شاگردن لاءِ دماغي وقفو سکڻ لاءِ اهم آهن. اهي ننڍڙا (۽ وڏا) سکيا وٺندڙن کي ڌيان ڏيڻ ۽ ٻيهر متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته جيئن اهي پنهنجي ڊيسڪ تي تروتازا ۽ سکڻ لاءِ تيار ٿي موٽي سگهن.

شاگردن کي ڪلاس روم يا گهر ۾ وقفو ڏيڻ لاءِ دماغي وقفو استعمال ڪري سگهجي ٿو. شاگردن لاءِ هيٺين دماغي وقفي کي ڪنهن به صورتحال ۾ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو.

شاگردن لاءِ موومينٽ دماغي وقفو

مطالعو ڏيکاري ٿو ته ورزش سکيا کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. ان جو مطلب اهو آهي ته هڪ تڪڙو وقفو جنهن ۾ وڏيون عضلاتي حرڪتون يا جسماني سرگرمي شامل هوندي شاگردن کي پنهنجي پڙهائي ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڪندي بهتر معلومات حاصل ڪرڻ جي قابل.

1. ڊانس پارٽي

ڪوبه ضرورت ناهي هڪ خاص موقعي تي ڊانس پارٽي ڪرڻ لاء. حقيقت ۾، اهو هڪ بهترين خيال آهي ته ڊانس جي وقفي کان پوءِ، يا ان جي وچ ۾، اسائنمنٽس ڏيڻ لاءِ ڪجهه ميوزڪ آن ڪرڻ ۽ هڪ قالين کي ڪٽيو.

ريڊ ٽرائيسائيڪل وٽ ڪجهه بهترين خيال آهن ته ڪيئن هڪ بهترين ڊانس قائم ڪجي توهان جي گهر يا ڪلاس روم لاءِ پارٽي.

2. اسٽريچس

مطالعو ڏيکاري ٿو ته ڊگهو ڪرڻ جو سادو عمل جذبات، يادگيري ۽ مزاج تي مثبت اثر ڪري سگهي ٿو. انهن سڀني عظيم شين جي چوٽي تي، اهو ڏيکاريو ويو آهي ته ڊگهو ڪرڻ شاگردن کي وڌيڪ واضح طور تي سوچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

3. وزن کڻڻ

وزن کڻڻ هڪ آسان جسماني مشق آهي جيڪا مايوسي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ۽ شاگردن کي انهن جي ميز تي موٽڻ کان اڳ ۾ وري جيئرو ڪيو.

ننڍو هٿ جو وزن پراڻا شاگرد استعمال ڪري سگهن ٿا، جڏهن ته ڪتاب جهڙيون شيون به ٿي سگهن ٿيون.ڪلهن، گوڏن ۽ آڱريون

سر، ڪلهي، گوڏن ۽ آڱريون هڪ ڪلاسڪ ميوزڪ ۽ حرڪت وارو گيت آهي. گيت جي حرڪتن مان گذرڻ سان شاگردن جو رت وهندو آهي ۽ انهن جا عضوا ڊگها ٿي ويندا آهن.

47. هلڻ، هلڻ

"هلڻ، هلڻ، هلڻ، هلڻ، هاپ، هاپ، هاپ، ڊوڙندو، ڊوڙندو، ڊوڙندو...“. توهان کي خيال اچي ٿو. هي گيت شاگردن لاءِ هڪ بهترين موقعو آهي ته هو جيڪي ڪري رهيا آهن انهن کي روڪين، دٻاءُ کي ختم ڪن ۽ ٿورو مزو ڪن.

48. ڊائناسور اسٽمپ

هي تيز رفتار موسيقي جو هڪ ٽڪرو آهي ۽ دماغ جي وقفي واري سرگرمي جيڪا توهان جي شاگردن کي ٻيهر متحرڪ ڪندي.

توهان انهن لاءِ هيٺ ڏنل وڊيو کيڏڻ چاهيندا ته جيئن اهي هلڻ سان گڏ پيروي ڪري سگهن.

