Veqetandina mêjî ji bo xwendekaran ji bo fêrbûnê pir girîng e. Ew alîkariya şagirtên piçûk (û mezin) dikin ku bala xwe bidin û ji nû ve enerjî bibin, da ku ew karibin bi teze û hazir ji bo fêrbûnê vegerin ser maseyên xwe.

Bêhnokên mêjî dikarin werin bikar anîn da ku xwendekar li polê an li malê bêhndanê bidin. Veqetandinên mejî yên jêrîn ji bo xwendekaran dikare li gorî her du rewşan were adapte kirin.

Tevgerên Mejî Ji Xwendekaran re

Lêkolîn destnîşan dikin ku werzîş dikare fêrbûnê çêtir bike. Ev tê wê wateyê ku navberek bilez a ku tevgerên masûlkeyên mezin an çalakiya laşî vedihewîne dê ji xwendekaran re bibe alîkar ku vegerin xwendina xwe çêtir ku karibin agahdarî bistînin.

1. Partiya Dansê

Ne hewce ye ji bo minasebetek taybetî ku partiyek dansê hebe. Bi rastî, fikreke baş e ku meriv piştî peywiran, an jî di navberê de, navberek dansê bigire da ku hin muzîkê veke û xalîçeyekê bibire.

Red Tricycle hin ramanên hêja hene ku meriv çawa dansek mezin saz dike. ji bo mal an jî dersa we şahî çêdibe.

2. Dirêjkirin

Lêkolîn nîşan didin ku çalakiya hêsan a dirêjkirinê dikare bandorên erênî li ser hest, bîr, û moodê bike. Li ser van hemû tiştên mezin, hate destnîşan kirin ku dirêjkirin dikare alîkariya xwendekaran bike ku zelaltir bifikirin.

3. Hilkişîna Giranan

Rakirina giranan temrînek laşî ya hêsan e ku dikare alîkariya bêhêvîtiyê bike. û xwendekaran berî ku ew vegerin ser maseyên xwe ji nû ve zindî bikin.

Dikare giraniya destên piçûk ji hêla xwendekarên mezin ve were bikar anîn, lê tiştên wekî pirtûk dikare were bikar anîn.Şul, Çok û Pêç

Ser, Şul, Çok û Pêl straneke klasîk a muzîk û tevgerê ye. Di stranê de derbasbûna bi tevgeran xwîna xwendekaran diherike û masûlkeyên wan direj dike.

47. Meşîn, Meşîn

"Meş, meşîn, meşîn, meşîn, hop, hop, hop, bazdan, bazdan, bazdan...». Hûn ramanê digirin. Ev stran ji xwendekaran re şansek mezin e ku dev ji karê xwe berdin, stresê derxînin û piçekî kêf bikin.

48. Dinosaur Stomp

Ev perçeyek muzîka bilez e û tevgera mejiyê şikestinê ya ku dê ji nû ve enerjiyê bide xwendekarên we.

Hûn dixwazin vîdyoya li jêr ji wan re bilîzin da ku ew li gel tevgeran bişopînin.

Hunermend: Koo Koo Kangaroo

49. Boom Chicka Boom

Ev straneke klasîk e ku bi tevgerên nû hatiye çêkirin. Dansên di vîdyoya jêrîn de ji bo her astek jêhatîbûnê têra xwe hêsan in.

50. Ew Oh So Quiet e

Ev stranek pir xweş e ji bo şkandina mêjî. Stran bêdeng û aştiyane dest pê dike, paşê şagird şansê wan ê ku dema ko kor tê hundurê dengbêjan dikin.

Hunermend: Bjork

51. Cover Me

Bjork's şêwaza muzîka dînamîkî ji bo şikestinên mêjî ji bo xwendekaran pir mezin e. Bi dehan stranên wê hene ku ji bo muzîk û çalakiyên tevgerê pir in.

Dema ku şagirtên we li Cover Me guhdarî dikin, wan bi dizî li dora maseyên dersê bigerin û li ber dîwaran bilind bibin. Pir xweşe.

Hunermend:Bjork

52. Shake, Rattle and Roll

Ev stranek xweş e ji bo mûzîk û şikenandina mêjiyê tevgerê ji bo xwendekaran. Bihêlin ku şagirtên xwe ji şagirtên xwe derxin û dans bikin.

Wekî ku hûn dibînin, şikestinên mêjî beşek girîng a fêrbûnê ye û ji bo xwendekaran gelek veqetînên mêjî yên cihêreng hene ku hûn dikarin biceribînin.

