Tha ionnsachadh sòisealta-tòcail na phàirt chudromach de fhoghlam pàiste. Faodaidh clann teagaisg gus sgilean conaltraidh a chomharrachadh agus a chleachdadh gus na faireachdainnean aca a chuir an cèill an cuideachadh le fèin-riaghladh nuair a bhios iad nas dùbhlanaiche. Le bhith a’ toirt a-steach gnìomhan clàraidh faireachail tron ​​​​latha faodaidh clann na sgilean fiosrachaidh tòcail deatamach sin fhaighinn, ag ionnsachadh an toirt a-steach fad am beatha. Carson nach leig thu le clann grunn fheuchainn mus dèan thu co-dhùnadh air an fheadhainn as fheàrr dhaibh?

1. Clàr Mothaidhean

Meudaich mothachadh sòisio-tòcail le cothlamadh den chairt emoji-faireachdainnean seo le faclan tuairisgeulach. Thoir air clann emojis aghaidh sìmplidh a chuir sa mheadhan mus cuir iad faclan faireachdainn tuairisgeulach timcheall taobh a-muigh na cuibhle. Tha seo cuideachd na dheagh iomradh airson clàradh faireachdainn làitheil.

2. Cairt Faireachdainnean

Tha e doirbh do chuid de chloinn na faireachdainnean aca a chur an cèill. Faodaidh clàr clàraidh faireachdainnean furasta sa chlas agad a bhith na dhòigh luath air faighinn a-steach le clann. Sgrìobh ainm gach leanabh air prìne aodaich mus toir iad orra am prìne a ghearradh chun fhaireachdainn a tha iad a’ faireachdainn.

3. Coinneamh na Maidne

Bheir coinneamhan na maidne cothrom don h-uile duine am faireachdainn làithreach a mheasadh agus rùintean an latha a shuidheachadh. Faodaidh madainn a bhith garbh dha clann, ach leigidh an clàradh a-steach seo dhut faicinn gu furasta cò a dh’ fheumas TLC a bharrachd.

4. Emojis

Afaodaidh cairt emoji sìmplidh luchd-ionnsachaidh òga a chuideachadh gus faireachdainn aghaidh a cheangal ri faireachdainnean. Le bhith a’ comharrachadh feartan aghaidh dhaoine agus gan càradh le emoji cuidichidh sin iad gus na faireachdainnean aca fhèin aithneachadh. Faodaidh iad cuideachd iomradh a thoirt air an emoji a tha a’ riochdachadh am faireachdainnean gus mothachadh agus mothachadh pearsanta a thogail.

5. Meditation Scan Body

Anns a’ mheòrachadh treòraichte seo le sgriobt, bidh clann a’ faicinn ball solais a bhios a’ siubhal tro dhiofar phàirtean de na cuirp aca. Dèan cinnteach gun stad thu às deidh gach pàirt agus leig leotha anail a ghabhail agus faireachdainn. 'S e dòigh iongantach a th' anns a' chleachdadh socrachaidh seo dhan chloinn fios a chur gu na faireachdainnean faireachail a tha nam bodhaigean.

6. Charades Emotional

Thoir air clann cnuasachadh air diofar fhaireachdainnean agus sgrìobh iad sìos air bileagan pàipeir mus cuir iad ann am bobhla iad agus an tarraing a-mach aon aig aon àm. An uairsin, thoir air aon leanabh am faireachdainn a chuir an gnìomh fhad ‘s a bhios a’ chlann eile a ’tomhas. Lean air adhart le deasbad air mar as urrainn dhuinn faireachdainnean ann an cuid eile aithneachadh gu fradharcach.

7. Ro-aithris nam Faireachdainnean

Beachdaich air diofar sheòrsaichean sìde, agus sgrìobh iad sìos. An uairsin iarr air na clann faireachdainnean a chur còmhla ri gach seòrsa sìde - a’ gabhail a-steach mòr-thubaistean nàdarrach! Cleachd am fuasgladh seo gus “ro-aithris faireachdainn” a dhèanamh aig àm sam bith den latha agad.

8. Hexagon Deep Breathing

Cuideachd aithnichte mar “anail 6-thaobhach,” thoir air clann an heicseagag seo a lorg le an corragan, a’ cleachdadh innealpàtran “anail a-steach - cùm - anail a-mach” agus iad a’ dèanamh an slighe timcheall a’ chearcaill. Thoir cuireadh dhaibh na heicseaganan aca fhèin a dhèanamh mus dèan iad modaladh agus eacarsaich leotha.

