52 Brain Breaks សម្រាប់សិស្សដែលអ្នកគួរតែសាកល្បង

 52 Brain Breaks សម្រាប់សិស្សដែលអ្នកគួរតែសាកល្បង

Anthony Thompson

តារាង​មាតិកា

ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្សគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរៀនសូត្រ។ ពួកគេជួយអ្នកសិក្សាតូច (និងធំ) ផ្តោតអារម្មណ៍ និងបង្កើនថាមពលឡើងវិញ ដូច្នេះពួកគេអាចត្រឡប់ទៅតុរបស់ពួកគេឡើងវិញ និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីរៀន។

ការសម្រាកខួរក្បាលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់ឱ្យសិស្សសម្រាកក្នុងថ្នាក់រៀន ឬនៅផ្ទះ។ ការសម្រាកខួរក្បាលខាងក្រោមសម្រាប់សិស្សអាចប្រែប្រួលទៅតាមស្ថានភាពណាមួយ។

ការសម្រាកខួរក្បាលដោយចលនាសម្រាប់សិស្ស

ការសិក្សាបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចធ្វើអោយការរៀនសូត្រប្រសើរឡើង។ នេះមានន័យថាការសម្រាករហ័សដែលពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាសាច់ដុំធំៗ ឬសកម្មភាពរាងកាយនឹងជួយសិស្សឱ្យត្រឡប់ទៅសិក្សារបស់ពួកគេវិញកាន់តែអាចទទួលយកព័ត៌មានបាន។

1. Dance Party

មិនចាំបាច់ សម្រាប់​ឱកាស​ពិសេស​មាន​ពិធី​ជប់លៀង។ តាមពិតទៅ វាជាគំនិតដ៏ល្អមួយក្នុងការសម្រាករាំបន្ទាប់ពី ឬសូម្បីតែនៅចន្លោះនោះ កិច្ចការដើម្បីបើកតន្ត្រី និងកាត់ព្រំ។

Red Tricycle មានគំនិតល្អៗមួយចំនួនអំពីរបៀបរៀបចំការរាំដ៏អស្ចារ្យ ជប់លៀងសម្រាប់ផ្ទះ ឬថ្នាក់រៀនរបស់អ្នក។

2. ការលាតត្រដាង

ការសិក្សាបង្ហាញថា ទង្វើសាមញ្ញនៃការលាតសន្ធឹងអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអារម្មណ៍ ការចងចាំ និងអារម្មណ៍។ លើសពីអ្វីដែលអស្ចារ្យទាំងអស់នោះ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការលាតសន្ធឹងអាចជួយឱ្យសិស្សគិតកាន់តែច្បាស់។

3. ការលើកទម្ងន់

ការលើកទម្ងន់គឺជាលំហាត់រាងកាយដ៏ងាយស្រួលដែលអាចជួយឱ្យអស់សង្ឃឹម និងធ្វើឱ្យសិស្សមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ មុនពេលពួកគេត្រឡប់ទៅតុរបស់ពួកគេ។

ទម្ងន់ដៃតូចអាចត្រូវបានប្រើដោយសិស្សចាស់ ខណៈដែលរបស់របរដូចជាសៀវភៅអាចជាស្មា ជង្គង់ និងម្រាមជើង

ក្បាល ស្មា ជង្គង់ និងម្រាមជើង គឺជាតន្ត្រីបុរាណ និងចម្រៀងចលនា។ ការឆ្លងកាត់ចលនានៅក្នុងបទចម្រៀងធ្វើឱ្យឈាមរបស់សិស្សហូរចេញ និងពង្រីកសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។

47. ដើរ ដើរ

"ដើរ ដើរ ដើរ ដើរ ដើរ ហប ហប ហប។ រត់ រត់ រត់…” ។ អ្នកទទួលបានគំនិត។ បទចម្រៀងនេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់សិស្សានុសិស្សក្នុងការបញ្ឈប់នូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ បំបាត់ស្ត្រេស និងមានភាពសប្បាយរីករាយបន្តិច។

48. Dinosaur Stomp

នេះគឺជាតន្ត្រីដែលមានល្បឿនលឿន និងសកម្មភាពបំរែបំរួលខួរក្បាលចលនាដែលនឹងផ្តល់ថាមពលដល់សិស្សរបស់អ្នក។

អ្នកនឹងចង់ចាក់វីដេអូខាងក្រោមសម្រាប់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើតាមចលនាបាន។

