மாணவர்களுக்கான மூளை முறிவுகள் கற்றலுக்கு முக்கியமானவை. அவை சிறிய (மற்றும் பெரிய) கற்பவர்களுக்கு கவனம் செலுத்தவும், மீண்டும் உற்சாகப்படுத்தவும் உதவுகின்றன, இதனால் அவர்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் தங்கள் மேசைகளுக்குத் திரும்பவும் கற்றுக்கொள்ளத் தயாராகவும் முடியும்.

வகுப்பறையிலோ அல்லது வீட்டிலோ மாணவர்களுக்கு ஓய்வு அளிக்க மூளை முறிவுகள் பயன்படுத்தப்படலாம். மாணவர்களுக்கான பின்வரும் மூளை முறிவுகள் எந்த சூழ்நிலையிலும் மாற்றியமைக்கப்படலாம்.

மாணவர்களுக்கான இயக்க மூளை முறிவுகள்

உடற்பயிற்சி கற்றலை மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதன் பொருள் என்னவென்றால், பெரிய தசை அசைவுகள் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு விரைவான இடைவெளி, மாணவர்கள் தங்கள் படிப்பிற்குத் திரும்புவதற்கு உதவியாக இருக்கும். ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்காக ஒரு நடன விருந்து. உண்மையில், சில இசையை இயக்கி, கம்பளத்தை வெட்டுவதற்கான பணிகளுக்குப் பிறகு அல்லது இடையில் கூட நடன இடைவெளி எடுப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும்.

சிவப்பு ட்ரைசைக்கிள் ஒரு சிறந்த நடனத்தை எவ்வாறு அமைப்பது என்பது குறித்து சில சிறந்த யோசனைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் வீடு அல்லது வகுப்பறைக்கான விருந்து.

2. நீட்சிகள்

எளிமையான நீட்சி செயல் உணர்ச்சி, நினைவாற்றல் மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எல்லா சிறந்த விஷயங்களுக்கும் மேலாக, நீட்சி மாணவர்களை இன்னும் தெளிவாக சிந்திக்க உதவும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது.

3. எடை தூக்குதல்

எடை தூக்குவது என்பது மன அழுத்தத்திற்கு உதவும் எளிதான உடல் பயிற்சியாகும். மற்றும் மாணவர்கள் தங்கள் மேசைகளுக்குத் திரும்புவதற்கு முன் புத்துயிர் பெறுங்கள்.

சிறிய கை எடையை பழைய மாணவர்கள் பயன்படுத்தலாம், அதே சமயம் புத்தகங்கள் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.தோள்கள், முழங்கால்கள் மற்றும் கால்விரல்கள்

தலை, தோள்கள், முழங்கால்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் ஒரு உன்னதமான இசை மற்றும் அசைவு பாடல். பாடலில் உள்ள இயக்கங்களின் வழியாகச் செல்வது மாணவர்களின் இரத்த ஓட்டத்தைப் பெறுகிறது மற்றும் அவர்களின் தசைகளை நீட்டுகிறது.

47. நடைபயிற்சி, நடைபயிற்சி

"நடை, நடை, நடை, நடை, ஹாப், ஹாப், ஹாப், ஓடுகிறது, ஓடுகிறது, ஓடுகிறது...". உங்களுக்கு யோசனை புரிகிறது. மாணவர்கள் தாங்கள் செய்வதை நிறுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கொஞ்சம் வேடிக்கை பார்க்கவும் இந்தப் பாடல் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும்.

48. டைனோசர் ஸ்டாம்ப்

இது வேகமான இசையின் ஒரு பகுதி மற்றும் இயக்கம் மூளை முறிவு செயல்பாடு உங்கள் மாணவர்களை மீண்டும் உற்சாகப்படுத்தும்.

கீழே உள்ள வீடியோவை அவர்களுக்காக நீங்கள் இயக்க விரும்புவீர்கள், அதனால் அவர்கள் நகர்வுகளுடன் தொடரலாம்.

கலைஞர்: கூ கூ கங்காரு

49. பூம் சிக்கா பூம்

புதிய அசைவுகளுடன் ரீமேக் செய்யப்பட்ட கிளாசிக் பாடல் இது. கீழே உள்ள வீடியோவில் உள்ள நடனங்கள் ஒவ்வொரு திறனுக்கும் போதுமான எளிமையானவை.

