Sosiaal-emosionele leer is 'n belangrike komponent van 'n kind se opvoeding. Om kinders te leer om kommunikasievaardighede te identifiseer en te gebruik om hul emosies te verbaliseer, kan hulle help om self te reguleer wanneer hulle met meer uitdagende vaardighede te staan ​​kom. Deur emosionele aanmeldaktiwiteite deur die dag in te sluit, kan kinders help om hierdie belangrike emosionele intelligensievaardighede te verwerf, deur te leer om dit regdeur hul lewens te inkorporeer. Waarom nie toelaat dat kinders verskeie probeer voordat hulle bepaal watter een die beste vir hulle werk nie?

1. Emosieskaart

Verhoog sosio-emosionele bewustheid met 'n kombinasie van hierdie emoji-emosiekaart met beskrywende woorde. Laat kinders eenvoudige gesig-emoji's in die middel plaas voordat hulle bypassende beskrywende emosiewoorde om die buitekant van die wiel byvoeg. Dit maak ook 'n goeie verwysing vir 'n daaglikse gevoel inboek.

2. Gevoelenskaart

Sommige kinders vind dit moeilik om hul emosies te verbaliseer. 'n Maklike gevoelens-intekenkaart in jou klaskamer kan 'n vinnige manier wees om by kinders in te meld. Skryf elke kind se naam op 'n wasgoedpennetjie voordat hulle hul speld laat knip aan die emosie wat hulle voel.

3. Oggendvergadering

Oggendvergaderings gee almal die kans om hul huidige bui te assesseer en voornemens vir die dag te bepaal. Soggens kan moeilik wees vir kinders, maar hierdie aanmelding laat jou maklik sien wie ekstra TLC nodig het.

4. Emoji's

Aeenvoudige emoji-kaart kan jong leerders help om gesigsuitdrukkings met emosies te assosieer. Om mense se gelaatstrekke uit te wys en hulle met 'n emoji te koppel, sal hulle help om hul eie gevoelens te identifiseer. Hulle kan ook wys na die emosiekone wat hul gevoelens verteenwoordig om bewustheid en persoonlike bewustheid te bou.

5. Liggaamskandering-meditasie

In hierdie geskrewe begeleide meditasie visualiseer kinders 'n bal lig wat deur verskillende dele van hul liggame beweeg. Maak seker dat jy na elke deel onderbreek en hulle toelaat om asem te haal en te voel. Hierdie kalmerende oefening is 'n wonderlike manier vir kinders om in aanraking te kom met die emosionele sensasies in hul liggame.

6. Emosionele Charades

Laat kinders dinkskrum oor verskillende gevoelens en dit op strokies papier neerskryf voordat hulle dit in 'n bak sit en een op 'n slag uittrek. Laat dan een kind die emosie uitdra terwyl die ander kinders raai. Volg op met 'n bespreking oor hoe ons emosies in ander visueel kan identifiseer.

7. Gevoelensvoorspelling

Dinkskrum verskillende soorte weer, en skryf dit neer. Vra dan kinders om emosies met elke soort weer te koppel – insluitend natuurrampe! Gebruik hierdie oplossing om 'n "gevoelvoorspelling" te doen op enige stadium van jou dag.

8. Seshoek diep asemhaling

Ook bekend as "6-kant asemhaling," laat kinders hierdie seshoek met hul vingers naspeur deur 'n“asem in – hou – asem uit”-patroon terwyl hulle om die sirkel beweeg. Nooi hulle om hul eie seshoeke te maak voordat hulle modelleer en daarmee oefen.

9. 5 Senses Check

Hierdie 5-4-3-2-1-aanmelding nooi kinders uit om 'n vinger op te hou vir elke opdrag, en hulle nooi om te dink aan 5 dinge wat hulle kan sien, 4 dinge waaraan hulle kan raak, 3 dinge wat hulle hoor, 2 dinge wat hulle ruik en 1 ding wat hulle kan proe. Om die fokus op hierdie manier na hul sintuie te verskuif, help om emosies te reguleer en die verstand te fokus.

10. Daag Negatiwiteit uit

Herraamwerk is 'n wonderlike tegniek wat behels om 'n negatiewe gedagte te neem en dit met 'n vraag uit te daag. Wanneer ons iets onaangenaams oor onsself dink of sê, kan ons dit omskep in iets meer bevestigend. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te sê "Ek is dom", kan kinders aangemoedig word om te sê "Ek kan volgende keer harder studeer".

11. Vul iemand se emmer

Deernis is 'n wonderlike vaardigheid om aan te leer om ander met empatie en vriendelikheid te ondersteun. Leer kinders dat almal 'n emosionele emmer het en dat ons dinge kan doen om ander se emmers te help vul, en hulle kan dinge doen om ons s'n vol te maak. Hou 'n dinkskrum oor idees voordat jy dit in 'n emmeruitstalling plaas.