9. Sgrùdadh 5 mothachaidhean

Tha an t-seic-inntrigidh 5-4-3-2-1 seo a’ toirt cuireadh do chlann meur a chumail suas airson gach sgiobalta, a’ toirt cuireadh dhaibh smaoineachadh air 5 rudan a chì iad, 4 rudan as urrainn dhaibh suathadh, 3 rudan a chluinneas iad, 2 rudan air am faigh iad fàileadh, agus 1 rud as urrainn dhaibh blasad fhaighinn. Bidh gluasad am fòcas gu na mothachaidhean san dòigh seo a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh fhaireachdainnean agus a’ cur fòcas air an inntinn.

10. Dùbhlan àicheil

Tha ath-dhealbhadh na dhòigh iongantach a tha a’ toirt a-steach a bhith a’ gabhail beachd àicheil agus a’ toirt dùbhlan dha le ceist. Nuair a smaoinicheas sinn no a chanas sinn rudeigin mì-thlachdmhor mu ar deidhinn fhìn, is urrainn dhuinn ath-dhealbhadh gu rudeigin nas daingniche. Mar eisimpleir, an àite a bhith ag ràdh “Tha mi gòrach,” faodar clann a bhrosnachadh gu bhith ag ràdh “Is urrainn dhomh sgrùdadh nas duilghe an ath thuras”.

11. Lìon Bucaid Cuideigin

Tha truas na sgil air leth airson teagasg gus taic a thoirt do dhaoine eile le co-fhaireachdainn agus caoimhneas. Teagaisg clann gu bheil bucaid tòcail aig a h-uile duine agus gun urrainn dhuinn rudan a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a’ lìonadh bhucaid dhaoine eile, agus gun urrainn dhaibh rudan a dhèanamh airson ar cuid a lìonadh. Dèan cnuasachadh air beachdan mus cuir thu suas iad ann an taisbeanadh bucaid.

12. Irisean

Cruthaich inneal a leigeas le clann na faireachdainnean aca a phròiseasadh ann am faclan le leabhar-latha clàraidh, a’ toirt a-steach molaidhean duilleag-obrach air-loidhne an-asgaidh. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach cuspaireana’ cnuasachadh gnìomhan caoimhneil, a’ cruthachadh sgèile iomagain no teirmiméadar feirge, agus a’ roinn amasan tòcail.

13. Oisean Socair

Nuair a dh’fhàsas cùisean uamhasach, gu tric chan fheum clann ach mionaid airson àite a lorg airson fois a ghabhail mus tèid iad air adhart leis an latha aca. Cruthaich àite sàbhailte nad dhachaigh no san t-seòmar-sgoile le gnìomhan socair no cuimhneachain. Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach stuthan comhfhurtail agus stuthan a bhrosnaicheas mothachadh agus anail.

14. Eadar-mheadhanachadh cho-aoisean

Is urrainn do chlann ionnsachadh mar a chuidicheas iad a chèile tro chòmhstri agus fhaireachdainnean le bhith ag èisteachd ri faireachdainnean dhaoine eile an toiseach mus rannsaich iad fìrinnean a’ chòmhstri. Brosnaich clann gus còmhradh a thòiseachadh gus talamh coitcheann a lorg mus lorg iad fuasglaidhean a fhreagras air an dà phàrtaidh.

15. Gnìomh & Maids Emotion

Gu tric feumaidh clann cuideachadh “a’ faicinn ”faireachdainnean ann am freagairtean agus gnìomhan chàich. Gus tòiseachadh, tagh faireachdainn agus dèan clàr dà-cholbh. Air an taobh chlì, faigh clann gu saor-thoileach cò ris a tha am faireachdainn sin coltach. Air an làimh dheis, thoir orra cnuasachadh air cò ris a dh'fhaodadh e fuaim a bhith ann am faclan.

16. Dealbhan Picasso

Tha dealbhan eas-chruthach Picasso a’ nochdadh dà-ghnèitheachd feartan aghaidh. Bidh clann a’ sgrùdadh dhealbhan Picasso a’ lorg diofar fhaireachdainnean. An ath rud, bidh iad a’ cleachdadh comharradh dubh gus dealbh fèin-dhealbh a tharraing le dà thaobh an aodainn mus cleachd iad dathan a fhreagras air diofarfaireachdainnean airson an lìonadh.