50. இது ஓ சோ அமைதியானது

இது மூளையை உடைப்பதற்கான சூப்பர் வேடிக்கையான பாடல். பாடல் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் தொடங்குகிறது, பின்னர் கோரஸ் வரும்போது மாணவர்கள் அசைவதைப் பெற வாய்ப்பு உள்ளது.

கலைஞர்: பிஜோர்க்

51. கவர் மீ

பிஜோர்க்ஸ் டைனமிக் மியூசிக்கல் ஸ்டைல் ​​மாணவர்களின் மூளை முறிவுக்கு சிறந்தது. இசை மற்றும் இயக்கச் செயல்பாடுகளுக்கு சிறந்த அவரது டஜன் கணக்கான பாடல்கள் உள்ளன.

உங்கள் மாணவர்கள் என்னை மறைப்பதைக் கேட்கும் போது, ​​வகுப்பறையில் உள்ள மேசைகளைச் சுற்றி பதுங்கிச் சென்று சுவர்களை அளவிடவும். மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.

கலைஞர்:பிஜோர்க்

52. ஷேக், ராட்டில் அண்ட் ரோல்

இது மாணவர்களுக்கான இசை மற்றும் இயக்க மூளை இடைவேளைக்கான வேடிக்கையான பாடல். உங்கள் மாணவர்களை வெளியே கொண்டு வந்து நடனமாடச் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் பார்ப்பது போல், மூளை முறிவுகள் கற்றலின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், மேலும் மாணவர்களுக்கு பல்வேறு வகையான மூளை முறிவுகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

எப்படி. உங்கள் வீட்டில் அல்லது வகுப்பறையில் மூளை முறிவைச் செயல்படுத்துகிறீர்களா?

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மாணவர்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி மூளை முறிவுகளை எடுக்க வேண்டும்?

மாணவர்களுக்கான மூளை முறிவுகள் ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வகுப்பறையின் தேவைகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். ஒற்றைக் குழந்தையோ அல்லது முழு வகுப்பறையோ கவனத்தை இழந்து, பதற்றம் அல்லது விரக்தி அடைவதை நீங்கள் கண்டால், மூளை முறிவுக்கான நேரம் இது.

சிறந்த மூளை முறிவு எது?

சிறப்பான மூளை முறிவு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தைக்குத் தேவைப்படும் செயல்பாடு. சில குழந்தைகளுக்கு, அமைதியான உணர்ச்சி செயல்பாடு சிறந்தது. மற்றவர்களுக்கு, உற்சாகமான இசை மற்றும் அசைவு செயல்பாடு சிறந்தது.

குழந்தைகளுக்கு மூளை முறிவுகள் ஏன் முக்கியம்?

மாணவர்களுக்கு மூளை முறிவுகள் முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை மாணவர்களின் கவனத்தை அவர்களின் கற்றல் பணியிலிருந்து குறுகிய காலத்திற்கு திசை திருப்புகின்றன. அவர்கள் குழந்தைகள் மீண்டும் உற்சாகமடையவும், சிறந்த கவனம் மற்றும் செறிவுடனும் தங்கள் படிப்புக்குத் திரும்ப உதவலாம்.

இளைய மாணவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

4. பார்ட்டி ஃப்ரீஸ் பாடல்

"நான் நடனம், நடனம் என்று சொல்லும்போது, ​​உறையுங்கள், உறையுங்கள்!" கடந்த தசாப்தத்தில் நீங்கள் ஒரு சிறு குழந்தையைப் பராமரித்திருந்தால், பார்ட்டி ஃப்ரீஸ் பாடலை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள்.

இது பாலர் பள்ளி குழந்தைகளுக்கு ஒரு பயனுள்ள மூளை முறிவு மட்டுமல்ல. அனைத்து வயதினருக்கும் இது ஒரு சிறந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயலாகும்.

