Heilabrot nemenda skipta sköpum fyrir námið. Þeir hjálpa litlum (og stórum) nemendum að einbeita sér og endurnýja orku svo þeir geti snúið endurnærðir og tilbúnir til að læra að skrifborðinu sínu.

Hægt er að nota heilahlé til að gefa nemendum hlé í kennslustofunni eða heima. Eftirfarandi heilahlé fyrir nemendur er hægt að aðlaga að báðum aðstæðum.

Hreyfingarheilahlé fyrir nemendur

Rannsóknir sýna að hreyfing getur bætt nám. Þetta þýðir að stutt hlé sem felur í sér miklar vöðvahreyfingar eða líkamlega áreynslu mun hjálpa nemendum að snúa aftur í námið betur í stakk búnir til að taka til sín upplýsingar.

1. Dansveisla

Það er engin þörf á því. af sérstöku tilefni til að halda dansveislu. Reyndar er frábær hugmynd að taka dansfrí eftir eða jafnvel á milli verkefna til að kveikja á tónlist og klippa teppi.

Red Tricycle hefur nokkrar frábærar hugmyndir um hvernig á að setja upp frábæran dans partý fyrir heimilið eða kennslustofuna.

2. Teygjur

Rannsóknir sýna að sú einfalda athöfn að teygja getur haft jákvæð áhrif á tilfinningar, minni og skap. Ofan á alla þessa frábæru hluti hefur verið sýnt fram á að teygjur geta hjálpað nemendum að hugsa skýrar.

3. Lyftingar

Að lyfta lóðum er auðveld líkamsrækt sem getur hjálpað til við að draga úr þunglyndi og endurlífga nemendur áður en þeir snúa aftur að skrifborðinu sínu.

Lítil handþyngd getur verið notuð af eldri nemendum, en hluti eins og bækur geta veriðAxlar, hné og tær

Höfuð, axlir, hné og tær er klassískt tónlistar- og hreyfilag. Með því að fara í gegnum hreyfingarnar í laginu flæðir blóð nemenda og teygir vöðvana út.

47. Walking, Walking

"Walking, walking, walking, walking, hop, hop, hop, hlaupandi, hlaupandi, hlaupandi...". Þú færð hugmyndina. Þetta lag er frábært tækifæri fyrir nemendur til að hætta því sem þeir eru að gera, draga úr stressi og skemmta sér aðeins.

48. Dinosaur Stomp

Þetta er hröð tónlist og hreyfingar heilabrotavirkni sem mun endurvekja nemendur þína.

Þú vilt spila myndbandið hér að neðan fyrir þá svo þeir geti fylgst með hreyfingunum.

Listamaður: Koo Koo Kangaroo

49. Boom Chicka Boom

Þetta er klassískt lag sem hefur verið endurgert með nýjum hreyfingum. Dansarnir í myndbandinu hér að neðan eru nógu einfaldir fyrir hvert færnistig.

Sjá einnig: 30 Spennandi endurvinnsluverkefni fyrir grunnskólanemendur

50. It's Oh So Quiet

Þetta er ofboðslega skemmtilegt lag fyrir heilabrot. Lagið byrjar rólegt og friðsælt, síðan hafa nemendur tækifæri til að ná tökum þegar kórinn kemur inn.

Listamaður: Bjork

51. Cover Me

Bjork's kraftmikill tónlistarstíll er frábær fyrir heilahlé fyrir nemendur. Það eru heilmikið af lögum hennar sem eru frábær fyrir tónlist og hreyfingar.

Þegar nemendur þínir hlusta á Cover Me, láttu þá laumast í kringum skrifborðin í kennslustofunni og skala veggina. Mjög skemmtilegt.

Listamaður:Björk

52. Shake, Rattle and Roll

Þetta er skemmtilegt lag fyrir tónlist og hreyfingar heilabrot fyrir nemendur. Láttu nemendur þína taka hristingana sína fram og dansa.

Eins og þú sérð eru heilahlé mikilvægur hluti af námi og það eru svo margar mismunandi heilahlé fyrir nemendur sem þú getur prófað.