សិល្បករ៖ Koo Koo Kangaroo

49. Boom Chicka Boom

នេះគឺជាបទចម្រៀងបុរាណដែលត្រូវបានកែច្នៃឡើងវិញជាមួយនឹងចលនាថ្មី។ ការរាំក្នុងវីដេអូខាងក្រោមគឺសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្រប់កម្រិតជំនាញ។

50. It's Oh So Quiet

នេះគឺជាបទចម្រៀងដ៏រីករាយសម្រាប់សម្រាកខួរក្បាល។ បទចម្រៀងចាប់ផ្តើមដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់ បន្ទាប់មកសិស្សានុសិស្សមានឱកាសបញ្ចេញសំឡេងនៅពេលបន្ទរចូលមក។

Artist: Bjork

51. Cover Me

Bjork's រចនាប័ទ្មតន្ត្រីថាមវន្តគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្ស។ មានបទចម្រៀងរាប់សិបបទរបស់នាងដែលល្អសម្រាប់តន្ត្រី និងសកម្មភាពចលនា។

នៅពេលដែលសិស្សរបស់អ្នកស្តាប់ Cover Me សូមឱ្យពួកគេដើរជុំវិញតុក្នុងថ្នាក់រៀន ហើយពង្រីកជញ្ជាំង។ សប្បាយណាស់។

សិល្បករ៖Bjork

52. Shake, Rattle and Roll

នេះគឺជាបទចម្រៀងដ៏រីករាយសម្រាប់តន្ត្រី និងចលនាខួរក្បាលសម្រាប់សិស្ស។ ឱ្យសិស្សរបស់អ្នកបញ្ចេញក្បាច់រាំរបស់ពួកគេចេញ។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញ ការសម្រាកខួរក្បាលគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការរៀនសូត្រ ហើយមានការសម្រាកខួរក្បាលខុសៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់សិស្សដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។

របៀប តើអ្នកអនុវត្តការសម្រាកខួរក្បាលនៅក្នុងផ្ទះ ឬថ្នាក់រៀនរបស់អ្នកទេ?

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើសិស្សគួរសម្រាកខួរក្បាលញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្សគួរតែផ្អែកលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារម្នាក់ៗ និងតម្រូវការរបស់ថ្នាក់រៀនទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាកូននៅលីវ ឬថ្នាក់រៀនទាំងមូលកំពុងបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងមានការងឿងឆ្ងល់ ឬមានការខកចិត្ត នោះដល់ពេលសម្រាកខួរក្បាលហើយ។

តើការសម្រាកខួរក្បាលល្អបំផុតគឺជាអ្វី?

ការសម្រាកខួរក្បាលដ៏ល្អបំផុតគឺជាសកម្មភាពដែលកុមារត្រូវការ។ សម្រាប់កុមារខ្លះ សកម្មភាពផ្លូវចិត្តស្ងប់ស្ងាត់គឺល្អបំផុត។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត សកម្មភាពតន្ត្រី និងចលនាគឺល្អបំផុត។

ហេតុអ្វីបានជាការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់កុមារមានសារៈសំខាន់?

ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្សមានសារៈសំខាន់ ព្រោះវាបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សចេញពីកិច្ចការសិក្សារបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ពួកគេអាចជួយកុមារឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ និងត្រឡប់ទៅការសិក្សារបស់ពួកគេវិញដោយមានការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។

ប្រើដោយសិស្សក្មេងៗ។

4. Party Freeze Song

"ពេលខ្ញុំនិយាយថារាំ រាំ! ពេលខ្ញុំនិយាយថា freeze, freeze!" ប្រសិនបើអ្នកបានមើលថែក្មេងតូចក្នុងទស្សវត្សរ៍មុន នោះអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ Party Freeze Song។

វាមិនត្រឹមតែជាការសម្រាកខួរក្បាលដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកមត្តេយ្យសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះ​គឺ​ជា​សកម្មភាព​រស់​ឡើង​វិញ​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​សិស្ស​គ្រប់​វ័យ។

5. Heavy Work

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​ស្គាល់​ពាក្យ​ថា​ការងារ​ធ្ងន់។ វាជាបច្ចេកទេសដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយការងារដែលប្រើសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលអារម្មណ៍។

