Félags- og tilfinningalegt nám er mikilvægur þáttur í menntun barns. Að kenna krökkum að bera kennsl á og nota samskiptahæfileika til að orða tilfinningar sínar getur hjálpað þeim að stjórna sjálfum sér þegar þeir standa frammi fyrir erfiðari. Með því að innlima tilfinningalega innritunaraðgerðir yfir daginn getur það hjálpað krökkum að öðlast þessa mikilvægu tilfinningagreindarhæfileika og læra að innlima hana alla ævi. Af hverju ekki að leyfa krökkum að prófa nokkra áður en þeir ákveða hvaða hentar þeim best?

1. Tilfinningartafla

Aukið félags- og tilfinningavitund með því að blanda þessu emoji-tilfinningarkorti með lýsandi orðum. Láttu börnin setja einföld andlits-emoji í miðjuna áður en þau bæta við samsvarandi lýsandi tilfinningaorðum utan um hjólið. Þetta er líka frábær viðmiðun fyrir daglega innritun.

2. Tilfinningarmynd

Sum börn eiga erfitt með að orða tilfinningar sínar. Auðvelt innritunartöflu fyrir tilfinningar í kennslustofunni þinni getur verið fljótleg leið til að innrita sig með börnum. Skrifaðu nafn hvers barns á þvottaklút áður en þau klippa næluna sína við tilfinningar sem þau finna fyrir.

3. Morgunfundur

Morgunfundir gefa öllum tækifæri til að meta núverandi skap sitt og setja fyrirætlanir fyrir daginn. Morgunar geta verið erfiðir fyrir krakka, en þessi innritun gerir þér kleift að sjá auðveldlega hver þarf auka TLC.

4. Emojis

AEinfalt emoji-kort getur hjálpað ungum nemendum að tengja svipbrigði við tilfinningar. Að benda á andlitsdrætti fólks og para þá við emoji mun hjálpa því að bera kennsl á eigin tilfinningar. Þeir geta líka bent á emoji sem táknar tilfinningar þeirra til að byggja upp núvitund og persónulega meðvitund.

5. Líkamsskanna hugleiðsla

Í þessari handritaðri leiðsögn hugleiðslu sjá krakkar fyrir sér ljóskúlu sem fer í gegnum mismunandi líkamshluta þeirra. Vertu viss um að gera hlé eftir hvern hluta og leyfa þeim að anda og finna. Þessi róandi æfing er frábær leið fyrir krakka til að komast í snertingu við tilfinningar í líkama sínum.

6. Emotional Charades

Látið börn hugleiða mismunandi tilfinningar og skrifa þær niður á blað áður en þær eru settar í skál og draga þær út einn í einu. Næst skaltu láta eitt barn leika tilfinningarnar á meðan hin krakkarnir giska. Fylgstu með umræðum um hvernig við getum sjónrænt greint tilfinningar hjá öðrum.

7. Tilfinningarspá

Skiptu saman mismunandi veðurtegundir og skrifaðu þær niður. Biðjið síðan krakka um að para saman tilfinningar við hverja tegund veðurs - þar með talið náttúruhamfarir! Notaðu þessa lausn til að gera „tilfinningaspá“ hvenær sem er á daginn.

8. Sexhyrnd djúp öndun

Einnig þekkt sem „6-hliða öndun“, láttu börnin rekja þennan sexhyrning með fingrum sínum með því að nota„andaðu inn – haltu – andaðu út“ mynstur þegar þeir leggja leið sína um hringinn. Bjóddu þeim að búa til sína eigin sexhyrninga áður en þú smíðar og æfir með þeim.

9. 5 Senses Check

Þessi 5-4-3-2-1 innritun býður krökkum að halda uppi fingri fyrir hverja hvatningu og bjóða þeim að hugsa um 5 hluti sem þeir geta séð, 4 hlutir sem þeir geta snert, 3 hlutir sem þeir heyra, 2 hlutir sem þeir lykta og 1 hluti sem þeir geta smakkað. Að færa fókusinn yfir á skilningarvit þeirra á þennan hátt hjálpar til við að stjórna tilfinningum og einbeita huganum.

10. Áskorun neikvæðni

Reframing er mögnuð tækni sem felur í sér að taka neikvæða hugsun og ögra henni með spurningu. Þegar við hugsum eða segjum eitthvað óþægilegt um okkur sjálf, getum við breytt því í eitthvað meira staðfesta. Til dæmis, í stað þess að segja „ég er heimskur“, má hvetja krakka til að segja „ég get lært meira næst“.

11. Fylltu fötu einhvers

Samúð er frábær færni til að kenna til að styðja aðra með samúð og góðvild. Kenndu krökkunum að allir hafi tilfinningaríka fötu og að við getum gert hluti til að hjálpa til við að fylla fötu annarra og þau geta gert hluti til að fylla okkar. Hugsaðu um hugmyndir áður en þú birtir þær á fötuskjá.

12. Dagbókarskrif

Búðu til tól sem gerir krökkum kleift að vinna úr tilfinningum sínum í orðum með innritunardagbók, þar á meðal ókeypis ábendingar um vinnublað á netinu. Dæmi um efni eruað hugleiða góðvild, búa til áhyggjukvarða eða reiðihitamæli og deila tilfinningalegum markmiðum.