آرٽسٽ: Koo Koo Kangaroo

49. بوم چيڪا بوم

هي هڪ ڪلاسڪ گيت آهي جنهن کي نئين تحريڪن سان ٻيهر ٺاهيو ويو آهي. هيٺ ڏنل وڊيو ۾ موجود ڊانس هر مهارت جي سطح لاءِ ڪافي سادو آهن.

50. It's Oh So Quiet

هي دماغ جي وقفي لاءِ هڪ سپر مزيدار گيت آهي. گيت خاموش ۽ پرامن شروع ٿئي ٿو، پوءِ شاگردن کي اهو موقعو ملندو آهي ته هو وِگلز ٻاهر ڪڍن جڏهن ڪورس اچي.

آرٽسٽ: Bjork

51. Cover Me

Bjork's متحرڪ موسيقي وارو انداز شاگردن لاءِ دماغي وقفي لاءِ وڏو آهي. هن جا ڪيترائي گانا آهن جيڪي موسيقي ۽ تحريڪ جي سرگرمين لاءِ بهترين آهن.

جڏهن توهان جا شاگرد Cover Me ٻڌن ٿا، انهن کي ڪلاس روم ۾ ميز جي چوڌاري چُپ ڪرڻ ۽ ڀتين کي ماپڻ لاءِ چئو. ڏاڍو مزو.

فنڪار:Bjork

52. Shake, Rattle and Roll

هيءُ موسيقيءَ لاءِ هڪ مزيدار گيت آهي ۽ شاگردن لاءِ دماغي وقفو. پنھنجن شاگردن کي چئو ته اھي پنھنجي شيڪر کي ٻاھر ڪڍن ۽ ڊانس ڪريو.

جيئن توھان ڏسي سگھو ٿا، دماغي وقفو سکيا جو ھڪ اھم حصو آھي ۽ شاگردن لاءِ ڪيترائي مختلف دماغي وقفا آھن جيڪي توھان ڪوشش ڪري سگھو ٿا.

ڪيئن. ڇا توھان پنھنجي گھر يا ڪلاس روم ۾ دماغي وقفو لاڳو ڪندا آھيو؟

اڪثر پڇيا ويندڙ سوال

شاگردن کي دماغي وقفو ڪيترو وقت وٺڻ گھرجي؟

شاگردن لاءِ دماغي وقفو هر ٻار جي انفرادي ضرورتن ۽ مجموعي طور ڪلاس روم جي ضرورتن تي ٻڌل هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته هڪڙو ٻار، يا سڄو ڪلاس روم، ڌيان وڃائي رهيو آهي ۽ بيچيني يا مايوس ٿي رهيو آهي، اهو دماغ جي وقفي جو وقت آهي.

بهترين دماغ بريڪ ڇا آهي؟

بهترين دماغي وقفي اها سرگرمي آهي جيڪا هڪ خاص ٻار جي ضرورت آهي. ڪجھ ٻارن لاءِ، پرسڪون حسي سرگرمي بھترين آھي. ٻين لاءِ، هڪ پرجوش ميوزڪ ۽ حرڪت واري سرگرمي بهترين آهي.

ٻارن لاءِ دماغي وقفو ڇو ضروري آهي؟

شاگردن لاءِ دماغي وقفو ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهي شاگرد جو ڌيان ٿوري وقت لاءِ پنهنجي سکيا واري ڪم کان هٽائي ڇڏيندا آهن. اهي مدد ڪري سگهن ٿا ٻارن کي ٻيهر متحرڪ ۽ انهن جي پڙهائي ڏانهن موٽڻ بهتر ڌيان ۽ توجه سان.

ننڍي شاگردن پاران استعمال ڪيو ويندو آهي.

4. پارٽي فريز گانا

"جڏهن مان چوان ٿو ڊانس، ڊانس! جڏهن مان چوان ٿو منجمد، منجمد!" جيڪڏهن توهان گذريل ڏهاڪي ۾ هڪ نوجوان ٻار جو خيال رکيو آهي، ته توهان پارٽي فريز گيت سان واقف آهيو.

اهو صرف پري اسڪول وارن لاءِ دماغي وقفو نه آهي، جيتوڻيڪ. هي هر عمر جي شاگردن لاءِ هڪ عظيم زندهه ڪرڻ واري سرگرمي آهي.

