Rehat otak untuk pelajar adalah penting untuk pembelajaran. Mereka membantu pelajar kecil (dan besar) memfokus dan memberi tenaga semula supaya mereka boleh kembali ke meja mereka dengan segar dan bersedia untuk belajar.

Rehat otak boleh digunakan untuk memberi pelajar rehat di dalam bilik darjah atau di rumah. Pecah otak berikut untuk pelajar boleh disesuaikan dengan mana-mana situasi.

Pecah Otak Pergerakan untuk Pelajar

Kajian menunjukkan bahawa senaman boleh meningkatkan pembelajaran. Ini bermakna rehat cepat yang melibatkan pergerakan otot besar atau aktiviti fizikal akan membantu pelajar kembali ke pengajian mereka dengan lebih baik untuk mengambil maklumat.

1. Pesta Tarian

Tidak perlu untuk majlis khas untuk mengadakan pesta tarian. Sebenarnya, idea yang bagus untuk berehat menari selepas, atau malah di antara, tugasan untuk menghidupkan muzik dan memotong permaidani.

Red Tricycle mempunyai beberapa idea hebat tentang cara menyediakan tarian yang hebat pesta untuk rumah atau bilik darjah anda.

2. Regangan

Kajian menunjukkan bahawa tindakan regangan yang mudah boleh memberi kesan positif pada emosi, ingatan dan mood. Di samping semua perkara hebat itu, telah ditunjukkan bahawa regangan boleh membantu pelajar berfikir dengan lebih jelas.

3. Angkat Berat

Mengangkat berat ialah senaman fizikal yang mudah yang boleh membantu menghilangkan tekanan dan mencergaskan semula pelajar sebelum mereka kembali ke meja mereka.

Berat tangan yang kecil boleh digunakan oleh pelajar yang lebih tua, manakala item seperti buku bolehBahu, Lutut dan Jari Kaki

Kepala, Bahu, Lutut dan Jari Kaki ialah lagu muzik dan pergerakan klasik. Menerusi gerakan dalam lagu membuatkan darah pelajar mengalir dan meregangkan otot mereka.

47. Berjalan, Berjalan

"Berjalan, berjalan, berjalan, berjalan, melompat, melompat, melompat, berlari, berlari, berlari...". Anda mendapat idea itu. Lagu ini adalah peluang yang baik untuk pelajar menghentikan apa yang mereka lakukan, menghilangkan tekanan dan berseronok sedikit.

48. Dinosaur Stomp

Ini adalah muzik yang pantas dan aktiviti pecah otak pergerakan yang akan memberi tenaga semula kepada pelajar anda.

Anda akan mahu memainkan video di bawah untuk mereka supaya mereka boleh mengikuti pergerakan tersebut.

Artis: Koo Koo Kangaroo

49. Boom Chicka Boom

Ini adalah lagu klasik yang telah dibuat semula dengan pergerakan baharu. Tarian dalam video di bawah cukup ringkas untuk setiap tahap kemahiran.

50. Sungguh Senyap

Ini adalah lagu yang sangat menyeronokkan untuk rehatkan otak. Lagu itu bermula dengan tenang dan damai, kemudian pelajar berpeluang untuk mengeluarkan goyangan apabila korus masuk.

Artis: Bjork

51. Cover Me

Bjork's gaya muzik dinamik sangat bagus untuk rehat otak untuk pelajar. Terdapat berpuluh-puluh lagu beliau yang bagus untuk aktiviti muzik dan pergerakan.

Apabila pelajar anda mendengar Cover Me, minta mereka menyelinap di sekeliling meja di dalam bilik darjah dan memanjat dinding. Sangat menyeronokkan.

Artis:Bjork

52. Shake, Rattle and Roll

Ini adalah lagu yang menyeronokkan untuk muzik dan pergerakan rehat otak untuk pelajar. Minta pelajar anda mengeluarkan shaker mereka dan menari.

Seperti yang anda lihat, rehat otak adalah bahagian penting dalam pembelajaran dan terdapat begitu banyak rehat otak yang berbeza untuk pelajar yang anda boleh cuba.

