طلباء کے دماغی وقفے سیکھنے کے لیے اہم ہیں۔ وہ چھوٹے (اور بڑے) سیکھنے والوں کو توجہ مرکوز کرنے اور دوبارہ متحرک کرنے میں مدد کرتے ہیں تاکہ وہ تازہ دم ہو کر اور سیکھنے کے لیے تیار ہو کر اپنے ڈیسک پر واپس آ سکیں۔

برین بریکس کا استعمال طلباء کو کلاس روم یا گھر میں وقفہ دینے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ طالب علموں کے لیے درج ذیل دماغی وقفے کو کسی بھی صورت حال میں ڈھال لیا جا سکتا ہے۔

طلبہ کے لیے تحریک دماغی وقفے

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش سیکھنے کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک فوری وقفہ جس میں پٹھوں کی بڑی نقل و حرکت یا جسمانی سرگرمی شامل ہوتی ہے طلباء کو اپنی پڑھائی میں واپس آنے میں مدد فراہم کرے گی تاکہ وہ معلومات حاصل کر سکیں۔

1. ڈانس پارٹی

کوئی ضرورت نہیں ہے۔ ڈانس پارٹی کے لیے ایک خاص موقع کے لیے۔ درحقیقت، ڈانس کے وقفے کے بعد، یا اس کے درمیان میں، کچھ میوزک آن کرنے اور قالین کاٹنے کے لیے اسائنمنٹ لینا ایک اچھا خیال ہے۔

ریڈ ٹرائی سائیکل کے پاس ایک زبردست ڈانس ترتیب دینے کے بارے میں کچھ بہترین آئیڈیاز ہیں۔ آپ کے گھر یا کلاس روم کے لیے پارٹی۔

2. اسٹریچز

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کھینچنے کا آسان عمل جذبات، یادداشت اور موڈ پر مثبت اثرات مرتب کرسکتا ہے۔ ان تمام عظیم چیزوں کے ساتھ ساتھ، یہ دکھایا گیا ہے کہ کھینچنے سے طلباء کو زیادہ واضح طور پر سوچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

3. وزن اٹھانا

وزن اٹھانا ایک آسان جسمانی ورزش ہے جو ذہنی دباؤ میں مدد کر سکتی ہے۔ اور طالب علموں کے اپنے ڈیسک پر واپس آنے سے پہلے ان کو زندہ کریں۔

چھوٹے ہاتھ کا وزن بڑی عمر کے طلبا استعمال کر سکتے ہیں، جبکہ کتابوں جیسی اشیاء ہو سکتی ہیں۔کندھے، گھٹنے، اور انگلیاں

سر، کندھے، گھٹنے، اور انگلیاں ایک کلاسک موسیقی اور تحریکی گانا ہے۔ گانے کی حرکات سے گزرنے سے طلباء کا خون بہتا ہے اور ان کے پٹھے باہر نکلتے ہیں۔

47. چلنا، چلنا

"چلنا، چلنا، چلنا، چلنا، ہاپ، ہاپ، ہاپ، دوڑنا، دوڑنا، دوڑنا..." آپ کو خیال آتا ہے۔ یہ گانا طلباء کے لیے ایک بہترین موقع ہے کہ وہ جو کچھ کر رہے ہیں اسے روکیں، تناؤ کو دور کریں، اور تھوڑا مزہ کریں۔

48. ڈائنوسار اسٹمپ

یہ تیز رفتار موسیقی کا ایک ٹکڑا ہے۔ اور حرکت میں آنے والی دماغی سرگرمی جو آپ کے طلباء کو دوبارہ متحرک کرے گی۔

آپ ان کے لیے نیچے دی گئی ویڈیو چلانا چاہیں گے تاکہ وہ اس حرکت کے ساتھ ساتھ چل سکیں۔

آرٹسٹ: کو کو کو کینگارو

49. Boom Chicka Boom

یہ ایک کلاسک گانا ہے جسے نئی حرکتوں کے ساتھ دوبارہ بنایا گیا ہے۔ نیچے دی گئی ویڈیو میں موجود رقص ہر مہارت کی سطح کے لیے کافی آسان ہیں۔

50. It's Oh So Quiet

یہ دماغ کے وقفے کے لیے ایک زبردست تفریحی گانا ہے۔ گانا پُرسکون اور پرامن شروع ہوتا ہے، پھر جب کورس آتا ہے تو طالب علموں کے پاس ہلچل مچانے کا موقع ہوتا ہے۔

