Mokinių smegenų pertraukėlės yra labai svarbios mokymuisi. Jos padeda mažiems (ir dideliems) mokiniams susikaupti ir atgauti jėgas, kad jie galėtų grįžti prie savo stalų pailsėję ir pasiruošę mokytis.

Smegenų pertraukėlės gali būti naudojamos mokiniams pertraukėlėms klasėje arba namuose. Toliau pateiktas mokinių smegenų pertraukėles galima pritaikyti bet kuriai situacijai.

Judėjimo smegenų pertraukėlės mokiniams

Tyrimai rodo, kad fiziniai pratimai gali pagerinti mokymąsi. Tai reiškia, kad trumpa pertrauka, kurios metu atliekami dideli raumenų judesiai arba fizinė veikla, padės studentams grįžti prie studijų ir geriau įsisavinti informaciją.

1. Šokių vakarėlis

Šokių vakarėliui nebūtina ypatinga proga. Tiesą sakant, puiki mintis padaryti šokių pertraukėlę po užduočių ar net tarp jų - įsijungti muziką ir pasišokti.

"Raudonasis triratukas" turi puikių idėjų, kaip surengti puikų šokių vakarėlį namuose ar klasėje.

2. Įtempimai

Tyrimai rodo, kad paprasčiausias tempimas gali turėti teigiamą poveikį emocijoms, atminčiai ir nuotaikai. Be visų šių puikių dalykų, įrodyta, kad tempimas gali padėti mokiniams aiškiau mąstyti.

3. Svarmenų kėlimas

Svarmenų kilnojimas yra lengvas fizinis pratimas, kuris gali padėti sumažinti stresą ir atgaivinti mokinių jėgas prieš jiems grįžtant prie rašomųjų stalų.

Mažus rankinius svarmenis gali naudoti vyresni mokiniai, o tokius daiktus kaip knygos - jaunesni mokiniai.

4. "Party Freeze" daina

"Kai sakau šokti, šok! Kai sakau sustoti, sustoti!" Jei per pastarąjį dešimtmetį prižiūrėjote mažą vaiką, jums pažįstama daina "Party Freeze Song".

Tačiau tai ne tik naudinga smegenų pertraukėlė ikimokyklinio amžiaus vaikams. Tai puiki atgaivinanti veikla visų amžiaus grupių mokiniams.

5. Sunkus darbas

Daugelis žmonių nežino termino "sunkus darbas". Tai ergoterapijoje naudojamas metodas, kuris taikomas sensorinei integracijai.

Kai vaikai būna prislėgti ar įsitempę, sunkiai atliekama stambiosios motorikos užduotis, pavyzdžiui, knygų krepšelio nešimas, gali padėti jiems iš naujo susikaupti.

6. Kardio pratimai vietoje

Kardiotreniruotės puikiai tinka smegenų pertraukoms. Tačiau nebūtina eiti bėgioti ar eiti į YMCA ir naudotis baseinu.

Kardiotreniruotes galima atlikti ten, kur vaikas mokosi. Štai tik keli smegenų pertraukėlės pratimai, kuriuos galima atlikti vietoje.

• Šuoliukai su kartimi
• Bėgiojimas
• Šuolis su virve

7. Važinėjimas dviračiu

Važinėjimas dviračiu yra viena iš tų mokinių smegenų pertraukėlių, kuri turi daugybę destresinių privalumų. Šios veiklos metu atliekami pratimai padeda vaikams mokytis, taip pat grynas oras ir gamtovaizdis.

8. Šokis kaip gyvūnas

Kitą kartą, kai pastebėsite, kad mokiniai mokymosi metu praranda dėmesį, liepkite jiems padėti pieštukus ant žemės ir ištarti gyvūno pavadinimą.

Jų užduotis - šokti taip, kaip, jų manymu, tas gyvūnas galėtų šokti, jei galėtų.

