വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് പഠനത്തിന് നിർണായകമാണ്. ചെറിയ (വലിയ) പഠിതാക്കളെ ഫോക്കസ് ചെയ്യാനും വീണ്ടും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കാനും അവർ സഹായിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ മേശകളിലേക്ക് ഉന്മേഷത്തോടെയും പഠിക്കാൻ തയ്യാറായി മടങ്ങാൻ കഴിയും.

ക്ലാസ് മുറിയിലോ വീട്ടിലോ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഇടവേളകൾ നൽകാൻ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പൊരുത്തപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള ചലന മസ്തിഷ്ക ഇടവേളകൾ

വ്യായാമം പഠനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, വലിയ പേശി ചലനങ്ങളോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള ഇടവേള വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ പഠനത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്.

1. ഡാൻസ് പാർട്ടി

ആവശ്യമില്ല ഒരു പ്രത്യേക അവസരത്തിനായി ഒരു നൃത്ത പാർട്ടി നടത്തുക. വാസ്തവത്തിൽ, കുറച്ച് സംഗീതം ഓണാക്കാനും ഒരു റഗ് മുറിക്കാനുമുള്ള അസൈൻമെന്റുകൾക്ക് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിലോ ഒരു ഡാൻസ് ബ്രേക്ക് എടുക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്.

റെഡ് ട്രൈസൈക്കിളിന് ഒരു മികച്ച നൃത്തം എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചില മികച്ച ആശയങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വീടിനോ ക്ലാസ് മുറിക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പാർട്ടി.

2. വലിച്ചുനീട്ടുക

നീട്ടുന്ന ലളിതമായ പ്രവൃത്തി വികാരം, മെമ്മറി, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ആ മഹത്തായ കാര്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉപരിയായി, വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികളെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

3. ഭാരങ്ങൾ ഉയർത്തുക

ഭാരം ഉയർത്തുക എന്നത് വിഷാദത്തെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന എളുപ്പമുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമമാണ് വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ മേശകളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അവരെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകഷോൾഡറുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കാൽവിരലുകൾ

തല, തോളുകൾ, മുട്ടുകൾ, കാൽവിരലുകൾ എന്നിവ ഒരു ക്ലാസിക് സംഗീത-ചലന ഗാനമാണ്. പാട്ടിലെ ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ രക്തം ഒഴുകുകയും അവരുടെ പേശികളെ നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.

47. നടത്തം, നടത്തം

"നടത്തം, നടത്തം, നടത്തം, നടത്തം, ഹോപ്പ്, ഹോപ്പ്, ഹോപ്പ്, ഓടുക, ഓടുക, ഓടുക...". നിങ്ങൾക്ക് ആശയം ലഭിക്കും. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവർ ചെയ്യുന്നത് നിർത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അൽപ്പം ആസ്വദിക്കാനും ഈ ഗാനം ഒരു മികച്ച അവസരമാണ്.

48. ദിനോസർ സ്റ്റോമ്പ്

വേഗതയുള്ള സംഗീതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണിത് നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ വീണ്ടും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്ന മൂവ്മെന്റ് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആക്റ്റിവിറ്റിയും.

നിങ്ങൾ അവർക്കായി ചുവടെയുള്ള വീഡിയോ പ്ലേ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കും, അതിലൂടെ അവർക്ക് നീക്കങ്ങൾ പിന്തുടരാനാകും.

ഇതും കാണുക: 25 മനോഹരമായ ബേബി ഷവർ പുസ്തകങ്ങൾ

ആർട്ടിസ്റ്റ്: കൂ കൂ കംഗാരു

49. ബൂം ചിക്ക ബൂം

പുതിയ ചലനങ്ങളോടെ പുനർനിർമ്മിച്ച ഒരു ക്ലാസിക് ഗാനമാണിത്. ചുവടെയുള്ള വീഡിയോയിലെ നൃത്തങ്ങൾ ഓരോ നൈപുണ്യ തലത്തിനും പര്യാപ്തമാണ്.

50. ഇത് വളരെ ശാന്തമാണ്

ഇത് ഒരു മസ്തിഷ്ക ബ്രേക്കിനുള്ള രസകരമായ ഒരു ഗാനമാണ്. ഗാനം ശാന്തമായും സമാധാനപരമായും ആരംഭിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കോറസ് വരുമ്പോൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വിഗിൾസ് പുറത്തെടുക്കാൻ അവസരമുണ്ട്.

