Оқушылар үшін мидың үзілістері оқу үшін өте маңызды. Олар кішкентай (және үлкен) оқушыларға зейінін шоғырландырып, күш-қуатын арттыруға көмектеседі, осылайша олар өз үстеліне сергіп, оқуға дайын күйде орала алады.

Мидағы үзілістерді оқушыларға сыныпта немесе үйде үзіліс беру үшін пайдалануға болады. Оқушыларға арналған келесі ми үзілістерін кез келген жағдайға бейімдеуге болады.

Қозғалыс Оқушыларға арналған ми үзілістері

Зерттеулер жаттығулардың оқуды жақсартуға болатынын көрсетеді. Бұл үлкен бұлшықет қимылдарын немесе физикалық белсенділікті қамтитын жылдам үзіліс студенттерге ақпаратты жақсырақ қабылдауға оқуға оралуға көмектесетінін білдіреді.

1. Би кеші

Қажет емес. ерекше жағдайда би кешін өткізуге арналған. Шындығында, музыканы қосу және кілем кесу тапсырмаларын орындағаннан кейін немесе тіпті олардың арасында би үзілісін жасау өте жақсы идея.

Қызыл үш велосипедте тамаша биді орнату туралы тамаша идеялар бар. үйіңізге немесе сыныпқа арналған кеш.

2. Созылу жаттығулары

Зерттеулер қарапайым созылу әрекеті эмоцияға, есте сақтауға және көңіл-күйге жағымды әсер ететінін көрсетеді. Осы керемет нәрселердің үстіне, созылу студенттерге нақтырақ ойлауға көмектесетіні көрсетілді.

3. Салмақ көтеру

Салмақ көтеру - күйзеліске көмектесетін жеңіл физикалық жаттығу. және студенттерді партасына оралмай тұрып жандандырыңыз.

Кішкентай қол салмағын үлкенірек оқушылар пайдалана алады, ал кітаптар сияқты заттардыИық, тізе және аяқ саусақтары

Бас, иық, тізе және аяқ саусақтары - классикалық музыка және қозғалыс әні. Әндегі қимыл-қозғалыстар арқылы өту оқушылардың қанын ағып, бұлшық еттерін созады.

47. Жүру, жүру

«Жүру, жүру, жүру, жүру, секіру, секіру. жүгіру, жүгіру, жүгіру...». Сіз идеяны түсінесіз. Бұл ән студенттерге не істеп жатқанын тоқтатуға, күйзелістен арылуға және аздап көңіл көтеруге тамаша мүмкіндік береді.

48. Динозаврды басып өту

Бұл жылдам музыкалық шығарма. және қимыл-қозғалыс миының бұзылуы, бұл студенттерді қайта қуаттайды.

Олар қимылдарды орындай алуы үшін олар үшін төмендегі бейнені ойнатқыңыз келеді.

Орындаушы: Koo Koo Kengaroo

49. Boom Chicka Boom

Бұл жаңа қозғалыстармен қайта өңделген классикалық ән. Төмендегі бейнедегі билер шеберліктің әрбір деңгейіне жеткілікті қарапайым.

50. It's Oh So Quiet

Бұл миға арналған өте көңілді ән. Ән тыныш және тыныш басталады, содан кейін хор кірген кезде студенттердің дірілдерді шығаруға мүмкіндігі болады.

Орындаушы: Бьорк

51. Cover Me

Bjork's динамикалық музыкалық стиль студенттер үшін ми үзілістері үшін тамаша. Оның музыкалық және қимыл-қозғалыс әрекеттеріне арналған ондаған әндері бар.

Оқушыларыңыз Cover Me әнін тыңдағанда, оларға сыныптағы парталарды айналып өтіп, қабырғаларды масштабтаңыз. Өте көңілді.

Өнерші:Бьорк

52. Shake, Rattle and Roll

Бұл музыкаға арналған көңілді ән және студенттердің миының қимыл-қозғалысы. Студенттеріңіздің шейкерлерін шығарып, билеуін сұраңыз.

Көріп отырғаныңыздай, мидағы үзілістер оқудың маңызды бөлігі болып табылады және студенттер үшін көптеген әртүрлі ми үзілістері бар.