9. Hula Hooping

"Hula hoop" yra puiki protų mūšio pertraukėlė mokiniams. Jie gali laikyti "hula hoop" šalia savo stalų, o kai pajunta, kad pradeda prarasti dėmesį, atsistoti ir juos naudoti.

10. Ančių pasivaikščiojimas

Atlikdami šią smagią užduotį mokiniai gali pailsinti protą ir išjudinti kūną. Naudodamiesi čia pateiktomis pratimų instrukcijomis, paprašykite mokinių atlikti anties pasivaikščiojimą.

Kvanktelėti neprivaloma.

11. Žygis aplink

Žygiavimas arba kojų pakėlimas vietoje yra vienas iš mokinių smegenų pertraukėlių, kurias galima atlikti bet kuriuo metu ir netrukdant kitiems.

12. Spontaniška pertrauka

Žaidimas lauke paprastai yra suplanuota mokinių veikla. Kokia puiki, atgaivinanti staigmena būtų neplanuota pertrauka!

13. Sukimasis ratu

Vaikams patinka verpti, bet ar žinojote, kad verpimas gali turėti neįtikėtiną poveikį kai kuriems žmonėms?

Mokiniams, kurie trokšta suktis, kontroliuojamasis sukimasis gali būti ta protų pertraukėlė, kurios jiems reikia.

14. Būk flamingas

Tai klasikinė pradedančiųjų jogos poza, kuri puikiai tinka smegenų pertraukoms. Jei klasėje yra labai mažų vaikų, galite ją pakeisti, atsižvelgdami į jų gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą.

15. Choreografiniai šokiai

Nereikia būti choreografu ar net šokėju, kad sugalvotumėte smagių šokio judesių kitai smegenų pertraukai. Tiesiog pasitelkite vaizduotę ir kiekvienam mokiniui paskirkite po smagų šokio judesį.

Meno užsiėmimai, skirti mokinių smegenims pailsėti

Nesvarbu, ar tai būtų meninis procesas, ar meninė veikla su nustatytu galutiniu tikslu, meninė veikla yra puiki protų pertraukėlė įvairaus amžiaus mokiniams.

16. Piešinys Squiggle

Tai smagus ir bendras klasės meninis užsiėmimas, kuris gali sumažinti vaikų stresą ir kuriam laikui atitraukti dėmesį nuo mokymosi.

17. Procesinis menas jauniesiems mokiniams

Visų amžiaus grupių mokiniams reikia galimybių pailsėti. Ne išimtis ir mažieji mokiniai, pvz., mažyliai ir ikimokyklinukai.

Tiesiog paruoškite reikmenis ir drobę, o kai ateis laikas smegenų pertraukai, leiskite jiems kurti. Toliau pateiktoje nuorodoje rasite 51 kūrybišką meninės smegenų pertraukos idėją.

18. Molio modeliavimas

Molio modelinas suteikia unikalų sensorinį grįžtamąjį ryšį ir gali būti raminanti pertraukėlė mokiniams. Papildomi taškai, kad baigę mokytis vaikai gali sukurti ką nors smagaus, ką galėtų nupiešti.

Žaisdami su modelinu mokiniai netgi gali pagerinti savo dėmesio koncentracijos įgūdžius. Daugiau apie žaidimo su modelinu naudą skaitykite čia.

19. Vamzdžių valytuvų konstrukcijų statyba

Vamzdžių valytuvų teikiamas jutiminis grįžtamasis ryšys yra unikalus. Kiekvienam klasės vaikui duokite po keletą vamzdžių valytuvų ir pažiūrėkite, kokias tvarkingas struktūras jie gali sukurti.

20. Origami

Origamis yra puiki meninė veikla, skirta mokiniams sumažinti stresą intensyvių mokymosi sesijų metu. "Spruce Crafts" turi puikių origami idėjų įvairaus amžiaus mokiniams.

21. Pieškite reaguodami į muziką

Tai puiki meninė smegenų pertraukėlės veikla, kurioje skamba muzika, kad būtų lengviau įveikti stresą.

