Breinpouses vir studente is deurslaggewend vir leer. Hulle help klein (en groot) leerders om te fokus en weer energie te kry sodat hulle verfris en gereed om te leer na hul lessenaars kan terugkeer.

Breinpouses kan gebruik word om studente pouses in die klaskamer of by die huis te gee. Die volgende breinpouses vir studente kan by enige situasie aangepas word.

Bewegingbreinpouses vir studente

Studies toon dat oefening leer kan verbeter. Dit beteken dat 'n vinnige pouse wat groot spierbewegings of fisieke aktiwiteit behels studente sal help om terug te keer na hul studies beter in staat is om inligting in te neem.

1. Danspartytjie

Dit is nie nodig nie. vir 'n spesiale geleentheid om 'n danspartytjie te hou. Om die waarheid te sê, dit is 'n goeie idee om 'n danspouse te neem na, of selfs tussenin, opdragte om musiek aan te skakel en 'n mat te sny.

Rooi Driewiel het 'n paar wonderlike idees oor hoe om 'n wonderlike dans op te stel. partytjie vir jou huis of klaskamer.

2. Strek

Studies toon dat die eenvoudige aksie van strek positiewe uitwerking op emosie, geheue en bui kan hê. Bo en behalwe al daardie wonderlike dinge, is dit getoon dat strek studente kan help om duideliker te dink.

3. Optel gewigte

Om gewigte op te tel is 'n maklike fisiese oefening wat kan help om te stres. en herleef studente voordat hulle na hul lessenaars terugkeer.

Klein handgewig kan deur ouer studente gebruik word, terwyl items soos boekeSkouers, knieë en tone

Kop, skouers, knieë en tone is 'n klassieke musiek- en bewegingsliedjie. Deur deur die bewegings in die liedjie te gaan, laat studente se bloed vloei en strek hul spiere uit.

47. Stap, stap

"Walking, walking, walking, walking, hop, hop, hop, hardloop, hardloop, hardloop...". Jy kry die idee. Hierdie liedjie is 'n wonderlike kans vir studente om op te hou waarmee hulle besig is, te ontspan en 'n bietjie pret te hê.

48. Dinosaur Stomp

Dit is 'n stukkie vinnige musiek en beweging breinbreek aktiwiteit wat jou studente weer energie sal gee.

Jy sal die video hieronder vir hulle wil speel sodat hulle saam met die bewegings kan volg.

Kunstenaar: Koo Koo Kangaroo

49. Boom Chicka Boom

Dit is 'n klassieke liedjie wat met nuwe bewegings herskep is. Die danse in die video hieronder is eenvoudig genoeg vir elke vaardigheidsvlak.

50. Dis Oh So Quiet

Dit is 'n super prettige liedjie vir 'n breinbreek. Die liedjie begin stil en vreedsaam, dan het studente die kans om die wip uit te kry wanneer die koor inkom.

Kunstenaar: Bjork

51. Cover Me

Bjork's dinamiese musiekstyl is ideaal vir breinpouses vir studente. Daar is dosyne van haar liedjies wat wonderlik is vir musiek en bewegingsaktiwiteite.

Wanneer jou studente na Cover Me luister, laat hulle om die lessenaars in die klaskamer sluip en die mure skaal. Baie pret.

Kunstenaar:Bjork

52. Skud, ratel en rol

Dit is 'n prettige liedjie vir musiek en beweging breinpouses vir studente. Laat jou studente hul shakers uithaal en dans.

Soos jy kan sien, is breinpouses 'n belangrike deel van leer en daar is soveel verskillende breinpouses vir studente wat jy kan probeer.

Hoe implementeer jy breinpouses in jou huis of klaskamer?

Gereelde Vrae

Hoe gereeld moet studente breinpouses neem?

Breinpouses vir studente moet gebaseer wees op die individuele behoeftes van elke kind, en die behoeftes van die klaskamer, as geheel. As jy sien dat 'n enkele kind, of die hele klaskamer, besig is om fokus te verloor en woelig of gefrustreerd raak, is dit tyd vir 'n breinbreek.

Wat is die beste breinbreek?

Die beste breinbreuk is die aktiwiteit wat 'n spesifieke kind nodig het. Vir sommige kinders is kalmerende sensoriese aktiwiteit die beste. Vir ander is 'n opgewekte musiek- en bewegingsaktiwiteit die beste.

Waarom breinpouses vir kinders belangrik is?