Çawa tu betlaneyên mêjî di mal an pola xwe de pêk dibînî?

Pirsên Pir Pir Pir Pir Pir Pir Dipirsin

Divê xwendekar çend caran betlaneyên mêjî bidin?

Veqetandina mêjî ji bo xwendekaran divê li gorî hewcedariyên takekesî yên her zarokek, û hewcedariyên polê, bi tevahî, were bingeh kirin. Ger hûn bibînin ku zarokek tenê, an jî tevahiya polê, balê dikişîne û diqewime an jî bêhêvî dibe, wextê şikestina mêjî ye.

Baştirîn şikestina mêjî çi ye?

Bêtirîn şikandina mêjî çalakiya ku zarokek taybetî hewce dike ye. Ji bo hin zarokan, aramkirina çalakiya hestiyar çêtirîn e. Ji bo yên din, aktîvîteyek muzîk û tevgerê ya xweş çêtirîn çêtirîn e.

Çima şikestinên mêjî ji bo zarokan girîng in?

Veqetandina mêjî ji bo xwendekaran girîng e ji ber ku ew bala xwendekarek ji karê fêrbûnê ji bo demek kurt dûr dixe. Ew dikarin ji zarokan re bibin alîkar ku ji nû ve enerjî bibin û bi baldarî û baldarî baştir vegerin xwendina xwe.

ji hêla xwendekarên piçûktir ve tê bikaranîn.

4. Strana Freeze Party

"Dema ku ez dibêjim dance, dans! Dema ku ez dibêjim cemidî, cemidî!" Ger di deh salên borî de we zarokek piçûk xemilandî, hûn bi Strana Freeze Party nas in.

Lêbelê, ew ne tenê ji bo zarokên pêşdibistanê şikestinek mejî ya alîkar e. Ev ji bo şagirtên ji her temenî çalakiyeke vejînê ya mezin e.

5. Karê giran

Gelek kes bi peyva karê giran nizanin. Ew teknîkek e ku di tedawiya karî de tê bikar anîn û ji bo entegrasyona hestî tê bikar anîn.

Dema ku zarok di bin stresê de bin an jî stres bibin, pêkanîna karekî giran-motorîkî ya giran, mîna hilgirtina selikek pirtûkan, dikare alîkariya kapasîteya wan a ji nû ve balkişandinê bike.

6. Tevgerên Cardio-In-Place

Pêşbaziyên Cardio ji bo şikestinên mêjî pir baş in. Ne hewce ye ku hûn biçin jogkirinê an jî li YMCA-yê bixin da ku hewzê bikar bînin, lêbelê.

Li cihê ku zarok lê dixwîne temrînên kardio dikarin bên kirin. Li vir tenê çend temrînên şkandina mêjî hene ku dikarin di cîh de bêne kirin.

• Jumping jacks
• Jogging
• Jump roping

7. Bisiklêtê

Sawarbûna bisîklêtê yek ji wan şikestinên mêjî yên xwendekaran e ku gelek feydeyên wê yên nebaş hene. Tevgera ku ji hêla vê çalakiyê ve tê peyda kirin, ji zarokan re dibe alîkar ku fêr bibin, hem jî hewaya paqij û dîmenan.

8. Wek heywanek dans bikin

Cara din ku hûn bala xwe bidin xwendekarên we dema ku hûn bala xwe winda bikin. çalakiya fêrbûnê, ji wan re bihêlinqelemên xwe davêjin û navê heywanekî lê dikin.

Ew karê wan e ku li dora wê çawa difikirin ku ew heywan dikare bireqisê ger ji destê wan were.

9. Hula Hooping

Hula hooping ji xwendekaran re çalakiyek bêkêmasî ya şikestina mêjî çêdike. Ew dikarin hulaqên xwe li nêzî maseyên xwe bihêlin, paşê rabin ser piyan û gava ku ew hîs dikin ku ew dest pê dikin bala xwe winda dikin wan bi kar bînin.

10. Duck Walk

Xwendekar dikarin hişê xwe rihet bikin. û bi vê çalakiya kêfê laşê xwe bimeşînin. Li vir talîmatên temrînê bikar bînin, ji xwendekarên we re bimeşin ordek.

Quacking vebijarkî ye.

11. Meşa Derdorê

Meşa li dora, an bilindkirina lingan di cih de, yek ji şikestinên mêjî ye ji bo xwendekaran ku di her kêliyê de dikare were kirin, û bêyî astengkirina yên din.

