تعتبر فترات الراحة الذهنية للطلاب ضرورية للتعلم. إنها تساعد المتعلمين الصغار (والكبار) على التركيز وإعادة النشاط حتى يتمكنوا من العودة إلى مكاتبهم منتعشين وجاهزين للتعلم.

يمكن استخدام استراحات الدماغ لمنح الطلاب فترات راحة في الفصل أو في المنزل. يمكن تكييف فواصل الدماغ التالية للطلاب مع أي من الحالتين.

حركة فواصل الدماغ للطلاب

تظهر الدراسات أن التمرين يمكن أن يحسن التعلم. هذا يعني أن الاستراحة السريعة التي تتضمن حركات عضلية كبيرة أو نشاطًا بدنيًا ستساعد الطلاب على العودة إلى دراستهم بشكل أفضل في استيعاب المعلومات.

1. حفلة رقص

ليست هناك حاجة لمناسبة خاصة لإقامة حفلة رقص. في الواقع ، إنها لفكرة رائعة أن تأخذ استراحة للرقص بعد ، أو حتى فيما بينها ، المهام لتشغيل بعض الموسيقى وقطع البساط.

دراجة ثلاثية العجلات الحمراء لديها بعض الأفكار الرائعة حول كيفية إعداد رقصة رائعة احتفل بمنزلك أو فصلك الدراسي.

2. تمددات

تظهر الدراسات أن فعل التمدد البسيط يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على العاطفة والذاكرة والمزاج. علاوة على كل هذه الأشياء الرائعة ، فقد ثبت أن التمدد يمكن أن يساعد الطلاب على التفكير بشكل أكثر وضوحًا.

3. رفع الأثقال

يعد رفع الأثقال تمرينًا بدنيًا سهلًا يمكن أن يساعد في التخلص من التوتر. وتنشيط الطلاب قبل عودتهم إلى مكاتبهم.

يمكن استخدام وزن اليد الصغير من قبل الطلاب الأكبر سنًا ، بينما يمكن استخدام عناصر مثل الكتبالأكتاف والركبتين وأصابع القدمين

أغنية الرأس والكتفين والركبتين والأصابع هي أغنية كلاسيكية للموسيقى والحركة. يؤدي المرور بالحركات في الأغنية إلى تدفق دماء الطلاب وإطالة عضلاتهم.

47. المشي ، المشي

"المشي ، المشي ، المشي ، المشي ، القفز ، القفز ، القفز ، الجري والجري والجري ... ". انت وجدت الفكرة. هذه الأغنية هي فرصة رائعة للطلاب للتوقف عما يقومون به ، والتخلص من التوتر ، والاستمتاع بقليل من المرح.

48. Dinosaur Stomp

هذه مقطوعة من الموسيقى سريعة الوتيرة. ونشاط استراحة الدماغ الحركي الذي سيعيد تنشيط طلابك.

سترغب في تشغيل الفيديو أدناه لهم حتى يتمكنوا من متابعة الحركات.

الفنان: Koo Koo Kangaroo

أنظر أيضا: 10 أوراق نشاط Cocomelon ماكرة

49. Boom Chicka Boom

هذه أغنية كلاسيكية أعيد تشكيلها بحركات جديدة. الرقصات في الفيديو أدناه بسيطة بما يكفي لكل مستوى مهارة.

50. إنها Oh So Quiet

هذه أغنية ممتعة للغاية للاستراحة الذهنية. تبدأ الأغنية بهدوء وسلام ، ثم يحصل الطلاب على فرصة للتذبذب عندما تأتي الجوقة.

الفنان: Bjork

51. Cover Me

Bjork's يعد الأسلوب الموسيقي الديناميكي أمرًا رائعًا لفترات الراحة الذهنية للطلاب. هناك العشرات من أغانيها الرائعة لأنشطة الموسيقى والحركة.

عندما يستمع طلابك إلى Cover Me ، اجعلهم يتسللون حول المكاتب في الفصل ويصعدون الجدران. ممتع جدا.

الفنان:Bjork

52. Shake و Rattle and Roll

هذه أغنية ممتعة للموسيقى وحركة فواصل دماغ الطلاب. اطلب من طلابك إخراج أدوات الاهتزاز والرقص.