Breinpouses vir studente is belangrik omdat dit 'n student se aandag weglei van hul leertaak vir 'n kort tydperk. Hulle kan kinders help om energie te kry en terug te keer na hul studies met beter fokus en konsentrasie.

4. Party Freeze Song

"As ek sê dans, dans! As ek sê vries, vries!" As jy die afgelope dekade vir 'n jong kind omgesien het, is jy vertroud met die Party Freeze Song.

Dit is egter nie net 'n nuttige breinbreek vir voorskoolse kinders nie. Dit is 'n groot herlewingsaktiwiteit vir studente van alle ouderdomme.

5. Swaar werk

Baie mense is nie vertroud met die term swaar werk nie. Dit is 'n tegniek wat in arbeidsterapie gebruik word wat vir sensoriese integrasie gebruik word.

Wanneer kinders oorweldig of gestres word, kan die verrigting van 'n strawwe grootmotoriese taak, soos om 'n mandjie boeke te dra, hul vermoë help om te herfokus.

6. Kardio-in-plek-oefeninge

Kardio-oefeninge is wonderlik vir breinpouses. Dit is egter nie nodig om te gaan draf of die YMCA te slaan om die swembad te gebruik nie.

Kardio-oefeninge kan gedoen word net waar 'n kind studeer. Hier is net 'n paar breinbreek-oefeninge wat in plek gedoen kan word.

• Jumping jacks
• Draf
• Jump roping

7. Fietsry

Om 'n fiets te ry is een van daardie breinpouses vir studente wat verskeie ontspanne voordele inhou. Die oefening wat deur hierdie aktiwiteit verskaf word, help kinders om te leer, sowel as die vars lug en natuurskoon.

8. Dans soos 'n dier

Volgende keer sien jy dat jou studente fokus verloor tydens 'n leeraktiwiteit, laat hulle hulpotlode af en roep die naam van 'n dier uit.

Dit is hul taak om te dans rondom hoe hulle dink daardie dier kan dans as hulle kon.

9. Hula Hooping

Hula-hoping sorg vir 'n perfekte breinbreekaktiwiteit vir studente. Hulle kan hul hoelahoepels naby hul lessenaars hou, dan opstaan ​​en dit gebruik wanneer hulle voel dat hulle fokus begin verloor.

10. Duck Walk

Studente kan hul gedagtes rus gee en kry hul lywe aan die beweeg met hierdie prettige aktiwiteit. Gebruik die oefeninstruksies hier en laat jou studente die eendstap doen.

Kwak is opsioneel.

11. Marsjeer rond

Om rond te marsjeer, of beenlig te doen in plek is, is een van die breinpouses vir studente wat enige tyd gedoen kan word, en sonder om ander te ontwrig.

12. Spontane reses

Buitenhuisspel is gewoonlik 'n beplande aktiwiteit vir studente. Wat 'n wonderlike, herlewende verrassing sou dit wees om 'n onbeplande ruskans te hê!

13. Spinning in Circles

Kinders geniet dit om te spin, maar het jy geweet dat die daad van spin potensieel 'n ongelooflike effek op sommige mense?

Vir studente wat lus is om rond te draai, kan beheerde spin die breinbreek wees wat hulle nodig het.

14. Wees 'n Flamingo

Hierdie is 'n klassieke beginner's joga houding wat ideaal is vir breinpouses. As jy baie jong kinders in jou klaskamer het, kan jy dit verander om hul vermoë om te balanseer te neemin ag geneem word.

15. Choreografeerde dans

Jy hoef nie 'n choreograaf, of selfs 'n danser, te wees om 'n paar prettige danspassies vir die volgende breinbreek uit te dink nie. Gebruik net jou verbeelding en wys elke student 'n prettige dansbeweging toe.

Kunsaktiwiteite om studente se brein 'n blaaskans te gee

Of dit nou proseskuns of 'n kunsaktiwiteit met 'n aangewese eindpunt is, kunsaktiwiteite maak vir 'n wonderlike breinbreek vir studente van alle ouderdomme.

16. Squiggle Drawing

Dit is 'n prettige en samewerkende klaskamerkunsaktiwiteit wat verskuiwings kinders kan ontstres en die fokus van hul studies af kry vir 'n rukkie.

17. Proseskuns vir jong studente

Studente van alle ouderdomme het geleenthede nodig om hul gedagtes 'n ruskans te gee. Jong studente, soos kleuters en voorskoolse kinders, is geen uitsondering nie.

Stel net die voorrade en doek op en wanneer dit tyd is vir 'n breinbreek en laat hulle kreatief raak. Die skakel hieronder het 51 kreatiewe kunsgebaseerde breinbreek-idees.