22. Magnetinių žodžių judėjimas

Vaikams skirta meninė stresą mažinanti veikla - tai ne tik dažai, žaidimų tešla ir kreidelės. Magnetinių žodžių perkėlimas - kūrybiškas būdas sumažinti stresą per smegenų pertrauką.

23. Pavarų dažymas

Tai tikrai švari stresą mažinanti proceso meno idėja iš "Fun-a-Day". Jau vien meninė veikla gali padėti vaikams sumažinti stresą ir sutelkti dėmesį.

Pavarų judėjimas suteikia papildomo hipnotizuojančio ir atpalaiduojančio elemento.

24. Dot Art

Taškinis menas yra puiki smegenų pertraukėlės veikla mokiniams, nes ji labai įtraukianti, o taškinis dažymas ant popieriaus suteikia unikalų sensorinį grįžtamąjį ryšį.

Svetainėje "Fun-a-Day" rasite puikų taškinio meno paaiškinimą ir keletą smagių taškinio meno idėjų.

25. Bendradarbiavimas tapant ratu

Tai smagus stresą mažinantis užsiėmimas, kuriame gali dalyvauti visa klasė (įskaitant mokytojus!). Užsiėmimas prasideda nuo to, kad kiekvienas vaikas ant drobės nupiešia vieną apskritimą.

Rezultatai nuostabūs. Visą veiklą rasite toliau pateiktoje nuorodoje.

26. Žaislinės tešlos monstro gamyba

Minkant žaislinę tešlą mokiniams palengvėja stresas. Visame pasaulyje žaislinės tešlos galima rasti raminančių kampelių klasėse.

Pridėkite šiek tiek blizgučių ir akių, ir turėsite mažą monstrą.

27. Tapyba su gamta

Smegenų pertraukėlės lauke yra pačios geriausios. Dar geriau yra meno veiklą perkelti į lauką.

Vietoj teptuko galima naudoti pušų spyglius, lapus, ilgą žolę ir net medžio žievę.

28. Kaklaraiščių marškiniai

Marškinėlių dažymas kaklaraiščiais yra įdomi smegenų pertraukėlės veikla mokiniams. Vaikai turi galimybę atsikvėpti ir pasinerti į kūrybą, o marškinėlių išspaudimas dažymui suteikia dar vieną smegenų pertraukėlės naudą.

Mokiniai gali grįžti prie darbo atsigaivinę, o jų marškinėliai džiūsta.

29. Įbrėžimų menas

"Scratch-art" - tai kreidelės sluoksnis, padengtas dažais. Mokiniai perbraukia dažus, kad atskleistų po jais esančias spalvas.

"Scratch-art" yra įdomi meno technika, kurią galbūt prisimenate iš vaikystės.

30. Spin Painting

Būkite sąžiningi, ar iš tikrųjų naudojate tą salotų suktuvą, kurį nusipirkote iš televizijos reklamos?

Atsineškite jį į klasę ir leiskite mokiniams per smegenų pertraukėles sukurti dailų sukimo meną.

Sąmoningumo smegenų pertraukėlės mokiniams

Sąmoningumo pertraukėlės studentams - tai tokios pertraukėlės, kurių metu studentai nukreipia dėmesį nuo studijų į tai, kas vyksta dabartiniu metu ir su jų kūnais.

31. Kosminė vaikų joga

Joga naudinga ne tik siekiant padėti vaikams nusiraminti, kai sutrinka jų savijauta. Ji taip pat puikiai tinka smegenų pertraukoms mokantis.

"Cosmic Kids Yoga" yra populiari tarp mažus vaikus auginančių tėvų, tačiau daugelis mokytojų ją naudoja ir savo klasėse.

32. Gilus kvėpavimas

Gilus kvėpavimas - tai smegenų pertraukos veikla, kurią galima atlikti bet kur ir bet kada. Gilaus kvėpavimo techniką mokiniai gali naudoti prie savo stalų, savarankiškai arba ją pateikti kaip užsiėmimą klasėje.