Қалай көріңіз. Сіз өзіңіздің үйіңізде немесе сыныптарыңызда ми үзілістерін қолданасыз ба?

Жиі қойылатын сұрақтар

Оқушылар қаншалықты жиі миға үзіліс жасауы керек?

Оқушыларға арналған ми үзілістері әр баланың жеке қажеттіліктеріне және жалпы сыныптағы қажеттіліктерге негізделуі керек. Егер сіз жалғыз баланың немесе бүкіл сыныптың зейінін жоғалтып, дірілдеп немесе көңілсіз болып бара жатқанын көрсеңіз, мидың жұмыс істеу уақыты келді.

Ең жақсы ми сынуы қандай?

Мидың ең жақсы үзілісі - бұл балаға қажет белсенділік. Кейбір балалар үшін тыныштандыратын сенсорлық белсенділік жақсы. Басқалар үшін көңілді музыка және қозғалыс белсенділігі жақсы.

Неліктен балалардың миының бұзылуы маңызды?

Оқушылар үшін ми үзілістері маңызды, өйткені олар қысқа уақыт ішінде оқушының назарын оқу тапсырмасынан басқа жаққа аударады. Олар балаларға күш-қуат беріп, оқуға жақсырақ зейін мен шоғырландыра оралуға көмектеседі.

4. Party Freeze Song

"Би десем, билеймін! Тоң десем, тоң!" Егер сіз соңғы онжылдықта кішкентай балаға қамқорлық жасасаңыз, сіз Party Freeze Song-пен таныссыз.

Бұл жай ғана мектеп жасына дейінгі балалар үшін пайдалы ми сынуы емес. Бұл барлық жастағы оқушыларға арналған керемет жандандыратын әрекет.

5. Ауыр жұмыс

Ауыр жұмыс терминімен көп адамдар таныс емес. Бұл сенсорлық интеграция үшін қолданылатын кәсіптік терапияда қолданылатын әдіс.

Балалар шамадан тыс немесе күйзеліске ұшыраған кезде, кітап қоржынымен жүру сияқты ауыр моторлы тапсырманы орындау олардың қайта шоғырлану қабілетіне көмектеседі.

6. Орнында кардио жаттығулары

Кардио жаттығулары мидың үзілістері үшін тамаша. Дегенмен, бассейнді пайдалану үшін жүгіруге немесе YMCA-ға барудың қажеті жоқ.

Кардио жаттығуларын бала оқып жатқан жерде жасауға болады. Мұнда орындалатын миды брейк жаттығуларының бірнешеуі ғана берілген.

• Секіргіштер
• Жүгіру
• Арқанмен секіру

7. Велосипедпен жүру

Велосипедпен жүру - бұл студенттердің миының бұзылуының бірі, оның көптеген жеңілдететін пайдасы бар. Бұл әрекет арқылы берілген жаттығу балаларға таза ауа мен табиғатты үйренуге көмектеседі.

8. Жануарлар сияқты билеңіз

Келесі жолы студенттердің ойын кезінде зейінін жоғалтқанын байқайсыз. оқу іс-әрекеті, оларды қоюға мүмкіндік беріңізқарындаштарды түсіріп, жануардың атын атайды.

Олардың міндеті, егер мүмкін болса, жануар қалай билейді деп ойлайтынын билеу.

9. Хула Хоопинг

Хула-хопинг студенттер үшін мидың тынымсыз әрекетін жасайды. Олар хула құрсауларын үстелдерінің жанында ұстай алады, содан кейін орындарынан тұрып, зейінін жоғалта бастағандай сезінгенде, оларды пайдалана алады.

10. Үйрекпен серуендеу

Оқушылар ойларын тыныштандырады. және осы қызықты әрекет арқылы олардың денелерін қозғалтыңыз. Мұндағы жаттығу нұсқауларын пайдалана отырып, оқушыларыңызға үйрекпен серуендеуін сұраңыз.

Түрлеу міндетті емес.

11. Айналада жүру

Айналада жүру немесе аяқты көтеру орнында, кез келген уақытта және басқаларды бұзбай орындауға болатын студенттер үшін ми үзілістерінің бірі болып табылады.