5. Heavy Work

ڪيترائي ماڻهو ڳري ڪم جي اصطلاح کان واقف نه آهن. اهو هڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪو پيشه ورانه علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو حسي انضمام لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

جڏهن ٻار پريشان ٿي ويندا آهن يا دٻاءُ جو شڪار ٿي ويندا آهن، هڪ سخت گراس-موٽر ڪم انجام ڏيڻ، جيئن ڪتابن جي ٽوڪري کڻڻ، انهن جي ٻيهر ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. <1

6. ڪارڊيو-ان- پلیس ايڪسرسائز

ڪارڊيو ورزشون دماغ جي وقفي لاءِ بهترين آهن. سوئمنگ پول استعمال ڪرڻ لاءِ جاگ ڪرڻ يا YMCA کي مارڻ جي ڪا ضرورت ناهي، جيتوڻيڪ.

ڪارڊيو مشقون اتي ئي ڪري سگهجن ٿيون جتي ٻار پڙهندو هجي. هتي صرف ڪجهه دماغي وقفي جون مشقون آهن جيڪي جاءِ تي ڪري سگهجن ٿيون.

• جمپنگ جيڪس
• جاگنگ
12>جمپ رولنگ

7. سائيڪل هلائڻ

سائيڪل سواري شاگردن لاءِ دماغي وقفن مان هڪ آهي جنهن جا ڪيترائي ڏکوئيندڙ فائدا آهن. هن سرگرمي پاران مهيا ڪيل مشق ٻارن کي سکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، انهي سان گڏ تازي هوا ۽ نظارا.

8. هڪ جانور وانگر نچڻ

ايندڙ ڀيري توهان محسوس ڪيو ته توهان جي شاگردن کي هڪ دوران ڌيان وڃائي ڇڏيو آهي. سکيا جي سرگرمي، انهن کي رکڻ ڏيوپينسل هيٺ ڪري ڪنهن جانور جو نالو ڪڍن ٿا.

انهن جو ڪم آهي ته ان جي چوڌاري رقص ڪن ته هو اهو سوچي ته اهو جانور ڪيئن رقص ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن هو ڪري سگهي ٿو.

9. هولا هوپنگ

Hula hooping شاگردن لاءِ مڪمل دماغي وقفي واري سرگرمي لاءِ ٺاهيندي آهي. اھي پنھنجي ھولا ھوپس کي پنھنجي ميز جي ڀرسان رکي سگھندا آھن، پوء اٿي بيھندا آھن ۽ انھن کي استعمال ڪندا آھن جڏھن انھن کي محسوس ٿيندو آھي تھ اھي ڌيان وڃائڻ شروع ڪري رھيا آھن.

10. Duck Walk

شاگرد پنھنجي دماغ کي آرام ڏئي سگھن ٿا ۽ انهن جا جسم هن مزيدار سرگرمي سان حرڪت ڪن ٿا. ھتي ورزش جي ھدايتن کي استعمال ڪندي، پنھنجن شاگردن کي بتھ ھلائڻ لاءِ چئو.

ڏسو_ پڻ: ٻارن لاءِ 50 مٺا ۽ مزاحيه ويلنٽائن ڊي مذاق

Quacking اختياري آھي.

11. چوڌاري مارچ ڪرڻ

چوڌاري مارچ ڪرڻ، يا ٽنگون کڻڻ ان جي جاءِ تي، شاگردن لاءِ دماغي وقفن مان هڪ آهي جيڪو ڪنهن به وقت ڪري سگهجي ٿو، ۽ ٻين کي تڪليف ڏيڻ کان سواءِ.

12. اسپونٽينيس ريسس

ٻاهر جي راند عام طور تي شاگردن لاءِ هڪ رٿيل سرگرمي آهي. هڪ غير منصوبابندي واري آرام سان اهو ڪيترو نه عظيم، نئين سر نئين سرپرائز هوندو!

13. دائرن ۾ گھمڻ

ٻار گھمڻ ۾ مزو وٺندا آهن، پر ڇا توهان کي خبر آهي ته گھمڻ جو عمل ممڪن طور تي هڪ ناقابل يقين ٿي سگهي ٿو؟ ڪجهه ماڻهن تي اثر؟

شاگردن لاءِ جيڪي گھمڻ ڦرڻ چاهيندا آهن، ڪنٽرولڊ اسپننگ شايد دماغي وقفو ٿي سگهي ٿو جنهن جي انهن کي ضرورت آهي.