Bagaimanakah adakah anda melaksanakan rehat otak di rumah atau bilik darjah anda?

Soalan Lazim

Berapa kerapkah pelajar perlu mengambil rehat otak?

Rehat otak untuk pelajar hendaklah berdasarkan keperluan individu setiap kanak-kanak, dan keperluan bilik darjah, secara keseluruhan. Jika anda melihat bahawa seorang kanak-kanak tunggal, atau seluruh bilik darjah, hilang tumpuan dan menjadi gelisah atau kecewa, sudah tiba masanya untuk rehat otak.

Apakah rehat otak yang terbaik?

Rehat otak terbaik ialah aktiviti yang diperlukan oleh kanak-kanak tertentu. Bagi sesetengah kanak-kanak, aktiviti deria yang menenangkan adalah yang terbaik. Bagi yang lain, muzik yang ceria dan aktiviti pergerakan adalah yang terbaik.

Mengapakah rehat otak untuk kanak-kanak penting?

Rehat otak untuk pelajar adalah penting kerana ia mengalihkan perhatian pelajar daripada tugas pembelajaran mereka untuk jangka masa yang singkat. Mereka boleh membantu kanak-kanak kembali bertenaga dan kembali ke pelajaran mereka dengan tumpuan dan tumpuan yang lebih baik.

4. Lagu Party Freeze

"Bila saya katakan menari, menari! Apabila saya berkata beku, beku!" Jika anda telah menjaga kanak-kanak kecil dalam dekad yang lalu, anda sudah biasa dengan Lagu Party Freeze.

Walau bagaimanapun, ini bukan sekadar rehat otak yang berguna untuk kanak-kanak prasekolah. Ini merupakan aktiviti menyegarkan semula yang hebat untuk pelajar semua peringkat umur.

5. Kerja Berat

Ramai orang tidak biasa dengan istilah kerja berat. Ia merupakan teknik yang digunakan dalam terapi pekerjaan yang digunakan untuk penyepaduan deria.

Apabila kanak-kanak menjadi terharu atau tertekan, melakukan tugas motor kasar yang berat, seperti membawa bakul buku, boleh membantu keupayaan mereka untuk memfokus semula.

6. Senaman Cardio-in-Place

Senaman kardio bagus untuk rehat otak. Tidak perlu berjoging atau bermain YMCA untuk menggunakan kolam renang.

Senaman kardio boleh dilakukan di tempat kanak-kanak sedang belajar. Berikut ialah beberapa latihan patah otak yang boleh dilakukan.

• Bicu lompat
• Berjoging
• Lompat tali

7. Berbasikal

Menunggang basikal adalah salah satu rehat otak untuk pelajar yang mempunyai pelbagai faedah yang menyedihkan. Latihan yang disediakan oleh aktiviti ini membantu kanak-kanak belajar, serta udara segar dan pemandangan.

8. Menari Seperti Haiwan

Lain kali anda perasan pelajar anda hilang tumpuan semasa aktiviti pembelajaran, minta mereka meletakkan merekapensil ke bawah dan memanggil nama haiwan.

Adalah tugas mereka untuk menari mengikut cara mereka berfikir bahawa haiwan itu mungkin menari jika mereka boleh.

9. Hula Hooping

Hula gelung menjadikan aktiviti rehat otak yang sempurna untuk pelajar. Mereka boleh menyimpan gelung hula mereka berhampiran meja mereka, kemudian berdiri dan menggunakannya apabila mereka rasa mereka mula hilang tumpuan.

10. Duck Walk

Pelajar boleh merehatkan minda mereka. dan gerakkan badan mereka dengan aktiviti yang menyeronokkan ini. Menggunakan arahan senaman di sini, minta pelajar anda melakukan duck walk.

Quacking adalah pilihan.

11. Berarak Sekitar

Berkawad atau melakukan angkat kaki di tempat, merupakan salah satu rehat otak untuk pelajar yang boleh dilakukan pada bila-bila masa, dan tanpa mengganggu orang lain.