5. கனமான வேலை

கடுமையான வேலை என்ற சொல்லை பலருக்குத் தெரியாது. இது தொழில்சார் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நுட்பமாகும், இது உணர்ச்சி ஒருங்கிணைப்புக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குழந்தைகள் அதிகமாக அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, ​​புத்தகங்களின் கூடையை எடுத்துச் செல்வது போன்ற கடினமான மொத்த-மோட்டார் பணியைச் செய்வது, அவர்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனை மேம்படுத்த உதவும்.<1

6. கார்டியோ-இன்-பிளேஸ் உடற்பயிற்சிகள்

கார்டியோ பயிற்சிகள் மூளை முறிவுகளுக்கு சிறந்தவை. நீச்சல் குளத்தைப் பயன்படுத்த ஜாகிங் செல்லவோ, YMCA க்கு செல்லவோ தேவையில்லை.

குழந்தை படிக்கும் இடத்திலேயே கார்டியோ பயிற்சிகளை செய்யலாம். இங்கு செய்யக்கூடிய சில மூளை முறிவு பயிற்சிகள் உள்ளன.

• ஜம்பிங் ஜாக்ஸ்
• ஜாகிங்
• ஜம்ப் ரோப்பிங்

7. சைக்கிள் ஓட்டுதல்

மிதிவண்டி ஓட்டுதல் என்பது மாணவர்களின் மூளைச் சிதைவுகளில் ஒன்றாகும். இந்தச் செயல்பாட்டின் மூலம் வழங்கப்படும் உடற்பயிற்சி குழந்தைகளுக்கு புதிய காற்று மற்றும் இயற்கைக் காட்சிகளைக் கற்றுக் கொள்ள உதவுகிறது.

8. விலங்குகளைப் போல நடனமாடு

அடுத்த முறை உங்கள் மாணவர்கள் கவனத்தை இழப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் கற்றல் செயல்பாடு, அவர்கள் தங்கள் வைக்க வேண்டும்பென்சில்களை கீழே இறக்கி ஒரு விலங்கின் பெயரைச் சொல்லி கூப்பிடுங்கள்.

அந்த மிருகம் தங்களால் முடிந்தால் எப்படி ஆடலாம் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் அதை சுற்றி நடனமாடுவது அவர்களின் வேலை.

9. ஹூலா ஹூப்பிங்

ஹூலா ஹூப்பிங் மாணவர்களின் மூளை முறிவுச் செயல்பாட்டைச் செய்கிறது. அவர்கள் தங்கள் மேசைகளுக்கு அருகில் தங்கள் ஹூலா வளையங்களை வைத்துக் கொள்ளலாம், பிறகு எழுந்து நின்று, கவனம் இழக்கத் தொடங்கும் போது அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

10. டக் வாக்

மாணவர்கள் தங்கள் மனதிற்கு ஓய்வு கொடுக்கலாம் இந்த வேடிக்கையான செயல்பாட்டின் மூலம் அவர்களின் உடல்களை நகர்த்தவும். இங்குள்ள உடற்பயிற்சி வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மாணவர்களை வாத்து நடைபயிற்சி செய்யச் சொல்லுங்கள்.

குவாக்கிங் விருப்பமானது.

11. சுற்றி அணிவகுத்துச் செல்லுதல்

சுற்றி அணிவகுத்தல் அல்லது கால்களை உயர்த்துதல் இடத்தில், எந்த நேரத்திலும், மற்றவர்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்காமல், மாணவர்களின் மூளை முறிவுகளில் ஒன்றாகும்.

12. தன்னிச்சையான இடைவேளை

வெளிப்புற விளையாட்டு பொதுவாக மாணவர்களின் திட்டமிட்ட செயலாகும். திட்டமிடப்படாத ஒரு இடைவெளியைப் பெறுவது எவ்வளவு பெரிய, புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆச்சரியமாக இருக்கும்!

13. வட்டங்களில் சுழல்வது

குழந்தைகள் சுழலுவதை ரசிக்கிறார்கள், ஆனால் நூற்பு செயல் நம்பமுடியாததாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சிலருக்குப் பாதிப்பு?

சுழல வேண்டும் என்று ஆசைப்படும் மாணவர்களுக்கு, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நூற்பு அவர்களுக்குத் தேவையான மூளைச் சிதைவாக இருக்கலாம்.

