Социјално-емоционалното учење е важна компонента на образованието на детето. Учењето на децата да идентификуваат и користат комуникациски вештини за вербализирање на нивните емоции може да им помогне да се саморегулираат кога ќе се соочат со попредизвикувачки. Вклучувањето на активностите за емоционална проверка во текот на денот може да им помогне на децата да ги стекнат овие витални вештини за емоционална интелигенција, учејќи да ги инкорпорираат во текот на нивниот живот. Зошто да не им дозволите на децата да пробаат неколку пред да ги одредат оние кои најдобро функционираат за нив?

1. Табела со емоции

Зголемете ја социо-емоционалната свест со комбинација на оваа табела со емоции со емоџи со описни зборови. Замолете ги децата да стават едноставни емотикони за лице во средината пред да додадат соодветни описни зборови за емоции околу надворешната страна на тркалото. Ова исто така е одлична референца за секојдневно пријавување на чувствата.

2. Табела со чувства

На некои деца им е тешко да ги вербализираат своите емоции. Лесна табела за пријавување чувства во вашата училница може да биде брз начин да се пријавите со децата. Напишете го името на секое дете на штипката за алишта пред да го закопчаат иглата на емоциите што ги чувствуваат.

3. Утрински состанок

Утринските состаноци им даваат на сите можност да го проценат своето моментално расположение и да си ги одредат намерите за тој ден. Утрата може да биде груба за децата, но ова пријавување ви овозможува лесно да видите на кого му треба дополнително TLC.

4. Емотикони

Аедноставна табела со емоџи може да им помогне на младите ученици да ги поврзат изразите на лицето со емоциите. Посочувањето на цртите на лицето на луѓето и нивно спојување со емотикони ќе им помогне да ги идентификуваат сопствените чувства. Тие исто така можат да укажат на емотиконите што ги претставуваат нивните чувства за да изградат свесност и лична свест.

5. Медитација со скенирање на телото

Во оваа водена медитација според сценарио, децата визуелизираат топка од светлина што патува низ различни делови од нивните тела. Не заборавајте да паузирате после секој дел и да им дозволите да дишат и да се чувствуваат. Оваа смирувачка практика е прекрасен начин децата да стапат во контакт со емоционалните сензации во нивните тела.

6. Емоционални шаради

Замолете ги децата да разберат различни чувства и да ги запишат на ливчиња пред да ги стават во сад и да ги извлечат едно по едно. Следно, нека едно дете ја прикажува емоцијата додека другите деца да погодат. Продолжете со дискусија за тоа како можеме визуелно да ги идентификуваме емоциите кај другите.

7. Прогноза на чувствата

Известете различни видови временски услови и запишете ги. Потоа замолете ги децата да ги спојат емоциите со секој тип на време - вклучително и природни катастрофи! Користете го ова решение за да направите „прогноза за чувствата“ во кој било момент од денот.

8. Шестоаголно длабоко дишење

Исто така познато како „6-страно дишење“, нека децата го следат овој шестоаголник со прстите, користејќиМоделот „вдиши – задржи – издиши“ додека тие се движат низ кругот. Поканете ги да направат свои шестоаголници пред да моделираат и вежбаат со нив.

9. Проверка на 5 сетила

Ова пријавување 5-4-3-2-1 ги поканува децата да кренат по прст за секое известување, поканувајќи ги да размислат за 5 работи што можат да ги видат, 4 работи што можат да ги допрат, 3 работи што ги слушаат, 2 работи што мирисаат и 1 нешто што можат да вкусат. Префрлањето на фокусот на нивните сетила на овој начин помага да се регулираат емоциите и да се фокусира умот.

10. Негативност на предизвикот

Реформирањето е неверојатна техника која вклучува преземање негативна мисла и предизвикување со прашање. Кога размислуваме или кажуваме нешто непријатно за себе, можеме да го преформулираме во нешто поафирмирање. На пример, наместо да кажат „Јас сум глупав“, децата може да се охрабрат да кажат „Следниот пат можам да учам понапорно“.

11. Пополнете нечија кофа

Сочувството е одлична вештина да ги научите да ги поддржувате другите со емпатија и љубезност. Научете ги децата дека секој има емоционална корпа и дека можеме да правиме работи за да им помогнеме да ги пополниме кофите на другите, а тие можат да прават работи за да ги наполнат нашите. Размислете за идеите пред да ги објавите на приказ на кофа.

