Tha briseadh-eanchainn dha oileanaich deatamach airson ionnsachadh. Bidh iad a’ cuideachadh luchd-ionnsachaidh beag (agus mòr) a bhith ag amas agus ag ath-nuadhachadh gus an urrainn dhaibh tilleadh gu na deasgaichean aca às ùr agus deiseil airson ionnsachadh.

Faodar briseadh eanchainn a chleachdadh gus fois-inntinn a thoirt do dh’ oileanaich sa chlas no aig an taigh. Gabhaidh na briseadh-eanchainn a leanas do dh'oileanaich atharrachadh gu suidheachadh sam bith.

Gluasad Briseadh-eanchainn airson Oileanaich

Tha sgrùdaidhean a' sealltainn gun urrainn eacarsaich leasachadh a thoirt air ionnsachadh. Tha seo a' ciallachadh gun cuidich briseadh luath a bhios a' gabhail a-steach gluasadan fèithean mòra no gnìomhachd chorporra na h-oileanaich air ais gu an cuid ionnsachaidh le comas nas fheàrr air fiosrachadh a ghabhail a-steach.

1. Pàrtaidh Dannsa

Chan eil feum air airson tachartas sònraichte airson pàrtaidh dannsa. Gu dearbh, 's e deagh bheachd a th' ann fois-dannsa a ghabhail às dèidh, no fiù 's eadar seo, obair shònraichte airson ceòl a thionndadh agus brat a ghearradh.

Tha deagh bheachdan aig Red Tricycle air mar a chuireas tu dannsa air leth air dòigh. pàrtaidh airson do dhachaigh neo do chlasrum.

2. Sìnte

Tha sgrùdaidhean a' sealltainn gum faod an t-sìneadh sìmplidh buaidh mhath a thoirt air faireachdainn, cuimhne agus faireachdainn. A bharrachd air na rudan sgoinneil sin, chaidh a shealltainn gun cuidich sìneadh oileanaich a bhith a’ smaoineachadh nas soilleire.

3. A’ togail cuideaman

Is e eacarsaich furasta a th’ ann a bhith a’ togail cuideaman a chuidicheas iad le bhith a’ cur às dhaibh fhèin. agus ath-bheòthachadh oileanaich mus till iad air ais gu na deasgaichean aca.

Faodaidh oileanaich nas sine cuideam làimhe a chleachdadh, agus faodaidh rudan mar leabhraichean a bhithIs e òran ciùil is gluasaid clasaigeach a th’ ann an Guailnean, Glùinean is Toes

Ceann, Guailnean, Glùinean, agus Toes. Le bhith a' dol tro ghluasadan an òrain bheir fuil nan oileanach a' sruthadh agus a' sìneadh am fèithean a-mach.

47. A' Coiseachd, a' Coiseachd

"A' coiseachd, a' coiseachd, a' coiseachd, a' hopadh, a' hopadh, a' hopadh, ruith, ruith, ruith...". Gheibh thu am beachd. 'S e deagh chothrom a th' anns an òran seo do na sgoilearan stad a chur air na tha iad a' dèanamh, cuir às do chuid cuideam agus beagan fealla-dhà a bhith aca.

48. Dinosaur Stomp

Seo pìos ciùil aig astar luath agus gnìomhachd briseadh eanchainn gluasaid a bheir spionnadh dha na h-oileanaich agad a-rithist.

Bidh thu airson a’ bhidio gu h-ìosal a chluich dhaibh gus an urrainn dhaibh leantainn leis na gluasadan.

Neach-ealain: Koo Koo Kangaroo

49. Boom Chicka Boom

Seo òran clasaigeach a chaidh ath-dhèanamh le gluasadan ùra. Tha na dannsan anns a' bhidio gu h-ìosal sìmplidh gu leòr airson gach ìre sgil.

50. It's Oh So Quiet

Seo òran air leth spòrsail airson fois-inntinn. Tòisichidh an t-òran sàmhach agus sìtheil, agus an uair sin bidh cothrom aig na sgoilearan na wiggles a thoirt a-mach nuair a thig an t-sèist a-steach.