12. Bêhnvedana spontan

Lîstika li derve bi gelemperî ji bo xwendekaran çalakiyek plankirî ye. Çi surprîzek mezin û vejîner e ku dê bêhnvedanek neplankirî be!

13. Zivirandina di nav çemberan de

Zarok ji zivirînê kêfxweş dibin, lê we dizanibû ku çalakiya rijandinê dibe ku bibe xwedî bandorek nebawer bandor li ser hin kesan dike?

Ji bo xwendekarên ku dixwazin li dora xwe bizivirin, rijandina kontrolkirî dikare bibe şikestina mêjî ya ku ew hewce dike.

14. Bibin Flamingo

Ev destpêkek klasîk e pozîsyona yogayê ya ku ji bo şikandina mêjî pir girîng e. Ger di pola we de zarokên we yên pir piçûk hene, hûn dikarin wê biguhezînin da ku kapasîteya wan a hevsengiyê bigirinli ber çavan.

15. Dansa koreografî

Hûn ne hewce ne ku hûn koreograf bin, an tewra dansvanek jî, ji bo ku hûn hin tevgerên govendê yên kêfê ji bo şikandina mêjî ya paşîn bifikirin. Tenê xeyala xwe bikar bînin û ji her xwendekarek re tevgerek dansê ya kêfê tayîn bikin.

Çalakiyên Hunerî ku Mejiyê Xwendekaran Bihêle

Çi hunera pêvajoyê be an jî çalakiyek hunerî ya bi xalek diyarkirî be, çalakiyên hunerî ji bo bêhnvedaneke mezin a mêjî ji bo xwendekarên her temenî.

16. Squiggle Drawing

Ev çalakiyek hunerî ya dersê ya kêfxweş û hevkar e ku diguhezîne dikare stresê ji zarokan kêm bike û bala xwe ji xwendina wan bigire ji bo demekê.

17. Hunera Pêvajoyê Ji Bo Xwendekarên Ciwan

Xwendekarên her temenî hewceyî derfetan in ku hişê xwe rihet bikin. Xwendekarên ciwan, mîna zarokên piçûk û yên pêşdibistanê, ne îstîsna ne.

Tenê alavan û kavilan saz bikin û dema ku dema bêhnvedana mêjî ye û bihêlin ku ew afirîner bibin. Di lînka jêrîn de 51 ramanên şikestinên mêjî yên li ser bingeha hunera afirîner hene.

18. Kêla Modelê

Modelkirina gil bertekên hestî yên yekta peyda dike û dikare ji xwendekaran re bibe navberek aram. Xalên bonusê yên ku zarok dikarin piştî xwendina xwe qediya ji bo boyaxkirinê tiştekî xweş biafirînin.

Lîstina bi giloka modelê jî dikare bibe alîkar ku bala xwendekaran zêde bike û jêhatîbûna baldariyê zêde bike. Zêdetir li ser feydeyên modelkirina lîstika gil li vir bixwînin.

19. Structures Paqijkerê Boriya Avahîsaziyê

Thebertekên hestî yên ku ji hêla paqijkerên boriyê ve têne peyda kirin yek celeb e. Di pola xwe de ji her zarokekî re çend paqijkerên boriyan bidin û bibînin ka ew dikarin çi cûre strukturên birêkûpêk biafirînin.

20. Origami

Origami ji bo xwendekaran çalakiyek hunerî ya mezin e ku stresê di dema xwe de xilas bike. danişînên xwendinê yên tund. Spruce Crafts ji bo xwendekarên her temenî hin ramanên orîgamî yên mezin hene.

21. Bersiva Muzîkê xêz bikin

Ev çalakiyek şkandina mêjî ya hunerî ya xweş e ku muzîkê vedihewîne, ji bo zêde faktora kêmkirina stresê.

22. Peyvên Magnetîk Li Derdor Digerin

Çalakiyên hunerî yên kêmkirina stresê ji bo zarokan ne hemî boyax, hevîrê lîstikê û çîçek in. Veguheztina peyvên magnetîkî rêyek afirîner e ku meriv stresê li ser şikestinek mêjî ji holê rabike.

23. Painting Gear

Ev bi rastî ramanek hunerî ya pêvajoyek ji stresê paqij dike ji Fun- a-roj. Çalakiya hunerî bi tena serê xwe dikare ji stresê re kêm bike û balê bide zarokan.