17. Rose-Thorn-Bud

Is e dòigh furasta air faireachdainnean co-shìnte dha clann le sealladh sìmplidh, leithid ròs, a leigeas le meòrachadh cuimseach. Tha an ròs a’ riochdachadh tachartas adhartach, tha am bud an dùil ri rudeigin adhartach san àm ri teachd. fhad ‘s a tha an droigheann a’ toirt iomradh air tachartas “dèanamh-thairis” a dh’ fhaodadh a bhith feumach air cuideachadh a bharrachd.

18. Ath-chasg

Nuair a thachras tachartas a dh’ adhbhraicheas freagairt thòcail, stad is thoir air ais agus thoir cuireadh don chloinn innse dhut dè thachair bhon t-sealladh aca. Gus an suidheachadh a shoilleireachadh, cùm fìrinneach e agus stiùir iad air falbh bho aithrisean nach deach a dhearbhadh.

19. Teirmiméadar faireachdainnean

Cuidich a h-uile pàiste an teirmiméadar aca fhèin a dhèanamh a fhreagras ris na dathan air a’ chairt seo. Post am prìomh chairt seo mar thoiseach tòiseachaidh deasbaid no cleachd e airson sgrùdadh tòcail tron ​​​​latha.

20. Maids Ciùil

Gu math tric, bidh e nas fhasa do chlann rudeigin a cheangal ri faireachdainnean na bhith gan comharrachadh no bruidhinn mun deidhinn. Leig leotha òran a thaghadh a tha ag innse gu mionaideach am faireachdainn mus èist iad ris mar bhuidheann agus a’ bruidhinn air a bhrìgh nas doimhne. Faodaidh ceòl clasaigeach iongantasan a dhèanamh gus ambiance ciùin a chruthachadh!

21. Meatair Mood

Air a leasachadh le Yale gus cuideachadh le bhith ag àrdachadh eòlas tòcail (EQ), tha am meatair mood na dhòigh luath is furasta dha clann an suidheachadh làithreach aca a chomharrachadh. Tha an taobh cheart airson faireachdainnean adhartach agustha an taobh chlì airson feadhainn àicheil. Às deidh dhaibh co-dhùnadh càite am bi iad a’ tighinn air tìr, faodaidh mullaich tòiseachadh air fuasglaidhean a chàradh gus dèiligeadh ris na raointean cunnart.

22. Sgrùdadh Meòir 5

Cleachd an t-seic sgiobalta 5-mheur seo gus clann a chuideachadh le bhith a’ làimhseachadh am faireachdainnean, a’ cleachdadh an làmhan mar inneal gus fuasgladh ciùin a lorg. Bidh an clàradh a-steach 5-4-3-2-1 a’ tòiseachadh le socair, a’ faighneachd airson cuideachadh, a’ cleachdadh fhaclan tòcail, anail domhainn, agus a’ cuimhneachadh gun a bhith a’ goirteachadh dhaoine eile.

23. Grumpy Pants

Cruthaich inneal-nighe a-mach à pàipear no cleachd teamplaid a chaidh a dhèanamh ro-làimh. Tòisich le bhith a 'cruthachadh doras fosgailte far am faod clann pants gruamach a chuir troimhe. An uairsin, thoir orra an “grump” aca a sgrìobhadh air casan nam pants agus an tilgeil a-steach airson nighe. Lean air adhart le àm socair de aonachadh.

24. Luchd-tòiseachaidh binn

Uaireannan chan fheum clann ach beagan brosnachaidh gus tòiseachadh a’ bruidhinn mu na faireachdainnean aca. Thoir dhaibh grunn sheantansan tòiseachaidh agus leig leotha taghadh dè am freagairt. Dèan cinnteach gun aithnich thu na faileasan aca agus taing airson an roinn!

25. YouHue

Ma tha thu a’ coimhead airson fuasgladh didseatach, feuch YouHue. Bidh clann dèidheil air an eadar-aghaidh dathach agus eireachdail a leigeas leotha clàradh a-steach tòcail a chrìochnachadh gu furasta. Tha am pàtran “pause-sentify-reflect” a’ daingneachadh ionnsachadh sòisealta-tòcail ann an dòigh chumhachdach is shìmplidh.