آرٹسٹ: Bjork

51. Cover Me

Bjork's متحرک موسیقی کا انداز طلباء کے دماغی وقفے کے لیے بہت اچھا ہے۔ اس کے درجنوں گانے ایسے ہیں جو موسیقی اور نقل و حرکت کی سرگرمیوں کے لیے بہترین ہیں۔

جب آپ کے طلباء کور می سنتے ہیں، تو انہیں کلاس روم میں میزوں کے ارد گرد چھپنے اور دیواروں کو پیمانہ کرنے کے لیے کہیں۔ بہت مزے دار۔

آرٹسٹ:Bjork

52. شیک، رٹل اینڈ رول

یہ موسیقی اور تحریک کے دماغی وقفوں کے لیے طلباء کے لیے ایک تفریحی گانا ہے۔ اپنے طالب علموں کو اپنے شیکرز کو باہر نکال کر رقص کرنے دیں۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، دماغی وقفے سیکھنے کا ایک اہم حصہ ہیں اور طلباء کے لیے بہت سے مختلف دماغی وقفے ہیں جن کو آپ آزما سکتے ہیں۔

کیسے۔ کیا آپ اپنے گھر یا کلاس روم میں دماغی وقفے نافذ کرتے ہیں؟

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

طلبہ کو کتنی بار دماغی وقفے لینے چاہئیں؟

طلباء کے دماغی وقفے ہر بچے کی انفرادی ضروریات اور مجموعی طور پر کلاس روم کی ضروریات پر مبنی ہونے چاہئیں۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ ایک بچہ، یا پورا کلاس روم، توجہ کھو رہا ہے اور بے چین یا مایوس ہو رہا ہے، تو یہ دماغ کے ٹوٹنے کا وقت ہے۔

بہترین دماغی وقفہ کیا ہے؟

بہترین دماغی وقفہ وہ سرگرمی ہے جس کی ایک خاص بچے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ بچوں کے لیے، حسی سرگرمی کو پرسکون کرنا بہترین ہے۔ دوسروں کے لیے، ایک پرجوش موسیقی اور تحریک کی سرگرمی بہترین ہے۔

بچوں کے لیے دماغی وقفے کیوں ضروری ہیں؟

طلبہ کے لیے دماغی وقفے اہم ہیں کیونکہ وہ طالب علم کی توجہ اپنے سیکھنے کے کام سے مختصر وقت کے لیے ہٹا دیتے ہیں۔ وہ بہتر توجہ اور ارتکاز کے ساتھ بچوں کو دوبارہ متحرک کرنے اور اپنی پڑھائی میں واپس آنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

چھوٹے طالب علموں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے۔

4. پارٹی فریز گانا

"جب میں کہتا ہوں ڈانس، ڈانس! جب میں کہتا ہوں منجمد، منجمد!" اگر آپ نے پچھلی دہائی میں ایک چھوٹے بچے کی دیکھ بھال کی ہے، تو آپ پارٹی فریز گانے سے واقف ہیں۔

اگرچہ یہ پری اسکول کے بچوں کے لیے صرف دماغی وقفہ ہی نہیں ہے۔ یہ ہر عمر کے طالب علموں کے لیے ایک زبردست زندہ کرنے والی سرگرمی ہے۔

5. بھاری کام

بہت سے لوگ بھاری کام کی اصطلاح سے واقف نہیں ہیں۔ یہ پیشہ ورانہ تھراپی میں استعمال ہونے والی ایک تکنیک ہے جو حسی انضمام کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔

جب بچے مغلوب ہو جاتے ہیں یا دباؤ کا شکار ہو جاتے ہیں، تو کتابوں کی ٹوکری اٹھانے جیسا سخت کام کرنے سے ان کی دوبارہ توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت میں مدد مل سکتی ہے۔<1

6. کارڈیو ان پلیس ایکسرسائز

کارڈیو ایکسرسائز دماغی وقفے کے لیے بہترین ہیں۔ اگرچہ سوئمنگ پول استعمال کرنے کے لیے سیر کرنے یا YMCA کو ٹکرانے کی ضرورت نہیں ہے۔

بچہ جہاں پڑھ رہا ہو وہاں کارڈیو مشقیں کی جا سکتی ہیں۔ یہاں صرف دماغی وقفے کی چند مشقیں ہیں جو جگہ جگہ کی جا سکتی ہیں۔

