Ijtimoiy-emotsional ta'lim bola ta'limining muhim tarkibiy qismidir. Bolalarni his-tuyg'ularini og'zaki ifodalash uchun muloqot qobiliyatlarini aniqlash va ulardan foydalanishga o'rgatish ularga qiyinroq vaziyatlarga duch kelganda o'zini o'zi boshqarishga yordam beradi. Kun bo'yi hissiy tekshirish tadbirlarini o'z ichiga olish bolalarga ushbu muhim hissiy aql ko'nikmalarini egallashga yordam beradi va ularni butun hayoti davomida o'z ichiga oladi. Nima uchun bolalarga o'zlari uchun eng mos keladiganini aniqlashdan oldin bir nechtasini sinab ko'rishga ruxsat bermaysiz?

1. Tuyg'ular jadvali

Ushbu emoji-hissiyotlar jadvalini tavsiflovchi so'zlar bilan birlashtirib, ijtimoiy-emotsional xabardorlikni oshiring. G‘ildirakning tashqi tomoniga mos ta’riflovchi tuyg‘u so‘zlarini qo‘shishdan oldin bolalar o‘rtasiga oddiy yuz kulgichlarini qo‘yishlarini so‘rang. Bu shuningdek, kundalik tuyg'ularni tekshirish uchun ajoyib havola bo'ladi.

2. Tuyg'ular jadvali

Ba'zi bolalar o'z his-tuyg'ularini og'zaki ifodalashda qiynaladilar. Sinf xonangizdagi oson his-tuyg'ularni tekshirish jadvali bolalar bilan tanishishning tezkor usuli bo'lishi mumkin. Har bir bolaning ismini o'zi his qilayotgan his-tuyg'ularga bog'lashdan oldin kiyim pichog'iga yozing.

3. Ertalabki uchrashuv

Ertalabki uchrashuvlar har bir kishiga hozirgi kayfiyatini baholash va kun uchun niyatlarini belgilash imkoniyatini beradi. Ertalab bolalar uchun qo'pol bo'lishi mumkin, ammo bu ro'yxatdan o'tish kimga qo'shimcha TLC kerakligini osongina ko'rish imkonini beradi.

4. Emojilar

Aoddiy emoji jadvali yosh o'quvchilarga yuz ifodalarini hissiyotlar bilan bog'lashda yordam beradi. Odamlarning yuz xususiyatlarini ko'rsatish va ularni emoji bilan birlashtirish ularga o'z his-tuyg'ularini aniqlashga yordam beradi. Shuningdek, ular ongni va shaxsiy xabardorlikni oshirish uchun ularning his-tuyg'ularini ifodalovchi emojiga ishora qilishlari mumkin.

5. Badanni skanerlash meditatsiyasi

Ushbu skriptli meditatsiyada bolalar o'z tanalarining turli qismlari bo'ylab o'tadigan yorug'lik to'pini tasavvur qilishadi. Har bir qismdan keyin pauza qilishni unutmang va ularga nafas olish va his qilishlariga imkon bering. Bu tinchlantiruvchi amaliyot bolalar uchun o'z tanalaridagi hissiy tuyg'ular bilan aloqa qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.

6. Hissiy charades

Bolalar turli xil his-tuyg'ularni miya hujumi bilan o'tkazing va ularni bir piyola ichiga solib, birma-bir tortib olishdan oldin ularni qog'oz varaqlariga yozing. Keyin, bir bola his-tuyg'ularni namoyish eting, boshqa bolalar taxmin qiladilar. Boshqalarning his-tuyg'ularini qanday qilib vizual tarzda aniqlashimiz mumkinligi haqida suhbatni davom ettiring.

7. Hissiyotlar bashorati

Har xil turdagi ob-havo haqida fikr yuriting va ularni yozing. Keyin bolalardan har bir turdagi ob-havo, jumladan, tabiiy ofatlar bilan hissiyotlarni birlashtirishni so'rang! Kunning istalgan vaqtida “his-tuyg‘ularni bashorat qilish” uchun ushbu yechimdan foydalaning.

8. Olti burchakli chuqur nafas olish

Shuningdek, "6 tomonlama nafas olish" deb ham ataladi, bolalar bu olti burchakli burchakni barmoqlari bilan chizishlarini so'rang."Nafas olish - ushlab turish - nafas olish" naqshlari, ular aylana bo'ylab harakatlanishadi. Modellashtirish va ular bilan mashq qilishdan oldin ularni o'zlari olti burchakli yasashga taklif qiling.