នៅពេលដែលកុមារមានការហត់នឿយ ឬស្ត្រេស ការបំពេញការងារដ៏ខ្លាំងក្លា ដូចជាការកាន់កន្ត្រកសៀវភៅ អាចជួយឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ឡើងវិញ។

6. លំហាត់ Cardio-in-Place

លំហាត់ Cardio គឺល្អសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាល។ មិនចាំបាច់ទៅលេងកីឡា ឬវាយ YMCA ដើម្បីប្រើអាងហែលទឹកនោះទេ។

លំហាត់ Cardio អាចធ្វើបានភ្លាមៗនៅកន្លែងដែលកុមារកំពុងសិក្សា។ នេះគ្រាន់តែជាលំហាត់ខួរក្បាលមួយចំនួនដែលអាចធ្វើបាននៅនឹងកន្លែង។

  • Jumping Jacks
  • Jogging
  • Jump roping

7. ការជិះកង់

ការជិះកង់គឺជាការសម្រាកខួរក្បាលមួយសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ លំហាត់ដែលផ្តល់ដោយសកម្មភាពនេះជួយកុមារឱ្យរៀន ក៏ដូចជាខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងទេសភាព។

8. រាំដូចសត្វ

លើកក្រោយអ្នកសម្គាល់ឃើញថាសិស្សរបស់អ្នកបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍អំឡុងពេល សកម្មភាពសិក្សា សូមឲ្យពួកគេដាក់ពួកគេ។ខ្មៅដៃចុះក្រោម ហើយហៅឈ្មោះសត្វ។

វាជាការងាររបស់ពួកគេក្នុងការរាំជុំវិញរបៀបដែលពួកគេគិតថាសត្វនោះអាចរាំប្រសិនបើពួកគេអាចធ្វើបាន។

9. Hula Hooping

Hula hooping បង្កើតឱ្យមានសកម្មភាពសម្រាកខួរក្បាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សិស្ស។ ពួកគេអាចរក្សាហោប៉ៅហ៊ូឡារបស់ពួកគេនៅជិតតុរបស់ពួកគេ បន្ទាប់មកក្រោកឈរ ហើយប្រើវានៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍។

10. Duck Walk

សិស្សអាចសម្រាកចិត្តបាន និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេមានចលនាជាមួយនឹងសកម្មភាពដ៏រីករាយនេះ។ ដោយប្រើការណែនាំអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅទីនេះ សូមឲ្យសិស្សរបស់អ្នកដើរទា។

ការគៀបគឺជាជម្រើស។

11. ការដើរជុំវិញ

ដើរជុំវិញ ឬលើកជើង នៅនឹងកន្លែង គឺជាការសម្រាកខួរក្បាលមួយសម្រាប់សិស្សដែលអាចធ្វើបានគ្រប់ពេល និងមិនរំខានដល់អ្នកដទៃ។

12. ការសម្រាកដោយឯកឯង

ការលេងក្រៅផ្ទះជាធម្មតាជាសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់សិស្ស។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ដែលធ្វើអោយមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលធ្វើអោយមានការឈប់សម្រាកដោយមិនបានគ្រោងទុក!

13. ការបង្វិលជារង្វង់

ក្មេងៗចូលចិត្តការបង្វិល ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា សកម្មភាពនៃការបង្វិលអាចមានសក្តានុពលមិនគួរឱ្យជឿ មានឥទ្ធិពលលើមនុស្សមួយចំនួនមែនទេ?

សម្រាប់សិស្សដែលប្រាថ្នាចង់វិលជុំវិញ ការបង្វិលដោយការគ្រប់គ្រងអាចជាការបំបែកខួរក្បាលដែលពួកគេត្រូវការ។

14. Be a Flamingo

នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមបែបបុរាណ ក្បាច់យូហ្គា ដែលល្អសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចៗនៅក្នុងថ្នាក់រៀនរបស់អ្នក អ្នកអាចកែប្រែវាដើម្បីយកសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើតុល្យភាពក្នុងការពិចារណា។

15. ការរាំតាមចង្វាក់

អ្នកមិនចាំបាច់ជាអ្នករាំ ឬសូម្បីតែអ្នករាំ ដើម្បីគិតដល់ក្បាច់រាំដ៏រីករាយសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាលបន្ទាប់។ គ្រាន់តែប្រើការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ហើយកំណត់ឱ្យសិស្សម្នាក់ៗនូវក្បាច់រាំដ៏រីករាយ។