14. هڪ فليمنگو ٿيو

هي هڪ شاندار شروعات ڪندڙ آهي يوگا پوز جيڪو دماغ جي وقفي لاءِ وڏو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي ڪلاس روم ۾ تمام ننڍڙا ٻار آهن، توهان ان کي تبديل ڪري سگهو ٿا ته جيئن انهن جي توازن جي صلاحيت حاصل ڪريغور ڪيو وڃي.

15. ڪوريوگرافڊ ڊانسنگ

توهان کي ڪوريوگرافر يا ڊانسر ٿيڻ جي ضرورت ناهي، دماغ جي ايندڙ وقفي لاءِ ڪجهه مزيدار ڊانس هلڻ لاءِ سوچڻ لاءِ. بس پنهنجو تخيل استعمال ڪريو ۽ هر شاگرد کي هڪ تفريحي ڊانس موو تفويض ڪريو.

شاگردن جي دماغن کي وقفو ڏيڻ لاءِ آرٽ جون سرگرميون

پوءِ اهو عمل آرٽ هجي يا آرٽ جي سرگرمي هڪ مقرر ٿيل آخري نقطي سان، آرٽ جون سرگرميون هر عمر جي شاگردن لاءِ دماغي وقفي لاءِ.

16. اسڪوگل ڊرائنگ

هي هڪ مزيدار ۽ گڏيل ڪلاس روم آرٽ سرگرمي آهي جيڪا شفٽ ٻارن کي دٻاءُ کان بچائي سگهي ٿي ۽ انهن جي پڙهائي تي ڌيان ڏئي سگهي ٿي. ٿوري دير لاءِ.

17. نوجوان شاگردن لاءِ پروسيس آرٽ

هر عمر جي شاگردن کي موقعن جي ضرورت آهي ته هو پنهنجي ذهن کي آرام ڏين. نوجوان شاگرد، جهڙوڪ ننڍڙا ٻار ۽ اڳي اسڪول وارا، ڪو به استثنا نه آهن.

بس سيٽ اپ ڪريو سامان ۽ ڪينواس ۽ جڏهن اهو وقت اچي ته دماغ جي وقفي جو ۽ انهن کي تخليق ڪرڻ ڏيو. هيٺ ڏنل لنڪ ۾ 51 تخليقي فن تي ٻڌل دماغي وقفي جا خيال آهن.

18. ماڊلنگ ڪلي

ماڊلنگ ڪلي منفرد حسي موٽ فراهم ڪري ٿي ۽ شاگردن لاءِ هڪ آرامده وقفو ٿي سگهي ٿو. بونس پوائنٽس ته ٻار پنهنجي پڙهائي ختم ٿيڻ کان پوءِ رنگ ڏيڻ لاءِ ڪجهه مزيدار شيون ٺاهي سگهن ٿا.

ماڊلنگ ڪلي سان کيڏڻ به شاگرد جي توجه جي مدت ۽ توجه جي صلاحيتن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ماڊلنگ ڪلي پلي جي فائدن جي باري ۾ وڌيڪ پڙهو هتي.

19. بلڊنگ پائپ ڪلينر اسٽرڪچرز

Theپائپ صاف ڪندڙ پاران مهيا ڪيل حسي راءِ هڪ قسم جي آهي. هر ٻار کي پنهنجي ڪلاس روم ۾ ڪيترائي پائپ صاف ڪندڙ ڏيو ۽ ڏسو ته هو ڪهڙي قسم جو صاف سٿرو ٺاهي سگهن ٿا.

20. Origami

Origami هڪ بهترين آرٽ سرگرمي آهي شاگردن لاءِ ذهني دٻاءُ کي دور ڪرڻ لاءِ شديد مطالعو سيشن. Spruce Crafts وٽ هر عمر جي شاگردن لاءِ ڪي عظيم اوريگمي خيال آهن.

21. Draw in Response to Music

هي هڪ خوبصورت آرٽ دماغي وقفي واري سرگرمي آهي جيڪا موسيقي کي شامل ڪري ٿي، اضافي لاءِ دٻاءُ کي ختم ڪرڻ وارو عنصر.