12. Спонтанды үзіліс

Ашық ойын әдетте студенттер үшін жоспарланған іс-әрекет болып табылады. Жоспарланбаған үзіліс қандай керемет, жандандыратын тосын сый болар еді!

13. Шеңберлерде иіру

Балалар иіруді ұнатады, бірақ сіз айналдыру әрекетінің керемет әсер етуі мүмкін екенін білесіз бе? кейбір адамдарға әсері бар ма?

Айналуды қалайтын студенттер үшін бақыланатын айналдыру оларға қажет ми сынуы болуы мүмкін.

14. Фламинго болыңыз

Бұл классикалық бастаушы ойын. мидың бұзылуына арналған йога позасы. Сыныпта өте кішкентай балалар болса, олардың тепе-теңдік қабілетін алу үшін оны өзгертуге боладыескеріңіз.

15. Хореографиялық би

Келесі ми үзілісіне көңілді би қимылдарын ойлап табу үшін хореограф, тіпті биші болудың қажеті жоқ. Жай ғана қиялыңызды пайдаланыңыз және әр оқушыға көңілді би қимылын тағайындаңыз.

Оқушылардың миына үзіліс беретін өнер әрекеттері

Өнер үрдісі болсын немесе белгіленген соңғы нүктесі бар өнер әрекеті болсын, өнер әрекеттері барлық жастағы оқушылар үшін тамаша ми демалысы үшін.

16. Сквигл суреті

Бұл ауыспалы балаларды стресстен арылтып, сабаққа назарын аударуға көмектесетін көңілді және бірлескен сыныптағы өнер әрекеті. біраз уақытқа.

17. Жас студенттерге арналған процесс өнері

Барлық жастағы студенттерге ойларын демалу мүмкіндігі қажет. Кішкентай балалар мен мектеп жасына дейінгі балалар да ерекшелік емес.

Тек керек-жарақ пен кенепті орнатыңыз және ми үзіліс уақыты келгенде, оларға шығармашылықпен айналысуға мүмкіндік беріңіз. Төмендегі сілтемеде 51 шығармашылық өнерге негізделген миды бұзу идеясы бар.

18. Балшықты модельдеу

Балшықты модельдеу бірегей сенсорлық кері байланысты қамтамасыз етеді және студенттер үшін тыныштандыратын үзіліс болуы мүмкін. Балалар оқуды аяқтағаннан кейін қызықты сурет салуға болатын бонус ұпайлары.

Модельдік балшықпен ойнау тіпті оқушының зейінін және зейінін шоғырландыру дағдыларын арттыруға көмектеседі. Сазды модельдеудің артықшылықтары туралы толығырақ мына жерден оқыңыз.

19. Құбырларды тазалауға арналған құрылыс құрылымдары

құбыр тазалағыштар беретін сенсорлық кері байланыс бірегей болып табылады. Сыныптағы әр балаға бірнеше құбыр тазалағыштар беріңіз және олардың қандай ұқыпты құрылымдар жасай алатынын көріңіз.

20. Оригами

Оригами - бұл студенттерге стресс кезінде стресстен арылуға арналған тамаша өнер әрекеті. қарқынды оқу сессиялары. Spruce Crafts қолданбасында барлық жастағы оқушыларға арналған керемет оригами идеялары бар.

21. Музыкаға жауап ретінде сурет салу

Бұл қосымша музыканы қамтитын тамаша көркем өнер. стресті кетіретін фактор.

22. Магниттік сөздерді айналдыру

Балаларға арналған көркем стрессті жою әрекеттері бояулар, ермексаз және қарындаштар емес. Магниттік сөздерді жылжыту - мидың бұзылуы кезінде стрессті жоюдың шығармашылық жолы.

23. Gear Painting

Бұл Fun- ұсынған шын мәнінде ұқыпты стрессті жеңілдететін өнер идеясы. күн. Тек көркемдік әрекет балалардың стрессті жеңілдетуі және назарын шоғырландыруы мүмкін.

Тісті берілістердің қозғалысы қосымша таң қалдыратын және босаңсытатын элемент береді.