សកម្មភាពសិល្បៈដើម្បីផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់សិស្សសម្រាក

មិនថាវាជាសិល្បៈដំណើរការ ឬសកម្មភាពសិល្បៈដែលមានចំណុចបញ្ចប់ដែលបានកំណត់ទេ សកម្មភាពសិល្បៈធ្វើឱ្យ សម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សិស្សគ្រប់វ័យ។

16. Squiggle Drawing

នេះគឺជាសកម្មភាពសិល្បៈក្នុងថ្នាក់ដ៏រីករាយ និងសហការគ្នា ដែលការផ្លាស់ប្តូរអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់កុមារ និងទទួលបានការផ្តោតអារម្មណ៍ពីការសិក្សារបស់ពួកគេ។ មួយរយៈ។

17. ដំណើរការសិល្បៈសម្រាប់សិស្សវ័យក្មេង

សិស្សគ្រប់វ័យត្រូវការឱកាសដើម្បីសម្រាកចិត្ត។ សិស្សវ័យក្មេង ដូចជាកុមារទើបចេះដើរតេះតះ និងកុមារមត្តេយ្យសិក្សា គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

គ្រាន់តែរៀបចំការផ្គត់ផ្គង់ និងផ្ទាំងក្រណាត់ ហើយដល់ពេលសម្រាកខួរក្បាល ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្កើតគំនិតច្នៃប្រឌិត។ តំណភ្ជាប់ខាងក្រោមមាន 51 គំនិតច្នៃប្រឌិតខួរក្បាលដែលផ្អែកលើសិល្បៈ។

18. គំរូដីឥដ្ឋ

គំរូដីឥដ្ឋផ្តល់នូវមតិស្ថាបនាពិសេសមួយ ហើយអាចជាការសម្រាកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់សិស្ស។ ពិន្ទុបន្ថែមដែលកុមារអាចបង្កើតអ្វីដែលរីករាយក្នុងការគូរបន្ទាប់ពីការសិក្សារបស់ពួកគេបានបញ្ចប់។

ការលេងជាមួយដីឥដ្ឋគំរូអាចជួយបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំនាញផ្តោតអារម្មណ៍របស់សិស្សផងដែរ។ សូមអានបន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើគំរូនៃការលេងដីឥដ្ឋនៅទីនេះ។

19. រចនាសម្ព័ន្ធឧបករណ៍សម្អាតបំពង់អគារ

Theមតិប្រតិកម្មដែលផ្តល់ដោយអ្នកសម្អាតបំពង់គឺជាប្រភេទមួយ។ ផ្តល់ឱ្យកុមារម្នាក់ៗនៅក្នុងថ្នាក់រៀនរបស់អ្នកនូវឧបករណ៍សម្អាតបំពង់ជាច្រើន ហើយមើលថាតើរចនាសម្ព័ន្ធស្អាតប្រភេទណាដែលពួកគេអាចបង្កើតបាន។

20. Origami

Origami គឺជាសកម្មភាពសិល្បៈដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងអំឡុងពេល វគ្គសិក្សាខ្លាំង។ Spruce Crafts មានគំនិត origami ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនសម្រាប់សិស្សគ្រប់វ័យ។

21. Draw in Response to Music

នេះគឺជាសកម្មភាពខួរក្បាលសិល្បៈដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលរួមបញ្ចូលតន្ត្រី សម្រាប់ការបន្ថែម កត្តាកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

22. ការផ្លាស់ទីពាក្យម៉ាញេទិកជុំវិញ

សិល្បៈបំបាត់ភាពតានតឹងសម្រាប់កុមារ មិនមែនសុទ្ធតែជាថ្នាំលាប ម្សៅ និងក្រមួនទេ។ ការរំកិលពាក្យម៉ាញេទិកជុំវិញគឺជាវិធីប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងខួរក្បាល។

23. Gear Painting

នេះគឺជាគំនិតសិល្បៈដំណើរការបំបាត់ភាពតានតឹងយ៉ាងស្អាតពី Fun- មួយថ្ងៃ។ សកម្មភាពសិល្បៈតែមួយមុខអាចផ្តល់នូវការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់កុមារ។

ចលនារបស់ឧបករណ៍ផ្តល់ភាពទាក់ទាញ និងបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ថែម។