12. Дневник

Создадете алатка која им овозможува на децата да ги обработат своите емоции со зборови со дневник за пријавување, вклучувајќи бесплатни онлајн известувања за работни листови. Пример теми вклучуваатбура на идеи за акти на љубезност, создавање скала за грижа или термометар за гнев и споделување емоционални цели.

13. Смирувачко катче

Кога работите стануваат поразителни, на децата често им треба само момент да најдат место да се смират пред да го продолжат денот. Создадете безбеден простор во вашиот дом или училница со смирувачки активности или потсетници. Погрижете се да вклучите утешни предмети и материјали кои промовираат внимание и дишење.

14. Посредување со врсници

Децата можат да научат да си помагаат меѓусебно да ги надминат конфликтите и емоциите со тоа што прво ги слушаат емоциите на другите пред да ги истражат вистините за конфликтот. Охрабрете ги децата да започнат разговор за да најдат заеднички јазик пред да најдат решенија што одговараат на двете страни.

15. Акција & засилувач; Натпревар на емоции

На децата често им е потребна помош за да ги „видат“ емоциите во одговорите и постапките на другите. За почеток, изберете емоција и направете табела со две колони. На левата страна, нека децата волонтираат како изгледа таа емоција. На десната страна, нека размислуваат како тоа би можело да звучи со зборови.

16. Портрети на Пикасо

Апстрактните портрети на Пикасо ги рефлектираат двојностите на цртите на лицето. Децата ги истражуваат сликите на Пикасо барајќи различни емоции. Потоа, тие користат црн маркер за да нацртаат преглед на автопортрет со две страни на лицето пред да користат бои што одговараат на различниемоциите да ги пополнат.

17. Rose-Thorn-Bud

Еден лесен начин за паралелни емоции кај децата е со едноставен визуелен изглед, како што е розата, што овозможува фокусирано размислување. Розата претставува позитивен настан, пупката предвидува нешто позитивно во иднина. додека трнот се однесува на настан „направи над“ кој може да бара дополнителна помош.

18. Премотајте назад

Кога ќе се случи инцидент кој предизвикува емоционален одговор, паузирајте и премотајте назад и поканете ги децата да ви кажат што се случило од нивна перспектива. За да помогнете да се разјасни ситуацијата, чувајте ја фактичка и оддалечете ги од недокажани изјави.

19. Термометар за чувства

Помогнете му на секое дете да направи свој термометар што одговара на боите на оваа табела. Објавете ја оваа главна табела како брз почеток на дискусија или користете ја за емотивни проверки во текот на денот.

20. Music Match

Често на децата им е полесно да поврзат нешто со емоциите отколку да ги идентификуваат или зборуваат за нив. Дозволете им да изберат песна што точно го пренесува нивното расположение пред да ја слушаат како група и да разговараат за нејзиното подлабоко значење. Класичната музика може да направи чуда за да создаде спокоен амбиент!

21. Мерач на расположение

Развиен од Јеил за да помогне во зголемувањето на емоционалната интелигенција (EQ), мерачот на расположение е брз и лесен начин децата да ја истакнат својата моментална состојба. Десната страна е за позитивни емоции илевата е за негативни. Откако ќе се одреди каде слетуваат, капаците може да почнат да спаруваат решенија за справување со опасните зони.

22. Проверка со 5 прсти

Користете ја оваа брза проверка со 5 прсти за да им помогнете на децата да ги обработат своите чувства, користејќи ги рацете како алатка за да најдат смирувачко решение. Пријавувањето 5-4-3-2-1 започнува со смиреност, барање помош, користење емотивни зборови, длабоко дишење и потсетник да не ги повредувате другите.

23. Grumpy Pants

Создадете машина за перење од хартија или користете претходно направен шаблон. Започнете со создавање отворена врата низ која децата ќе можат да ги стават намќорните панталони. Следно, нека го напишат своето „групање“ на ногавиците на панталоните и фрлете ги да се мијат. Продолжете со смирувачки момент на интеграција.

24. Почеток на реченици

Понекогаш на децата им треба само малку поттик да почнат да зборуваат за своите чувства. Обезбедете им неколку почетни реченици и дозволете им да изберат на која да одговорат. Погрижете се да ги признаете нивните размислувања и да им се заблагодарите за споделувањето!

25. YouHue

Ако барате дигитално решение, пробајте го YouHue. На децата ќе им се допадне шарениот и елегантен интерфејс што им овозможува лесно да го завршат емотивното пријавување. Моделот „паузирај-идентификува-рефлектирај“ го зајакнува социјално-емоционалното учење на моќен и едноставен начин.