Әлеуметтік-эмоционалды оқыту бала тәрбиесінің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Балаларға эмоцияларын ауызша айту үшін қарым-қатынас дағдыларын анықтауға және қолдануға үйрету оларға қиынырақ болған кезде өзін-өзі реттеуге көмектеседі. Күні бойы эмоционалды тексеру әрекеттерін қосу балаларға осы маңызды эмоционалдық интеллект дағдыларын алуға көмектеседі, оларды өмір бойына біріктіруді үйренеді. Неліктен балаларға ең қолайлысын анықтаудан бұрын бірнеше рет сынап көруге рұқсат бермеске?

1. Эмоциялар диаграммасы

Осы эмодзи-эмоциялар кестесін сипаттайтын сөздермен біріктіру арқылы әлеуметтік-эмоционалды хабардарлықты арттырыңыз. Дөңгелектің сыртына сәйкес сипаттайтын эмоция сөздерін қоспас бұрын, балаларға қарапайым бет эмодзилерін ортаға салыңыз. Бұл сондай-ақ күнделікті сезімді тіркеу үшін тамаша сілтеме жасайды.

2. Сезімдер кестесі

Кейбір балаларға өз эмоцияларын сөзбен жеткізу қиынға соғады. Сыныптағы оңай сезімдерді тіркеу кестесі балалармен тіркелудің жылдам жолы болуы мүмкін. Әрбір баланың атын түйреуішке олардың түйреуіштерін өздері сезінген эмоцияға қыстырмас бұрын жазыңыз.

3. Таңертеңгілік кездесу

Таңертеңгілік кездесулер әркімге өзінің қазіргі көңіл-күйін бағалауға және бір күнге ниеттерін белгілеуге мүмкіндік береді. Таңертеңгі күн балалар үшін ауыр болуы мүмкін, бірақ бұл тіркелу кімге қосымша TLC қажет екенін оңай көруге мүмкіндік береді.

4. Эмодзилер

Ақарапайым эмодзилер диаграммасы жас оқушыларға мимиканы эмоциялармен байланыстыруға көмектеседі. Адамдардың бет ерекшеліктерін көрсету және оларды эмодзилермен жұптастыру оларға өз сезімдерін анықтауға көмектеседі. Сондай-ақ олар зейінді және жеке сананы қалыптастыру үшін олардың сезімдерін білдіретін эмодзилерді көрсете алады.

5. Денені сканерлеу медитациясы

Осы сценарий бойынша басқарылатын медитацияда балалар денелерінің әртүрлі бөліктерінде өтетін жарық шарын елестетеді. Әрбір бөліктен кейін үзіліс жасап, олардың тыныс алуына және сезінуіне мүмкіндік беріңіз. Бұл тыныштандыратын жаттығу балалардың өз денелеріндегі эмоционалды сезімдермен байланысуының тамаша тәсілі.

6. Эмоциялық характер

Балаларды ыдысқа салып, бірінен соң бірін суырып алмас бұрын әртүрлі сезімдер туралы миға шабуыл жасап, оларды қағазға жазып алыңыз. Әрі қарай, бір бала эмоцияны көрсетіңіз, ал басқа балалар болжайды. Басқалардағы эмоцияларды қалай көрнекі түрде анықтауға болатыны туралы талқылауды жалғастырыңыз.

7. Сезімдер болжамы

Ауа райының әр түрін миға шабуыл жасап, жазып алыңыз. Содан кейін балалардан ауа-райының әр түрімен, соның ішінде табиғи апаттармен эмоцияларды жұптастыруды сұраңыз! Бұл шешімді күніңіздің кез келген нүктесінде «сезіну болжамын» жасау үшін пайдаланыңыз.

8. Алтыбұрышты терең тыныс алу

Сондай-ақ «6 жақты тыныс алу» деп те аталады, балаларға саусақтарымен осы алтыбұрышты сызу керек.Шеңбер бойымен жүріп бара жатқанда «дем алу – ұстап тұру – дем шығару» үлгісі. Модельдеу және олармен тәжірибе жасау алдында оларды өз алтыбұрыштарын жасауға шақырыңыз.