14. ஃபிளமிங்கோவாக இருங்கள்

இது ஒரு உன்னதமான ஆரம்பநிலை மூளை முறிவுகளுக்கு சிறந்த யோகா போஸ். உங்கள் வகுப்பறையில் மிகச் சிறிய குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்களின் சமநிலைப்படுத்தும் திறனை நீங்கள் மாற்றியமைக்கலாம்கருத்தில்.

15. நடனமாடப்பட்ட நடனம்

அடுத்த மூளை இடைவேளைக்கு சில வேடிக்கையான நடன அசைவுகளை யோசிக்க நீங்கள் ஒரு நடன இயக்குனராகவோ அல்லது நடனக் கலைஞராகவோ இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் கற்பனைத்திறனைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு வேடிக்கையான நடன அசைவை ஒதுக்குங்கள்.

மாணவர்களின் மூளைக்கு ஓய்வு அளிக்கும் கலைச் செயல்பாடுகள்

அது செயல்முறைக் கலையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட இறுதிப் புள்ளியுடன் கூடிய கலைச் செயலாக இருந்தாலும் சரி, கலைச் செயல்பாடுகள் எல்லா வயதினருக்கும் ஒரு சிறந்த மூளை முறிவுக்காக.

16. ஸ்கிக்கிள் வரைதல்

இது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் கூட்டு வகுப்பறை கலைச் செயலாகும், இது ஷிப்ட் குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் அவர்களின் படிப்பில் கவனம் செலுத்தும் சிறிது காலத்திற்கு.

17. இளம் மாணவர்களுக்கான செயல்முறைக் கலை

எல்லா வயதினருக்கும் தங்கள் மனதுக்கு ஓய்வு அளிக்க வாய்ப்புகள் தேவை. சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பாலர் பாடசாலைகள் போன்ற இளம் மாணவர்களும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல.

விநியோகம் மற்றும் கேன்வாஸை அமைத்து, மூளைக்கு இடையூறு ஏற்படும் போது, ​​அவர்கள் படைப்பாற்றல் பெறட்டும். கீழே உள்ள இணைப்பில் 51 படைப்பு கலை சார்ந்த மூளை முறிவு யோசனைகள் உள்ளன.

18. மாடலிங் களிமண்

மாடலிங் களிமண் தனித்துவமான உணர்வுபூர்வமான கருத்துக்களை வழங்குகிறது மற்றும் மாணவர்களுக்கு அமைதியான இடைவெளியாக இருக்கும். குழந்தைகள் தங்கள் படிப்பு முடிந்ததும் ஓவியம் வரைவதற்கு வேடிக்கையாக ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்கலாம் என்று போனஸ் புள்ளிகள்.

மாடலிங் களிமண்ணுடன் விளையாடுவது, மாணவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் திறன் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனை அதிகரிக்க உதவும். மாடலிங் களிமண் விளையாட்டின் நன்மைகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்.

19. பைப் கிளீனர் கட்டமைப்புகள்

திபைப் கிளீனர்கள் வழங்கும் உணர்வுபூர்வமான கருத்து ஒரு வகையானது. உங்கள் வகுப்பறையில் உள்ள ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பல பைப் கிளீனர்களைக் கொடுத்து, அவர்களால் என்ன மாதிரியான நேர்த்தியான கட்டமைப்புகளை உருவாக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்கவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: 6 அற்புதமான மேற்கு நோக்கி விரிவாக்க வரைபட செயல்பாடுகள்

20. ஓரிகமி

ஓரிகமி என்பது மாணவர்களுக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க சிறந்த கலைச் செயலாகும். தீவிர ஆய்வு அமர்வுகள். ஸ்ப்ரூஸ் கிராஃப்ட்ஸ் அனைத்து வயதினருக்கும் சில சிறந்த ஓரிகமி ஐடியாக்களைக் கொண்டுள்ளது.

21. இசைக்கு பதிலடியாக வரையவும்

இது ஒரு அழகான கலை மூளை முறிவுச் செயலாகும், இது இசையை உள்ளடக்கியது. மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் காரணி.

