A tanulók agyszünetei létfontosságúak a tanulás szempontjából. Segítenek a kis (és nagy) tanulóknak koncentrálni és energiát gyűjteni, hogy felfrissülve és tanulásra készen térhessenek vissza az asztalukhoz.

Agyszünetekkel a diákok szüneteket tarthatnak az osztályteremben vagy otthon. Az alábbi, diákoknak szóló agyszünetek mindkét helyzethez igazíthatók.

Mozgás Agyszünetek diákoknak

A tanulmányok azt mutatják, hogy a testmozgás javíthatja a tanulást. Ez azt jelenti, hogy egy gyors, nagy izommozgással vagy fizikai aktivitással járó szünet segít a diákoknak abban, hogy jobban vissza tudjanak térni a tanuláshoz, és jobban fel tudják venni az információkat.

1. Táncos buli

Nem kell különleges alkalom a táncos bulihoz, sőt, remek ötlet, ha a feladatok után, vagy akár a feladatok között is tartasz egy táncszünetet, hogy bekapcsolj egy kis zenét és szőnyeget vágj.

A Red Tricycle néhány nagyszerű ötletet kínál arra, hogyan szervezhetsz egy nagyszerű táncos bulit otthonodban vagy az osztályteremben.

2. Nyújtások

Tanulmányok azt mutatják, hogy a nyújtás egyszerű aktusa pozitív hatással lehet az érzelmekre, a memóriára és a hangulatra. Mindezen nagyszerű dolgok mellett kimutatták, hogy a nyújtás segíthet a tanulóknak tisztábban gondolkodni.

3. Súlyok emelése

A súlyok emelése könnyű testmozgás, amely segíthet a diákok stresszmentesítésében és újjáélesztésében, mielőtt visszatérnek az íróasztalhoz.

A kis kézi súlyt az idősebb diákok használhatják, míg az olyan tárgyakat, mint a könyvek, a fiatalabb diákok.

4. Party Freeze Song

"Ha azt mondom, táncolj, táncolj! Ha azt mondom, ne mozdulj, ne mozdulj!" Ha az elmúlt évtizedben gondoztál kisgyereket, ismered a Party Freeze Songot.

Ez azonban nem csak az óvodásoknak hasznos agyszünet, hanem minden korosztály számára nagyszerű élénkítő tevékenység.

5. Nehéz munka

Sokan nem ismerik a nehéz munka kifejezést. Ez egy, a foglalkozásterápiában használt technika, amelyet az érzékszervi integrációra használnak.

Ha a gyerekek túlterheltek vagy stresszesek, egy megerőltető durva motoros feladat elvégzése, például egy kosárnyi könyv cipelése segíthet nekik újra koncentrálni.

6. Cardio-in-Place gyakorlatok

A kardiógyakorlatok nagyszerűek az agyi szünetekhez. Nem kell azonban kocogni menni, vagy a YMCA-ba menni, hogy az uszodát használjuk.

A kardiógyakorlatokat ott is lehet végezni, ahol a gyermek tanul. Íme néhány agytornagyakorlat, amelyet helyben is lehet végezni.

• Jumping jack
• Kocogás
• Ugrókötelezés

7. Kerékpározás

A biciklizés egyike azoknak a tanulóknak szóló agyszüneteknek, amelyeknek többszörös destresszív hatása van. Az e tevékenység által biztosított testmozgás segíti a gyerekek tanulását, valamint a friss levegő és a táj.

8. Táncolj, mint egy állat

Legközelebb, amikor azt veszi észre, hogy a tanulók nem tudnak koncentrálni egy tanulási tevékenység során, tegyék le a ceruzájukat, és mondják ki egy állat nevét.

Az ő dolguk, hogy úgy táncoljanak, ahogy szerintük az az állat táncolna, ha tudna.