ആർട്ടിസ്റ്റ്: ബ്ജോർക്ക്

51. കവർ മി

ബ്ജോർക്കിന്റെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾക്ക് ഡൈനാമിക് മ്യൂസിക്കൽ ശൈലി മികച്ചതാണ്. സംഗീതത്തിനും ചലന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും മികച്ച അവളുടെ ഡസൻ കണക്കിന് പാട്ടുകളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾ എന്നെ കവർ മീ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ, അവരെ ക്ലാസ്റൂമിലെ ഡെസ്‌ക്കുകൾക്ക് ചുറ്റും ഒളിഞ്ഞുനോക്കി ചുവരുകൾ സ്കെയിൽ ചെയ്യുക. വളരെ രസകരമാണ്.

ആർട്ടിസ്റ്റ്:Bjork

52. ഷേക്ക്, റാറ്റിൽ ആൻഡ് റോൾ

ഇത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സംഗീതത്തിനും ചലന ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾക്കുമുള്ള രസകരമായ ഗാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ പുറത്താക്കി നൃത്തം ചെയ്യൂ.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ പഠനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായി നിരവധി വ്യത്യസ്ത ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.

എങ്ങനെ. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ക്ലാസ് മുറിയിലോ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ നടപ്പിലാക്കാറുണ്ടോ?

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

വിദ്യാർത്ഥികൾ എത്ര തവണ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് എടുക്കണം?

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ ഓരോ കുട്ടിയുടെയും വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളെയും ക്ലാസ് റൂമിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആവശ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം. ഒരൊറ്റ കുട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ക്ലാസ്റൂം, ഫോക്കസ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചഞ്ചലപ്പെടുകയോ നിരാശപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കിനുള്ള സമയമാണ്.

എന്താണ് മികച്ച ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക്?

ഒരു പ്രത്യേക കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനമാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക്. ചില കുട്ടികൾക്ക്, സെൻസറി പ്രവർത്തനം ശാന്തമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മറ്റുള്ളവർക്ക്, ഉന്മേഷദായകമായ സംഗീതവും ചലന പ്രവർത്തനവുമാണ് നല്ലത്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവർ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ശ്രദ്ധയെ അവരുടെ പഠന ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളെ വീണ്ടും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കാനും പഠനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

ചെറുപ്പക്കാരായ വിദ്യാർത്ഥികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

4. പാർട്ടി ഫ്രീസ് ഗാനം

"ഞാൻ നൃത്തം എന്ന് പറയുമ്പോൾ നൃത്തം ചെയ്യുക! ഫ്രീസ് എന്ന് പറയുമ്പോൾ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക!" കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയെ പരിചരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പാർട്ടി ഫ്രീസ് ഗാനം നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണ്.

ഇത് പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് സഹായകമായ ഒരു ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് മാത്രമല്ല. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച പുനരുജ്ജീവന പ്രവർത്തനമാണ്.

5. ഹെവി വർക്ക്

ഭാര്യ ജോലി എന്ന പദം പലർക്കും പരിചിതമല്ല. സെൻസറി സംയോജനത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയാണിത്.

കുട്ടികൾ അമിതഭാരമോ സമ്മർദമോ ആകുമ്പോൾ, ഒരു കുട്ട പുസ്‌തകങ്ങൾ ചുമക്കുന്നത് പോലെയുള്ള കഠിനമായ മൊത്തത്തിലുള്ള മോട്ടോർ ജോലി ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ സഹായിക്കും.

6. കാർഡിയോ-ഇൻ-പ്ലേസ് വ്യായാമങ്ങൾ

കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക തകരാറുകൾക്ക് ഉത്തമമാണ്. സ്വിമ്മിംഗ് പൂൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ജോഗിങ്ങിന് പോകുകയോ YMCA യിൽ അടിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

കുട്ടി പഠിക്കുന്നിടത്ത് തന്നെ കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. സ്ഥലത്ത് ചെയ്യാവുന്ന ചില ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

• ജമ്പിംഗ് ജാക്കുകൾ
• ജോഗിംഗ്
• ജമ്പ് റോപ്പിംഗ്

7. ബൈക്കിംഗ്

സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഒന്നിലധികം വിനാശകരമായ ഗുണങ്ങളുള്ള ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ ആക്‌റ്റിവിറ്റി നൽകുന്ന വ്യായാമം കുട്ടികളെ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം ശുദ്ധവായുവും പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളും.