12. Rehat Spontan

Permainan luar biasanya merupakan aktiviti yang dirancang untuk pelajar. Alangkah hebatnya, kejutan yang menyegarkan apabila terdapat rehat yang tidak dirancang!

13. Berputar dalam Kalangan

Kanak-kanak seronok berputar, tetapi tahukah anda bahawa tindakan berputar berpotensi menimbulkan kesan yang luar biasa. kesan kepada sesetengah orang?

Bagi pelajar yang mengidam berputar-putar, putaran terkawal boleh menjadi rehat otak yang mereka perlukan.

14. Jadilah Flamingo

Ini adalah pemula klasik pose yoga yang bagus untuk rehat otak. Jika anda mempunyai kanak-kanak yang sangat kecil di dalam bilik darjah anda, anda boleh mengubah suai untuk mengambil keupayaan mereka untuk mengimbangisebagai pertimbangan.

15. Tarian Koreograf

Anda tidak perlu menjadi koreografer, malah penari, untuk memikirkan beberapa gerakan tarian yang menyeronokkan untuk rehat otak seterusnya. Hanya gunakan imaginasi anda dan berikan setiap pelajar gerakan tarian yang menyeronokkan.

Aktiviti Seni untuk Memberi Kerehatan Otak Pelajar

Sama ada seni proses atau aktiviti seni dengan titik akhir yang ditetapkan, aktiviti seni membuat untuk rehat otak yang hebat untuk pelajar dari semua peringkat umur.

16. Lukisan Squiggle

Ini ialah aktiviti seni bilik darjah yang menyeronokkan dan kolaboratif yang boleh mengubah tekanan kanak-kanak dan menumpukan perhatian kepada pelajaran mereka untuk seketika.

17. Seni Proses untuk Pelajar Muda

Pelajar dari semua peringkat umur memerlukan peluang untuk merehatkan minda mereka. Pelajar muda, seperti kanak-kanak dan kanak-kanak prasekolah, tidak terkecuali.

Hanya sediakan bekalan dan kanvas dan apabila tiba masanya untuk rehat otak dan biarkan mereka menjadi kreatif. Pautan di bawah mempunyai 51 idea brain break berasaskan seni kreatif.

18. Modeling Clay

Modeling clay memberikan maklum balas deria yang unik dan boleh menjadi rehat yang menenangkan untuk pelajar. Mata bonus yang kanak-kanak boleh mencipta sesuatu yang menyeronokkan untuk dilukis selepas pengajian mereka tamat.

Bermain dengan tanah liat pemodelan malah boleh membantu meningkatkan rentang perhatian dan kemahiran penumpuan pelajar. Baca lebih lanjut tentang faedah pemodelan permainan tanah liat di sini.

19. Membina Struktur Pembersih Paip

maklum balas deria yang diberikan oleh pembersih paip adalah satu daripada jenis. Beri setiap kanak-kanak di dalam bilik darjah anda beberapa pembersih paip dan lihat jenis struktur kemas yang boleh mereka cipta.

20. Origami

Origami ialah aktiviti seni yang bagus untuk pelajar menghilangkan tekanan semasa sesi pengajian yang sengit. Spruce Crafts mempunyai beberapa idea origami yang hebat untuk pelajar dari semua peringkat umur.

21. Lukis sebagai Respons terhadap Muzik

Ini ialah aktiviti pecah otak seni yang menarik yang menggabungkan muzik, untuk tambahan faktor penyahtegasan.

22. Menggerakkan Perkataan Magnetik Sekitar

Aktiviti de-tekanan seni untuk kanak-kanak bukan semua cat, doh mainan dan krayon. Menggerakkan perkataan magnetik ialah cara kreatif untuk menghilangkan tekanan semasa rehat otak.

23. Lukisan Gear

Ini adalah idea seni proses menghilangkan tekanan yang sangat kemas daripada Fun- satu hari. Aktiviti seni sahaja boleh memberikan kelegaan tekanan dan tumpuan untuk kanak-kanak.