24. Нүкте өнері

Нүктелік өнер – бұл студенттердің миын сындыратын тамаша әрекет, себебі ол мұқият қызықтырады және бояуды қағазға нүкте қою бірегей сенсорлық кері байланысты қамтамасыз етеді.

Күнделікті қызықты ойында нүкте өнері, сондай-ақ көңілді нүктелер туралы тамаша түсініктеме бар. өнер идеялары.

25. Ынтымақтастық шеңберімен сурет салу

Бұл бүкіл сынып (мұғалімдерді қосқанда!) қатыса алатын көңілді күйзелісті жою әрекеті.әр баланың кенепке бір шеңберді бояуынан басталады.

Нәтижелері керемет. Толық әрекетті төмендегі сілтемеден қараңыз.

26. Ермексаз құбыжығын жасау

Ойын илеу әрекеті студенттерге стрессті жеңілдетеді. Ойын қамырын әлемнің түкпір-түкпіріндегі сыныптардағы тыныштандыратын бұрыштардан табуға болады.

Біраз жылтырақ пен әдемі көздер қосыңыз, сонда сізде әдемі кішкентай құбыжық пайда болады.

27. Табиғатпен сурет салу

Сыртқы мидың үзілістері ең жақсы. Одан да жақсысы - сыртқа өнер көрсету.

Бояу щеткасының орнына қарағайдың инелерін, жапырақтарын, ұзын шөпті және тіпті ағаш қабығын қолдануға болады.

28. Галстукті көйлектер

Галстук киетін көйлек - бұл студенттердің миы үшін қызықты әрекет. Балалар үзіліс жасап, шығармашылықпен айналысу мүмкіндігіне ие болады және өлу үшін көйлектерді сығу мидың тағы бір пайдасын қосады.

Оқушылар көйлектері кепкен кезде жұмысына сергек оралады.

29. Тырнақ -Өнер

Скреч-арт - бояумен жабылған қарындаш қабаты. Оқушылар астындағы түстерді ашу үшін бояуды сызып тастайды.

Скреч-арт - бұл бала кезіңізден есте қалуы мүмкін қызықты өнер әдісі.

30. Айналдыру кескіні

Шынымды айтыңызшы, сіз сол теледидардағы жарнамадан сатып алған салат спиннерін шынымен пайдаланасыз ба?

Оны сыныпқа әкеліңіз және оқушыларыңызға миының үзілістерінде ұқыпты спиннер жасауға мүмкіндік беріңіз.

Студенттерге арналған ақыл-ойдың миының үзілістері

Оқушыларға арналған ақыл-ойдың бұзылуы - бұл студенттің назарын оқудан қазіргі сәтте және олардың денесінде болып жатқан нәрселерге қайта бағыттайтын сәттері.

31. Ғарыштық балалар йогасы

Йога балаларға тәртіпсіз болған кезде тыныштандыруға көмектесу үшін ғана пайдалы емес. Бұл сонымен қатар оқу кезінде мидың бұзылуына өте жақсы.

Ғарыштық балалар йогасы кішкентай балалардың ата-аналары арасында танымал, бірақ көптеген мұғалімдер оны өз сыныптарында да пайдаланады.

32. Терең тыныс алу

Терең тыныс алу - бұл кез келген жерде және кез келген уақытта жасалуы мүмкін миды бұзу әрекеті. Терең тыныс алу әдістерін студенттер өз үстелінде, өз бетінше қолдана алады немесе сыныптағы әрекет ретінде көрсете алады.

Терең тыныс алудың таңғажайып артықшылықтары туралы осы жерден оқыңыз.

33. Тыныштық. Ойын

Үнсіздік ойыны - балаларға тыныштық пен орталықтандыруға көмектесетін классикалық сыныптағы әрекет. Бұл балаларға тыныш отыруға және күнделікті сағынатын дыбыстарды байқауға мүмкіндік береді.

34. Зейінділікке арналған басып шығарылатын материалдар

Кейде студенттерге (және мұғалімдерге) визуалды еске салғыштар қажет. тыныштандыратын әрекеттер. Төмендегі сілтеме сізді сыныпта миды дамыту үшін пайдалануға болатын тамаша, тегін зейінді басып шығаруға апарады.