9. Hula Hooping

A hulahoppkarika tökéletes agyszüneti tevékenység a diákok számára. A hulahoppkarikát az asztaluk közelében tarthatják, majd felállhatnak és használhatják, amikor úgy érzik, hogy kezdenek elveszíteni a koncentrációjukat.

10. Kacsaséta

A tanulók kipihenhetik az elméjüket és megmozgathatják a testüket ezzel a szórakoztató tevékenységgel. Az itt található gyakorlat utasításait felhasználva végeztesse el a tanulókkal a kacsasétát.

A kvákogás nem kötelező.

11. Körbe-körbe menetel

A menetelés vagy a helyben végzett lábemelés az egyik olyan agyi szünet a diákok számára, amelyet bármikor, mások zavarása nélkül lehet végezni.

12. Spontán szünet

A szabadtéri játék általában tervezett tevékenység a diákok számára. Milyen nagyszerű, élénkítő meglepetés lenne egy nem tervezett szünet!

13. Pörgés a körökben

A gyerekek szeretnek pörögni, de tudtad, hogy a pörgésnek hihetetlen hatása lehet egyes emberekre?

Azoknak a tanulóknak, akik vágynak a pörgésre, az irányított pörgés lehet a szükséges agyi szünet.

14. Légy flamingó

Ez egy klasszikus kezdő jógapóz, amely remekül alkalmas az agyszünetekre. Ha nagyon fiatal gyerekek vannak az osztályodban, akkor módosíthatod úgy, hogy figyelembe vedd az egyensúlyozási képességüket.

15. Koreografált tánc

Nem kell koreográfusnak vagy akár táncosnak lenned ahhoz, hogy kitalálj néhány szórakoztató tánclépést a következő agytornára. Csak használd a fantáziádat, és ossz ki minden diáknak egy szórakoztató tánclépést.

Művészeti tevékenységek, hogy a diákok agya szünetet tartson

Legyen szó akár folyamatművészetről, akár kijelölt végponttal rendelkező művészeti tevékenységről, a művészeti tevékenységek minden korosztály számára nagyszerű agyi szünetet biztosítanak.

16. Squiggle rajzolás

Ez egy szórakoztató és közös osztálytermi művészeti tevékenység, amely a gyerekek stresszmentesítésére szolgál, és egy időre eltereli a figyelmet a tanulmányaikról.

17. Folyamatművészet fiatal tanulóknak

A diákoknak minden korosztályban szükségük van arra, hogy az elméjüket pihentessék. Ez alól a kisdiákok, például a kisgyermekek és az óvodások sem kivételek.

Csak állítsd fel a kellékeket és a vásznat, és amikor eljön az agyszünet ideje, hagyd őket kreatívkodni. Az alábbi linken 51 kreatív, művészeti alapú agyszüneti ötletet találsz.

18. Modellező agyag

A gyurmázás egyedülálló érzékszervi visszajelzést nyújt, és megnyugtató szünetet jelenthet a tanulók számára. Bónusz pont, hogy a gyerekek a tanulás befejezése után valami szórakoztatót készíthetnek, amit megfesthetnek.

A gyurmázással való játék még a tanulók figyelemfelkeltő és koncentrációs képességét is növelheti. Itt olvashat többet a gyurmázás előnyeiről.

19. Csőtisztító szerkezetek építése

A csőtisztító eszközök által nyújtott érzékszervi visszajelzés egyedülálló. Adj az osztályodban minden gyereknek néhány csőtisztító eszközt, és nézd meg, milyen szép szerkezeteket tudnak létrehozni.

20. Origami

Az origami nagyszerű művészeti tevékenység a diákok számára, hogy levezessék a stresszt az intenzív tanulás során. A Spruce Crafts kínál néhány nagyszerű origami ötletet minden korosztály számára.

21. Rajzolás a zenére

Ez egy kedves művészeti agytörő tevékenység, amely zenét is tartalmaz, az extra stresszoldó tényező érdekében.