Gerakan gear menyediakan elemen tambahan yang memukau dan menenangkan.

24. Seni Titik

Seni titik ialah aktiviti patah otak yang bagus untuk pelajar kerana ia menarik secara menyeluruh dan mendot cat pada kertas memberikan maklum balas deria yang unik.

Fun-a-Day mempunyai penerangan yang bagus tentang seni dot, serta beberapa titik yang menyeronokkan idea seni.

25. Bekerjasama Lukisan Bulatan

Ini adalah aktiviti menghilangkan tekanan yang menyeronokkan yang boleh disertai oleh seluruh kelas (termasuk guru!). Aktiviti inibermula dengan setiap kanak-kanak melukis satu bulatan pada kanvas.

Hasilnya menakjubkan. Lihat aktiviti penuh dalam pautan di bawah.

26. Membuat Raksasa Playdough

Tindakan menguli Playdough memberikan banyak kelegaan tekanan kepada pelajar. Playdough boleh ditemui di sudut yang menenangkan di dalam bilik darjah di seluruh dunia.

Tambahkan sedikit kilauan dan beberapa mata googly dan anda mempunyai raksasa kecil yang kemas.

27. Melukis dengan Alam Semula Jadi

Rehat otak di luar adalah yang terbaik. Apa yang lebih baik ialah membawa aktiviti seni ke luar.

Jarum pain, daun, rumput panjang dan juga kulit pokok boleh digunakan sebagai ganti berus cat.

28. Baju Tie-Dying

Baju tie-dying ialah aktiviti rehat otak yang menyeronokkan untuk pelajar. Kanak-kanak mendapat peluang untuk berehat dan menjadi kreatif dan memerah baju untuk mati menambah satu lagi faedah rehat otak.

Pelajar boleh kembali bekerja dengan segar semasa baju mereka kering.

29. Gores -Seni

Seni gores ialah lapisan krayon yang ditutup dengan cat. Pelajar menconteng cat untuk mendedahkan warna di bawahnya.

Seni gores ialah teknik seni yang menyeronokkan yang mungkin anda ingat semasa anda masih kecil.

30. Lukisan Putaran

Sejujurnya, adakah anda benar-benar menggunakan pemutar salad yang anda beli daripada iklan TV itu?

Bawa ke bilik darjah dan biarkan pelajar anda membuat beberapa seni putaran yang kemas pada rehat otak mereka.

Pecah Otak Kesedaran untuk Pelajar

Pecah Otak Kesedaran untuk pelajar ialah yang memfokuskan semula perhatian pelajar daripada pelajaran mereka kepada apa yang berlaku pada masa sekarang dan dengan tubuh mereka.

31. Yoga Kanak-kanak Kosmik

Yoga bukan sahaja berguna untuk membantu kanak-kanak bertenang apabila mereka diselaraskan. Ia juga bagus untuk rehat otak semasa belajar.

Yoga Kanak-kanak Kosmik popular dalam kalangan ibu bapa yang mempunyai anak kecil, tetapi ramai guru juga menggunakannya di dalam bilik darjah mereka.

32. Pernafasan Dalam

Pernafasan dalam adalah aktiviti pecah otak yang boleh dilakukan di mana-mana dan pada bila-bila masa. Teknik pernafasan dalam boleh digunakan oleh pelajar di meja mereka, sendiri, atau dipersembahkan sebagai aktiviti bilik darjah.

Baca di sini tentang faedah menakjubkan bernafas dalam.

33. The Silence Permainan

Permainan Senyap ialah aktiviti bilik darjah klasik yang digunakan untuk membantu kanak-kanak menenangkan dan memusatkan diri. Ia memberi peluang kepada kanak-kanak untuk duduk dengan tenang dan melihat bunyi yang mereka rindui setiap hari.

34. Cetakan Kesedaran

Kadangkala pelajar (dan guru) memerlukan peringatan visual tentang aktiviti menenangkan. Pautan di bawah akan membawa anda ke beberapa cetakan kesedaran percuma yang hebat yang boleh anda gunakan di dalam bilik darjah anda untuk rehat otak.