18. Modelleerklei

Modelklei verskaf unieke sensoriese terugvoer en kan 'n kalmerende ruskans vir studente wees. Bonuspunte wat kinders iets lekker kan skep om te verf nadat hul studies voltooi is.

Om met modelklei te speel kan selfs help om 'n student se aandagspan en konsentrasievaardighede te verhoog. Lees meer oor die voordele van modellering van kleispel hier.

19. Bou pypskoonmakerstrukture

Diesensoriese terugvoer wat deur pypskoonmakers verskaf word, is enig in sy soort. Gee vir elke kind in jou klaskamer verskeie pypskoonmakers en kyk watter soort netjiese strukture hulle kan skep.

20. Origami

Origami is 'n wonderlike kunsaktiwiteit vir studente om stres te verlig tydens intense studiesessies. Spruce Crafts het 'n paar wonderlike origami-idees vir studente van alle ouderdomme.

21. Teken in reaksie op musiek

Dit is 'n heerlike kunsbreinbreekaktiwiteit wat musiek insluit, vir 'n ekstra ontstresfaktor.

22. Beweeg magnetiese woorde rond

Kuns-ontspanningsaktiwiteite vir kinders is nie net verf, speeldeeg en kryte nie. Om magnetiese woorde rond te beweeg is 'n kreatiewe manier om te ontstres tydens 'n breinbreuk.

23. Gear Painting

Dit is 'n baie netjiese stresverligende proseskunsidee van Fun- n dag. Die kunsaktiwiteit alleen kan stresverligting en fokus vir kinders verskaf.

Die beweging van die ratte bied 'n bykomende hypnotiserende en ontspannende element.

24. Puntkuns

Krinkelkuns is 'n wonderlike breinbreekaktiwiteit vir studente, want dit is deeglik boeiend en om verf op papier te stippel gee unieke sensoriese terugvoer.

Pret-'n-dag het 'n wonderlike verduideliking van kolletjiekuns, sowel as 'n paar prettige kolletjies kunsidees.

25. Samewerkende Sirkelverf

Dit is 'n prettige ontspanningsaktiwiteit waaraan die hele klas (onderwysers ingesluit!) kan deelneem. Die aktiwiteitbegin met elke kind wat 'n enkele sirkel op 'n doek verf.

Die resultate is ongelooflik. Kyk na die volledige aktiwiteit in die skakel hieronder.

26. Maak 'n Speeldeegmonster

Die daad om Playdough te knie verskaf baie stresverligting vir studente. Speeldeeg kan gevind word in kalmerende hoeke in klaskamers regoor die wêreld.

Voeg 'n bietjie glinster en 'n paar googly oë by en jy het 'n netjiese monstertjie.

27. Skilder met die natuur

Buitenhuise breinpouses is die beste. Wat nog beter is, is om 'n kunsaktiwiteit na buite te bring.

Dynnaalde, blare, lang gras en selfs boombas kan in plaas van 'n verfkwas gebruik word.

28. Tie-Dying Shirts

Dashemde is 'n prettige breinbreekaktiwiteit vir studente. Kinders kry die kans om 'n blaaskans te neem en kreatief te raak en om die hemde uit te druk om dood te gaan, voeg nog 'n breinbreukvoordeel by.

Studente kan verfris terugkeer na hul werk terwyl hul hemde droog word.

29. Kras -Kuns

Krapkuns is 'n laag kryt wat met verf bedek is. Studente krap deur die verf om die kleure daaronder te openbaar.

Krapkuns is 'n prettige kunstegniek wat jy dalk onthou van toe jy 'n kind was.

30. Spinverf

Wees eerlik, gebruik jy werklik daardie slaaidraaier wat jy by daardie TV-advertensie gekoop het?

Bring dit na die klaskamer en laat jou studente netjiese draaikuns op hul breinpouse maak.

Mindfulness-breinbrekings vir studente

Bedagsaamheid-breinbrekings vir studente is dié wat 'n student se aandag vanaf hul studies herfokus op wat in die huidige oomblik en met hul liggame gebeur.

31. Cosmic Kids Yoga

Joga is nie net nuttig om kinders te help om te kalmeer wanneer hulle wanreguleer is nie. Dit is ook wonderlik vir breinpouses tydens studie.

Cosmic Kids Yoga is gewild onder ouers van jong kinders, maar baie onderwysers gebruik dit eintlik ook in hul klaskamers.