22. காந்த வார்த்தைகளை நகர்த்துதல்

சிறுவர்களுக்கான மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் கலை என்பது வண்ணப்பூச்சுகள், விளையாட்டு மாவுகள் மற்றும் கிரேயன்கள் அல்ல. காந்த வார்த்தைகளை நகர்த்துவது மூளை முறிவின் போது மன அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான வழியாகும்.

23. கியர் பெயிண்டிங்

இது மிகவும் நேர்த்தியான மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் செயல்முறை கலை யோசனை. ஒரு நாள். கலைச் செயல்பாடு மட்டுமே குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் கவனம் செலுத்தும்.

கியர்களின் இயக்கம் கூடுதல் மயக்கும் மற்றும் நிதானமான உறுப்பை வழங்குகிறது.

24. டாட் ஆர்ட்

டாட் ஆர்ட் என்பது மாணவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த மூளைச் செயலாகும், ஏனெனில் இது முழுக்க முழுக்க ஈடுபாட்டுடன் மற்றும் காகிதத்தில் பெயிண்ட் போடுவது தனித்துவமான உணர்வுப்பூர்வமான கருத்துக்களை வழங்குகிறது.

Fun-a-day டாட் ஆர்ட் பற்றிய சிறந்த விளக்கத்தையும், சில வேடிக்கையான புள்ளிகளையும் கொண்டுள்ளது. கலை யோசனைகள்.

25. ஒத்துழைத்தல் வட்ட ஓவியம்

இது ஒரு வேடிக்கையான மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் செயலாகும், இதில் முழு வகுப்பினரும் (ஆசிரியர்கள் உட்பட!) பங்கேற்கலாம். செயல்பாடுஒவ்வொரு குழந்தையும் ஒரு கேன்வாஸில் ஒரு வட்டத்தை வரைவதில் இருந்து தொடங்குகிறது.

முடிவுகள் அற்புதமானவை. முழுச் செயல்பாட்டையும் கீழே உள்ள இணைப்பில் பார்க்கவும்.

26. பிளேடோ மான்ஸ்டரை உருவாக்குதல்

பிளேடோவை பிசையும் செயல் மாணவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள வகுப்பறைகளில் உள்ள அமைதியான மூலைகளில் பிளேடோவைக் காணலாம்.

சிறிது மினுமினுப்பையும் சில கூகிளிக் கண்களையும் சேர்த்து, உங்களுக்கு நேர்த்தியான சிறிய அரக்கனைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: 35 மழலையர் பள்ளி பண செயல்பாடுகளை ஈடுபடுத்துதல்

27. இயற்கையுடன் ஓவியம் <5

வெளிப்புற மூளை முறிவுகள் சிறந்தவை. ஒரு கலைச் செயலை வெளியில் கொண்டு வருவது இன்னும் சிறந்தது.

பைன் ஊசிகள், இலைகள், நீண்ட புல் மற்றும் மரப்பட்டைகள் கூட பெயிண்ட் பிரஷ்ஷுக்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தலாம்.

28. டை-டையிங் ஷர்ட்ஸ் <5

டை-டையிங் ஷர்ட்கள் மாணவர்களுக்கு ஒரு வேடிக்கையான மூளைச் செயலாகும். குழந்தைகள் ஓய்வு எடுத்து படைப்பாற்றல் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் இறப்பதற்காக சட்டைகளை அழுத்துவதன் மூலம் மற்றொரு மூளை முறிவுப் பலனைச் சேர்க்கிறது.

மாணவர்கள் தங்கள் சட்டைகள் காய்ந்த நிலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் தங்கள் வேலைக்குத் திரும்பலாம்.

29. கீறல் -கலை

ஸ்க்ராட்ச்-ஆர்ட் என்பது வண்ணப்பூச்சுடன் மூடப்பட்ட க்ரேயான் அடுக்கு. கீழே உள்ள வண்ணங்களை வெளிப்படுத்த மாணவர்கள் பெயிண்ட் மூலம் கீறுகிறார்கள்.

ஸ்கிராட்ச்-ஆர்ட் என்பது நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒரு வேடிக்கையான கலை நுட்பமாகும்.

30. சுழல் ஓவியம்

உண்மையாக இருங்கள், அந்த டிவி விளம்பரத்தில் இருந்து நீங்கள் வாங்கிய அந்த சாலட் ஸ்பின்னரை நீங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்துகிறீர்களா?