22. مقناطيسي لفظن کي چوڌاري ڦيرائڻ

ٻارن لاءِ آرٽ ڊي-اسٽريسنگ سرگرميون سڀ رنگ، پلے ڊف ۽ ڪرائون نه آهن. مقناطيسي لفظن کي چوڌاري ڦيرائڻ هڪ تخليقي طريقو آهي دماغ جي وقفي تي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ لاءِ.

23. گيئر پينٽنگ

هيءَ واقعي هڪ صاف سٿري دٻاءُ کي ختم ڪرڻ وارو فن آهي فن- هڪ ڏينهن. صرف آرٽ سرگرميون ٻارن لاءِ دٻاءُ ۾ رليف ۽ توجه فراهم ڪري سگهن ٿيون.

گيئرز جي حرڪت هڪ اضافي مسرور ۽ آرامده عنصر فراهم ڪري ٿي.

24. ڊاٽ آرٽ

ڊٽ آرٽ شاگردن لاءِ دماغي وقفي جي هڪ بهترين سرگرمي آهي ڇاڪاڻ ته اهو مڪمل طور تي مشغول آهي ۽ ڪاغذ تي رنگ کي ڊاٽ ڪرڻ منفرد حسي راءِ فراهم ڪري ٿو.

Fun-a-Day ۾ ڊاٽ آرٽ جي وڏي وضاحت آهي، انهي سان گڏ ڪجهه مزيدار ڊاٽ آرٽ جا خيال.

25. ڪوليبوريٽنگ سرڪل پينٽنگ

هيءَ هڪ مزيدار سرگرمي آهي، جنهن ۾ سڄو ڪلاس (استاد شامل آهن!) حصو وٺي سگهن ٿا. سرگرميشروع ٿئي ٿو ھر ٻار سان ھڪڙي ھڪڙي دائري کي ھڪڙي ڪئنوس تي رنگڻ سان.

نتيجا شاندار آھن. هيٺ ڏنل لنڪ ۾ مڪمل سرگرمي ڏسو.

26. Playdough Monster ٺاهڻ

Playdough کي گونجڻ جو عمل شاگردن لاءِ ڪافي دٻاءُ ۾ رليف فراهم ڪري ٿو. Playdough سڄي دنيا ۾ ڪلاس رومز ۾ پرسڪون ڪنڊن ۾ ملي سگهي ٿو.

ڪجهه چمڪندڙ ۽ ڪجهه چمڪندڙ اکيون شامل ڪريو ۽ توهان کي هڪ صاف ننڍڙو مونسٹر ملي ويو آهي.

27. فطرت سان رنگ سازي

ٻاهرين دماغي وقفو بهترين آهن. ان کان به وڌيڪ بهتر اهو آهي ته ٻاهران هڪ آرٽ سرگرمي آڻيو.

پائنٽ برش جي بدران پائن جون سُوئيون، پنن، ڊگها گھاس ۽ حتي وڻ جي ڇل به استعمال ڪري سگهجي ٿي.

28. ٽائي-ڊائينگ شرٽس <5

ٽائي-ڊائنگ شرٽس شاگردن لاءِ دماغي وقفي واري سرگرمي آهي. ٻارن کي وقفو وٺڻ ۽ تخليقي ٿيڻ جو موقعو ملندو آهي ۽ مرڻ لاءِ شرٽس کي نچوڙڻ سان هڪ ٻيو دماغي وقفو فائدو ٿيندو آهي.

شاگرد پنهنجي ڪم تي واپس موٽندا هوندا جڏهن ته سندن شرٽس سڪي ويندا آهن.

29. اسڪريچ -آرٽ

اسڪريچ آرٽ ڪرائون جو هڪ پرت آهي جيڪو رنگ سان ڍڪيل آهي. شاگرد هيٺان رنگن کي ظاهر ڪرڻ لاءِ پينٽ ذريعي ڇنڊڇاڻ ڪندا آهن.

اسڪريچ آرٽ هڪ مزيدار فن ٽيڪنڪ آهي جيڪو توهان کي ياد هوندو ان وقت کان جڏهن توهان ٻار آهيو.