8. ഒരു മൃഗത്തെപ്പോലെ നൃത്തം ചെയ്യുക

അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു പഠന പ്രവർത്തനം, അവരെ അവരുടെ ഇടയിലേക്ക് വിടുകപെൻസിൽ താഴ്ത്തി ഒരു മൃഗത്തിന്റെ പേര് വിളിക്കുക.

തങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ആ മൃഗം എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യുമെന്ന് അവർ വിചാരിക്കുന്ന രീതിയിൽ നൃത്തം ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവരുടെ ജോലി.

9. ഹുല ഹൂപ്പിംഗ്

ഹുല ഹൂപ്പിംഗ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മികച്ച ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആക്റ്റിവിറ്റി ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവർക്ക് അവരുടെ മേശപ്പുറത്ത് ഹുല വളകൾ സൂക്ഷിക്കാം, തുടർന്ന് എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അവ ഉപയോഗിക്കാം.

10. ഡക്ക് വാക്ക്

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകാം ഈ രസകരമായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ അവരുടെ ശരീരത്തെ ചലിപ്പിക്കുക. ഇവിടെയുള്ള വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ ഡക്ക് വാക്ക് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക.

ക്വാക്കിംഗ് ഓപ്ഷണലാണ്.

11. ചുറ്റും മാർച്ച് ചെയ്യുക

ചുറ്റും മാർച്ച് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ലെഗ് ലിഫ്റ്റ് ചെയ്യുക വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകളിൽ ഒന്നാണ്, അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മറ്റുള്ളവരെ തടസ്സപ്പെടുത്താതെയും ചെയ്യാം.

12. സ്വതസിദ്ധമായ ഇടവേള

ഔട്ട്‌ഡോർ കളി സാധാരണയായി വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ആസൂത്രിതമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാണ്. ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ഒരു ഇടവേള ലഭിക്കുന്നത് എത്ര മഹത്തായ, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ആശ്ചര്യമായിരിക്കും!

13. സർക്കിളുകളിൽ നൂൽക്കുക

കുട്ടികൾ സ്‌പിന്നിംഗ് ആസ്വദിക്കുന്നു, എന്നാൽ സ്‌പിന്നിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിന് അവിശ്വസനീയമായ ഒരു പ്രവർത്തനമുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ ചില ആളുകളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ?

ചുറ്റും കറങ്ങാൻ കൊതിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക്, നിയന്ത്രിത സ്പിന്നിംഗ് അവർക്ക് ആവശ്യമായ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആയിരിക്കാം.

14. ഒരു അരയന്നനാകൂ

ഇതൊരു മികച്ച തുടക്കക്കാരനാണ് മസ്തിഷ്ക തകരാറുകൾക്ക് ഉത്തമമായ യോഗാസനം. നിങ്ങളുടെ ക്ലാസ് മുറിയിൽ വളരെ ചെറിയ കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, ബാലൻസ് ചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിഷ്‌ക്കരിക്കാംപരിഗണനയിൽ.

15. നൃത്തസംവിധാനം

അടുത്ത ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കിനായി രസകരമായ ചില നൃത്തച്ചുവടുകൾ ആലോചിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു നൃത്തസംവിധായകനോ നർത്തകിയോ ആകേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിക്കും രസകരമായ ഒരു നൃത്തച്ചുവടുകൾ നൽകുക.

വിദ്യാർത്ഥികളുടെ തലച്ചോറിന് വിശ്രമം നൽകുന്നതിനുള്ള കലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

അത് പ്രോസസ്സ് ആർട്ടായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിയുക്ത എൻഡ് പോയിന്റുള്ള കലാ പ്രവർത്തനമായാലും, കലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മികച്ച ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് വേണ്ടി കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്.

17. യുവ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള പ്രോസസ്സ് ആർട്ട്

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകാൻ അവസരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങളും പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടികളും പോലെയുള്ള യുവ വിദ്യാർത്ഥികളും ഒരു അപവാദമല്ല.

സപ്ലൈസും ക്യാൻവാസും സജ്ജീകരിക്കുക, ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കിനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ അവരെ ക്രിയാത്മകമാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ചുവടെയുള്ള ലിങ്കിൽ 51 ക്രിയേറ്റീവ് ആർട്ട് അധിഷ്‌ഠിത ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആശയങ്ങളുണ്ട്.

18. മോഡലിംഗ് ക്ലേ

മോഡലിംഗ് ക്ലേ സവിശേഷമായ സെൻസറി ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു, ഇത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ശാന്തമായ ഇടവേളയായിരിക്കും. പഠനത്തിന് ശേഷം കുട്ടികൾക്ക് രസകരമായ എന്തെങ്കിലും പെയിന്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന ബോണസ് പോയിന്റുകൾ.