36. Табиғатта серуендеу

Оқушыларды далаға шығару және серуендеу табиғаттың көрікті жерлері мен дыбыстары аСтуденттерді тыныштандыратын және зейінділігін арттыратын керемет миды бұзу әрекеті.

Студенттерге арналған сенсорлық мидың үзілістері

Сенсорлық ойынның балалар - барлық жастағы адамдар үшін көптеген артықшылықтары бар. Бұл сонымен қатар студенттерге арналған мидың үзілістері үшін тамаша идея, бұл

37. Ойыншықтарды немесе сағыз

сағыз мектепте рұқсат етілмейді, бірақ бұл да ұят. Шайнау арқылы берілетін сенсорлық кері байланыс балаларға күйзелістен арылуға және зейінін шоғырландыруға көмектеседі.

Сағыз шайнау үзілісіне немесе сенсорлық шайнайтын ойыншықтарды қажет деп санайтын балаларға сыныпқа әкелуге рұқсат беруді қарастырыңыз.

38. Дене массажы

Массаждар босаңсу және стрессті жою үшін тамаша. Балаларға арналған массаждар мазасыздықты азайтып, зейінді арттыруға көмектесетіні көрсетілді.

Өте ерекше ертегілерде балаларға арналған бірнеше қызықты массаж идеялары бар.

39. Салмақты шарлар

Салмақ шарлары балаларға сенсорлық мидың бұзылуына көптеген мүмкіндіктер береді. Оқушылар салмақты доптарды өз бетінше немесе топтық әрекеттерде пайдалана алады.

Балаларға арналған салмақты доп әрекеттерінің тізімін көру үшін осы жерді басыңыз.

40. Қарсыласу жолақтары

Қарсылық белдеулері студенттер үшін миға арналған үзіліс үшін тамаша идея. Бұл әрекет үлкен бұлшықет күші жаттығуларымен созылуды қамтиды.

Балаларға қарсылық белдеулерін қалай үйрету керектігі туралы нұсқауларды алу үшін осы жерді басыңыз.

41. Тербелу

Свинг - бұл керемет сенсорлық миды бұзу әрекеті. Бұл балаларды аладыашық ауада олардың дене қимылдары туралы хабардар болуын арттырады және бірден бірнеше сезім мүшелерін ашады.

Бұл олардың зейінінің кеңеюіне де жақсы әсер етеді.

42. Батутпен секіру

Батутпен секіру белгілі бір сезімдерді жетілдіруге, сондай-ақ денені түсінуге тамаша. Бұл сондай-ақ энергияны жағатын керемет әрекет, ол студенттердің миының үзілуіне өте ыңғайлы.

43. Ән айту

Ән айту танымдық қабілетін жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар оқушының қалпы үшін де тамаша. , сондай-ақ. Парта үстінде еңкейгеннен кейін ән айту жаттығуы арқа бұлшықеттерін созуға көмектеседі.

Ән айту - мидың сенсорлық бұзылуларының тамаша әрекеті.

44. Сенсорлық қоқыс ойнау

Сенсорлық қоқыс жәшіктері сәбилер мен мектеп жасына дейінгі балаларға арналған танымал зат. Сенсорлық ойын барлық жастағы студенттер үшін керемет ми сынуы болуы мүмкін.

45. Play I Spy

I Spy ойынын ойнау студенттерге бөлмені қарап шығуға және назар аударуға мүмкіндік береді. аздап басқа нәрселерде.

Таза ауада және жаттығу үшін I Spy ойынын далада да ойнауға болады.

Қалпына келтіру үшін музыканы пайдалану

Көңілді музыканы тыңдау және би билеу бірге, егер қаласаңыз, бұл студенттерге белгілі бір оқу әрекеттерінің монотондылығынан олардың миына үзіліс берудің тамаша тәсілі.

Міне, балалар үшін қолайлы музыка мен қимыл-қозғалыс әндері тамаша нәтиже береді. студенттердің миы бұзылады.

46. Бас,