30. اسپن پينٽنگ

ايماندار ٿيو، ڇا توهان اصل ۾ اهو سلاد اسپنر استعمال ڪيو آهي جيڪو توهان ان ٽي وي اشتهار مان خريد ڪيو آهي؟

ان کي ڪلاس روم ۾ آڻيو ۽ توهان جي شاگردن کي انهن جي دماغي وقفن تي ڪجهه صاف اسپن آرٽ ٺاهڻ ڏيو.

Mindfulness Brain breaks for students

Mindfulness Brain breaks for students

Mindfulness Brain breaks for students mindfulness brain breaks اھي آھن جيڪي شاگردن جو ڌيان پنھنجي پڙهائيءَ کان ان طرف ڇڪيندا آھن ته موجوده وقت ۾ ڇا ٿي رھيو آھي ۽ انھن جي جسمن سان.

31. Cosmic Kids Yoga

يوگا صرف ٻارن کي پرسڪون ٿيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڪارائتو نه آهي جڏهن اهي بي ضابطگي ۾ هجن. اهو پڙهائي دوران دماغي وقفي لاءِ پڻ وڏو آهي.

Cosmic Kids Yoga ننڍڙن ٻارن جي والدين ۾ مشهور آهي، پر ڪيترائي استاد اصل ۾ ان کي پنهنجن ڪلاس رومن ۾ استعمال ڪندا آهن.

32. گہرے سانس

ڊپ سانس وٺڻ دماغ جي وقفي واري سرگرمي آهي جيڪا ڪٿي به ۽ ڪنهن به وقت ڪري سگهجي ٿي. گہرے سانس جي ٽيڪنڪ کي شاگرد استعمال ڪري سگھن ٿا سندن ڊيسڪ تي، پاڻ تي، يا ڪلاس روم جي سرگرمي جي طور تي پيش ڪري سگھن ٿا.

هتي پڙهو گہرے سانس جي شاندار فائدن بابت.

33. خاموشي گيم

سائلنس گيم هڪ کلاسک ڪلاس روم سرگرمي آهي جيڪا ٻارن کي پرسڪون ۽ پاڻ کي مرڪز ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي. اهو ٻارن کي سڪون سان ويهڻ جو موقعو ڏئي ٿو ۽ انهن آوازن جو نوٽيس وٺن جيڪي هو روزمره جي بنياد تي وڃائي رهيا آهن.

34. Mindfulness Printables

ڪڏهن ڪڏهن شاگردن (۽ استادن) کي بصري ياد ڏياريندڙن جي ضرورت هوندي آهي. آرام واريون سرگرميون. هيٺ ڏنل لنڪ توهان کي ڪجهه خوفناڪ، مفت ذهني پرنٽنگ ايبلز ڏانهن وٺي ويندي جيڪا توهان پنهنجي ڪلاس روم ۾ دماغي وقفي لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا.

36. فطرت جي واکاڻ

پنهنجي شاگردن کي ٻاهر نڪرڻ ۽ ان جي ذريعي هلڻ فطرت جا نظارا ۽ آواز aعظيم دماغي وقفي واري سرگرمي جيڪا شاگردن کي پرسڪون ڪري ٿي ۽ ذهن کي حوصلا افزائي ڪري ٿي.

شاگردن لاءِ حسي دماغي وقفو

حسي راند ٻارن لاءِ تمام گهڻا فائدا آهن - حقيقت ۾ هر عمر جي ماڻهن لاءِ. اهو شاگردن لاءِ دماغ جي وقفي لاءِ پڻ هڪ بهترين خيال آهي.

37. چيونگ ٽائيز يا گم

اسڪول ۾ گم جي اجازت نه هجڻ سمجهي سگهجي ٿو، پر اهو پڻ شرم جي ڳالهه آهي. چيونگ ذريعي مهيا ڪيل حسي راءِ ٻارن کي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

گم چيونگ جي وقفي جي اجازت ڏيڻ يا ٻارن کي اجازت ڏيڻ تي غور ڪريو جيڪي محسوس ڪن ٿا ته انهن کي ڪلاس ۾ آڻڻ لاءِ ڪجهه حسي چيونگ رانديڪن جي ضرورت آهي.