24. Dot Art

Dot Art គឺជាសកម្មភាពបំបែកខួរក្បាលដ៏ល្អមួយសម្រាប់សិស្ស ព្រោះវាមានភាពទាក់ទាញ និងការលាបពណ៌នៅលើក្រដាស ផ្តល់នូវមតិកែលម្អប្លែកពីគេ។

Fun-a-Day មានការពន្យល់ដ៏អស្ចារ្យអំពីសិល្បៈ dot ក៏ដូចជាចំណុចរីករាយមួយចំនួនផងដែរ។ គំនិតសិល្បៈ។

25. សហការគូរគំនូររង្វង់

នេះគឺជាសកម្មភាពបំបាត់ភាពតានតឹងដ៏រីករាយ ដែលថ្នាក់ទាំងមូល (រួមបញ្ចូលគ្រូ!) អាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនេះ។ចាប់ផ្តើមដោយកុមារម្នាក់ៗគូររង្វង់តែមួយលើផ្ទាំងក្រណាត់។

លទ្ធផលគឺអស្ចារ្យណាស់។ សូមពិនិត្យមើលសកម្មភាពទាំងស្រុងនៅក្នុងតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម។

26. ការបង្កើតសត្វចម្លែក Playdough

សកម្មភាពនៃការ kneading Playdough ផ្តល់នូវការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងជាច្រើនសម្រាប់សិស្ស។ Playdough អាចរកបាននៅជ្រុងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងថ្នាក់រៀនជុំវិញពិភពលោក។

បន្ថែមពន្លឺភ្លឺចិញ្ចាច និងក្រសែភ្នែកខ្លះៗ ហើយអ្នកមានសត្វចម្លែកតូចស្អាត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 20 សកម្មភាពទិវាអតីតយុទ្ធជនសម្រាប់សិស្សបឋមសិក្សា

27. គំនូរជាមួយធម្មជាតិ

ការសម្រាកខួរក្បាលនៅខាងក្រៅគឺល្អបំផុត។ អ្វីដែលកាន់តែពិសេសនោះគឺការនាំយកសកម្មភាពសិល្បៈនៅខាងក្រៅ។

ម្ជុលស្រល់ ស្លឹក ស្មៅវែង និងសូម្បីតែសំបកដើមឈើក៏អាចប្រើបានជំនួសឱ្យជក់លាបពណ៌ដែរ។

28. អាវចងស្លាប់

អាវចងជាប់គឺជាសកម្មភាពសម្រាកខួរក្បាលដ៏រីករាយសម្រាប់សិស្ស។ កុមារទទួលបានឱកាសសម្រាក និងទទួលបានភាពច្នៃប្រឌិត និងការច្របាច់អាវសម្រាប់ការស្លាប់ បន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតសម្រាប់ខួរក្បាល។

សិស្សអាចត្រឡប់ទៅធ្វើការរបស់ពួកគេវិញដោយមានភាពស្រស់ស្រាយ ខណៈដែលអាវរបស់ពួកគេស្ងួត។

29. កោស -Art

Scratch-art គឺ​ជា​ស្រទាប់​ក្រមួន​ដែល​គ្រប​ដោយ​ថ្នាំលាប។ សិស្ស​កោស​គំនូរ​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពណ៌​ខាងក្រោម។

សិល្បៈ​កោស​គឺជា​បច្ចេកទេស​សិល្បៈ​ដ៏​រីករាយ​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​នឹង​ចងចាំ​បាន​តាំងពី​កុមារភាព។

30. គំនូរ​បង្វិល

និយាយដោយស្មោះត្រង់ តើអ្នកពិតជាប្រើឧបករណ៍បង្វិលសាឡាដដែលអ្នកបានទិញពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមទូរទស្សន៍នោះឬ?

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 10 សកម្មភាពកង់អារម្មណ៍រីករាយសម្រាប់អ្នកសិក្សាវ័យក្មេង

នាំយកវាទៅថ្នាក់រៀន ហើយអនុញ្ញាតឱ្យសិស្សរបស់អ្នកបង្កើតសិល្បៈបង្វិលល្អខ្លះៗនៅលើខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។

<២>Mindfulness Brain Breaks សម្រាប់សិស្ស

ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្សគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់សិស្សឡើងវិញពីការសិក្សារបស់ពួកគេចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេ។

