 지능 기술을 습득하고 평생 동안 통합하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이들에게 가장 적합한 것을 결정하기 전에 여러 가지를 시도해 보는 것은 어떨까요?

1. 감정 차트

이모지-감정 차트와 설명 단어의 조합으로 사회-정서적 인식을 높입니다. 아이들이 바퀴 바깥쪽에 일치하는 설명 감정 단어를 추가하기 전에 중간에 간단한 얼굴 이모티콘을 배치하도록 합니다. 일상의 감성체크에도 좋은 참고가 됩니다.

2. 감정 차트

어떤 아이들은 자신의 감정을 말로 표현하기 어려워합니다. 교실의 쉬운 감정 체크인 차트는 아이들과 체크인하는 빠른 방법이 될 수 있습니다. 빨래집게에 각 아이의 이름을 적고 자신이 느끼는 감정에 따라 핀을 고정하게 합니다.

3. 아침회의

아침회의는 모든 사람이 현재 기분을 평가하고 그날의 목표를 설정할 수 있는 기회를 제공합니다. 아침은 아이들에게 힘들 수 있지만 이 체크인을 통해 추가 TLC가 필요한 사람을 쉽게 확인할 수 있습니다.

4. 이모티콘

A간단한 이모지 차트는 어린 학습자가 얼굴 표정을 감정과 연관시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람들의 얼굴 특징을 지적하고 이모티콘과 짝짓기하면 자신의 감정을 식별하는 데 도움이 됩니다. 마음 챙김과 개인 인식을 구축하기 위해 자신의 감정을 나타내는 이모티콘을 가리킬 수도 있습니다.

5. 바디 스캔 명상

이 가이드 명상 스크립트에서 아이들은 신체의 여러 부분을 통과하는 빛의 공을 시각화합니다. 각 부분이 끝날 때마다 잠시 멈추고 그들이 숨을 쉬고 느낄 수 있도록 하십시오. 이 차분한 연습은 아이들이 신체의 감정적 감각과 접촉할 수 있는 훌륭한 방법입니다.

6. Emotional Charades

아이들이 다양한 감정을 브레인스토밍하고 종이 쪽지에 적어서 그릇에 담아 한 번에 하나씩 꺼내게 하세요. 다음으로, 한 아이가 감정을 연기하게 하고 다른 아이는 추측하게 합니다. 다른 사람의 감정을 시각적으로 식별할 수 있는 방법에 대해 토론합니다.

7. 감정 예보

다양한 유형의 날씨를 브레인스토밍하고 기록합니다. 그런 다음 아이들에게 자연 재해를 포함한 각 유형의 날씨와 감정을 짝지어 보라고 하세요! 이 솔루션을 사용하여 하루 중 언제든지 "기분 예측"을 할 수 있습니다.

8. 육각형 심호흡

'육면체 호흡'이라고도 하며 아이들이"들숨 - 멈춤 - 숨 내쉬기" 패턴으로 원을 그리며 나아갑니다. 모형을 만들고 연습하기 전에 직접 육각형을 만들도록 초대합니다.

9. 5 Senses Check

이 5-4-3-2-1 체크인은 아이들이 각 프롬프트에 대해 손가락을 들고 그들이 볼 수 있는 5가지를 생각하도록 초대합니다. 만질 수 있는 것 4개, 들을 수 있는 것 3개, 냄새 맡는 것 2개, 맛볼 수 있는 것 1개. 이렇게 감각에 초점을 맞추면 감정 조절과 정신 집중에 도움이 됩니다.

10. 부정적인 생각에 도전하기

리프레이밍은 부정적인 생각을 받아들이고 질문으로 도전하는 놀라운 기술입니다. 자신에 대해 불쾌한 것을 생각하거나 말할 때 우리는 그것을 더 긍정적인 것으로 재구성할 수 있습니다. 예를 들어, "나는 바보야"라고 말하는 대신에 아이들은 "다음에 더 열심히 공부할 수 있어"라고 말할 수 있습니다.

11. 누군가의 양동이 채우기

연민은 공감과 친절로 다른 사람을 지원하도록 가르치는 훌륭한 기술입니다. 모든 사람은 감정적인 양동이를 가지고 있으며 우리는 다른 사람의 양동이를 채우는 데 도움이 되는 일을 할 수 있고 그들도 우리의 양동이를 채울 수 있는 일을 할 수 있다는 것을 아이들에게 가르치십시오. 버킷 디스플레이에 게시하기 전에 아이디어를 브레인스토밍합니다.

12. 저널링

무료 온라인 워크시트 프롬프트를 포함하여 체크인 저널을 사용하여 아이들이 단어로 자신의 감정을 처리할 수 있는 도구를 만듭니다. 예시 주제는 다음과 같습니다.친절한 행동에 대한 브레인스토밍, 걱정 척도 또는 분노 온도계 만들기, 정서적 목표 공유.