• جمپنگ جیکس
• جاگنگ
• جمپ رسپنگ

7. بائیک چلانا

سائیکل چلانا ان طلباء کے دماغی وقفوں میں سے ایک ہے جس کے متعدد پریشان کن فوائد ہیں۔ اس سرگرمی کے ذریعے فراہم کی جانے والی ورزش بچوں کو سیکھنے کے ساتھ ساتھ تازہ ہوا اور مناظر میں بھی مدد دیتی ہے۔

8. ایک جانور کی طرح رقص کریں

اگلی بار جب آپ دیکھیں گے کہ آپ کے طلبا دوران توجہ کھو رہے ہیں۔ سیکھنے کی سرگرمی، انہیں اپنیپنسل نیچے کرتے ہیں اور کسی جانور کا نام پکارتے ہیں۔

یہ ان کا کام ہے کہ وہ اس کے ارد گرد رقص کریں کہ وہ کس طرح سوچتے ہیں کہ اگر وہ کر سکتے ہیں تو جانور ناچ سکتا ہے۔

9. Hula Hooping

Hula hooping طلباء کے لیے دماغی وقفے کی ایک بہترین سرگرمی بناتی ہے۔ وہ اپنے ہیولا ہوپس کو اپنی میزوں کے قریب رکھ سکتے ہیں، پھر کھڑے ہو کر ان کا استعمال کر سکتے ہیں جب انہیں لگتا ہے کہ وہ توجہ کھونے لگے ہیں۔

10. بتھ واک

طلبہ اپنے دماغ کو آرام دے سکتے ہیں۔ اور ان کے جسموں کو اس تفریحی سرگرمی سے حرکت میں لاتے ہیں۔ یہاں ورزش کی ہدایات کا استعمال کرتے ہوئے، اپنے طلبا کو بطخ کی چہل قدمی کرنے کو کہیں۔

کویکنگ اختیاری ہے۔

11. ارد گرد مارچ کرنا

ادھر مارچ کرنا، یا ٹانگیں اٹھانا جگہ جگہ، طلباء کے دماغی وقفوں میں سے ایک ہے جو کسی بھی وقت، اور دوسروں میں خلل ڈالے بغیر کیا جا سکتا ہے۔

12. بے ساختہ وقفہ

بیرونی کھیل عام طور پر طلباء کے لیے ایک منصوبہ بند سرگرمی ہے۔ ایک غیر منصوبہ بند وقفہ کرنا کتنا بڑا، زندہ کرنے والا حیرت انگیز ہوگا!

13. حلقوں میں گھومنا

بچے کاتنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کتائی کا عمل ممکنہ طور پر ناقابل یقین ہوسکتا ہے کچھ لوگوں پر اثر ہے؟

ان طلباء کے لیے جو گھومنے پھرنے کے خواہشمند ہیں، کنٹرولڈ اسپننگ ان کے لیے ضروری دماغی وقفہ ہو سکتا ہے۔

14. ایک فلیمنگو بنیں

یہ ایک کلاسک ابتدائی ہے یوگا پوز جو دماغ کے ٹوٹنے کے لیے بہترین ہے۔ اگر آپ کے کلاس روم میں بہت چھوٹے بچے ہیں، تو آپ اس میں ترمیم کر سکتے ہیں تاکہ ان کی توازن برقرار رکھنے کی صلاحیت حاصل کی جا سکے۔غور میں۔

15۔ کوریوگرافڈ ڈانسنگ

آپ کو کوریوگرافر یا یہاں تک کہ ایک رقاصہ بننے کی ضرورت نہیں ہے تاکہ دماغ کے اگلے وقفے کے لیے ڈانس کی کچھ تفریحی حرکتیں سوچیں۔ بس اپنی تخیل کا استعمال کریں اور ہر طالب علم کو ایک تفریحی ڈانس موو تفویض کریں ہر عمر کے طالب علموں کے لیے دماغی وقفے کے لیے۔

16. اسکوگل ڈرائنگ

یہ ایک پرلطف اور باہمی تعاون کے ساتھ کلاس روم آرٹ کی سرگرمی ہے جس کی تبدیلی بچوں کو تناؤ سے بچا سکتی ہے اور ان کی پڑھائی پر توجہ مرکوز کر سکتی ہے۔ تھوڑی دیر کے لیے۔

17. نوجوان طلبہ کے لیے پراسیس آرٹ

ہر عمر کے طلبہ کو اپنے دماغ کو آرام دینے کے مواقع کی ضرورت ہوتی ہے۔ نوجوان طلباء، جیسے چھوٹے بچے اور پری اسکول کے بچے، اس سے مستثنیٰ نہیں ہیں۔

