Socijalno-emocionalno učenje je važna komponenta djetetovog obrazovanja. Učenje djece da prepoznaju i koriste komunikacijske vještine za verbalizaciju svojih emocija može im pomoći da se samoregulišu kada se suoče s izazovnijim. Uključivanje aktivnosti emocionalne prijave tokom dana može pomoći djeci da steknu ove vitalne vještine emocionalne inteligencije, učeći da ih inkorporiraju tijekom svog života. Zašto ne dozvoliti djeci da isprobaju nekoliko prije nego što odrede one koje im najbolje odgovaraju?

1. Tabela emocija

Povećajte socio-emocionalnu svijest kombinacijom ovog grafikona emoji-emocija s opisnim riječima. Neka djeca postave jednostavne emoji sličice u sredinu prije nego što dodaju odgovarajuće opisne riječi oko vanjske strane kotača. Ovo je također odlična referenca za dnevnu prijavu.

2. Tabela osjećaja

Nekoj djeci je teško verbalizirati svoje emocije. Tabela za jednostavno prijavljivanje osjećaja u vašoj učionici može biti brz način da se prijavite s djecom. Napišite ime svakog djeteta na štipaljku prije nego što ga zakačete na emociju koju osjeća.

3. Jutarnji sastanci

Jutarnji sastanci daju svima priliku da procijene svoje trenutno raspoloženje i zadaju namjere za dan. Jutra mogu biti teška za djecu, ali ova prijava vam omogućava da lako vidite kome je potreban dodatni TLC.

4. Emotikoni

AJednostavan emoji grafikon može pomoći mladim učenicima da povežu izraze lica s emocijama. Ukazivanje na crte lica ljudi i njihovo uparivanje sa emotikonom pomoći će im da prepoznaju vlastita osjećanja. Oni također mogu ukazati na emoji koji predstavljaju njihova osjećanja kako bi izgradili svjesnost i ličnu svijest.

5. Meditacija za skeniranje tijela

U ovoj skriptiranoj vođenoj meditaciji, djeca vizualiziraju svjetlosnu kuglu koja putuje kroz različite dijelove njihovih tijela. Obavezno napravite pauzu nakon svakog dijela i pustite im da dišu i osjećaju. Ova umirujuća praksa je divan način da djeca dođu u dodir s emocionalnim osjećajima u svom tijelu.

6. Emocionalne šarade

Neka djeca razmisle o različitim osjećajima i zapišu ih na papirićima prije nego što ih stave u zdjelu i izvlače jedno po jedno. Zatim, neka jedno dijete odglumi emociju dok druga djeca pogađaju. Nastavite s raspravom o tome kako možemo vizualno prepoznati emocije kod drugih.

7. Prognoza osjećaja

Razmislite o različitim tipovima vremena i zapišite ih. Zatim zamolite djecu da upare emocije sa svakom vrstom vremena – uključujući prirodne katastrofe! Koristite ovo rješenje da napravite “prognozu osjećaja” u bilo kojem trenutku vašeg dana.

8. Heksagon duboko disanje

Takođe poznat kao "6-strano disanje", neka djeca ocrtaju ovaj šestougao prstima, koristeći“udahni – zadrži – izdahni” obrazac dok se kreću po krugu. Pozovite ih da naprave svoje šesterokute prije nego što modeliraju i vježbaju s njima.

9. Provjera 5 čula

Ovo 5-4-3-2-1 prijavljivanje poziva djecu da podignu prst za svaki upit, pozivajući ih da razmisle o 5 stvari koje mogu vidjeti, 4 stvari koje mogu dodirnuti, 3 stvari koje čuju, 2 stvari koje pomirišu i 1 stvar mogu okusiti. Prebacivanje fokusa na njihova osjetila na ovaj način pomaže u regulaciji emocija i fokusiranju uma.

10. Izazovite negativnost

Reframing je nevjerovatna tehnika koja uključuje uzimanje negativne misli i izazivanje je pitanjem. Kada pomislimo ili kažemo nešto neprijatno o sebi, možemo to preformulisati u nešto afirmativnije. Na primjer, umjesto da kažu "Ja sam glup", djecu se može ohrabriti da kažu "Mogu više učiti sljedeći put".

11. Fill Someone’s Bucket

Saosjećanje je odlična vještina koju treba naučiti podržavati druge sa empatijom i ljubaznošću. Naučite djecu da svi imaju emocionalnu kantu i da možemo učiniti stvari kako bismo pomogli da napune tuđe kante, a oni mogu učiniti stvari da napune naše. Razmislite o idejama prije nego što ih objavite u bucket display-u.

