ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜಾನ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು?

1. ಫ್ರೀಜ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಯೋಗ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 30-40 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಅವರು ಮಿಕ್ಸ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸವಾಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಯೋಗ ರೇಸ್

ವಯಸ್ಕರು ಬೆನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರು ತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು - ಹಸಿರು ದೀಪದಂತೆಯೇ, ಈ ಆಟವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನ್ ಆಗಿದೆ.

3. ಯೋಗ ಬೀಚ್ ಬಾಲ್ ಪಾಸ್

ಸಂಗಾತಿಗಳು ಕಡಲತೀರದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬರೆಯುವ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಿಡಿದಾಗ ಯಾವ ಭಂಗಿಯು ಅವರಿಗೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಅವರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಭಂಗಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

4. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಯೋಗ

ಈ ವೀಡಿಯೊ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸಬರು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹಂತಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಅವಧಿಯು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.

5. ಪೂರ್ವ ಯೋಗ ಒತ್ತಡದ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಯೋಗವು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ಯೋಗ ಸೆಶನ್‌ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

6. ಸಾಹಿತ್ಯ ಯೋಗ

ನೀವು ಸಾಕ್ಷರತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳು ಯೋಗವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ ತಿರುಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಭಂಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

7. ಕಥೆ ಹೇಳುವ ಯೋಗ

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ಮೋಜಿನ ಯೋಗ ಆಟದೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಂತೆಯೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು. ಸೃಜನಶೀಲ ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸವಾಲು, ಆದರೆ ಯೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಮೋಜು. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸವಾಲು ಹಾಕಬಹುದು.

8. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ-ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಭಂಗಿಗಳು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಾಲೆಗೆ ತರಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಯೋಗ ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಹೊಸ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವಾಗ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

9. ಕರೆ/ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಯೋಗದ ಹರಿವು

ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕರೆ-ಮತ್ತು-ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಗದ ಹರಿವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಏಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು? ಇದು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಭಂಗಿಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

10. ಯೋಗ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ಮೋಜಿನ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್ ದಿನದಂದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಯೋಗ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಬೇಟೆಯಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಚೆಕ್ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮೋಜಿನ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

11. ಪಾಲುದಾರ ಯೋಗ

ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಪಾಲುದಾರ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಈ ಪಾಲುದಾರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು, ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

12. ಯೋಗ ಕನ್ನಡಿ

ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪಾಲುದಾರ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಟ್ವೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

13. ಯೋಗ ಚರೇಡ್ಸ್

ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಈ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ತಂಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಟ್ವೀನ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

14. ಯೋಗ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಲೇಕ್‌ಶೋರ್ ಲರ್ನಿಂಗ್‌ನ ಈ ಆರಾಧ್ಯ ಕಿಟ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಯೋಗ ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳುಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಅಥವಾ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಘಟಕದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

15. ಯೋಗವನ್ನು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾವಧಾನತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

16. ಪೋಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್

ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಆಟವಾಗಿದ್ದು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆ ಆಜ್ಞೆಗಳ ಸುತ್ತ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಕರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. . ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಟ್ವಿಸ್ಟರ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

17. ಡೆಸ್ಕ್ ಯೋಗ

ಡೇಸ್ಕ್ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ! ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಗಳು, ದೀರ್ಘ ಪಾಠಗಳ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಿರಾಮದ ನಡುವೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

18. ಯೋಗ ಸ್ಪಿನ್ನರ್

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಈ ಆರಾಧ್ಯ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಏಕತಾನತೆಯ ಸ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಟವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಡೀ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಮುಂದಿನ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಪೋಸ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

19. ಯೋಗ ದಾಳ

ಒಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಾಳವನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ. ಯೋಗದ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ಇವು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ,ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಘಟಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಮೋಜಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿ. ಟ್ವೀನ್‌ಗಳು ಡೈಸ್‌ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಟದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಊಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

20. ಮೆಮೊರಿ ಯೋಗ

ಒಂದು ಬೋರ್ಡ್ ಆಟದಂತೆ ವೇಷ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರ ಜ್ಞಾಪಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಹಾಗೂ ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಆಟದ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.