بس سامان اور کینوس ترتیب دیں اور جب دماغی وقفے کا وقت ہو اور انہیں تخلیقی ہونے دیں۔ نیچے دیے گئے لنک میں 51 تخلیقی آرٹ پر مبنی دماغی وقفے کے خیالات ہیں۔

18. ماڈلنگ کلے

ماڈلنگ کلے منفرد حسی تاثرات فراہم کرتی ہے اور طلباء کے لیے ایک پرسکون وقفہ ہو سکتی ہے۔ بونس پوائنٹس کہ بچے اپنی پڑھائی ختم ہونے کے بعد پینٹ کرنے کے لیے کچھ تفریحی تخلیق کر سکتے ہیں۔

ماڈلنگ مٹی کے ساتھ کھیلنا طالب علم کی توجہ کا دورانیہ اور ارتکاز کی مہارت کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ ماڈلنگ کلے پلے کے فوائد کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں۔

19. بلڈنگ پائپ کلینر سٹرکچر

دیپائپ کلینرز کی طرف سے فراہم کردہ حسی رائے ایک قسم میں سے ایک ہے۔ اپنے کلاس روم میں ہر بچے کو کئی پائپ کلینر دیں اور دیکھیں کہ وہ کس طرح کے صاف ستھرا ڈھانچے بنا سکتے ہیں۔

20. اوریگامی

اوریگامی طلباء کے لیے ذہنی تناؤ کو دور کرنے کے لیے ایک بہترین آرٹ سرگرمی ہے۔ شدید مطالعہ کے سیشن. Spruce Crafts کے پاس ہر عمر کے طلباء کے لیے اوریگامی کے کچھ بہترین آئیڈیاز ہیں۔

21. موسیقی کے جواب میں ڈرا کریں

یہ ایک خوبصورت آرٹ دماغی سرگرمی ہے جس میں موسیقی کو شامل کیا جاتا ہے، اضافی کے لیے تناؤ کو کم کرنے والا عنصر۔

22۔ مقناطیسی الفاظ کو ارد گرد منتقل کرنا

بچوں کے لیے آرٹ ڈی سٹریسنگ سرگرمیاں تمام پینٹس، پلے ڈو، اور کریون نہیں ہیں۔ مقناطیسی الفاظ کو ادھر ادھر منتقل کرنا دماغی تناؤ کو دور کرنے کا ایک تخلیقی طریقہ ہے۔

23. گیئر پینٹنگ

یہ فن کا ایک صاف ستھرا طریقہ ہے تناؤ کو دور کرنے والا فن۔ ایک دن. صرف آرٹ کی سرگرمی بچوں کو تناؤ سے نجات اور توجہ فراہم کر سکتی ہے۔

گیئرز کی حرکت ایک اضافی مسحور کن اور آرام دہ عنصر فراہم کرتی ہے۔

24. ڈاٹ آرٹ

ڈاٹ آرٹ طلباء کے لیے دماغی وقفے کی ایک زبردست سرگرمی ہے کیونکہ یہ پوری طرح سے دلفریب ہے اور کاغذ پر پینٹ کرنے سے منفرد حسی تاثرات ملتا ہے۔

Fun-a-Day میں ڈاٹ آرٹ کے ساتھ ساتھ کچھ تفریحی نقطوں کی بھی بہت اچھی وضاحت ہوتی ہے۔ آرٹ آئیڈیاز۔

25۔ کولابوریٹنگ سرکل پینٹنگ

یہ ایک تفریحی سرگرمی ہے جس میں پوری کلاس (اساتذہ شامل ہیں!) حصہ لے سکتی ہے۔ سرگرمیہر بچے کینوس پر ایک دائرہ پینٹ کرنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔

نتائج حیرت انگیز ہیں۔ نیچے دیے گئے لنک میں مکمل سرگرمی دیکھیں۔

26. Playdough Monster بنانا

Playdough کو گوندھنے کا عمل طلباء کے لیے بہت زیادہ تناؤ سے نجات فراہم کرتا ہے۔ Playdough پوری دنیا کے کلاس رومز میں پرسکون کونوں میں پایا جا سکتا ہے۔