كما ترى ، تعتبر فترات الراحة بين الدماغ جزءًا مهمًا من التعلم وهناك العديد من فترات الراحة الذهنية المختلفة للطلاب التي يمكنك تجربتها.

كيف هل تنفذ فواصل الدماغ في منزلك أو الفصل الدراسي؟

أنظر أيضا: 28 قواطع جليد ممتعة في الفصل الدراسي لطلاب المرحلة الابتدائية

أسئلة متكررة

يجب أن تستند فترات الراحة الذهنية للطلاب إلى الاحتياجات الفردية لكل طفل ، واحتياجات الفصل ككل. إذا رأيت أن طفلًا واحدًا ، أو الفصل الدراسي بأكمله ، يفقد التركيز ويصبح مضطربًا أو محبطًا ، فقد حان الوقت لاستراحة دماغية.

ما هو أفضل استراحة دماغية؟

أفضل استراحة دماغية هو النشاط الذي يحتاجه طفل معين. بالنسبة لبعض الأطفال ، يكون النشاط الحسي المهدئ هو الأفضل. بالنسبة للآخرين ، فإن الموسيقى المبهجة ونشاط الحركة هو الأفضل.

لماذا تعتبر استراحة الدماغ للأطفال مهمة؟

فواصل الدماغ مهمة للطلاب لأنها تصرف انتباه الطالب بعيدًا عن مهمة التعلم الخاصة بهم لفترة قصيرة من الزمن. يمكنهم مساعدة الأطفال على إعادة تنشيطهم والعودة إلى دراساتهم بتركيز وتركيز أفضل.

يستخدمها الطلاب الأصغر سنًا.

4. أغنية تجميد الحفلة

"عندما أقول ارقص ، ارقص! عندما أقول تجميد ، تجمد!" إذا كنت قد اعتنيت بطفل صغير في العقد الماضي ، فأنت معتاد على أغنية Party Freeze.

إنها ليست مجرد استراحة ذهنية مفيدة لمرحلة ما قبل المدرسة. هذا نشاط تنشيط عظيم للطلاب من جميع الأعمار.

5. العمل الشاق

كثير من الناس ليسوا على دراية بمصطلح العمل الشاق. إنها تقنية مستخدمة في العلاج المهني تستخدم للتكامل الحسي.

عندما يصبح الأطفال مرهقين أو متوترين ، فإن أداء مهمة حركية شاقة ، مثل حمل سلة من الكتب ، يمكن أن تساعد في قدرتهم على إعادة التركيز.

6. تمارين القلب في المكان

تعتبر تمارين القلب رائعة لكسر الدماغ. ليست هناك حاجة للذهاب للركض أو الذهاب إلى YMCA لاستخدام حمام السباحة ، على الرغم من ذلك.

يمكن ممارسة تمارين القلب في المكان الذي يدرس فيه الطفل. فيما يلي بعض تمارين استراحة الدماغ التي يمكن إجراؤها في مكانها. 7. ركوب الدراجة

ركوب الدراجة هو أحد تلك الفواصل الذهنية للطلاب والتي لها فوائد عديدة مدمرة. يساعد التمرين الذي يوفره هذا النشاط الأطفال على التعلم ، فضلاً عن الهواء النقي والمناظر الطبيعية.

8. ارقص مثل حيوان

في المرة القادمة التي تلاحظ فيها أن طلابك يفقدون التركيز أثناء نشاط التعلم ، اجعلهم يضعونأقلام الرصاص وندعو اسم حيوان.

إنها وظيفتهم أن يرقصوا حول كيف يعتقدون أن هذا الحيوان قد يرقص إذا استطاعوا.

9. Hula Hooping

تُعد لعبة Hula hooping نشاطًا مثاليًا لكسر الدماغ للطلاب. يمكنهم إبقاء الأطواق الخاصة بهم بالقرب من مكاتبهم ، ثم الوقوف واستخدامها عندما يشعرون أنهم بدأوا يفقدون التركيز.

10. مشي البط

يمكن للطلاب إراحة عقولهم وتحريك أجسادهم مع هذا النشاط الممتع. باستخدام إرشادات التمرين هنا ، اطلب من طلابك القيام بمشي البط.