31. Cosmic Kids Yoga

យូហ្គាមិនគ្រាន់តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជួយកុមារឱ្យស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលពួកគេមានការគ្រប់គ្រងមិនប្រក្រតីនោះទេ។ វាក៏ល្អផងដែរសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាលអំឡុងពេលសិក្សា។

យូហ្គា Cosmic Kids មានការពេញនិយមក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយរបស់កុមារតូចៗ ប៉ុន្តែគ្រូជាច្រើនពិតជាប្រើវានៅក្នុងថ្នាក់រៀនរបស់ពួកគេផងដែរ។

32. Deep Breathing

ការដកដង្ហើមជ្រៅ គឺជាសកម្មភាពបំបែកខួរក្បាល ដែលអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលា។ បច្ចេកទេសដកដង្ហើមជ្រៅអាចត្រូវបានប្រើដោយសិស្សនៅតុរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង ឬត្រូវបានបង្ហាញជាសកម្មភាពក្នុងថ្នាក់រៀន។

សូមអាននៅទីនេះអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការដកដង្ហើមជ្រៅ។

33. ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហ្គេម

ហ្គេម Silence Game គឺជាសកម្មភាពក្នុងថ្នាក់បុរាណមួយ ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយកុមារឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងដាក់ខ្លួនពួកគេនៅកណ្តាល។ វាផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសដើម្បីអង្គុយដោយសន្តិភាព និងកត់សម្គាល់សំឡេងដែលពួកគេនឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

34. កម្មវិធីបោះពុម្ពសម្រាប់ការចងចាំ

ពេលខ្លះសិស្ស (និងគ្រូ) ត្រូវការការរំលឹកដែលមើលឃើញអំពី សកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់។ តំណខាងក្រោមនឹងនាំអ្នកទៅកាន់ការបោះពុម្ពការគិតដោយឥតគិតថ្លៃដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រើក្នុងថ្នាក់រៀនរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាល។

36. Nature Walk

នាំសិស្សរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅ និងដើរកាត់ ទេសភាព និងសំឡេងនៃធម្មជាតិគឺ កសកម្មភាពសម្រាកខួរក្បាលដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើឲ្យសិស្សស្ងប់ និងលើកទឹកចិត្តដល់ការគិត។

ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្សានុសិស្ស

ការលេងតាមអារម្មណ៍មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់សម្រាប់ក្មេង - មនុស្សគ្រប់វ័យ។ វាក៏ជាគំនិតដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្សផងដែរ។

37. ប្រដាប់ក្មេងលេង ឬស្ករកៅស៊ូ

ស្ករកៅស៊ូមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងសាលាគឺអាចយល់បាន ប៉ុន្តែវាក៏គួរឱ្យអាម៉ាស់ផងដែរ។ មតិស្ថាបនាដែលផ្តល់ដោយការទំពារអាចជួយកុមារឱ្យបន្ថយភាពតានតឹង និងផ្តោតអារម្មណ៍។

ពិចារណាអនុញ្ញាតឱ្យមានការសម្រាកទំពារស្ករកៅស៊ូ ឬអនុញ្ញាតឱ្យកុមារដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវការរបស់ក្មេងលេងទំពារដែលមានអារម្មណ៍មួយចំនួនត្រូវបាននាំយកទៅថ្នាក់រៀន។

38. ការម៉ាស្សារាងកាយ

ការម៉ាស្សាគឺល្អសម្រាប់ការសម្រាក និងបំបាត់ភាពតានតឹង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការម៉ាស្សាសម្រាប់កុមារអាចកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់។

រឿងនិទានពិសេសមានគំនិតម៉ាស្សាដ៏រីករាយសម្រាប់កុមារ។

39. Weighted Balls

បាល់ទម្ងន់ ផ្តល់ឱកាសជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់កុមារ។ សិស្សអាចប្រើបាល់ទម្ងន់ដោយខ្លួនឯង ឬក្នុងសកម្មភាពជាក្រុម។

ចុចទីនេះសម្រាប់បញ្ជីសកម្មភាពបាល់ទម្ងន់សម្រាប់កុមារ។

40. Resistance Bands

ក្រុម Resistance គឺ គំនិតដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្ស។ សកម្មភាពនេះរួមបញ្ចូលការលាតសន្ធឹងជាមួយនឹងលំហាត់កម្លាំងសាច់ដុំធំ។