அதை வகுப்பறைக்கு கொண்டு வாருங்கள். 2>மாணவர்களுக்கான மைண்ட்ஃபுல்னஸ் மூளை முறிவுகள்

மாணவர்களுக்கான மைண்ட்ஃபுல்னஸ் மூளை முறிவுகள் என்பது மாணவர்களின் படிப்பில் இருந்து தற்போதைய தருணத்திலும் அவர்களின் உடலிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.

31. காஸ்மிக் கிட்ஸ் யோகா

குழந்தைகள் ஒழுங்கற்ற நிலையில் இருக்கும்போது அவர்கள் அமைதியடைய உதவுவதற்கு யோகா பயனுள்ளதாக இல்லை. படிக்கும் போது ஏற்படும் மூளை முறிவுகளுக்கும் இது சிறந்தது.

காஸ்மிக் கிட்ஸ் யோகா இளம் குழந்தைகளின் பெற்றோர்களிடையே பிரபலமாக உள்ளது, ஆனால் பல ஆசிரியர்கள் தங்கள் வகுப்பறைகளிலும் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

32. ஆழ்ந்த மூச்சு

ஆழ்ந்த சுவாசம் என்பது மூளை முறிவுச் செயலாகும், இது எங்கும் எந்த நேரத்திலும் செய்யப்படலாம். ஆழ்ந்த சுவாச நுட்பங்களை மாணவர்கள் தங்கள் மேசைகளில், அவர்களாகவே பயன்படுத்தலாம் அல்லது வகுப்பறைச் செயலாக வழங்கலாம்.

ஆழ்ந்த சுவாசத்தின் அற்புதமான நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே படிக்கவும்.

33. அமைதி கேம்

சைலன்ஸ் கேம் என்பது ஒரு உன்னதமான வகுப்பறைச் செயலாகும், இது குழந்தைகள் அமைதியாகவும் தங்களை மையப்படுத்தவும் உதவும். இது குழந்தைகள் நிம்மதியாக உட்காரும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது, மேலும் அவர்கள் அன்றாடம் தவறவிடும் ஒலிகளைக் கவனிக்கவும்.

34. மைண்ட்ஃபுல்னஸ் பிரிண்டபிள்ஸ்

சில நேரங்களில் மாணவர்களுக்கு (மற்றும் ஆசிரியர்களுக்கு) காட்சி நினைவூட்டல்கள் தேவை அமைதிப்படுத்தும் நடவடிக்கைகள். உங்கள் வகுப்பறையில் மூளை முறிவுகளுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில அற்புதமான, இலவச நினைவாற்றல் அச்சிடப்பட்டவைகளுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பு உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.

36. இயற்கை நடை

உங்கள் மாணவர்களை வெளியில் அழைத்துச் செல்வது மற்றும் நடப்பது இயற்கையின் காட்சிகள் மற்றும் ஒலிகள் aமாணவர்களை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் நினைவாற்றலை ஊக்குவிக்கும் சிறந்த மூளை முறிவு செயல்பாடு.

மாணவர்களுக்கான உணர்ச்சி மூளை முறிவுகள்

உணர்வு விளையாட்டு குழந்தைகளுக்கு - எல்லா வயதினருக்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மாணவர்களின் மூளைச் சிதைவுகளுக்கும் இது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும்.

37. சூயிங் டாய்ஸ் அல்லது கம்

கம் பள்ளிக்கூடத்தில் அனுமதிக்கப்படாமல் இருப்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஆனால் இது வெட்கக்கேடானது. மெல்லுவதன் மூலம் வழங்கப்படும் உணர்வுப்பூர்வமான கருத்து குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கவும், கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.

கம்-சூயிங் இடைவேளையை அனுமதிப்பது அல்லது அவர்களுக்கு சில உணர்ச்சிகரமான மெல்லும் பொம்மைகள் தேவை என்று கருதும் குழந்தைகளுக்கு வகுப்பிற்குக் கொண்டு வர அனுமதிப்பது.