9. 5 Senses Check

Бұл 5-4-3-2-1 тіркеуі балаларды әр сұрау үшін саусақтарын көтеруге шақырады, олар көре алатын 5 нәрсе туралы ойлануға шақырады, Олар ұстай алатын 4 нәрсе, еститін 3 нәрсе, иіс сезетін 2 нәрсе және дәм сезетін 1 нәрсе. Осылайша зейінді олардың сезім мүшелеріне аудару эмоцияларды реттеуге және ақыл-ойды шоғырландыруға көмектеседі.

10. Теріс ойды шақыру

Қайта құру – бұл жағымсыз ойды қабылдау және оған сұрақ арқылы қарсы шығуды қамтитын таңғажайып әдіс. Біз өзіміз туралы жағымсыз нәрсені ойлаған немесе айтқан кезде, біз оны растайтын нәрсеге айналдыра аламыз. Мысалы, «Мен ақымақпын» деудің орнына, балаларды «Мен келесі жолы жақсырақ оқи аламын» деп айтуға ынталандыруға болады.

11. Біреудің шелегін толтырыңыз

Қайырымдылық - басқаларға жанашырлық пен мейірімділікпен қолдау көрсетуге үйрету үшін үлкен шеберлік. Балаларға әркімнің эмоционалды шелегі бар екенін және біз басқалардың шелегін толтыруға көмектесетін нәрселерді жасай алатынымызды және олар біздің шелектерімізді толтыратын нәрселерді жасай алатынын үйретіңіз. Идеяларды шелек дисплейіне жарияламас бұрын, ой қозғаңыз.

12. Журнал жүргізу

Тегін онлайн жұмыс парағы сұрауларын қоса, тіркелу журналы арқылы балаларға эмоцияларын сөзбен өңдеуге мүмкіндік беретін құрал жасаңыз. Мысал тақырыптар кіредімейірімділік әрекеттерін миға шабуыл, алаңдаушылық шкаласын немесе ашу термометрін жасау және эмоционалдық мақсаттармен бөлісу.

13. Тыныштандыратын бұрыш

Жағдайлар қиналып кеткенде, балаларға өз күндерін бастамас бұрын тыныштандыратын орын табу үшін көп уақыт қажет. Үйде немесе сыныпта тыныштандыратын әрекеттер немесе еске салғыштармен қауіпсіз кеңістік жасаңыз. Зейін мен тыныс алуға көмектесетін жайлы заттар мен материалдарды қосуды ұмытпаңыз.

14. Құрдастар арасындағы медиация

Балалар жанжалдың ақиқаттарын зерттемес бұрын алдымен басқалардың эмоцияларын тыңдау арқылы қақтығыстар мен эмоциялар арқылы бір-біріне көмектесуге үйрене алады. Екі жаққа да сәйкес келетін шешімдерді таппас бұрын, ортақ тіл табу үшін балаларды әңгіме бастауға шақырыңыз.

15. Әрекет & Эмоция сәйкестігі

Балаларға басқалардың жауаптары мен әрекеттеріндегі эмоцияларды «көру» үшін жиі көмек қажет. Бастау үшін эмоцияны таңдап, екі бағанды ​​диаграмма жасаңыз. Сол жақта балаларға бұл эмоция қалай көрінетінін ерікті түрде көрсетіңіз. Оң жақта олардың сөздерде қандай болуы мүмкін екенін миға шабуыл жасауын сұраңыз.

16. Пикассоның портреттері

Пикассоның абстрактілі портреттері бет әлпетіндегі екі жақтылықты көрсетеді. Балалар Пикассоның суреттерін зерттеп, әртүрлі эмоцияларды іздейді. Әрі қарай, олар әртүрлі түстерге сәйкес келетін түстерді қолданбас бұрын, беттің екі жағымен автопортрет контурын салу үшін қара маркерді пайдаланады.оларды толтыру үшін эмоциялар.