ចុចទីនេះសម្រាប់ការណែនាំអំពីរបៀបបង្រៀនក្មេងៗពីរបៀបទប់ទល់នឹងក្រុម សូមចុចទីនេះ។

41. ការយោល

Swinging គឺជាសកម្មភាពបំបែកខួរក្បាលដែលមានសតិអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។ វាទទួលបានក្មេងៗនៅខាងក្រៅ បង្កើនការយល់ដឹងរបស់ពួកគេអំពីចលនារាងកាយរបស់ពួកគេ និងបង្ហាញពួកគេឱ្យយល់ឃើញជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

វាក៏អស្ចារ្យផងដែរសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។

42. លោតនៅលើ Trampoline

ការលោតនៅលើ trampoline គឺល្អសម្រាប់ការកែលម្អនៃអារម្មណ៍ជាក់លាក់ ក៏ដូចជាការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ។ វាក៏ជាសកម្មភាពដុតបំផ្លាញថាមពលដ៏អស្ចារ្យផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាកខួរក្បាលសម្រាប់សិស្ស។

43. ច្រៀង

ការច្រៀងមិនត្រឹមតែបង្កើនការយល់ដឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាល្អណាស់សម្រាប់ឥរិយាបថរបស់សិស្ស។ , ដូច​គ្នា។ បន្ទាប់ពីដេកលើតុ សកម្មភាពច្រៀងនឹងជួយពង្រីកសាច់ដុំខ្នង ដើម្បីជួយសម្រួលដល់កម្រិតនៃការលួងលោមរបស់សិស្ស។

ការច្រៀងគឺជាសកម្មភាពសម្រាកខួរក្បាលដ៏ល្អមួយ។

44. Sensory Bin Play

ធុងផ្ទុកអារម្មណ៍គឺជាវត្ថុដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ក្មេងទើបចេះដើរតេះតះ និងកុមារមត្តេយ្យសិក្សា។ ការលេងតាមអារម្មណ៍អាចជាការសម្រាកខួរក្បាលដ៏ល្អសម្រាប់សិស្សគ្រប់វ័យ។

45. Play I Spy

ការលេងហ្គេម I Spy ផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសមើលជុំវិញបន្ទប់ និងផ្តោតអារម្មណ៍។ នៅលើអ្វីផ្សេងទៀតបន្តិច។

សម្រាប់ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងលំហាត់ប្រាណ I Spy ក៏អាចលេងនៅខាងក្រៅបានផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់តន្ត្រីដើម្បីកំណត់ឡើងវិញ

ការស្តាប់តន្ត្រី និងការរាំដ៏រំភើប ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដើម្បីផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេសម្រាកពីភាពឯកោនៃសកម្មភាពសិក្សាជាក់លាក់។

នេះគឺជាតន្ត្រីដ៏រស់រវើក និងជាបទចម្រៀងសម្រាប់កុមារ និងចលនាដែលបង្កើតឱ្យមានភាពអស្ចារ្យ។ ខួរក្បាលសម្រាកសម្រាប់សិស្ស។

46. ក្បាល,

Anthony Thompson

Anthony Thompson គឺជាអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកអប់រំដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 15 ឆ្នាំក្នុងវិស័យបង្រៀន និងរៀន។ គាត់មានជំនាញក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសសិក្សាប្រកបដោយភាពស្វាហាប់ និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ដែលគាំទ្រដល់ការបង្រៀនផ្សេងៗគ្នា និងចូលរួមជាមួយសិស្សតាមរបៀបដែលមានអត្ថន័យ។ Anthony បានធ្វើការជាមួយអ្នកសិក្សាជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពីសិស្សបឋមរហូតដល់អ្នកសិក្សាពេញវ័យ ហើយមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសមធម៌ និងការដាក់បញ្ចូលក្នុងការអប់រំ។ គាត់ទទួលបានសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកអប់រំពីសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា Berkeley និងជាគ្រូបង្រៀនដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាគ្រូបង្ហាត់បង្រៀន។ បន្ថែមពីលើការងាររបស់គាត់ជាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ លោក Anthony គឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលចូលចិត្ត និងចែករំលែកការយល់ដឹងរបស់គាត់នៅលើប្លុក Teaching Expertise ជាកន្លែងដែលគាត់ពិភាក្សាអំពីប្រធានបទជាច្រើនទាក់ទងនឹងការបង្រៀន និងការអប់រំ។