9. 5 Senses Check

Ushbu 5-4-3-2-1 roʻyxatdan oʻtish bolalarni har bir soʻrov uchun barmogʻini koʻtarishga taklif qiladi va ularni koʻra oladigan 5 ta narsa haqida oʻylashga taklif qiladi, Ular tegishi mumkin bo'lgan 4 ta narsa, ular eshitishlari mumkin bo'lgan 3 ta narsa, hidlashi mumkin bo'lgan 2 ta narsa va ta'mi mumkin bo'lgan 1 narsa. Diqqatni shu tarzda ularning sezgilariga o‘tkazish his-tuyg‘ularni tartibga solish va ongni jamlashga yordam beradi.

10. Challenge Negativity

Reframing - bu salbiy fikrni qabul qilish va unga savol bilan qarshi chiqishni o'z ichiga olgan ajoyib uslub. Biz o'zimiz haqimizda biron bir yoqimsiz narsani o'ylaganimizda yoki aytsak, uni yanada tasdiqlovchi narsaga aylantira olamiz. Misol uchun, "men ahmoqman" deyish o'rniga, bolalarni "keyingi safar ko'proq o'qishim mumkin" deyishga undash mumkin.

11. Birovning chelakini to'ldiring

Rahm-shafqat - boshqalarga hamdardlik va mehr bilan yordam berishga o'rgatish uchun ajoyib mahorat. Bolalarga har bir kishining hissiy chelak borligini va biz boshqalarning chelaklarini to'ldirishga yordam beradigan narsalarni qilishimiz mumkinligini va ular biznikini to'ldirish uchun nima qilishlari mumkinligini o'rgating. G'oyalarni paqir displeyiga joylashtirishdan oldin aqliy hujum.

12. Jurnal yuritish

Bolalarga oʻz his-tuygʻularini soʻzlarda roʻyxatdan oʻtish jurnali, shu jumladan bepul onlayn ish varagʻi koʻrsatmalari bilan qayta ishlash imkonini beruvchi vosita yarating. Misol mavzular o'z ichiga oladimehribonlik harakatlarini miya hujumi, tashvish shkalasi yoki g'azab termometrini yaratish va hissiy maqsadlarni baham ko'rish.

13. Tinchlantiruvchi burchak

Vaziyati og'irlashganda, bolalar ko'pincha o'z kunini davom ettirishdan oldin tinchlanish uchun joy topib olishlari kerak. Uyingizda yoki sinf xonangizda tinchlantiruvchi harakatlar yoki eslatmalar bilan xavfsiz joy yarating. Ehtiyotkorlik va nafas olishga yordam beruvchi tasalli beruvchi narsalar va materiallarni qo'shganingizga ishonch hosil qiling.

14. Tengdoshlar vositachiligi

Bolalar ziddiyat haqiqatlarini o'rganishdan oldin, avvalo boshqalarning his-tuyg'ularini tinglash orqali nizolar va his-tuyg'ularni bartaraf etishda bir-biriga yordam berishni o'rganishlari mumkin. Bolalarni ikkala tomonga mos keladigan yechimlarni topishdan oldin umumiy til topish uchun suhbatni boshlashga undash.

15. Harakat & Tuyg'ular uyg'unligi

Bolalar ko'pincha boshqalarning javoblari va harakatlarida his-tuyg'ularni "ko'rish" uchun yordamga muhtoj. Boshlash uchun his-tuyg'ularni tanlang va ikki ustunli diagramma tuzing. Chap tomonda, bolalar bu tuyg'u qanday ko'rinishini ixtiyoriy ravishda taklif qiling. O'ng tomonda, ular so'zlarda qanday bo'lishi mumkinligi haqida fikr yuriting.

16. Pikasso portretlari

Pikassoning mavhum portretlari yuz xususiyatlarining ikki tomonlamaligini aks ettiradi. Bolalar turli his-tuyg'ularni qidirib, Pikassoning rasmlarini o'rganishadi. Keyinchalik, turli xil ranglarga mos keladigan ranglardan foydalanishdan oldin, ular yuzning ikki tomoni bilan avtoportret konturini chizish uchun qora markerdan foydalanadilar.ularni to'ldirish uchun his-tuyg'ular.