Hvernig innleiðir þú heilahlé á heimili þínu eða í kennslustofunni?

Algengar spurningar

Hversu oft ættu nemendur að taka heilahlé?

Heilahlé nemenda ættu að miðast við einstaklingsþarfir hvers barns og þarfir skólastofunnar í heild sinni. Ef þú sérð að eitt barn, eða öll kennslustofan, er að missa einbeitinguna og verða pirruð eða pirruð, þá er kominn tími á heilabrot.

Hvað er besta heilabrotið?

Besta heilabrotið er sú virkni sem tiltekið barn þarfnast. Fyrir sum börn er róandi skynjun best. Fyrir aðra er hressandi tónlist og hreyfing best.

Hvers vegna eru heilabrot fyrir börn mikilvæg?

Heilahlé fyrir nemendur eru mikilvæg vegna þess að þau beina athygli nemanda frá námsverkefni sínu í stuttan tíma. Þeir geta hjálpað krökkum að endurnýja orku og snúa aftur í námið með betri einbeitingu og einbeitingu.

notað af yngri nemendum.

4. Party Freeze Song

"When I say dance, dance! When I say freeze, freeze!" Ef þú hefur séð um ungt barn á síðasta áratug, þekkir þú Party Freeze Song.

Það er þó ekki bara gagnlegt heilabrot fyrir leikskólabörn. Þetta er frábært endurlífgandi verkefni fyrir nemendur á öllum aldri.

5. Mikil vinna

Margir kannast ekki við hugtakið þung vinna. Þetta er tækni sem notuð er í iðjuþjálfun sem er notuð til skynjunarsamþættingar.

Þegar börn verða óvart eða stressuð, getur það hjálpað þeim að einbeita sér aftur að framkvæma erfið grófhreyfingarverkefni, eins og að bera körfu af bókum>

6. Líkamsræktaræfingar á staðnum

Kjarlþjálfunaræfingar eru frábærar fyrir heilahlé. Það er samt engin þörf á að skokka eða skella sér í KFUM til að nota sundlaugina.

Hægt er að gera hjartalínurit þar sem barn er að læra. Hér eru aðeins nokkrar heilabrotsæfingar sem hægt er að gera á sínum stað.

• Stökktjakkar
• Skokk
• Stökktopp

7. Hjólreiðar

Að hjóla er eitt af þessum heilabrotum nemenda sem hefur margvíslegan ávinning. Æfingin sem þessi verkefni býður upp á hjálpar börnum að læra, sem og ferska loftið og landslagið.

8. Dansaðu eins og dýr

Næst þegar þú tekur eftir því að nemendur missa einbeitinguna á meðan námsvirkni, láttu þá setja sittblýantar niður og kalla fram nafn dýrs.

Það er þeirra hlutverk að dansa í kringum hvernig þeir halda að dýrið gæti dansað ef þeir gætu.

9. Hula Hooping

Hula hooping gerir nemendum fullkomna heilabrotsvirkni. Þeir geta haldið húllahringnum sínum nálægt skrifborðinu, síðan staðið upp og notað þá þegar þeim finnst eins og þeir séu að missa einbeitinguna.

10. Duck Walk

Nemendur geta gefið huganum hvíld og koma líkamanum á hreyfingu með þessari skemmtilegu starfsemi. Notaðu æfingaleiðbeiningarnar hér og láttu nemendur þína ganga í andagönguna.

Kvaka er valfrjálst.

11. Ganga um

Að ganga um, eða taka fótalyftingar á sínum stað, er eitt af heilabrotum nemenda sem hægt er að gera hvenær sem er og án þess að trufla aðra.

12. Sjálfsprottið hvíld

Útileikur er yfirleitt skipulögð starfsemi nemenda. Þvílíkt og endurlífgandi óvart að það væri ótímabært hvíld!

13. Spinning in Circles

Krökkum finnst gaman að spinna, en vissir þú að spinning getur mögulega haft ótrúlegt áhrif á sumt fólk?

Fyrir nemendur sem þrá að snúast um gæti stjórnað snúningur verið heilafríið sem þeir þurfa.