38. உடல் மசாஜ்

மசாஜ்கள் ரிலாக்ஸ் செய்வதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் சிறந்தது. குழந்தைகளுக்கான மசாஜ்கள் பதட்டத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்தும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மிகவும் சிறப்புக் கதைகள் குழந்தைகளுக்கான சில வேடிக்கையான மசாஜ் யோசனைகளைக் கொண்டுள்ளன.

39. எடையுள்ள பந்துகள்

எடை பந்துகள் குழந்தைகளுக்கான உணர்ச்சி மூளை முறிவுகளுக்கு நிறைய வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. மாணவர்கள் எடையுள்ள பந்துகளை தாங்களாகவே அல்லது குழு நடவடிக்கைகளில் பயன்படுத்தலாம்.

குழந்தைகளுக்கான எடையுள்ள பந்து நடவடிக்கைகளின் பட்டியலுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

40. எதிர்ப்பு பட்டைகள்

எதிர்ப்பு பட்டைகள் மாணவர்களுக்கு மூளை முறிவுக்கான சிறந்த யோசனை. இந்தச் செயல்பாடு பெரிய தசை வலிமைப் பயிற்சிகளுடன் நீட்டுவதையும் உள்ளடக்கியது.

எப்படி குழந்தைகளுக்கு எதிர்ப்புப் பட்டைகளை கற்றுக்கொடுப்பது என்பது குறித்த வழிமுறைகளுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

41. ஸ்விங்கிங்

ஊசலாடுவது ஒரு சிறந்த உணர்ச்சிகரமான மூளை முறிவு செயல்பாடு. இது குழந்தைகளைப் பெறுகிறதுவெளியில், அவர்களின் உடல் அசைவுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஒரே நேரத்தில் பல புலன்களுக்கு அவர்களை வெளிப்படுத்துகிறது.

அது அவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவும் சிறந்தது.

42. டிராம்போலைனில் குதித்தல்

டிராம்போலைன் மீது குதிப்பது சில புலன்களை செம்மைப்படுத்துவதற்கும், உடல் விழிப்புணர்வுக்கும் சிறந்தது. இது ஒரு சிறந்த ஆற்றல்-எரியும் செயலாகும், இது மாணவர்களின் மூளை முறிவுகளுக்கு இது சரியானதாக அமைகிறது.

43. பாடுங்கள்

பாடல் அறிவாற்றலை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மாணவர்களின் தோரணைக்கும் சிறந்தது , அத்துடன். ஒரு மேசையின் மேல் சாய்ந்த பிறகு, பாடும் செயல்பாடு, அந்த முதுகு தசைகளை நீட்டி, மாணவரின் ஆறுதல் நிலைக்கு உதவும்.

பாடல் என்பது ஒரு சிறந்த உணர்ச்சிகரமான மூளை முறிவுச் செயலாகும்.

44. சென்சரி பின் பிளே <5

சென்சரி பின்கள் என்பது குழந்தைகள் மற்றும் பாலர் குழந்தைகளுக்கான பிரபலமான பொருளாகும். உணர்வு விளையாட்டு எல்லா வயதினருக்கும் ஒரு சிறந்த மூளை இடைவேளையாக இருக்கலாம், இருப்பினும்.

45. பிளே ஐ ஸ்பை

ஐ ஸ்பை விளையாட்டை விளையாடுவது மாணவர்களுக்கு அறையைச் சுற்றிப் பார்க்கவும் கவனம் செலுத்தவும் வாய்ப்பளிக்கிறது மற்ற விஷயங்களில் சிறிது நேரம்.

சில புதிய காற்று மற்றும் உடற்பயிற்சிக்காக, ஐ ஸ்பை வெளிப்புறத்திலும் விளையாடலாம்.

மீட்டமைக்க இசையைப் பயன்படுத்துதல்

உற்சாகமான இசை மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றைக் கேட்பது நீங்கள் விரும்பினால், சில கற்றல் நடவடிக்கைகளின் ஏகபோகத்திலிருந்து மாணவர்கள் தங்கள் மூளைக்கு ஓய்வு அளிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

இங்கே சில கலகலப்பான, குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற இசை மற்றும் இயக்கப் பாடல்கள் சிறந்தவை. மாணவர்களுக்கு மூளை உடைகிறது.

46. தலைவர்,