17. Rose-Thorn-Bud

Bolalar uchun his-tuyg'ularni parallel qilishning oson yo'li oddiy ingl., masalan, atirgul kabi, diqqatni aks ettirish imkonini beradi. Atirgul ijobiy hodisani ifodalaydi, kurtak kelajakda ijobiy narsalarni kutadi. tikan esa qo‘shimcha yordam talab qilishi mumkin bo‘lgan “do-over” hodisasiga ishora qiladi.

18. Orqaga o'tkazish

Emosional reaktsiyaga sabab bo'lgan voqea sodir bo'lganda, pauza qiling va orqaga aylantiring va bolalarni ularning nuqtai nazaridan nima sodir bo'lganini aytib berishga taklif qiling. Vaziyatga oydinlik kiritish uchun uni faktlarga asoslangan holda saqlang va ularni isbotlanmagan gaplardan uzoqlashtiring.

19. Hissiyotlar termometri

Har bir bolaga ushbu jadvaldagi ranglarga mos keladigan o'z termometrini yasashga yordam bering. Ushbu asosiy diagrammani tezkor muhokamani boshlovchi sifatida joylashtiring yoki undan kun davomida hissiy tekshiruvlar uchun foydalaning.

20. Musiqa moslashuvi

Ko'pincha bolalar his-tuyg'ularni aniqlash yoki ular haqida gapirishdan ko'ra, nimanidir bog'lash osonroq bo'ladi. Guruh bo‘lib tinglashdan va uning chuqur ma’nosini muhokama qilishdan oldin ularning kayfiyatini to‘g‘ri yetkazadigan qo‘shiqni tanlashlariga ruxsat bering. Klassik musiqa osoyishta muhit yaratish uchun mo‘jizalar yaratishi mumkin!

21. Kayfiyat o'lchagich

Yel tomonidan hissiy intellektni (EQ) oshirishga yordam berish uchun ishlab chiqilgan kayfiyat o'lchagich bolalar uchun ularning hozirgi holatini tez va oson ko'rsatish usulidir. O'ng tomon ijobiy his-tuyg'ular uchun vachap tomoni salbiylar uchun. Qaerga tushishini aniqlagandan so'ng, qopqoqlar xavfli zonalarni bartaraf etish uchun echimlarni juftlashtirishni boshlashlari mumkin.

22. 5 barmoq tekshiruvi

Ushbu tezkor 5 barmoqli tekshiruvdan bolalarga o'z his-tuyg'ularini qayta ishlashga yordam berish uchun foydalaning, tinchlantiruvchi yechim topish uchun qo'llarini vosita sifatida ishlating. 5-4-3-2-1 boʻyicha roʻyxatdan oʻtish tinchlanish, yordam soʻrash, emotsional soʻzlarni qoʻllash, chuqur nafas olish va boshqalarga zarar yetkazmaslik haqida eslatishdan boshlanadi.

23. Grumpy shimlar

Qog'ozdan kir yuvish mashinasini yarating yoki oldindan tayyorlangan shablondan foydalaning. Bolalar g'azablangan shim kiyishlari mumkin bo'lgan ochiq eshikni yaratishdan boshlang. Keyinchalik, shimning oyoqlariga o'zlarining "g'riqishlarini" yozishlarini va ularni yuvish uchun tashlashlarini so'rang. Birgalikda tinchlantiruvchi lahzani kuzatib boring.

24. Gapni boshlovchilar

Ba'zida bolalar o'z his-tuyg'ulari haqida gapirishni boshlash uchun biroz rag'batlantirishga muhtoj. Ularga bir nechta jumla boshlovchilarini taqdim eting va qaysi biriga javob berishni tanlashga imkon bering. Ularning mulohazalarini tan oling va baham ko'rganlari uchun minnatdorchilik bildiring!

25. YouHue

Agar siz raqamli yechim izlayotgan boʻlsangiz, YouHue-ni sinab koʻring. Bolalarga rang-barang va nafis interfeys yoqadi, bu ularga hissiy tekshiruvni osonlik bilan yakunlash imkonini beradi. "To'xtatib turish-aniqlash-aks ettirish" modeli ijtimoiy-emotsional o'rganishni kuchli va sodda tarzda mustahkamlaydi.