Apie nuostabią gilaus kvėpavimo naudą skaitykite čia.

33. Tylos žaidimas

"Tylos žaidimas" - tai klasikinė klasėje atliekama veikla, padedanti vaikams nusiraminti ir susikaupti. Ji suteikia vaikams galimybę ramiai pasėdėti ir pastebėti garsus, kurių jie kasdien pasigenda.

34. Mindfulness spausdintinės medžiagos

Kartais mokiniams (ir mokytojams) reikia vaizdinių priminimų apie raminamąją veiklą. Toliau pateiktoje nuorodoje rasite keletą puikių nemokamų sąmoningumo spaudinių, kuriuos galite naudoti savo klasėje smegenų pertraukėlėms.

36. Pasivaikščiojimas gamtoje

Mokinių išvedimas į lauką ir pasivaikščiojimas gamtoje - tai puiki protų mūšio pertraukėlė, raminanti mokinius ir skatinanti sąmoningumą.

Sensorinės smegenų pertraukėlės mokiniams

Sensoriniai žaidimai turi daugybę privalumų vaikams - iš tiesų, visų amžiaus grupių žmonėms. Tai taip pat puiki idėja mokinių smegenų pertraukėlėms.

37. Kramtomieji žaislai arba kramtomoji guma

Kramtomosios gumos neleidimas mokykloje yra suprantamas, tačiau tai taip pat yra gėda. Kramtydami vaikai gali atsikratyti streso ir susikaupti.

Apsvarstykite galimybę leisti kramtyti kramtomąją gumą arba leisti vaikams, kurie mano, kad jiems reikia sensorinių kramtomųjų žaislų, atsinešti juos į klasę.

38. Kūno masažas

Masažai puikiai padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Įrodyta, kad masažai vaikams gali sumažinti nerimą ir pagerinti dėmesio koncentraciją.

"Labai ypatingos pasakos" turi keletą smagių masažo idėjų vaikams.

39. Pasverti kamuoliai

Svorio kamuoliai suteikia daugybę galimybių vaikų smegenų pertraukoms. Mokiniai gali naudoti svorio kamuolius savarankiškai arba užsiimdami grupine veikla.

Spustelėkite čia, jei norite rasti vaikams skirtų užsiėmimų su pasvertais kamuoliais sąrašą.

40. Pasipriešinimo juostos

Pasipriešinimo juostos yra puiki idėja mokinių smegenų pertraukėlėms. Ši veikla apima tempimo ir didžiųjų raumenų jėgos pratimus.

Spustelėkite čia, jei norite sužinoti, kaip mokyti vaikus naudotis pasipriešinimo juostomis, spustelėkite čia.

41. Supimasis

Sūpynės yra puiki jutiminė smegenų pertraukos veikla. Jos metu vaikai būna lauke, geriau suvokia savo kūno judesius ir vienu metu susiduria su keliais pojūčiais.

Be to, tai puikiai veikia jų dėmesį.

42. Šokinėjimas ant batuto

Šokinėjimas ant batuto puikiai lavina tam tikrus pojūčius ir kūno suvokimą. Be to, tai puiki energiją deginanti veikla, todėl puikiai tinka mokinių smegenų pertraukėlėms.

43. Dainuokite

Dainavimas ne tik gerina pažinimą, bet ir puikiai tinka mokinių laikysenai. Po to, kai susikūprinate prie stalo, dainavimas padės ištempti nugaros raumenis ir padės mokiniui patogiau jaustis.

Dainavimas yra puiki jutiminė smegenų pertraukos veikla.

44. Jutiminis žaidimas su šiukšliadėže

Sensorinės dėžės yra populiarus mažylių ir ikimokyklinio amžiaus vaikų daiktas. Tačiau sensoriniai žaidimai gali būti puiki protų pertraukėlė bet kokio amžiaus mokiniams.

45. Žaiskite "Aš šnipinėju

Žaisdami žaidimą "Aš šnipinėju" mokiniai gali apsižvalgyti po kambarį ir šiek tiek susitelkti į kitus dalykus.