12. Joernaalskrywing

Skep 'n hulpmiddel wat kinders in staat stel om hul emosies in woorde te verwerk met 'n aanmeldjoernaal, insluitend gratis aanlyn-werkbladaanwysings. Voorbeeldonderwerpe sluit indinkskrum dade van vriendelikheid, skep 'n kommerskaal of 'n woede-termometer, en deel emosionele doelwitte.

13. Kalmerende Hoek

Wanneer dinge oorweldigend raak, het kinders dikwels net 'n oomblik nodig om 'n plek te kry om te kalmeer voordat hulle met hul dag aangaan. Skep 'n veilige ruimte in jou huis of klaskamer met kalmerende aktiwiteite of aanmanings. Maak seker dat jy vertroostende voorwerpe en materiaal insluit wat bewustheid en asemhaling bevorder.

14. Portuurbemiddeling

Kinders kan leer om mekaar te help om deur konflikte en emosies te werk deur eers na die emosies van ander te luister voordat hulle die waarhede van die konflik ondersoek. Moedig kinders aan om 'n gesprek te begin om gemeenskaplike grond te vind voordat oplossings gevind word wat beide partye pas.

15. Aksie & amp; Emosie Match

Kinders het dikwels hulp nodig om emosies in die reaksies en optrede van ander te “sien”. Om te begin, kies 'n emosie en maak 'n twee-kolom grafiek. Aan die linkerkant, laat kinders vrywillig weet hoe daardie emosie lyk. Aan die regterkant, laat hulle dinkskrum hoe dit in woorde kan klink.

16. Picasso-portrette

Picasso se abstrakte portrette weerspieël die dualiteite van gelaatstrekke. Kinders verken die skilderye van Picasso op soek na verskillende emosies. Vervolgens gebruik hulle 'n swart merker om 'n selfportretomtrek met twee kante van die gesig te teken voordat hulle kleure gebruik wat ooreenstem met verskillendeemosies om dit in te vul.

17. Rose-Thorn-Bud

'n Maklike manier om emosies vir kinders te parallel is met 'n eenvoudige visuele, soos 'n roos, wat voorsiening maak vir gefokusde refleksie. Die roos verteenwoordig 'n positiewe gebeurtenis, die knop verwag iets positiefs in die toekoms. terwyl die doring na 'n "do-over"-gebeurtenis verwys wat addisionele hulp kan verg.

18. Terugspoel

Wanneer 'n voorval plaasvind wat 'n emosionele reaksie veroorsaak, breek en spoel terug en nooi kinders om jou te vertel wat gebeur het vanuit hul perspektief. Om die situasie te help opklaar, hou dit feitelik en stuur hulle weg van onbewese stellings.

19. Gevoeltermometer

Help elke kind om hul eie termometer te maak wat ooreenstem met die kleure op hierdie kaart. Plaas hierdie meesterkaart as 'n vinnige besprekingsaanvanger of gebruik dit vir emosionele aanmeldings deur die loop van die dag.

20. Music Match

Dikwels vind kinders dit makliker om iets met emosies in verband te bring as om dit te identifiseer of daaroor te praat. Laat hulle 'n liedjie kies wat hul bui akkuraat weergee voordat hulle as 'n groep daarna luister en die dieper betekenis daarvan bespreek. Klassieke musiek kan wondere verrig om 'n rustige atmosfeer te skep!

21. Gemoedsmeter

Ontwikkel deur Yale om te help om emosionele intelligensie (EQ) te verhoog, die buimeter is 'n vinnige en maklike manier vir kinders om hul huidige toestand uit te wys. Die regte kant is vir positiewe emosies enlinks is vir negatiewes. Nadat vasgestel is waar hulle land, kan deksels oplossings begin koppel om die gevaarsones aan te spreek.

22. 5-vingertoets

Gebruik hierdie vinnige 5-vingertoets om kinders te help om hul gevoelens te verwerk deur hul hande as 'n hulpmiddel te gebruik om 'n kalmerende oplossing te vind. Die 5-4-3-2-1-inskrywing begin met kalmte, hulp vra, emosionele woorde gebruik, diep asemhaling en 'n herinnering om nie ander seer te maak nie.

23. Grumpy Pants

Skep 'n wasmasjien uit papier of gebruik 'n voorafgemaakte sjabloon. Begin deur 'n oop deur te skep waardeur kinders knorrige broeke kan sit. Laat hulle dan hul "grump" op die bene van die broek skryf en gooi dit in vir 'n was. Volg op met 'n kalmerende oomblik van integrasie.

24. Sinbeginsels

Soms het kinders net 'n bietjie aansporing nodig om oor hul gevoelens te begin praat. Gee hulle verskeie sinstarters en laat hulle toe om te kies watter om te antwoord. Maak seker dat jy hul refleksies erken en bedank vir die deel!

25. YouHue

As jy op soek is na 'n digitale oplossing, probeer YouHue. Kinders sal mal wees oor die kleurvolle en elegante koppelvlak wat hulle in staat stel om maklik 'n emosionele inboek te voltooi. Die "pouse-identifiseer-reflekteer"-patroon versterk sosiaal-emosionele leer op 'n kragtige en eenvoudige manier.