മോഡലിംഗ് കളിമണ്ണ് ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുന്നത് വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കളിമണ്ണ് കളിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

19. ബിൽഡിംഗ് പൈപ്പ് ക്ലീനർ ഘടനകൾ

പൈപ്പ് ക്ലീനർ നൽകുന്ന സെൻസറി ഫീഡ്‌ബാക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ലാസ്റൂമിലെ ഓരോ കുട്ടിക്കും നിരവധി പൈപ്പ് ക്ലീനറുകൾ നൽകുകയും അവർക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള വൃത്തിയുള്ള ഘടനകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നോക്കുകയും ചെയ്യുക.

20. ഒറിഗാമി

ഒറിഗാമി വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച കലാ പ്രവർത്തനമാണ്. തീവ്രമായ പഠന സെഷനുകൾ. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായി Spruce Crafts-ൽ ചില മികച്ച ഒറിഗാമി ആശയങ്ങൾ ഉണ്ട്.

21. സംഗീതത്തോടുള്ള പ്രതികരണത്തിൽ വരയ്ക്കുക

ഇത് സംഗീതം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മനോഹരമായ ആർട്ട് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആക്‌റ്റിവിറ്റിയാണ്, അധികമായി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഘടകം.

22. കാന്തിക പദങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുന്നു

കുട്ടികൾക്കുള്ള ആർട്ട് ഡി-സ്ട്രെസിംഗ് ആക്റ്റിവിറ്റികൾ എല്ലാം പെയിന്റ്, പ്ലേഡോ, ക്രയോണുകൾ എന്നിവയല്ല. ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു സർഗ്ഗാത്മകമായ മാർഗമാണ് കാന്തിക വാക്കുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്നത്.

23. ഗിയർ പെയിന്റിംഗ്

ഇത് തമാശയിൽ നിന്നുള്ള വളരെ വൃത്തിയുള്ള പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രോസസ്സ് ആർട്ട് ആശയമാണ്- ഒരു ദിവസം. ആർട്ട് ആക്റ്റിവിറ്റിക്ക് മാത്രം കുട്ടികൾക്ക് മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും.

ഗിയറുകളുടെ ചലനം ഒരു അധിക മാസ്മരികവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഘടകം നൽകുന്നു.

24. ഡോട്ട് ആർട്ട്

ഡോട്ട് ആർട്ട് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഒരു മികച്ച ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആക്റ്റിവിറ്റിയാണ്, കാരണം അത് നന്നായി ഇടപഴകുകയും പേപ്പറിൽ പെയിന്റ് ഡോട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് അദ്വിതീയമായ സെൻസറി ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു.

ഫൺ-എ-ഡേയ്ക്ക് ഡോട്ട് ആർട്ടിനെക്കുറിച്ച് മികച്ച വിശദീകരണമുണ്ട്, കൂടാതെ ചില രസകരമായ ഡോട്ടുകളും ഉണ്ട്. കലാപരമായ ആശയങ്ങൾ.

25. സർക്കിൾ പെയിന്റിംഗുമായി സഹകരിക്കുക

ഇത് മുഴുവൻ ക്ലാസിനും (അധ്യാപകർ ഉൾപ്പെടെ!) പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രസകരമായ സ്ട്രെസ്സ് പ്രവർത്തനമാണ്. പ്രവർത്തനംഓരോ കുട്ടിയും ഒരു ക്യാൻവാസിൽ ഒരൊറ്റ വൃത്തം വരയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു.

ഫലങ്ങൾ അതിശയകരമാണ്. ചുവടെയുള്ള ലിങ്കിലെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനവും പരിശോധിക്കുക.

26. ഒരു പ്ലേഡോ മോൺസ്റ്റർ ഉണ്ടാക്കുക

പ്ലേദോവ് കുഴയ്ക്കുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ക്ലാസ് മുറികളിലെ ശാന്തമായ കോണുകളിൽ പ്ലേഡോ കാണാവുന്നതാണ്.

കുറച്ച് തിളക്കവും കുറച്ച് ഗൂഗ്ലി കണ്ണുകളും ചേർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തിയുള്ള ഒരു ചെറിയ രാക്ഷസനെ ലഭിച്ചു.

27. പ്രകൃതിയോടൊപ്പം പെയിന്റിംഗ് <5

ഔട്ട്‌ഡോർ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകളാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്. ഒരു കലാപരിപാടി പുറത്ത് കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് ഇതിലും നല്ലത്.