الدجل اختياري.

11. الزحف حول

السير أو القيام بمصاعد الساق في مكانه ، هو أحد فواصل الدماغ للطلاب التي يمكن إجراؤها في أي وقت ، ودون إزعاج الآخرين.

12. الاستراحة التلقائية

اللعب في الهواء الطلق عادة ما يكون نشاطًا مخططًا للطلاب. يا لها من مفاجأة رائعة ومُنعشة إذا كان لديك استراحة غير مخططة!

13. الدوران في دوائر

يستمتع الأطفال بالدوران ، لكن هل تعلم أن عملية الدوران يمكن أن يكون لها تأثير لا يُصدق تأثير على بعض الناس؟

بالنسبة للطلاب الذين يتوقون إلى الدوران حولها ، يمكن أن يكون الدوران المتحكم فيه هو كسر الدماغ الذي يحتاجون إليه.

14. كن فلامنغو

هذا مبتدئ كلاسيكي وضعية اليوجا التي تعتبر رائعة لفواصل الدماغ. إذا كان لديك أطفال صغار جدًا في صفك ، فيمكنك تعديله لأخذ قدرتهم على التوازنفي الاعتبار.

15. الرقص المصمم

لست بحاجة إلى أن تكون مصمم رقصات ، أو حتى راقصًا ، لتفكر في بعض حركات الرقص الممتعة لكسر الدماغ التالي. ما عليك سوى استخدام خيالك وتخصيص حركة رقص ممتعة لكل طالب.

أنشطة فنية لمنح عقول الطلاب استراحة

سواء كان ذلك فنًا عمليًا أو نشاطًا فنيًا بنقطة نهاية محددة ، فإن الأنشطة الفنية تجعل للحصول على استراحة دماغية رائعة للطلاب من جميع الأعمار.

16. رسم Squiggle

هذا نشاط فني ممتع وتعاوني في الفصل الدراسي يمكن أن يزيل التوتر الأطفال ويحصل على التركيز من دراستهم لفترة من الوقت.

17. فن العملية للطلاب الصغار

يحتاج الطلاب من جميع الأعمار إلى فرص لإراحة عقولهم. الطلاب الصغار ، مثل الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة ، ليسوا استثناءً.

قم فقط بإعداد المستلزمات والقماش وعندما يحين وقت استراحة الدماغ ودعهم يبدعون. يحتوي الرابط أدناه على 51 فكرة إبداعية لكسر الدماغ قائمة على الفن.

18. طين النمذجة

يوفر الصلصال تغذية راجعة حسية فريدة ويمكن أن يكون استراحة مهدئة للطلاب. نقاط المكافأة أنه يمكن للأطفال إنشاء شيء ممتع لرسمه بعد الانتهاء من دراستهم.

يمكن أن يساعد اللعب بطين النمذجة في زيادة مدى انتباه الطالب ومهارات التركيز. اقرأ المزيد عن فوائد لعب الصلصال هنا.

19. هياكل منظف أنابيب البناء

ردود الفعل الحسية التي تقدمها منظفات الأنابيب فريدة من نوعها. امنح كل طفل في صفك عدة منظفات للأنابيب واطلع على نوع الهياكل الأنيقة التي يمكنهم إنشاؤها. جلسات دراسة مكثفة. يحتوي Spruce Crafts على بعض الأفكار الرائعة حول الأوريجامي للطلاب من جميع الأعمار.

21. ارسم ردًا على الموسيقى

هذا نشاط فني رائع لفصل الدماغ يتضمن الموسيقى ، لمزيد من عامل إزالة التوتر.

22. تحريك الكلمات المغناطيسية حول

أنشطة إزالة التوتر للأطفال ليست كلها دهانات وعجينة وأقلام تلوين. يعد تحريك الكلمات المغناطيسية طريقة إبداعية للتخلص من التوتر عند حدوث استراحة في الدماغ.

23. رسم العتاد

هذه فكرة فنية عملية رائعة لتخفيف التوتر من Fun- يوم. يمكن أن يوفر النشاط الفني وحده تخفيف التوتر والتركيز للأطفال.