17. Раушан-Торн-Бүршік

Балаларға арналған эмоцияларды параллель етудің оңай жолы - раушан гүлі сияқты қарапайым визуалды бейнелеу, ол шоғырландырылған рефлексияға мүмкіндік береді. Раушан жағымды оқиғаны білдіреді, бүршік болашақта жағымды нәрсені болжайды. ал тікен қосымша көмекті қажет етуі мүмкін «орындау» оқиғасын білдіреді.

18. Артқа айналдыру

Эмоционалды реакция тудыратын оқиға орын алғанда, кідіртіңіз және артқа айналдырыңыз және балаларды олардың көзқарасы бойынша не болғанын айтып беруге шақырыңыз. Жағдайды түсіндіруге көмектесу үшін оны нақты сақтаңыз және оларды дәлелденбеген мәлімдемелерден аулақ ұстаңыз.

19. Сезім термометрі

Әр балаға осы кестедегі түстерге сәйкес келетін өз термометрін жасауға көмектесіңіз. Бұл негізгі диаграмманы жылдам талқылауды бастау ретінде орналастырыңыз немесе оны күні бойы эмоционалды тексерулер үшін пайдаланыңыз.

20. Музыкалық сәйкестік

Көбінесе балаларға бір нәрсені эмоциялармен байланыстыру оларды анықтау немесе олар туралы айтудан оңайырақ болады. Топ болып тыңдап, терең мағынасын талқыламас бұрын, көңіл-күйін дәл жеткізетін әнді таңдап алсын. Классикалық музыка тыныш атмосфераны құру үшін кереметтер жасай алады!

21. Көңіл-күй өлшегіш

Эмоционалдық интеллектті (EQ) арттыруға көмектесу үшін Йель әзірлеген көңіл-күй өлшегіші балалардың қазіргі күйін көрсетудің жылдам әрі оңай әдісі болып табылады. Оң жағы оң эмоциялар үшін жәнесол жақ терістерге арналған. Қай жерде қонатынын анықтағаннан кейін қақпақтар қауіпті аймақтарды жою үшін шешімдерді жұптауға кіріседі.

22. 5 саусақпен тексеру

Балаларға қолдарын тыныштандыратын шешім табу құралы ретінде пайдаланып, өз сезімдерін өңдеуге көмектесу үшін осы жылдам 5 саусақпен тексеруді пайдаланыңыз. 5-4-3-2-1 тіркелу сабырлылықтан, көмек сұраудан, эмоционалды сөздерді қолданудан, терең тыныс алудан және басқаларды ренжітпеу туралы ескертуден басталады.

23. Қатты шалбар

Қағаздан кір жуғыш машина жасаңыз немесе алдын ала жасалған үлгіні пайдаланыңыз. Балалар ашулы шалбар киюге болатын ашық есік жасаудан бастаңыз. Әрі қарай, оларға шалбардың аяқтарына өздерінің «көңілдерін» жазып, жууға лақтырыңыз. Біріктірудің тыныштандыратын сәтін жалғастырыңыз.

24. Сөйлемді бастау

Кейде балаларға өз сезімдері туралы айтуды бастау үшін аздап ынталандыру қажет. Оларға бірнеше сөйлем бастаушысын беріңіз және қайсысына жауап беретінін таңдауға мүмкіндік беріңіз. Олардың ойларын мойындап, бөліскендері үшін алғыс білдіріңіз!

25. YouHue

Егер сіз сандық шешім іздесеңіз, YouHue қолданбасын қолданып көріңіз. Балаларға эмоционалды тіркеуді оңай аяқтауға мүмкіндік беретін түрлі-түсті және талғампаз интерфейс ұнайды. «Үзіліс-анықтау-рефлексия» үлгісі әлеуметтік-эмоционалды оқытуды күшті және қарапайым түрде күшейтеді.