ڏسو_ پڻ: 32 6 سالن جي عمر وارن لاءِ تصوراتي رانديڪا

38. جسماني مالش

مساج آرام ڪرڻ ۽ دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ بهترين آهن. اهو ڏيکاريو ويو آهي ته ٻارن لاءِ مساج پريشاني کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ ڌيان جي مدت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.

تمام خاص ڪهاڻيون ٻارن لاءِ ڪجهه مزيدار مساج خيال آهن.

39. وزن وارا بالز

وزن وارا بال ٻارن لاءِ حسي دماغ جي وقفي لاءِ ڪيترائي موقعا فراهم ڪريو. شاگرد پنهنجو پاڻ يا گروپ جي سرگرمين ۾ وزن وارا بال استعمال ڪري سگهن ٿا.

ٻارن لاءِ وزني بال جي سرگرمين جي فهرست لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

40. مزاحمتي بينڊ

مزاحمتي بينڊ آهن شاگردن لاءِ دماغي وقفي لاءِ هڪ بهترين خيال. هن سرگرمي ۾ وڏين عضلاتي طاقت جي مشقن سان گڏ اسٽريچنگ شامل آهي.

هتي ڪلڪ ڪريو ٻارن کي سيکارڻ جي هدايتن لاءِ ته ڪيئن سيکارجي مزاحمتي بينڊ ڪيئن ڪجي، هتي ڪلڪ ڪريو.

41. جھولڻ

جھولڻ هڪ عظيم حسي دماغي سرگرمي آهي. اهو ٻارن کي حاصل ڪري ٿوٻاهران، انهن جي جسم جي تحريڪن جي شعور کي وڌائي ٿو، ۽ انهن کي هڪ ئي وقت ۾ ڪيترن ئي حواس کي ظاهر ڪري ٿو.

اها انهن جي توجه جي گنجائش لاءِ پڻ بهترين آهي.

42. ٽرامپولين تي ٽپو ڏيڻ

ٽرامپولين تي ٽپو ڏيڻ خاص حواس جي سڌاري لاءِ ، انهي سان گڏ جسم جي شعور جي لاءِ وڏو آهي. اهو پڻ هڪ عظيم توانائي جلائڻ واري سرگرمي آهي، جيڪا ان کي شاگردن لاءِ دماغي وقفي لاءِ ڀرپور بڻائي ٿي.

43. ڳائڻ

ڳائڻ نه صرف ادراڪ کي بهتر بڻائي ٿو، پر اهو شاگردن جي پوزيشن لاءِ تمام سٺو آهي. ، پڻ. ميز تي سمهڻ کان پوءِ، هڪ ڳائڻ واري سرگرمي شاگردن جي آرام جي سطح کي مدد ڏيڻ لاءِ انهن پٺين جي عضون کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي.

گائڻ هڪ عظيم حسي دماغي سرگرمي آهي.

44. Sensory Bin Play <5

حساس بِنس ننڍڙن ٻارن ۽ اڳي اسڪول وارن لاءِ مشهور شيون آهن. سينسري راند هر عمر جي شاگردن لاءِ دماغي وقفو ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ.

45. Play I Spy

I Spy جي راند کيڏڻ شاگردن کي ڪمري جي چوڌاري ڏسڻ ۽ ڌيان ڏيڻ جو موقعو ڏئي ٿو. ٻين شين تي ٿوري دير لاءِ.

ڪجهه تازي هوا ۽ ورزش لاءِ، آءِ اسپائي ٻاهر به کيڏي سگهجي ٿو.

ري سيٽ ڪرڻ لاءِ ميوزڪ استعمال ڪرڻ

خوشگوار ميوزڪ ٻڌڻ ۽ ناچ ڪرڻ انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته، شاگردن لاءِ هڪ بهترين طريقو آهي ته جيئن انهن جي دماغن کي ڪجهه سکيا جي سرگرمين جي هڪجهڙائي کان هڪ وقفو ڏئي سگهجي.

هتي آهن ڪجهه سرسبز، ٻارن لاءِ سازگار ميوزڪ ۽ حرڪتي گانا جيڪي بهترين لاءِ ٺاهيندا آهن شاگردن لاءِ دماغي وقفو.

46. سر،