പൈൻ സൂചികൾ, ഇലകൾ, നീളമുള്ള പുല്ല്, പിന്നെ മരത്തിന്റെ പുറംതൊലി പോലും പെയിന്റ് ബ്രഷിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാം.

28. ടൈ-ഡയിംഗ് ഷർട്ടുകൾ <5

ടൈ-ഡൈയിംഗ് ഷർട്ടുകൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് രസകരമായ ഒരു ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് പ്രവർത്തനമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും സർഗ്ഗാത്മകത നേടാനുമുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നു, മരിക്കുന്നതിന് ഷർട്ടുകൾ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മറ്റൊരു ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആനുകൂല്യം നൽകുന്നു.

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ ഷർട്ടുകൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഉന്മേഷത്തോടെ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാം.

29. സ്ക്രാച്ച് -Art

സ്‌ക്രാച്ച്-ആർട്ട് പെയിന്റ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ക്രയോണിന്റെ ഒരു പാളിയാണ്. ചുവടെയുള്ള നിറങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ വിദ്യാർത്ഥികൾ പെയിന്റിലൂടെ സ്ക്രാച്ച് ചെയ്യുന്നു.

സ്ക്രാച്ച്-ആർട്ട് നിങ്ങൾ കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ ഓർത്തിരിക്കാവുന്ന ഒരു രസകരമായ ആർട്ട് ടെക്നിക്കാണ്.

30. സ്പിൻ പെയിന്റിംഗ്

സത്യസന്ധമായിരിക്കൂ, ആ ടിവി പരസ്യത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ സാലഡ് സ്പിന്നർ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇതും കാണുക: കുട്ടികൾക്കായുള്ള 23 ഉജ്ജ്വലമായ ബബിൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ക്ലാസ് മുറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകളിൽ കുറച്ച് സ്പിൻ ആർട്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ എന്നത് ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ പഠനത്തിൽ നിന്ന് ഈ നിമിഷത്തിലും അവരുടെ ശരീരത്തിലും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ്.

31. കോസ്മിക് കിഡ്‌സ് യോഗ

കുട്ടികൾ ക്രമരഹിതരായിരിക്കുമ്പോൾ ശാന്തരാകാൻ യോഗ ഉപകാരപ്രദമല്ല. പഠനസമയത്ത് മസ്തിഷ്ക തകരാറുകൾക്കും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

കോസ്മിക് കിഡ്സ് യോഗ കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ രക്ഷിതാക്കൾക്കിടയിൽ ജനപ്രിയമാണ്, എന്നാൽ പല അധ്യാപകരും ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ ക്ലാസ് മുറികളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

32. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം

എവിടെയും ഏത് സമയത്തും ചെയ്യാവുന്ന ഒരു ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് പ്രവർത്തനമാണ് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം. ഡീപ് ബ്രീത്തിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ ഡെസ്‌ക്കുകളിൽ സ്വന്തമായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസ് റൂം ആക്‌റ്റിവിറ്റിയായി അവതരിപ്പിക്കാം.

ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ വായിക്കുക.

33. സൈലൻസ് ഗെയിം

കുട്ടികളെ ശാന്തമാക്കാനും കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് ക്ലാസ്റൂം പ്രവർത്തനമാണ് സൈലൻസ് ഗെയിം. കുട്ടികൾക്ക് സമാധാനത്തോടെ ഇരിക്കാനും ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവർക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും ഇത് അവസരം നൽകുന്നു.

34. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പ്രിന്റബിളുകൾ

ചിലപ്പോൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും (അധ്യാപകരും) ദൃശ്യ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ആവശ്യമാണ് ശാന്തമാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ചുവടെയുള്ള ലിങ്ക് നിങ്ങളെ മസ്തിഷ്‌ക ബ്രേക്കുകൾക്കായി ക്ലാസ്റൂമിൽ ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന ചില ആകർഷണീയമായ, സൌജന്യമായ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പ്രിന്റബിളുകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും.

36. നേച്ചർ വാക്ക്

നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ വെളിയിൽ എത്തിക്കുകയും അതിലൂടെ നടക്കുകയും ചെയ്യുക പ്രകൃതിയുടെ കാഴ്ചകളും ശബ്ദങ്ങളും aവിദ്യാർത്ഥികളെ ശാന്തമാക്കുകയും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മികച്ച ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആക്റ്റിവിറ്റി.