Tevgera demançeyan hêmanek din a meznahî û rehetbûnê peyda dike.

24. Hunera xalî

Hûnera xalî ji xwendekaran re çalakiyek şikestineke mêjî ya mezin e ji ber ku ew bi tevahî mijûl dibe û boyaxkirina li ser kaxezê bertekên hestyarî yên yekta peyda dike.

Binêre_jî: 20 Çalakiyên Brainy To Teach Balanced & amp; Hêzên Bêhevseng

Kêfxweşiya rojê ravekirinek girîng a hunera xalê heye, hem jî hin xalên kêfê. ramanên hunerî.

25. Hevkarîya Resimkirina Çerdorê

Ev çalakîyek kêfê ye ku ji stresê derdixe ku tevaya polê (mamoste jî tê de!) dikare tê de beşdar bibe. Çalakîdest pê dike ku her zarok xeleka yekane li ser tevnekê xêz dike.

Encam ecêb in. Tevahiya çalakiyê di lînka jêrîn de binihêrin.

26. Çêkirina Cinawirekî Xwîşkê

Çalakiya hevîrkirina Playdough ji xwendekaran re gelek stresê kêm dike. Di dersan de li çaraliyê cîhanê di quncikên aramker de tê dîtin.

Hinek birqok û çend çavên googlê lê zêde bikin û we cinawirekî piçûk ê xweş hebe.

27. Bi Xwezayê re boyaxkirin

Birtên mejî yên li derve çêtirîn in. Ya çêtir ew e ku hûn çalakiyek hunerî li derve bînin.

Di şûna firçeya boyaxekê de derziyên çamê, pel, giyayê dirêj û heta qalikê daran jî werin bikar anîn.

28. Kirasên Tie-Dying

Kirasên girêdeyî ji bo xwendekaran çalakiyek dilşikestî ya mêjî ye. Zarok şansê bêhnvedanê distînin û afirîneriyê dikin û kişandina kirasan ji bo mirinê feydeyek din a şikestina mêjî zêde dike.

Xwendekar dikarin dema ku kirasên wan zuwa bibin, bi teze vegerin ser karê xwe.

29. Xwarin -Huner

Scratch-art qatek ji qermîçokê ye ku bi boyaxê hatiye pêçandin. Şagird boyaxê xêz dikin da ku rengên li binê xwe diyar bikin.

Hûnera xêzkirinê teknîkeke hunerî ya xweş e ku hûn ji zarokatiya we ve tê bîra we.

30. Resimkirina Spin

Rast be, ma tu bi rastî wê seleteya ku te ji wê reklama televîzyonê kirî bi kar tîne?

Wê bîne polê û bihêle ku şagirtên xwe li ser şikestinên mejiyê xwe hin hunerên spehî yên xweş çêkin.

2>Hişmendiya Mejiyê Ji Xwendekaran Diqede

Birtiyên Mejiyê Hişmendî ji bo xwendekaran ew in ku bala xwendekarek ji xwendina xwe ji nû ve balê dikişîne ser tiştên ku di dema niha de û bi laşê wan diqewime.

Binêre_jî: 21 Çalakiyên Seretayî yên ku Ji Dara Dayînê îlhama xwe digirin

31. Yoga Zarokên Kozmîk

Yoga ne tenê ji bo alîkarîkirina zarokan dema ku bêrêkûpêk dibin bikêr e. Di dema xwendinê de ji bo şikestinên mêjî jî pir baş e.

Yoga Zarokên Kozmîk di nav dêûbavên zarokên biçûk de populer e, lê gelek mamoste bi rastî wê di polên xwe de jî bikar tînin.

32. Nefesa Kûr

Bêhna kûr çalakiyek şikestina mêjî ye ku dikare li her deverê û her dem were kirin. Teknîkên nefesê yên kûr dikarin ji hêla xwendekaran ve li ser maseyên xwe, bi serê xwe werin bikar anîn, an jî wekî çalakiyek polê bêne pêşkêş kirin.

Li vir li ser feydeyên ecêb ên nefesê kûr bixwînin.

33. Bêdeng Lîstik

Lîstika Bêdengî çalakiyek dersê ya klasîk e ku tê bikar anîn da ku alîkariya zarokan aram bike û xwe navend bike. Ew şansê dide zarokan ku di aramiyê de rûnin û dengên ku roj bi roj ji dest wan derdixin bibînin.