Neach-ealain: Bjork

Faic cuideachd: 20 leabhar fosail airson clann as fhiach an lorg!

51. Cover Me

Bjork's tha stoidhle ciùil fiùghantach math airson briseadh eanchainn dha oileanaich. Tha dusanan de na h-òrain aice a tha air leth math airson ceòl agus gnìomhan gluasad.

Nuair a dh’ èisteas na h-oileanaich agad ri Cover Me, thoir orra sleamhnachadh timcheall nan deasgaichean sa chlas agus sgèile na ballachan. Gu math spòrsail.

Neach-ealain:Bjork

52. Shake, Rattle and Roll

'S e òran spòrsail a tha seo airson ceòl agus gluasad-inntinn do dh'oileanaich. Thoir air na h-oileanaich agad an luchd-crathadh a thoirt a-mach agus dannsadh.

Mar a chì thu, tha briseadh-eanchainn nam pàirt chudromach den ionnsachadh agus tha na h-uimhir de bhriseadh eanchainn eadar-dhealaichte ann airson oileanaich as urrainn dhut feuchainn.

Ciamar am bi thu a’ cur an sàs briseadh-eanchainn nad dhachaigh no san t-seòmar-sgoile agad?

Ceistean Bitheanta

Dè cho tric ’s a bu chòir do dh’ oileanaich fois-eanchainn a ghabhail?

Bu chòir briseadh-eanchainn do dh’ oileanaich a bhith stèidhichte air feumalachdan fa-leth gach pàiste, agus feumalachdan a’ chlas, san fharsaingeachd. Ma chì thu gu bheil leanabh singilte, neo an seòmar-teagaisg gu lèir, a' call fòcas agus a' fàs siùbhlach no sàraichte, tha an t-àm ann airson fois-eanchainn.

Dè am briseadh eanchainn as fheàrr?

Is e am briseadh eanchainn as fheàrr an gnìomhachd a dh’ fheumas pàiste sònraichte. Airson cuid de chloinn, tha e nas fheàrr gnìomhachd mothachaidh a shocrachadh. Dha feadhainn eile, 's e ceòl is gluasad a tha gu math dòchasach.

Carson a tha briseadh-eanchainn cudromach dha clann?

Tha briseadh-eanchainn cudromach dha oileanaich oir tha iad a’ tarraing aire oileanach air falbh bhon obair ionnsachaidh aca airson ùine ghoirid. Faodaidh iad clann a chuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh agus a’ tilleadh gu an cuid ionnsachaidh le fòcas agus fòcas nas fheàrr.

air a chleachdadh leis na h-oileanaich òga.

4. Òran Pàrtaidh Saorsa

"Nuair a chanas mi dannsa, dannsa! Nuair a chanas mi reòthadh, reothadh!" Ma tha thu air cùram a thoirt do leanabh òg anns na deich bliadhna a dh’ fhalbh, tha thu eòlach air an Song Freeze Party.

Chan e dìreach briseadh-eanchainn cuideachail a th’ ann dha clann ro-sgoile, ge-tà. 'S e deagh obair ath-bheòthachaidh a tha seo do dh'oileanaich de gach aois.

5. Obair Trom

Tha mòran dhaoine nach eil eòlach air an fhacal obair throm. 'S e dòigh-obrach a th' ann an leigheas-obrach a thathar a' cleachdadh airson amalachadh mothachaidh.

Nuair a dh'fhàsas clann fo uallach no fo uallach, faodaidh iad a bhith a' coileanadh obair mhòr-motair, mar a bhith a' giùlan basgaid leabhraichean, an comas ath-chuimseachadh a chuideachadh.<1

6. Eacarsaichean Cardio-na-àite

Tha eacarsaichean cardio air leth math airson briseadh eanchainn. Cha leig thu leas a dhol airson gluasad no bualadh air an YMCA gus an amar-snàmh a chleachdadh, ge-tà.

Faodar eacarsaichean cardio a dhèanamh dìreach far a bheil leanabh ag ionnsachadh. Seo dìreach beagan eacarsaichean briseadh-eanchainn a ghabhas dèanamh nan àite.