12. Dnevnik

Kreirajte alat koji omogućava djeci da obrađuju svoje emocije riječima pomoću dnevnika za prijavu, uključujući besplatne upite za radni list na mreži. Primjeri tema uključujurazmišljanje o djelima ljubaznosti, kreiranje skale zabrinutosti ili termometra za ljutnju i dijeljenje emocionalnih ciljeva.

13. Smirujući kutak

Kada stvari postanu neodoljive, djeci često treba samo trenutak da pronađu mjesto za smirivanje prije nego što nastave sa svojim danom. Stvorite siguran prostor u svom domu ili učionici uz smirujuće aktivnosti ili podsjetnike. Obavezno uključite utješne predmete i materijale koji promoviraju svjesnost i disanje.

14. Vršnjačka medijacija

Djeca mogu naučiti da pomažu jedni drugima u rješavanju sukoba i emocija tako što će prvo slušati emocije drugih prije nego što istraže istine sukoba. Ohrabrite djecu da započnu razgovor kako bi pronašli zajednički jezik prije nego što pronađu rješenja koja odgovaraju objema stranama.

15. Akcija & Podudaranje emocija

Djeci je često potrebna pomoć da "vide" emocije u odgovorima i postupcima drugih. Za početak odaberite emociju i napravite dijagram od dvije kolone. Na lijevoj strani, neka djeca dobrovoljno kažu kako izgleda ta emocija. Na desnoj strani, neka razmišljaju kako bi to moglo zvučati riječima.

16. Picassovi portreti

Picassovi apstraktni portreti odražavaju dualnosti crta lica. Djeca istražuju Picassove slike u potrazi za različitim emocijama. Zatim koriste crni marker da nacrtaju obris autoportreta s dvije strane lica prije nego što koriste boje koje odgovaraju različitimemocije da ih ispuni.

17. Rose-Thorn-Bud

Jednostavan način za paralelne emocije za djecu je jednostavan vizual, kao što je ruža, koji omogućava fokusiranu refleksiju. Ruža predstavlja pozitivan događaj, pupoljak predviđa nešto pozitivno u budućnosti. dok se trn odnosi na događaj koji može zahtijevati dodatnu pomoć.

18. Premotavanje

Kada dođe do incidenta koji izaziva emocionalnu reakciju, zastanite i premotajte unazad i pozovite djecu da vam ispričaju šta se dogodilo iz njihove perspektive. Da biste pomogli razjasniti situaciju, držite je činjeničnom i odvratite ih od nedokazanih izjava.

19. Termometar za osjećaje

Pomozite svakom djetetu da napravi vlastiti termometar koji odgovara bojama na ovoj tabeli. Objavite ovaj glavni grafikon kao brzi početak diskusije ili ga koristite za emocionalne prijave tokom dana.

20. Music Match

Često, djeci je lakše povezati nešto s emocijama nego ih identificirati ili razgovarati o njima. Neka odaberu pjesmu koja precizno prenosi njihovo raspoloženje prije nego što je slušaju kao grupa i razgovaraju o njenom dubljem značenju. Klasična muzika može učiniti čuda za stvaranje spokojnog ambijenta!

21. Mjerač raspoloženja

Razvijen od strane Yalea kako bi pomogao u povećanju emocionalne inteligencije (EQ), mjerač raspoloženja je brz i jednostavan način za djecu da ukažu na svoje trenutno stanje. Desna strana je za pozitivne emocije ilijevo je za negativne. Nakon što odrede gdje slijeću, poklopci mogu početi spajati rješenja za rješavanje opasnih zona.

22. Provjera s 5 prstiju

Koristite ovu brzu provjeru s 5 prstiju da pomognete djeci da procesuiraju svoja osjećanja, koristeći svoje ruke kao alat za pronalaženje umirujućeg rješenja. Check-in 5-4-3-2-1 počinje smirenošću, traženjem pomoći, korištenjem emotivnih riječi, dubokim disanjem i podsjetnikom da ne povrijedite druge.

23. Grumpy Pants

Napravite mašinu za pranje veša od papira ili koristite unapred napravljen šablon. Započnite stvaranjem otvorenih vrata kroz koja djeca mogu provući mrzovoljni pantalone. Zatim, neka napišu svoju "grump" na nogavicama pantalona i bace ih na pranje. Slijedite smirujući trenutak integracije.

24. Početne rečenice

Ponekad djeci treba samo malo potaknuti da počnu pričati o svojim osjećajima. Dajte im nekoliko početnih rečenica i dopustite im da odaberu na koju će odgovoriti. Obavezno prihvatite njihova razmišljanja i zahvalite im na dijeljenju!

25. YouHue

Ako tražite digitalno rješenje, isprobajte YouHue. Djeci će se svidjeti šareno i elegantno sučelje koje im omogućava da lako završe emocionalnu prijavu. Obrazac “pauza-identificiraj-odrazi” jača socijalno-emocionalno učenje na moćan i jednostavan način.