13. Róandi horn

Þegar hlutirnir verða yfirþyrmandi þurfa krakkar oft aðeins augnablik til að finna stað til að róa sig niður áður en þeir halda áfram með daginn. Búðu til öruggt rými á heimili þínu eða í kennslustofunni með róandi athöfnum eða áminningum. Vertu viss um að hafa huggandi hluti og efni sem stuðla að núvitund og öndun.

14. Jafningjamiðlun

Krakkarnir geta lært að hjálpa hvert öðru að vinna í gegnum átök og tilfinningar með því að hlusta fyrst á tilfinningar annarra áður en þeir kanna sannleika átakanna. Hvetjið krakka til að hefja samtal til að finna sameiginlegan grunn áður en þeir finna lausnir sem henta báðum aðilum.

15. Aðgerð & amp; Tilfinningasamsvörun

Krakkar þurfa oft hjálp við að „sjá“ tilfinningar í viðbrögðum og gjörðum annarra. Til að byrja skaltu velja tilfinningu og búa til tveggja dálka töflu. Til vinstri, láttu krakka sjálfboðaliða hvernig þessi tilfinning lítur út. Til hægri, láttu þá hugleiða hvernig það gæti hljómað í orðum.

16. Picasso andlitsmyndir

Abstrakt andlitsmyndir Picasso endurspegla tvíhliða andlitsdrætti. Krakkar skoða málverk Picasso í leit að mismunandi tilfinningum. Næst nota þeir svart merki til að teikna sjálfsmyndarútlínur með tveimur hliðum andlitsins áður en þeir nota liti sem samsvara mismunanditilfinningar til að fylla þær út.

17. Rose-Thorn-Bud

Auðveld leið til að samhliða tilfinningum fyrir krakka er með einfaldri mynd, eins og rós, sem gerir ráð fyrir einbeittri endurspeglun. Rósin táknar jákvæðan atburð, brumurinn sér fyrir einhverju jákvæðu í framtíðinni. á meðan þyrninn vísar til „do-over“ atburðar sem gæti þurft viðbótarhjálp.

18. Spóla til baka

Þegar atvik sem veldur tilfinningalegum viðbrögðum á sér stað skaltu gera hlé á og spóla til baka og bjóða krökkum að segja þér hvað gerðist frá þeirra sjónarhorni. Til að hjálpa til við að skýra ástandið skaltu halda því staðreyndum og stýra þeim frá ósannaðar fullyrðingum.

19. Tilfinningarhitamælir

Hjálpaðu hverju barni að búa til sinn eigin hitamæli sem samsvarar litunum á þessari töflu. Settu þetta aðalrit sem fljótlegt umræðuefni eða notaðu það fyrir tilfinningalega innritun yfir daginn.

20. Music Match

Oft eiga krakkar auðveldara með að tengja eitthvað við tilfinningar en að bera kennsl á þær eða tala um þær. Leyfðu þeim að velja lag sem miðlar skapi þeirra nákvæmlega áður en þú hlustar á það sem hópur og ræðir um dýpri merkingu þess. Klassísk tónlist getur gert kraftaverk til að skapa rólegt andrúmsloft!

21. Mood Meter

Mood Meter

Staðningsmælirinn er þróaður af Yale til að auka tilfinningagreind (EQ) og er fljótleg og auðveld leið fyrir krakka til að benda á núverandi ástand þeirra. Hægri hliðin er fyrir jákvæðar tilfinningar ogvinstri er fyrir neikvæða. Eftir að hafa ákveðið hvar þau lenda geta lok byrjað að para saman lausnir til að takast á við hættusvæðin.

22. 5 fingraskoðun

Notaðu þetta fljótlega 5 fingraeftirlit til að hjálpa krökkum að vinna úr tilfinningum sínum og nota hendurnar sem tæki til að finna róandi lausn. 5-4-3-2-1 innritunin byrjar með ró, að biðja um hjálp, nota tilfinningaþrungin orð, djúpa öndun og áminningu um að særa ekki aðra.

23. Grumpy Pants

Búðu til þvottavél úr pappír eða notaðu fyrirfram búið sniðmát. Byrjaðu á því að búa til opna hurð sem krakkar geta sett gremjulegar buxur í gegnum. Næst skaltu láta þá skrifa „grípið“ sitt á lappirnar á buxunum og henda þeim í þvott. Fylgstu með með róandi augnabliki samþættingar.

24. Setningarbyrjar

Stundum þurfa krakkar bara smá hvatningu til að byrja að tala um tilfinningar sínar. Gefðu þeim nokkra setningarforseta og leyfðu þeim að velja hverju þeir svara. Vertu viss um að viðurkenna hugleiðingar þeirra og þakka þeim fyrir að deila!

25. YouHue

Ef þú ert að leita að stafrænni lausn skaltu prófa YouHue. Krakkar munu elska litríka og glæsilega viðmótið sem gerir þeim kleift að klára tilfinningaþrungna innritun auðveldlega. Mynstrið „pása-akenni-endurspegla“ styrkir félagslegt-tilfinningalegt nám á öflugan og einfaldan hátt.