توفر حركة التروس عنصرًا ساحرًا ومريحًا إضافيًا.

24. Dot Art

يعد فن النقاط نشاطًا رائعًا لكسر دماغ الطلاب لأنه يشجع الطلاب تمامًا ويوفر الطلاء على الورق ردود فعل حسية فريدة.

تقدم Fun-a-Day شرحًا رائعًا لفن النقاط ، بالإضافة إلى بعض النقاط الممتعة أفكار فنية.

25. الرسم الدائري المتعاون

هذا نشاط ممتع للتخلص من التوتر يمكن للفصل بأكمله (بما في ذلك المدرسون!) المشاركة فيه. النشاطيبدأ كل طفل برسم دائرة واحدة على قماش.

النتائج مذهلة. تحقق من النشاط الكامل في الرابط أدناه.

26. صنع وحش Playdough

يوفر فعل عجن بلايدووغ الكثير من تخفيف التوتر للطلاب. يمكن العثور على عجينة الصلصال في الزوايا المهدئة في الفصول الدراسية في جميع أنحاء العالم.

أضف بعض اللمعان وبعض العيون المرصعة بالنجوم وستحصل على وحش صغير أنيق.

27. الرسم مع الطبيعة

فواصل الدماغ الخارجية هي الأفضل. والأفضل من ذلك هو إحضار نشاط فني إلى الخارج.

يمكن استخدام إبر الصنوبر والأوراق والعشب الطويل وحتى لحاء الشجر بدلاً من فرشاة الرسم.

28. قمصان التعادل للموت

قمصان التعادل هي نشاط ممتع لكسر الدماغ للطلاب. يحصل الأطفال على فرصة لأخذ قسط من الراحة والإبداع ويضيف الضغط على القمصان للموت فائدة أخرى لكسر الدماغ.

يمكن للطلاب العودة إلى عملهم منتعشًا بينما تجف قمصانهم.

29. Scratch -الفن

فن الخدش هو طبقة من أقلام التلوين مغطاة بالطلاء. يقوم الطلاب بحك الطلاء للكشف عن الألوان الموجودة تحته.

فن الخدش هو أسلوب فني ممتع قد تتذكره عندما كنت طفلاً.

30. Spin Painting

كن صريحًا ، هل تستخدم بالفعل أداة السلطة الدوارة التي اشتريتها من هذا الإعلان التلفزيوني؟

أحضرها إلى الفصل واجعل طلابك يصنعون بعض الأعمال الفنية الرائعة أثناء فترات الراحة الذهنية.

فواصل دماغ اليقظة للطلاب

فواصل دماغ اليقظة للطلاب هي تلك التي تعيد تركيز انتباه الطالب من دراسته إلى ما يحدث في الوقت الحاضر وبأجسادهم.

31. Cosmic Kids Yoga

اليوغا ليست مفيدة فقط لمساعدة الأطفال على الهدوء عندما يكونون غير منظمين. كما أنها رائعة لفترات الراحة الدماغية أثناء الدراسة.

اليوغا Cosmic Kids شائعة بين آباء الأطفال الصغار ، لكن العديد من المعلمين يستخدمونها في فصولهم الدراسية أيضًا.

32. التنفس العميق

التنفس العميق هو نشاط استراحة للدماغ يمكن القيام به في أي مكان وفي أي وقت. يمكن للطلاب استخدام تقنيات التنفس العميق في مكاتبهم ، بمفردهم ، أو تقديمها كنشاط في الفصل.

اقرأ هنا عن الفوائد المذهلة للتنفس العميق.

33. الصمت لعبة

لعبة الصمت هي نشاط دراسي كلاسيكي يستخدم لمساعدة الأطفال على الهدوء والتركيز على أنفسهم. إنه يمنح الأطفال فرصة للجلوس بسلام وملاحظة الأصوات التي يفوتونها على أساس يومي.

34. اليقظة القابلة للطباعة

في بعض الأحيان يحتاج الطلاب (والمدرسون) إلى تذكيرات مرئية أنشطة مهدئة. سيأخذك الرابط أدناه إلى بعض المواد المطبوعة الرائعة والمجانية التي يمكنك استخدامها في الفصل الدراسي للاستراحة الذهنية.