Norint pakvėpuoti grynu oru ir pasportuoti, "I Spy" taip pat galima žaisti lauke.

Muzikos naudojimas siekiant iš naujo nustatyti

Jei norite, klausykitės nuotaikingos muzikos ir šokite kartu, tai puikus būdas mokiniams pailsinti smegenis nuo tam tikros mokymosi veiklos monotonijos.

Pateikiame keletą nuotaikingų, vaikams pritaikytų muzikos ir judesio dainų, kurios puikiai tinka mokinių smegenų pertraukėlėms.

46. Galva, pečiai, keliai ir kojų pirštai

"Head, Shoulders, Knees, and Toes" - tai klasikinė muzikos ir judesio daina. Atlikdami dainos judesius mokiniai išjudina kraują ir ištempia raumenis.

47. Vaikščiojimas, vaikščiojimas

"Einu, einu, einu, einu, einu, einu, šokinėju, šokinėju, šokinėju, bėgu, bėgu, bėgu, bėgu, bėgu...". Suprantate mintį. Ši daina - puiki proga mokiniams sustabdyti savo veiklą, atsikratyti streso ir šiek tiek pasilinksminti.

48. Dinozaurų tupėjimas

Tai greito tempo muzikos ir judesio smegenų pertraukėlės užsiėmimas, kuris jūsų mokiniams suteiks energijos.

Norėsite jiems paleisti toliau pateiktą vaizdo įrašą, kad jie galėtų sekti judesius.

Atlikėjas: Koo Koo Kangaroo

49. Boom Chicka Boom

Tai klasikinė daina, kuri buvo perdainuota su naujais judesiais. Toliau pateiktame vaizdo įraše esantys šokiai yra pakankamai paprasti ir tinkami kiekvienam įgūdžių lygiui.

50. Taip tylu

Tai labai smagi daina smegenų pertraukai. Daina prasideda ramiai ir taikiai, o paskui mokiniai turi progą išjudėti, kai pasigirsta priedainis.

Atlikėjas: Bjork

51. Padenk mane

Dinamiškas Bjork muzikos stilius puikiai tinka mokinių smegenų pertraukėlėms. Yra dešimtys jos dainų, kurios puikiai tinka muzikos ir judesio užsiėmimams.

Kai mokiniai klausysis "Cover Me", tegul jie šliaužia aplink klasės stalus ir laipioja sienomis. Labai smagu.

Atlikėjas: Bjork

52. Shake, Rattle and Roll

Tai linksma daina, skirta mokinių smegenų pertraukėlėms su muzika ir judesiu. Tegul mokiniai išsitraukia drebintuvus ir šoka.

Kaip matote, smegenų pertraukėlės yra svarbi mokymosi dalis ir yra daugybė įvairių smegenų pertraukėlių, kurias galite išbandyti.

Kaip namuose ar klasėje įgyvendinate smegenų pertraukėles?

Dažnai užduodami klausimai

Kaip dažnai mokiniai turėtų daryti smegenų pertraukėles?

Mokinių protų pertraukėlės turėtų būti grindžiamos individualiais kiekvieno vaiko ir visos klasės poreikiais. Jei matote, kad vienas vaikas ar visa klasė praranda dėmesį, tampa neramūs ar nusivylę, vadinasi, atėjo laikas protų pertraukėlei.

Kokia yra geriausia smegenų pertrauka?

Geriausia smegenų pertraukėlė - tai veikla, kurios reikia konkrečiam vaikui. Vieniems vaikams geriausia raminanti sensorinė veikla, kitiems - nuotaikinga muzikos ir judesio veikla.

Kodėl vaikams svarbios smegenų pertraukėlės?

Smegenų pertraukėlės moksleiviams yra svarbios, nes jos trumpam nukreipia moksleivio dėmesį nuo mokymosi užduoties. Jos gali padėti vaikams atgauti jėgas ir grįžti prie mokymosi geriau susikaupus ir susitelkus.