• Jumping jacks
• Jogaireachd
• Leum roping

7. Rothaireachd

Tha marcachd air baidhsagal mar aon de na briseadh-eanchainn sin do dh'oileanaich aig a bheil iomadh buannachdan àmhghar. Tha an eacarsaich a tha an lùib a' ghnìomhachd seo a' cuideachadh na cloinne gu bhith ag ionnsachadh, a bharrachd air an èadhar ùr agus na seallaidhean.

8. Dannsa mar ainmhidh

An ath-thuras mothaichidh tu na h-oileanaich agad a' call fòcas aig àm gnìomhachd ionnsachaidh, thoir orra an cuid a chuirpeansailean sìos agus cuir a-mach ainm ainmhidh.

Faic cuideachd: 30 Leabhraichean Fantastic Fall for Kids

Is e an obair a th' aca a bhith a' dannsadh mar a tha iad a' smaoineachadh a dh'fhaodadh am beathach sin dannsa nam b' urrainn dhaibh.

9. Hula Hooping

Bidh hula hooping a’ dèanamh gnìomhachd briseadh eanchainn foirfe dha oileanaich. Faodaidh iad na cearcallan hula aca a chumail faisg air na deasgaichean aca, an uair sin seasamh suas agus an cleachdadh nuair a tha iad a' faireachdainn gu bheil iad a' tòiseachadh a' call fòcas.

10. Coiseachd nan tunnagan

Faodaidh oileanaich fois a ghabhail an inntinn agus thoir air na cuirp aca gluasad leis a’ ghnìomhachd spòrsail seo. A' cleachdadh an stiùiridh eacarsaich an seo, thoir air na h-oileanaich agad an tunnag a choiseachd.

Tha quacking roghainneil.

11. A' caismeachd mun cuairt

A' caismeachd mun cuairt, no a' togail chasan na àite, 's e seo aon de na briseadh-eanchainn do dh'oileanaich a ghabhas dèanamh aig àm sam bith, gun a bhith a' cur dragh air daoine eile.

12. Sos gun Spontaneous

Mar as trice 's e gnìomh dealbhaichte a th' ann an cluich a-muigh do dh'oileanaich. Nach iongantach, ath-bheothachail a bhiodh ann fosadh gun phlanadh!

13. A' Snìomh ann an Cearcallan

Is toil le clann a bhith a' snìomh, ach an robh fios agad gum faodadh an snìomh a bhith uabhasach math buaidh air cuid de dhaoine?

Do dh'oileanaich a tha ag iarraidh snìomh mun cuairt, 's dòcha gur e snìomh fo smachd am briseadh eanchainn a dh'fheumas iad.

14. Bi nad Flamingo

Seo clasaig neach-tòiseachaidh yoga seasamh a tha math airson briseadh eanchainn. Ma tha clann glè òg agad anns an t-seòmar-sgoile agad, faodaidh tu atharrachadh gus an comas a chothromachadhair beachdachadh.

15. Dannsa le dealbhan-dannsa

Chan fheum thu a bhith nad dhealbhadair-dannsa, no fiù 's na dannsair, gus smaoineachadh air gluasadan dannsa spòrsail airson an ath bhriseadh-eanchainn. Dìreach cleachd do mhac-meanmna agus sònraich gluasad dannsa spòrsail do gach oileanach.

Gnìomhan Ealain gus Brain a thoirt dha na h-oileanaich

Ge bith an e ealain pròiseas no gnìomhachd ealain le puing crìochnachaidh ainmichte a th’ ann, bidh gnìomhan ealain a’ dèanamh airson deagh bhriseadh-eanchainn do dh'oileanaich de gach aois.

16. Dealbh Squiggle

Is e gnìomhachd ealain spòrsail is co-obrachail a tha seo anns an t-seòmar-sgoile as urrainn do ghluasadan cuideam a chuir air clann agus fòcas a chuir air an cuid ionnsachaidh airson greis.