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള സെൻസറി ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾ

സെൻസറി പ്ലേ കുട്ടികൾക്ക് -എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക്, ശരിക്കും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾക്കുള്ള മികച്ച ആശയം കൂടിയാണിത്.

37. ച്യൂയിംഗ് ടോയ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഗം

ച്യൂയിംഗ് സ്‌കൂളിൽ അനുവദിക്കാത്തത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, പക്ഷേ ഇത് ലജ്ജാകരമാണ്. ച്യൂയിംഗ് നൽകുന്ന സെൻസറി ഫീഡ്‌ബാക്ക് കുട്ടികളെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഗം-ച്യൂയിംഗ് ബ്രേക്ക് അനുവദിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ചില സെൻസറി ച്യൂയിംഗ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്ന കുട്ടികളെ ക്ലാസിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ അനുവദിക്കുക.

38. ബോഡി മസാജ്

മസാജുകൾ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്. കുട്ടികൾക്കുള്ള മസാജുകൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വളരെ പ്രത്യേക കഥകൾക്ക് കുട്ടികൾക്കായി രസകരമായ ചില മസാജ് ആശയങ്ങളുണ്ട്.

39. വെയ്റ്റഡ് ബോളുകൾ

ഭാരമുള്ള പന്തുകൾ കുട്ടികൾക്ക് സെൻസറി ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾക്ക് ധാരാളം അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വെയ്റ്റഡ് ബോളുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

കുട്ടികൾക്കായുള്ള വെയ്റ്റഡ് ബോൾ ആക്റ്റിവിറ്റികളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

40. റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ

റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളാണ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്കുകൾക്കുള്ള മികച്ച ആശയം. ഈ ആക്‌റ്റിവിറ്റിയിൽ വലിയ മസിലുകളുടെ ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികളെ പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

41. സ്വിംഗിംഗ്

സ്വിങ്ങിംഗ് ഒരു മികച്ച സെൻസറി ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് പ്രവർത്തനമാണ്. അത് കുട്ടികളെ ലഭിക്കുന്നുഅതിഗംഭീരമായി, അവരുടെ ശരീര ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരേസമയം നിരവധി ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലേക്ക് അവരെ തുറന്നുകാട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവരുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രങ്ങൾക്കും ഇത് മികച്ചതാണ്.

42. ഒരു ട്രാംപോളിൻ ചാടി

ചില ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിനും ശരീര അവബോധത്തിനും ഒരു ട്രാംപോളിൻ ചാടുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ഒരു മികച്ച ഊർജ്ജം-ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം കൂടിയാണ്, ഇത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മസ്തിഷ്ക ബ്രേക്കുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

43. പാടുക

പാടുന്നത് അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ഭാവത്തിനും ഇത് മികച്ചതാണ് , അതുപോലെ. മേശപ്പുറത്ത് ചാഞ്ഞതിന് ശേഷം, ആലാപന പ്രവർത്തനം വിദ്യാർത്ഥിയുടെ കംഫർട്ട് ലെവലിനെ സഹായിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ പേശികളെ നീട്ടാൻ സഹായിക്കും.

പാട്ട് ഒരു മികച്ച സെൻസറി ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് പ്രവർത്തനമാണ്.

44. സെൻസറി ബിൻ പ്ലേ <5

കുട്ടികൾക്കും പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടികൾക്കും ഒരു ജനപ്രിയ ഇനമാണ് സെൻസറി ബിന്നുകൾ. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സെൻസറി പ്ലേ ഒരു മികച്ച ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക് ആയിരിക്കും, എന്നിരുന്നാലും.

45. പ്ലേ ഐ സ്‌പൈ

ഐ സ്‌പൈ ഗെയിം കളിക്കുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മുറിയിൽ ചുറ്റും നോക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ അൽപ്പം.

ചില ശുദ്ധവായുവിനും വ്യായാമത്തിനുമായി, ഐ സ്‌പൈ ഔട്ട്‌ഡോറിലും പ്ലേ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച്

ഉത്സാഹകരമായ സംഗീതവും നൃത്തവും കേൾക്കുന്നു നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ചില പഠന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഏകതാനതയിൽ നിന്ന് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് ഒരു ഇടവേള നൽകാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

ഇവിടെ ചില ചടുലമായ, കുട്ടികൾ-സൗഹൃദ സംഗീതവും ചലന ഗാനങ്ങളും മികച്ചതാക്കുന്നു വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ബ്രെയിൻ ബ്രേക്ക്.

46. ഹെഡ്,