13. Calming Corner

일들이 너무 많아지면 아이들은 하루를 시작하기 전에 진정할 장소를 찾을 시간이 필요한 경우가 많습니다. 차분한 활동이나 미리 알림으로 집이나 교실에 안전한 공간을 만드세요. 마음챙김과 호흡을 촉진하는 위안을 주는 물건과 재료를 포함해야 합니다.

14. 또래 중재

아이들은 갈등의 진실을 탐구하기 전에 먼저 다른 사람의 감정을 경청함으로써 갈등과 감정을 통해 서로 돕는 법을 배울 수 있습니다. 양측 모두에게 적합한 솔루션을 찾기 전에 아이들이 대화를 시작하여 공통점을 찾도록 격려하십시오.

15. 액션 & 감정 일치

아이들은 종종 다른 사람의 반응과 행동에서 감정을 "보는" 데 도움이 필요합니다. 시작하려면 감정을 선택하고 2열 차트를 만듭니다. 왼쪽에서는 아이들이 그 감정이 어떤 것인지 자원하도록 합니다. 오른쪽에는 단어로 어떻게 들릴지 브레인스토밍하게 합니다.

16. 피카소의 초상화

피카소의 추상 초상화는 얼굴 특징의 이중성을 반영한다. 아이들은 다양한 감정을 찾아 피카소의 그림을 탐색합니다. 다음으로 서로 다른 색상에 해당하는 색상을 사용하기 전에 검은색 마커를 사용하여 얼굴의 양면으로 자화상 윤곽선을 그립니다.감정을 채울 수 있습니다.

17. Rose-Thorn-Bud

아이들이 감정을 평행하게 만드는 쉬운 방법은 장미와 같은 단순한 시각적 요소를 사용하여 집중 반사를 허용하는 것입니다. 장미는 긍정적인 사건을 나타내고 꽃봉오리는 미래에 긍정적인 것을 기대합니다. thorn은 추가적인 도움이 필요할 수 있는 "do-over" 이벤트를 의미합니다.

18. 되감기

감정적 반응을 일으키는 사건이 발생하면 일시 중지하고 되감아 아이들의 관점에서 일어난 일을 말하도록 초대합니다. 상황을 명확히 하는 데 도움이 되도록 사실에 기반하고 입증되지 않은 진술을 피하십시오.

19. 감정 온도계

각 어린이가 이 차트의 색상에 해당하는 자신만의 온도계를 만들도록 도와주세요. 이 마스터 차트를 빠른 토론 시작으로 게시하거나 하루 종일 감정을 점검하는 데 사용하십시오.

20. 뮤직 매치

종종 아이들은 무언가를 감정에 대해 식별하거나 말하는 것보다 감정과 연관시키는 것이 더 쉽다는 것을 알게 됩니다. 자신의 기분을 정확하게 전달하는 노래를 선택하게 한 후 그룹으로 듣고 그 깊은 의미에 대해 토론하게 합니다. 클래식 음악은 고요한 분위기를 만드는 데 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다!

21. 기분 측정기

정서 지능(EQ)을 높이기 위해 Yale에서 개발한 기분 측정기는 아이들이 자신의 현재 상태를 빠르고 쉽게 지적할 수 있는 방법입니다. 오른쪽은 긍정적인 감정과왼쪽은 부정적인 것입니다. 착륙 위치를 결정한 후 덮개는 위험 구역을 해결하기 위해 솔루션을 페어링하기 시작할 수 있습니다.

22. 5 Finger Check

이 빠른 5손가락 검사를 사용하여 손을 도구로 사용하여 진정 솔루션을 찾는 아이들이 자신의 감정을 처리하도록 돕습니다. 5-4-3-2-1 체크인은 침착하게 시작하고, 도움을 요청하고, 감정적인 단어를 사용하고, 심호흡을 하고, 다른 사람을 해치지 않도록 상기시킵니다.

23. 심술쟁이 바지

종이로 세탁기를 만들거나 미리 만들어진 템플릿을 사용하세요. 아이들이 심술궂은 바지를 넣을 수 있는 열린 문을 만드는 것부터 시작하세요. 다음으로, 바지 다리에 "심술쟁이"라고 쓰고 세탁을 위해 던져 넣습니다. 차분한 통합의 순간으로 후속 조치를 취하십시오.

24. Sentence Starters

때때로 아이들은 자신의 감정에 대해 이야기하기 시작하기 위해 약간의 자극이 필요합니다. 그들에게 몇 가지 문장 시작 단어를 제공하고 그들이 대답할 문장을 선택하게 하십시오. 그들의 생각을 인정하고 공유해 주셔서 감사합니다!

25. YouHue

디지털 솔루션을 찾고 있다면 YouHue를 사용해 보십시오. 아이들은 감성적인 체크인을 쉽게 완료할 수 있는 다채롭고 우아한 인터페이스를 좋아할 것입니다. "정지-식별-반영" 패턴은 강력하고 간단한 방식으로 사회 정서적 학습을 강화합니다.