17. Pròiseas Ealain airson Oileanaich Òga

Feumaidh oileanaich de gach aois cothroman air fois a ghabhail. Chan eil oileanaich òga, leithid pàistean is clann ro-sgoile, mar eisgeachd.

Dìreach cuir air dòigh an stuth agus an canabhas agus nuair a tha an t-àm ann airson fois-eanchainn agus leig leotha a bhith cruthachail. Tha 51 beachd-smuaintean cruthachail stèidhichte air ealain air a' cheangal gu h-ìosal.

18. Modaladh Crèadha

Tha crèadh modaladh a' toirt seachad fios air ais mothachail gun samhail agus faodaidh e a bhith na bhriseadh socair dha oileanaich. Tha bònas a’ comharrachadh gum faod clann rudeigin spòrsail a chruthachadh airson a pheantadh às deidh an cuid ionnsachaidh a chrìochnachadh.

Faodaidh cluich le crèadh modaladh eadhon cuideachadh le bhith ag àrdachadh astar aire oileanach agus sgilean cuimseachadh. Leugh tuilleadh mu na buannachdan a tha an lùib a bhith a’ dealbhadh cluiche crèadha an seo.

19. Togail Structar Glanadair Pìoba

Thetha fios air ais mothachaidh bho luchd-glanaidh pìoba mar aon de sheòrsa. Thoir grunn innealan-glanaidh pìoba do gach leanabh anns an t-seòmar-sgoile agad agus faic dè an seòrsa structairean grinn a chruthaicheas iad.

20. Origami

'S e deagh obair ealain a th' ann an Origami airson oileanaich gus cuideam a lùghdachadh rè seiseanan sgrùdaidh dian. Tha deagh bheachdan origami aig Spruce Crafts airson oileanaich de gach aois.

21. Tarraing a-steach Freagairt do Cheòl

Is e gnìomhachd briseadh eanchainn ealain àlainn a tha seo a tha a’ toirt a-steach ceòl, airson rud a bharrachd bàillidh dì-cuideam.

22. A' gluasad fhaclan magnetach mun cuairt

Chan e peant, taois-chluich agus creonan a th' ann an gnìomhachd ealain airson cuideam a chuir air cuideam. Is e dòigh chruthachail a th’ ann a bhith a’ gluasad fhaclan magnetach mun cuairt air cuideam a chuir air briseadh eanchainn.

23. Gear Painting

Is e beachd ealain pròiseas faochadh cuideam a tha gu math sgiobalta a tha seo bho Fun- a-Latha. Faodaidh an obair ealain leis fhèin faochadh cuideam agus fòcas a thoirt don chloinn.

Tha gluasad nan gèaraichean a’ toirt seachad eileamaid inntinneach is socair a bharrachd.

24. Dot Art

’S e deagh ghnìomhachd briseadh eanchainn a th’ ann an dot art do dh’ oileanaich oir tha e gu math tarraingeach agus tha dotadh peant air pàipear a’ toirt seachad fios air ais mothachail gun samhail.

Tha deagh mhìneachadh aig Fun-a-Day air ealain dot, a bharrachd air beagan dot spòrsail beachdan ealain.

25. Co-obrachadh Peantadh Cearcaill

Is e gnìomhachd spòrsail a tha seo gus cuideam a chuir air cuideam agus faodaidh an clas gu lèir (luchd-teagaisg nam measg!) pàirt a ghabhail ann.a’ tòiseachadh le gach pàiste a’ peantadh cearcall singilte air canabhas.

Tha na toraidhean iongantach. Thoir sùil air a' ghnìomhachd slàn sa cheangal gu h-ìosal.

26. A' dèanamh Uilebheist taois-chluich

Tha an gnìomh a bhith a' glùinean taois-chluich a' toirt faochadh do dh'oileanaich gu mòr. Gheibhear taois-chluich ann an oiseanan ciùin ann an seòmraichean-teagaisg air feadh an t-saoghail.

Cuir beagan deàrrsadh agus sùilean googly ris agus tha uilebheist beag grinn agad.