کچھ چمک اور کچھ گگلی آنکھیں شامل کریں اور آپ کو ایک صاف سا عفریت مل جائے گا۔

27. فطرت کے ساتھ پینٹنگ <5

بیرونی دماغی وقفے بہترین ہیں۔ اس سے بھی بہتر یہ ہے کہ باہر آرٹ کی سرگرمیاں لائیں

ٹائی ڈائنگ شرٹس طلباء کے لیے دماغی وقفے کی ایک تفریحی سرگرمی ہے۔ بچوں کو وقفہ لینے اور تخلیقی ہونے کا موقع ملتا ہے اور مرنے کے لیے قمیضوں کو نچوڑنا دماغی وقفے کا ایک اور فائدہ بڑھاتا ہے۔

طلبہ اپنے کام پر تازہ دم ہو کر واپس جا سکتے ہیں جب ان کی قمیضیں خشک ہوں۔

29۔ سکریچ -آرٹ

اسکریچ آرٹ کریون کی ایک تہہ ہے جو پینٹ سے ڈھکی ہوئی ہے۔ طلباء نیچے کے رنگوں کو ظاہر کرنے کے لیے پینٹ کو کھرچتے ہیں۔

اسکریچ آرٹ ایک تفریحی فن کی تکنیک ہے جسے آپ بچپن سے یاد کر سکتے ہیں۔

30. اسپن پینٹنگ

سچ بنیں، کیا آپ واقعی اس سلاد اسپنر کو استعمال کرتے ہیں جسے آپ نے اس ٹی وی اشتہار سے خریدا تھا؟

اسے کلاس روم میں لائیں اور اپنے طلباء کو ان کے دماغ کے وقفے پر کچھ صاف اسپن آرٹ بنانے دیں۔

طالب علموں کے لیے ذہن سازی کے دماغ کے وقفے

طلباء کے لیے ذہن سازی کے دماغ کے وقفے وہ ہوتے ہیں جو طالب علم کی توجہ ان کی پڑھائی سے اس بات پر مرکوز کرتے ہیں کہ موجودہ لمحے اور ان کے جسم کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔

31. Cosmic Kids Yoga

یوگا صرف بچوں کو پرسکون ہونے میں مدد کرنے کے لیے مفید نہیں ہے جب وہ بے ضابطگی کا شکار ہوں۔ یہ پڑھائی کے دوران دماغی وقفے کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔

کاسمک کڈز یوگا چھوٹے بچوں کے والدین میں مقبول ہے، لیکن بہت سے اساتذہ اسے اپنے کلاس رومز میں بھی استعمال کرتے ہیں۔

32. گہری سانس لینا

گہرے سانس لینا دماغی وقفے کی سرگرمی ہے جو کہیں بھی اور کسی بھی وقت کی جا سکتی ہے۔ گہرے سانس لینے کی تکنیکوں کو طلباء اپنی میزوں پر خود استعمال کر سکتے ہیں، یا کلاس روم کی سرگرمی کے طور پر پیش کر سکتے ہیں۔

گہری سانس لینے کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں یہاں پڑھیں۔

33۔ خاموشی گیم

سائلنس گیم کلاس روم کی ایک کلاسک سرگرمی ہے جس کا استعمال بچوں کو پرسکون اور اپنے آپ کو مرکز کرنے میں مدد کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ بچوں کو سکون سے بیٹھنے اور ان آوازوں کو محسوس کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے جو وہ روزانہ کی بنیاد پر محسوس کرتے ہیں۔

34. Mindfulness Printables

بعض اوقات طلباء (اور اساتذہ) کو بصری یاد دہانیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ پرسکون سرگرمیاں. نیچے دیا گیا لنک آپ کو کچھ شاندار، مفت ذہن سازی کے پرنٹ ایبلز پر لے جائے گا جو آپ اپنے کلاس روم میں دماغی وقفے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

36. نیچر واک

اپنے طلباء کو باہر لے جانا اور چہل قدمی فطرت کے مقامات اور آوازیں aدماغی وقفے کی زبردست سرگرمی جو طلباء کو پرسکون کرتی ہے اور ذہن سازی کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔

طلباء کے لیے حسی دماغ کے وقفے

حساس کھیل کے بچوں کے لیے بہت سے فوائد ہیں - ہر عمر کے لوگوں کے لیے۔ یہ طالب علموں کے لیے دماغی وقفے کے لیے بھی ایک بہترین آئیڈیا ہے۔

37. چیونگ ٹوائز یا گم

اسکول میں گم کی اجازت نہ ہونے کی بات تو سمجھ میں آتی ہے، لیکن یہ شرمناک بھی ہے۔ چبانے سے فراہم کردہ حسی تاثرات بچوں کو تناؤ کو کم کرنے اور توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