22. A mágneses szavak mozgatása

A művészeti stresszoldó tevékenységek a gyerekeknek nem csak festékekből, gyurmából és zsírkrétából állnak. A mágneses szavak mozgatása kreatív módja az agyi szünetben történő stresszoldásnak.

23. Fogaskerékfestés

Ez egy nagyon szép stresszoldó folyamatművészeti ötlet a Fun-a-Day-től. A művészeti tevékenység önmagában is stresszoldást és összpontosítást biztosíthat a gyerekek számára.

A fogaskerekek mozgása további hipnotizáló és pihentető elemet biztosít.

24. Dot Art

A pöttyös művészet nagyszerű agytörő tevékenység a diákok számára, mert alaposan leköti őket, és a festékkel való pöttyözés a papírra egyedi érzékszervi visszajelzést biztosít.

A Fun-a-Day nagyszerű magyarázatot ad a pontművészetről, valamint néhány szórakoztató pontművészeti ötletet.

25. Együttműködő körfestés

Ez egy szórakoztató feszültségoldó tevékenység, amelyben az egész osztály (a tanárokat is beleértve!) részt vehet. A tevékenység úgy kezdődik, hogy minden gyermek egyetlen kört fest egy vászonra.

Az eredmények lenyűgözőek. Nézze meg a teljes tevékenységet az alábbi linken.

26. Játéktésztaszörny készítése

A Playdough gyúrása rengeteg stresszoldást nyújt a tanulóknak. A Playdough világszerte megtalálható az osztálytermek nyugtató sarkaiban.

Adj hozzá egy kis csillámot és néhány gugliszemet, és máris kész a kis szörnyeteg.

27. Festés a természettel

A szabadtéri agyszünetek a legjobbak. Még jobb, ha egy művészeti tevékenységet kiviszünk a szabadba.

Ecset helyett használhatunk fenyőtűket, leveleket, hosszú füvet, sőt fakérget is.

28. Nyakkendős ingek

Az ingek nyakkendőfestése szórakoztató agyszüneti tevékenység a diákok számára. A gyerekek lehetőséget kapnak arra, hogy szünetet tartsanak és kreatívak legyenek, és az ingek festésére való préselés a festéshez egy újabb agyszüneti előnyt ad.

A diákok felfrissülve térhetnek vissza a munkájukhoz, miközben az ingük megszárad.

29. Scratch-Art

A Scratch-art egy zsírkrétaréteg, amelyet festékkel fednek le. A diákok átkarcolják a festéket, hogy felfedjék az alatta lévő színeket.

A scratch-art egy olyan szórakoztató művészeti technika, amelyre talán még gyerekkorodból emlékszel.

30. Pörgős festés

Legyél őszinte, tényleg használod azt a salátaforgatót, amit a tévéreklámból vettél?

Hozd el az osztályterembe, és hagyd, hogy a diákjaid csinos pörgős művészeti alkotásokat készítsenek az agyszüneteikben.

Mindfulness Brain Breaks diákoknak

A diákoknak szánt mindfulness agyszünetek olyanok, amelyek a diákok figyelmét a tanulmányaikról arra irányítják át, ami a jelen pillanatban és a testükkel történik.

31. Kozmikus gyermekjóga

A jóga nem csak arra jó, hogy segítsen a gyerekeknek megnyugodni, ha zavarban vannak. A tanulás közbeni agyszünetekre is remekül alkalmas.

A Cosmic Kids Yoga népszerű a kisgyermekes szülők körében, de sok tanár is használja a tanórákon.

32. Mély légzés

A mélylégzés olyan agyszüneti tevékenység, amelyet bárhol és bármikor végezhetünk. A mélylégzési technikákat a tanulók az asztaluknál, önállóan is alkalmazhatják, vagy osztálytermi tevékenységként is bemutathatják.

Itt olvashat a mélylégzés csodálatos előnyeiről.