27. Peantadh le Nàdar <5

Is e briseadh eanchainn a-muigh as fheàrr. Is e an rud a tha eadhon nas fheàrr a bhith a’ toirt obair ealain a-muigh.

Faodar snàthadan giuthais, duilleagan, feur fada, agus eadhon rùsg chraobhan a chleachdadh an àite bruis-pheant.

28. Lèintean-bacaidh <5

’S e gnìomhachd spòrsail a th’ ann an lèintean-bàis do dh’ oileanaich. Gheibh clann cothrom fois a ghabhail agus a bhith cruthachail agus tha buannachd eile ann bho bhith a' bruthadh nan lèintean airson bàsachadh.

Faodaidh oileanaich tilleadh chun obair aca air an ùrachadh fhad 's a bhios na lèintean aca tioram.

29. Scratch -Ealain

Is e còmhdach de chreagan a tha còmhdaichte le peant a th’ ann an Scratch-art. Bidh oileanaich a' sgrìobadh tron ​​pheant gus na dathan gu h-ìosal fhoillseachadh.

'S e dòigh ealain spòrsail a th' ann an Scratch art 's dòcha gu bheil cuimhne agad air nuair a bha thu nad phàiste.

30. Peantadh Snìomh

<32

Bi onarach, a bheil thu dha-rìribh a’ cleachdadh an snìomhadair salad sin a cheannaich thu bhon t-sanas Tbh sin?

Thoir don t-seòmar-sgoile e agus leig leis na h-oileanaich agad ealain snìomh sgiobalta a dhèanamh air na briseadh eanchainn aca.

Mindfulness Brain Breaks for Oileanach

Is e briseadh eanchainn inntinneil dha oileanaich an fheadhainn a bhios ag ath-chuimseachadh aire oileanach bhon chuid ionnsachaidh aca gu na tha a’ tachairt an-dràsta agus leis na cuirp aca.

31. Cosmic Kids Yoga

5>

Chan ann a-mhàin gu bheil yoga feumail airson clann a chuideachadh gus socrachadh nuair a tha iad fo smachd. Tha e math cuideachd airson fois-eanchainn fhad 'sa tha iad ag ionnsachadh.

Tha fèill mhòr air Cosmic Kids Yoga am measg phàrantan chloinne òga, ach bidh mòran thidsearan ga chleachdadh anns na clasaichean aca cuideachd.

32. Deep Breathing <5

Tha anail domhainn na ghnìomhachd briseadh eanchainn a ghabhas dèanamh àite sam bith agus aig àm sam bith. Faodaidh oileanaich dòighean anail domhainn a chleachdadh aig na deasgaichean aca, leotha fhèin, no a bhith air an taisbeanadh mar ghnìomhachd sa chlas.

Leugh an seo mu na buannachdan iongantach a tha an cois anail domhainn.

33. An t-Sàmhchair Gèam

’S e gnìomh clasaig clasaigeach a th’ ann an Gèam an t-Sàmhchair a thathas a’ cleachdadh gus clann a chuideachadh gus iad fhèin a shocrachadh agus iad fhèin a stiùireadh. Bheir e cothrom do chloinn suidhe ann an sìth agus mothachadh a thoirt air na fuaimean a bhios iad ag ionndrainn bho latha gu latha.

34. Clò-bhualaidhean inntinn

Uaireannan feumaidh oileanaich (agus tidsearan) cuimhneachain lèirsinneach air gnìomhan socair. Bheir an ceangal gu h-ìosal thu gu clò-bhualaidhean inntinneach, saor an-asgaidh a dh'fhaodas tu a chleachdadh anns an t-seòmar-sgoile agad airson fois-eanchainn.

36. Coiseachd Nàdair

A' faighinn na h-oileanaich agad a-muigh agus a' coiseachd tron seallaidhean agus fuaimean de nàdar agnìomhachd briseadh-eanchainn sgoinneil a tha a’ socrachadh oileanaich agus a’ brosnachadh mothachadh.

Briseadh eanchainn mothachaidh do dh’ oileanaich

Tha uimhir de bhuannachdan aig cluich mothachaidh dha clann - daoine de gach aois, dha-rìribh. 'S e deagh bheachd a th' ann cuideachd airson briseadh-eanchainn do dh'oileanaich.