36. Nature Walk

الحصول على طلابك في الهواء الطلق والمشي عبر مشاهد وأصوات الطبيعة أنشاط رائع لكسر الدماغ يهدئ الطلاب ويشجع اليقظة.

فواصل الدماغ الحسية للطلاب

اللعب الحسي له فوائد كثيرة جدًا للأطفال - الأشخاص من جميع الأعمار ، حقًا. إنها أيضًا فكرة رائعة لفترات الراحة الذهنية للطلاب.

37. ألعاب المضغ أو العلكة

عدم السماح بالعلكة في المدرسة أمر مفهوم ، ولكنه أمر مخز أيضًا. يمكن أن تساعد التعليقات الحسية التي يوفرها المضغ الأطفال على التخلص من التوتر والتركيز.

ضع في اعتبارك السماح باستراحة لمضغ العلكة أو السماح للأطفال الذين يشعرون أنهم بحاجة إلى بعض ألعاب المضغ الحسية ليتم إحضارها إلى الفصل.

38. تدليك الجسم

التدليك رائع للاسترخاء والتخلص من التوتر. لقد ثبت أن تدليك الأطفال يمكن أن يقلل من القلق ويحسن مدى الانتباه.

تحتوي الحكايات الخاصة جدًا على بعض أفكار التدليك الممتعة للأطفال.

39. كرات الوزن

كرات الوزن توفر الكثير من الفرص لفواصل الدماغ الحسية للأطفال. يمكن للطلاب استخدام الكرات المرجحة بمفردهم أو في الأنشطة الجماعية.

انقر هنا للحصول على قائمة بأنشطة الكرة المرجحة للأطفال.

40. أشرطة المقاومة

عصابات المقاومة هي فكرة رائعة لفواصل الدماغ للطلاب. يتضمن هذا النشاط تمارين الإطالة مع تمارين القوة العضلية الكبيرة.

انقر هنا للحصول على إرشادات حول كيفية تعليم الأطفال كيفية استخدام أربطة المقاومة ، انقر هنا.

41. التأرجح

التأرجح هو نشاط كبير لكسر الدماغ الحسي. يحصل على الأطفالفي الهواء الطلق ، يزيد من وعيهم بحركات أجسادهم ، ويعرضهم للعديد من الحواس في وقت واحد.

إنه أيضًا رائع لامتداد انتباههم.

42. القفز على الترامبولين

يعد القفز على الترامبولين أمرًا رائعًا لتحسين بعض الحواس ، بالإضافة إلى وعي الجسم. إنه أيضًا نشاط رائع لحرق الطاقة ، مما يجعله مثاليًا لفترات الراحة الذهنية للطلاب.

43. الغناء

الغناء لا يحسن الإدراك فحسب ، بل إنه رائع أيضًا لوضعية الطالب ، أيضًا. بعد الاستلقاء على المكتب ، سيساعد نشاط الغناء على شد عضلات الظهر للمساعدة في مستوى الراحة للطالب.

الغناء هو نشاط رائع لكسر الدماغ>

تعتبر الصناديق الحسية عنصرًا شائعًا للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة. يمكن أن يكون اللعب الحسي استراحة دماغية رائعة للطلاب من جميع الأعمار.

45. العب I Spy

ممارسة لعبة I Spy تمنح الطلاب فرصة للنظر في جميع أنحاء الغرفة والتركيز في أشياء أخرى قليلاً.

للحصول على بعض الهواء النقي والتمارين الرياضية ، يمكن أيضًا تشغيل I Spy في الهواء الطلق.

استخدام الموسيقى لإعادة الضبط

الاستماع إلى الموسيقى والرقص المبهجين جنبًا إلى جنب ، إذا كنت تشعر بذلك ، فهي طريقة رائعة للطلاب لمنح أدمغتهم استراحة من رتابة أنشطة تعليمية معينة.

إليك بعض الأغاني المفعمة بالحيوية والصديقة للأطفال وأغاني الحركة التي تجعلها رائعة فواصل دماغية للطلاب.

46. رئيس ،