33. A csendjáték

A csendjáték egy klasszikus osztálytermi tevékenység, amely a gyerekek megnyugtatására és központosítására szolgál. Lehetőséget ad a gyerekeknek arra, hogy nyugodtan üljenek, és észrevegyék azokat a hangokat, amelyeket a mindennapokban hiányolnak.

34. Mindfulness nyomtatható anyagok

Néha a diákoknak (és a tanároknak) szükségük van vizuális emlékeztetőkre a nyugtató tevékenységekről. Az alábbi linken talál néhány fantasztikus, ingyenes mindfulness nyomtatható anyagot, amelyet az osztályteremben használhat az agyszünetekhez.

36. Természetjárás

Ha a diákokat a szabadba viszi, és a természet látványát és hangjait élvezve sétálnak, az nagyszerű agyszüneti tevékenység, amely megnyugtatja a diákokat, és ösztönzi az odafigyelést.

Érzékszervi agyi szünetek a diákoknak

Az érzékszervi játéknak annyi előnye van a gyerekek számára - igazából minden korosztály számára. A diákok számára is nagyszerű ötlet az agyszünetekhez.

37. Rágójátékok vagy rágógumi

Az, hogy a rágógumi tilos az iskolában, érthető, de egyben kár is. A rágás által nyújtott érzékszervi visszajelzés segíthet a gyerekeknek a stresszoldásban és a koncentrációban.

Fontolja meg, hogy engedélyezzen egy rágógumiszünetet, vagy engedje meg, hogy azok a gyerekek, akik úgy érzik, hogy szükségük van néhány érzékszervi rágójátékra, behozhassák az osztályba.

38. Testmasszázs

A masszázs nagyszerű kikapcsolódást és stresszoldást nyújt. Kimutatták, hogy a gyerekeknek nyújtott masszázs csökkentheti a szorongást és javíthatja a figyelmet.

A Very Special Tales szórakoztató masszázsötleteket kínál a gyerekeknek.

39. Súlyozott labdák

A súlylabdák rengeteg lehetőséget biztosítanak a gyerekek számára az érzékszervi agyszünetekre. A diákok használhatják a súlylabdákat egyedül vagy csoportos tevékenységekben.

Kattintson ide a gyerekeknek szóló súlyozott labdás tevékenységek listájáért.

40. Ellenállási szalagok

Az ellenállási szalagok remek ötletet jelentenek a diákok agyszüneteinek. Ez a tevékenység a nyújtást nagy izomerőgyakorlatokkal ötvözi.

Kattintson ide, ha útmutatást szeretne kapni arról, hogyan tanítsa meg a gyerekeket az ellenállási szalagok használatára, kattintson ide.

41. Hintázás

A hintázás nagyszerű érzékszervi agytörő tevékenység. A gyerekeket a szabadba viszi, növeli a testük mozgásának tudatosságát, és egyszerre több érzékszervnek teszi ki őket.

Ez a figyelemfelkeltés szempontjából is nagyszerű.

42. Trambulinon ugrálás

A trambulinon való ugrálás nagyszerű bizonyos érzékszervek finomítására, valamint a testtudatosságra. Emellett nagyszerű energiaégető tevékenység, ami tökéletes agyszünetnek teszi a diákok számára.

43. Sing

Az éneklés nemcsak a megismerést javítja, hanem a diákok testtartására is jó hatással van. Az íróasztal fölött való görnyedés után az éneklés segít megnyújtani a hátizmokat, hogy a diákok komfortérzete javuljon.

Az éneklés nagyszerű érzékszervi agytörő tevékenység.

44. Érzékszervi tároló játék

Az érzékszervi tárolók népszerűek a kisgyermekek és az óvodások körében. Az érzékszervi játék azonban minden korosztály számára nagyszerű agytornát jelenthet.