37. Dèideagan cagnaidh no Guma

Tha e furasta a thuigsinn, ach tha e tàmailteach cuideachd. Faodaidh am fios air ais mothachaidh a gheibhear bho bhith a’ cagnadh clann a chuideachadh gus cuideam a chuir air falbh agus cuimseachadh.

Beachdaich air leigeil le fois cagnadh guma no leigeil le clann a tha a’ faireachdainn gu bheil feum aca air dèideagan cagnaidh mothachaidh a thoirt don chlas.

38. Massage Body

Tha massage sgoinneil airson fois a ghabhail agus cuideam a chuir air falbh. Thathas air sealltainn gum faod massage do chlann iomagain a lùghdachadh agus an raon aire a leasachadh.

Tha cuid de bheachdan spòrsail mu dheidhinn massage airson clann aig Very Special Tales.

39. Bàlaichean Cuideam

Bàlaichean cuideam thoir seachad tòrr chothroman airson briseadh eanchainn mothachaidh dha clann. Faodaidh oileanaich bàlaichean le cuideam a chleachdadh leotha fhèin no ann an gnìomhan buidhne.

Cliog an seo airson liosta de ghnìomhachd ball le cuideam airson clann.

40. Còmhlan-aghaidh

Tha còmhlain-aghaidh deagh bheachd airson briseadh eanchainn dha oileanaich. Tha a' ghnìomhachd seo a' gabhail a-steach sìneadh le eacarsaichean neart fèithe mòra.

Cliog an seo airson stiùireadh air mar a theagasg tu clann mar a nì iad còmhlain strì, cliog an seo.

41. A' gluasad

Tha swing na ghnìomhachd briseadh eanchainn mothachaidh math. Tha e a 'faighinn clanna-muigh, ag àrdachadh am mothachadh mu ghluasadan an cuirp, agus gan cur an cèill gu grunn mhothachaidhean aig an aon àm.

Tha e math cuideachd airson an raointean aire.

42. A’ leum air Trampoline

<37

Tha leum air trampoline math airson a bhith ag ùrachadh mothachaidhean sònraichte, a bharrachd air mothachadh bodhaig. 'S e deagh ghnìomhachd lùth-losgaidh a th' ann cuideachd, a tha ga dhèanamh foirfe airson briseadh-eanchainn do dh'oileanaich.

43. Seinn

Chan e a-mhàin gu bheil seinn a' toirt piseach air eòlas-inntinn, ach tha e math airson suidheachadh nan oileanach , A bharrachd air. An dèidh sleamhnachadh thairis air deasg, cuidichidh gnìomhachd seinn na fèithean droma sin a shìneadh gus ìre comais nan oileanach a chuideachadh.

'S e deagh obair mothachaidh a th' ann an seinn airson briseadh-eanchainn.

44. Cluich Bin Mothachail <5

Tha bionaichean mothachaidh gu math tarraingeach dha pàistean is clann ro-sgoile. Faodaidh cluich mothachaidh a bhith na fhìor bhriseadh-eanchainn do dh’ oileanaich de gach aois, ge-tà.

45. Play I Spy

Bheir cluich geama de I Spy cothrom do sgoilearan coimhead timcheall an t-seòmair agus fòcas a chuir air. air rudan eile airson beagan.

Airson beagan èadhar ùr agus eacarsaich, faodar I Spy a chluich a-muigh cuideachd.

A’ Cleachdadh Ciùil gus Ath-shuidheachadh

Ag èisteachd ri ceòl is dannsadh sunndach air adhart, ma tha thu a' faireachdainn mar sin, 's e deagh dhòigh a th' ann do dh'oileanaich a bhith a' toirt fois dhan eanchainn aca bho aonachd ghnìomhan ionnsachaidh sònraichte.

Seo cuid de cheòl beòthail, càirdeil do chlann agus òrain gluasaid a tha a' dèanamh fìor mhath briseadh-eanchainn do dh'oileanaich.

46. Ceann,