36. Nature Walk

Membawa pelajar anda keluar dan berjalan melalui pemandangan dan bunyi alam ialah aaktiviti pecah otak yang hebat yang menenangkan pelajar dan menggalakkan kesedaran.

Pecah Otak Sensori untuk Pelajar

Permainan deria mempunyai banyak faedah untuk kanak-kanak -semua peringkat umur, sungguh. Ia juga merupakan idea yang bagus untuk rehat otak untuk pelajar.

37. Mengunyah Mainan atau Gula-gula getah

Gusi tidak dibenarkan di sekolah boleh difahami, tetapi ia juga memalukan. Maklum balas deria yang diberikan dengan mengunyah boleh membantu kanak-kanak menghilangkan tekanan dan menumpukan perhatian.

Pertimbangkan untuk membenarkan rehat mengunyah gusi atau membenarkan kanak-kanak yang merasakan mereka memerlukan beberapa mainan kunyah deria dibawa ke kelas.

38. Urut Badan

Urut bagus untuk merehatkan dan menghilangkan tekanan. Telah ditunjukkan bahawa urutan untuk kanak-kanak boleh mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan rentang perhatian.

Kisah Sangat Istimewa mempunyai beberapa idea urutan yang menyeronokkan untuk kanak-kanak.

39. Bebola Beban

Bebola Beban menyediakan banyak peluang untuk rehat otak deria untuk kanak-kanak. Pelajar boleh menggunakan bola berwajaran sendiri atau dalam aktiviti berkumpulan.

Klik di sini untuk senarai aktiviti bola berwajaran untuk kanak-kanak.

40. Jalur Rintangan

Jalur rintangan ialah idea yang bagus untuk rehat otak untuk pelajar. Aktiviti ini menggabungkan regangan dengan senaman kekuatan otot yang besar.

Klik di sini untuk mendapatkan arahan tentang cara mengajar kanak-kanak cara menggunakan jalur rintangan, klik di sini.

41. Berayun

Berayun adalah aktiviti pecah otak deria yang hebat. Ia mendapat kanak-kanakdi luar rumah, meningkatkan kesedaran mereka tentang pergerakan badan mereka dan mendedahkan mereka kepada beberapa deria sekaligus.

Ia juga bagus untuk rentang perhatian mereka.

42. Melompat di atas Trampolin

Melompat di atas trampolin sangat bagus untuk memperhalusi deria tertentu, serta kesedaran tubuh. Ia juga merupakan aktiviti membakar tenaga yang hebat, yang menjadikannya sesuai untuk rehat otak untuk pelajar.

43. Menyanyi

Menyanyi bukan sahaja meningkatkan kognisi, malah ia bagus untuk postur pelajar , juga. Selepas membongkok di atas meja, aktiviti nyanyian akan membantu meregangkan otot belakang untuk membantu tahap keselesaan pelajar.

Menyanyi ialah aktiviti pecah otak deria yang hebat.

44. Main Tong Deria

Tong deria ialah barang yang popular untuk kanak-kanak kecil dan kanak-kanak prasekolah. Permainan deria boleh menjadi rehat otak yang hebat untuk pelajar semua peringkat umur.

45. Main I Spy

Bermain permainan I Spy memberi pelajar peluang melihat sekeliling bilik dan fokus pada perkara lain untuk seketika.

Untuk udara segar dan senaman, I Spy juga boleh dimainkan di luar rumah.

Menggunakan Muzik untuk Tetapkan Semula

Mendengar muzik dan tarian ceria bersama-sama, jika anda merasakannya, ialah cara yang bagus untuk pelajar merehatkan otak mereka daripada kebosanan aktiviti pembelajaran tertentu.

Berikut ialah beberapa muzik dan lagu pergerakan yang rancak dan mesra kanak-kanak yang menjadikannya hebat rehat otak untuk pelajar.

46. Ketua,