34. Mindfulness Printables

Carinan xwendekar (û mamoste) hewceyê bîranînên dîtbarî ne çalakiyên aram. Zencîreya li jêr dê we bigihîne hin çapên balkêş, belaş ên çapkirinê yên ku hûn dikarin di pola xwe de ji bo şikestinên mêjî bikar bînin.

36. Meşa xwezayê

Xwendekarên xwe derdixin derve û di nav de dimeşin dîmen û dengên xwezayê aÇalakiya şikestina mêjî ya mezin a ku xwendekaran aram dike û hişyariyê teşwîq dike.

Ji bo Xwendekaran Mejiyê Hêstî bişkîne

Lîstikên hestiyar ji bo zarokan gelek feydeyên xwe hene - bi rastî ji her temenî re. Ew ji bo şikandina mêjiyê xwendekaran jî ramanek pir xweş e.

37. Çûtina pêlîstok an benîşt

Nehiştina benîştê li dibistanê tê fêm kirin, lê ev jî şerm e. Bersivdana hestî ya ku ji hêla xwarkirinê ve tê peyda kirin dikare alîkariya zarokan bike ku stresê kêm bikin û konsantre bibin.

Binihêrin ku rê bidin şkandina goştê an jî rê bidin zarokên ku hest dikin ku hewcedariya wan bi hin pêlîstokên cûtina hestî heye ku werin birin polê.

4> 38. Massajkirina Bedenê

Masaj ji bo bêhnvedan û streskirinê pir baş in. Hat destnîşan kirin ku masajên ji bo zarokan dikarin xemgîniyê kêm bikin û baldariyê baştir bikin.

Çîrokên Pir Taybet ji bo zarokan hin ramanên mastajê yên xweş hene.

39. Topên giran

Goçikên giran gelek derfetan ji bo şikandina mêjiyê hestî ji zarokan re peyda dike. Şagirt dikarin bi serê xwe an jî di çalakiyên komê de topên giran bikar bînin.

Ji bo lîsteyek çalakiyên topên giran ên ji bo zarokan li vir bikirtînin.

40. Bandên berxwedanê

Bandên berxwedanê ne ramanek mezin ji bo şikandina mêjî ji bo xwendekaran. Ev çalakî bi temrînên mezin ên hêza masûlkeyan dirêjkirinê dihewîne.

Ji bo talîmatên li ser çawa hînî zarokan bandên berxwedanê bikin, li vir bikirtînin.

41. Swinging

Swinging çalakiyek şikestina mêjî ya hestiyar e. Ew zarokan digireli derve, haya wan ji tevgerên laşê wan zêde dike, û wan di yek carê de bi çend hestan radixe ber çavan.

Ji bo baldariya wan jî pir baş e.

42. Li Trampoline Jumping

Jêketina li ser trampolînê ji bo safîkirina hin hestan, û hem jî ji bo hişmendiya laş pir girîng e. Ew di heman demê de çalakiyek mezin a şewitandina enerjiyê ye, ku ew ji bo şikestinên mêjî yên xwendekaran bêkêmasî dike.

43. Stran

Stran ne tenê zanînê çêtir dike, lê ew ji bo sekna xwendekaran jî pir xweş e. , her wiha. Piştî ku xwe li ser maseyê davêje, çalakiyek stranbêjiyê dê alîkariya dirêjkirina masûlkeyên piştê bike da ku alîkariya asta rehetiya xwendekar bike.

Stran çalakiyek şikestina mêjî ya hestiyar e.

44. Lîstika Sensory Bin

Binokên hestî ji bo pitik û pêşdibistanan tiştek populer in. Lîstika hestî ji bo xwendekarên her temenî dikare bibe şikestinek mêjî ya mezin.

45. Play I Spy

Lîstina lîstikek I Spy derfetê dide xwendekaran ku li jûreyê binerin û bala xwe bidin. li ser tiştên din hinekî.

Ji bo hin hewaya nû û werzîşê, I Spy dikare li derve jî were lîstin.

Bikaranîna Muzîkê ji bo Vegerandinê

Guhdarîkirina muzîka xweş û dans bi hev re, heke hûn jê hez bikin, ji xwendekaran re rêyek pir xweş e ku mêjiyê xwe ji monotoniya hin çalakiyên hînbûnê bihêlin.

Li vir çend stranên jîndar, zarok-heval û muzîk û tevgerê hene ku ji bo pir xweş in. mêjiyê xwendekaran dişkîne.

46. Serî,