گم چیونگ بریک کی اجازت دینے پر غور کریں یا ان بچوں کو اجازت دیں جو محسوس کرتے ہیں کہ انہیں کلاس میں کچھ حسی چبانے والے کھلونوں کی ضرورت ہے۔

38. جسمانی مالش

مساج آرام دہ اور تناؤ کو دور کرنے کے لیے بہترین ہیں۔ یہ دکھایا گیا ہے کہ بچوں کے لیے مساج اضطراب کو کم کر سکتا ہے اور توجہ کے دورانیے کو بہتر بنا سکتا ہے۔

بہت خاص کہانیوں میں بچوں کے لیے مساج کے کچھ دلچسپ آئیڈیاز ہیں۔

39. وزنی گیندیں

وزن والی گیندیں بچوں کے لیے حسی دماغی وقفے کے بہت سے مواقع فراہم کرتے ہیں۔ طلباء ویٹڈ گیندوں کو اپنے طور پر یا گروپ سرگرمیوں میں استعمال کر سکتے ہیں۔

بچوں کے لیے وزنی گیند کی سرگرمیوں کی فہرست کے لیے یہاں کلک کریں۔

40. مزاحمتی بینڈز

مزاحمتی بینڈز ہیں طالب علموں کے لیے دماغی وقفے کے لیے ایک بہترین خیال۔ اس سرگرمی میں پٹھوں کی مضبوطی کی بڑی مشقوں کے ساتھ کھینچنا شامل ہے۔

بچوں کو مزاحمتی بینڈ کیسے سکھانا ہے، اس بارے میں ہدایات کے لیے یہاں کلک کریں۔

بھی دیکھو: 15 بچوں کے لیے کار کی تفریحی سرگرمیاں

41. جھولنا

جھولنا ایک عظیم حسی دماغی وقفے کی سرگرمی ہے۔ اس سے بچے ملتے ہیں۔باہر، ان کے جسم کی حرکات کے بارے میں ان کی آگاہی کو بڑھاتا ہے، اور انہیں ایک ساتھ کئی حواس سے روشناس کرتا ہے۔

بھی دیکھو: طلباء کے لیے 12 ڈیجیٹل آرٹ ویب سائٹس

یہ ان کی توجہ کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔

42. ٹرامپولین پر چھلانگ لگانا

ٹرمپولین پر چھلانگ لگانا بعض حواس کی تطہیر کے ساتھ ساتھ جسم کی بیداری کے لیے بہت اچھا ہے۔ یہ ایک زبردست توانائی جلانے والی سرگرمی بھی ہے، جو اسے طلبہ کے دماغی وقفے کے لیے بہترین بناتی ہے۔

43. گانا

گانا نہ صرف ادراک کو بہتر بناتا ہے، بلکہ یہ طالب علم کی کرنسی کے لیے بھی بہترین ہے۔ ، اس کے ساتھ ساتھ. میز پر جھکنے کے بعد، گانے کی سرگرمی طالب علم کے آرام کی سطح میں مدد کے لیے ان کمر کے پٹھوں کو کھینچنے میں مدد کرے گی۔

گانا ایک زبردست حسی دماغی سرگرمی ہے۔

44. سینسری بن پلے <5

سینسری ڈبے چھوٹے بچوں اور پری اسکول کے بچوں کے لیے ایک مقبول چیز ہیں۔ حسی کھیل ہر عمر کے طالب علموں کے لیے دماغی وقفہ ہو سکتا ہے، اگرچہ۔

45. Play I Spy

I Spy کا گیم کھیلنے سے طلبہ کو کمرے کے ارد گرد دیکھنے اور توجہ مرکوز کرنے کا موقع ملتا ہے۔ تھوڑی دیر کے لیے دوسری چیزوں پر۔

کچھ تازہ ہوا اور ورزش کے لیے، I Spy باہر بھی چلائی جا سکتی ہے۔

ری سیٹ کرنے کے لیے میوزک کا استعمال کرنا

پرجوش میوزک سننا اور ڈانس کرنا اس کے ساتھ ساتھ، اگر آپ کو ایسا لگتا ہے تو، طلباء کے لیے اپنے دماغ کو کچھ سیکھنے کی سرگرمیوں کی یکجہتی سے وقفہ دینے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

یہاں کچھ جاندار، بچوں کے لیے دوستانہ موسیقی اور تحریکی گانے ہیں جو بہت اچھا بناتے ہیں۔ طلباء کا دماغ ٹوٹ جاتا ہے۔

46. ہیڈ،