45. Kémkedjünk

Az I Spy játék lehetőséget ad a tanulóknak arra, hogy körülnézzenek a szobában, és egy kicsit más dolgokra koncentráljanak.

Egy kis friss levegőért és testmozgásért az I Spy a szabadban is játszható.

A zene használata a visszaállításhoz

A diákok számára a vidám zene hallgatása és a tánc, ha van kedvük hozzá, remek módja annak, hogy az agyuk kiszakadjon bizonyos tanulási tevékenységek monotonitásából.

Íme néhány élénk, gyerekbarát zenei és mozgásos dal, amelyek nagyszerű agyszüneteket biztosítanak a tanulóknak.

46. Fej, váll, térd és lábujjak

A Head, Shoulders, Knees, and Toes egy klasszikus zenés mozgásdal. A dalban szereplő mozdulatok végigjátszása felpezsdíti a tanulók vérkeringését és megnyújtja az izmaikat.

47. Séta, séta

"Séta, séta, séta, séta, séta, hopp, hopp, hopp, hopp, futás, futás, futás..." Értitek a lényeget. Ez a dal remek lehetőség a tanulóknak, hogy megállítsák, amit csinálnak, oldják a stresszt, és egy kicsit szórakozzanak.

48. Dinoszaurusz taposás

Ez egy gyors tempójú zenei és mozgásos agytörő tevékenység, amely újra energiával tölti fel a diákokat.

Az alábbi videót érdemes lejátszani nekik, hogy követni tudják a mozdulatokat.

Előadó: Koo Koo Kenguru

49. Boom Chicka Boom

Ez egy klasszikus dal, amelyet új mozdulatokkal dolgoztak át. Az alábbi videóban látható táncok elég egyszerűek minden tudásszinthez.

50. Ó, ez olyan csendes

Ez egy szuper szórakoztató dal az agyszünethez. A dal csendesen és békésen indul, aztán a diákoknak lehetőségük nyílik arra, hogy a refrénre felcsendüljön a tánc.

Előadó: Bjork

51. Cover Me

Bjork dinamikus zenei stílusa remekül alkalmas a diákok agyszüneteire. Tucatnyi dala kiválóan alkalmas zenei és mozgásos tevékenységekhez.

Amikor a diákjaid a Cover Me-t hallgatják, kérd meg őket, hogy lopakodjanak az osztályteremben az asztalok körül, és másszanak fel a falakon. Nagyon szórakoztató.

Előadó: Bjork

52. Shake, Rattle and Roll

Ez egy szórakoztató dal a zenei és mozgásos agyszünetekhez a diákok számára. Vedd elő a diákjaiddal a shakereket és táncoljatok.

Amint láthatod, az agyszünetek fontos részét képezik a tanulásnak, és nagyon sokféle agyszünetet lehet kipróbálni a diákok számára.

Hogyan valósítod meg az agyszüneteket otthon vagy az osztályteremben?

Gyakran ismételt kérdések

Milyen gyakran tartsanak agyszünetet a diákok?

A tanulók agyszüneteinek az egyes gyerekek egyéni szükségletein és az osztály egészének szükségletein kell alapulniuk. Ha azt látja, hogy egy-egy gyerek vagy az egész osztály elveszíti a koncentrációt, és ideges vagy frusztrált lesz, akkor itt az ideje egy agyszünetnek.

Mi a legjobb agytörés?

A legjobb agyi szünet az a tevékenység, amelyre az adott gyermeknek szüksége van. Egyes gyermekek számára a nyugtató érzékszervi tevékenység a legjobb. Mások számára a vidám zenei és mozgásos tevékenység a legjobb.

Miért fontosak az agyszünetek a gyerekeknek?

A tanulóknak tartott agyszünetek azért fontosak, mert rövid időre elterelik a tanulók figyelmét a tanulási feladatról. Segítenek a gyerekeknek energiát gyűjteni, és jobb összpontosítással és koncentrációval visszatérni a tanuláshoz.