32. Diep asemhaling

Diep asemhaling is 'n breinbreekaktiwiteit wat enige plek en enige tyd gedoen kan word. Diep asemhalingstegnieke kan deur studente by hul lessenaars, op hul eie gebruik word, of as 'n klaskameraktiwiteit aangebied word.

Lees hier oor die wonderlike voordele van diep asemhaling.

33. The Silence Speletjie

Die Stiltespeletjie is 'n klassieke klaskameraktiwiteit wat gebruik word om kinders te help kalmeer en hulself te sentreer. Dit gee kinders 'n kans om in vrede te sit en die klanke wat hulle op 'n dag-tot-dag-basis mis, raak te sien.

34. Mindfulness Printables

Soms het studente (en onderwysers) visuele herinnerings nodig van kalmerende aktiwiteite. Die skakel hieronder sal jou na 'n paar wonderlike, gratis bewustheid-drukbare items neem wat jy in jou klaskamer kan gebruik vir breinpouses.

36. Natuurwandeling

Kry jou studente buite en stap deur die besienswaardighede en klanke van die natuur is 'nwonderlike breinbreekaktiwiteit wat studente kalmeer en bewustheid aanmoedig.

Sensoriese breinbrekings vir studente

Sensoriese spel hou soveel voordele in vir kinders - mense van alle ouderdomme, regtig. Dit is ook 'n goeie idee vir breinpouses vir studente.

37. Kougom speelgoed of kougom

Gom nie op skool toegelaat word nie, is verstaanbaar, maar dit is ook jammer. Die sensoriese terugvoer wat deur kou verskaf word, kan kinders help om stres te ontspan en te konsentreer.

Oorweeg dit om 'n kougomkou-pouse toe te laat of om kinders toe te laat wat voel dat hulle sensoriese kouspeelgoed nodig het om klas toe te bring.

38. Liggaamsmassering

Massasies is wonderlik om te ontspan en te ontspan. Dit is getoon dat masserings vir kinders angs kan verminder en aandagspan kan verbeter.

Very Special Tales het 'n paar prettige massering-idees vir kinders.

39. Geweegde balle

Gewigsballe bied baie geleenthede vir sensoriese breinpouses vir kinders. Studente kan geweegde balle op hul eie of in groepaktiwiteite gebruik.

Klik hier vir 'n lys van geweegde balaktiwiteite vir kinders.

40. Weerstandsbande

Weerstandsbande is 'n goeie idee vir breinpouses vir studente. Hierdie aktiwiteit sluit strek met groot spierkrag oefeninge in.

Klik hier vir instruksies oor hoe om kinders te leer hoe om weerstandsbande te maak, klik hier.

41. Swaai

Swaai is 'n goeie sensoriese breinbreekaktiwiteit. Dit kry kindersin die buitelug, verhoog hul bewustheid van hul liggaamsbewegings, en stel hulle bloot aan verskeie sintuie gelyktydig.

Dit is ook wonderlik vir hul aandagspan.

42. Spring op 'n trampolien

Om op 'n trampolien te spring is wonderlik vir die verfyning van sekere sintuie, sowel as liggaamsbewustheid. Dit is ook 'n wonderlike energie-verbrandende aktiwiteit, wat dit perfek maak vir breinpouses vir studente.

43. Sing

Sang verbeter nie net kognisie nie, maar dit is wonderlik vir 'n student se postuur , ook. Nadat jy oor 'n lessenaar gesukkel het, sal 'n sangaktiwiteit help om daardie rugspiere te rek om 'n student se gemaksvlak te help.

Sang is 'n wonderlike sensoriese breinbreekaktiwiteit.

44. Sensoriese Bin Play

Sensoriese dromme is 'n gewilde item vir kleuters en voorskoolse kinders. Sensoriese spel kan egter 'n wonderlike breinbreek vir studente van alle ouderdomme wees.

45. Speel I Spy

Om 'n speletjie I Spy te speel, gee studente die geleentheid om in die kamer rond te kyk en te fokus op ander dinge vir 'n bietjie.

Vir bietjie vars lug en oefening kan I Spy ook buite gespeel word.

Gebruik musiek om terug te stel

Luister na opgewekte musiek en dans saam, as jy lus is, is 'n goeie manier vir studente om hul brein 'n blaaskans te gee van die eentonigheid van sekere leeraktiwiteite.

Hier is 'n paar lewendige, kindervriendelike musiek- en bewegingsliedjies wat sorg vir wonderlike breinbreuke vir studente.

46. Hoof,