14. Vertu Flamingó

Þetta er klassískt byrjendanámskeið jógastelling sem er frábær fyrir heilahlé. Ef þú ert með mjög ung börn í kennslustofunni geturðu breytt því til að taka jafnvægishæfileika þeirraí huga.

15. Dansað dans

Þú þarft ekki að vera danshöfundur, eða jafnvel dansari, til að hugsa upp skemmtileg dansatriði fyrir næsta heilabrot. Notaðu bara ímyndunaraflið og úthlutaðu hverjum nemanda skemmtilegu dansatriði.

Listastarfsemi til að gefa heila nemenda hlé

Hvort sem það er vinnslulist eða liststarfsemi með tilteknum endapunkti, gerir liststarfsemi fyrir frábæra heilabrot fyrir nemendur á öllum aldri.

16. Squiggle Drawing

Þetta er skemmtilegt og samvinnuverkefni í kennslustofunni sem getur dregið úr streitu hjá börnum og dregið fókusinn af náminu. um stund.

17. Ferlislist fyrir unga nemendur

Nemendur á öllum aldri þurfa tækifæri til að hvíla hugann. Ungir nemendur, eins og smábörn og leikskólabörn, eru engin undantekning.

Settu bara upp vistirnar og striga og þegar það er kominn tími á heilabrot og láttu þá verða skapandi. Í hlekknum hér að neðan eru 51 skapandi listrænar hugmyndir um heilabrot.

18. Líkanaleir

Módelleir veitir einstaka skynjunarendurgjöf og getur verið róandi hlé fyrir nemendur. Bónuspunktar sem krakkar geta búið til eitthvað skemmtilegt til að mála eftir að náminu lýkur.

Að leika sér með módelleir getur jafnvel hjálpað til við að auka athygli og einbeitingarhæfileika nemanda. Lestu meira um kosti þess að mynda leirleik hér.

19. Byggingarpípuhreinsivirki

Theskynjunarviðbrögð sem pípuhreinsarar veita eru einstök. Gefðu hverju barni í kennslustofunni nokkra pípuhreinsara og sjáðu hvers konar snyrtileg mannvirki þau geta búið til.

20. Origami

Origami er frábær liststarfsemi fyrir nemendur til að létta álagi á meðan ákafir námstímar. Spruce Crafts er með frábærar origami-hugmyndir fyrir nemendur á öllum aldri.

21. Draw in Response to Music

Þetta er yndisleg heilabrotastarfsemi sem inniheldur tónlist, fyrir auka streitulosandi þáttur.

22. Að hreyfa segulorð um

List að draga úr streitu fyrir börn eru ekki bara málning, leikdeig og litarlitir. Að hreyfa segulorð um er skapandi leið til að draga úr streitu á heilabroti.

23. Gírmálun

Þetta er virkilega nett streitulosandi ferli listhugmynd frá Fun- dagur. Listastarfsemin ein og sér getur veitt krökkum streitulosun og fókus.

Hreyfing gíranna veitir aukalega dáleiðandi og afslappandi þátt.

24. Punktalist

Dot art er frábær heilabrot fyrir nemendur vegna þess að hún er rækilega grípandi og að punkta málningu á pappír veitir einstaka skynjunarendurgjöf.

Fun-a-Day hefur frábæra útskýringu á punktalist, auk skemmtilegra punkta. listhugmyndir.

25. Samvinna hringmálun

Þetta er skemmtilegt afstressunarverkefni sem allur bekkurinn (kennarar meðtaldir!) geta tekið þátt í. Verkefniðbyrjar á því að hvert barn málar einn hring á striga.

Árangurinn er magnaður. Skoðaðu verkefnið í heild sinni í hlekknum hér að neðan.

26. Að búa til leikjaskrímsli

Aðgerðin við að hnoða leikdeig veitir nemendum mikla streitulosun. Leikdeig er að finna í róandi hornum í kennslustofum um allan heim.

Bættu við smá glimmeri og googlum augum og þú ert með nett lítið skrímsli.

27. Paining with Nature

Heilabrot utandyra eru best. Það sem er enn betra er að koma með listaverk úti.

Furanálar, laufblöð, langt gras og jafnvel trjábörkur er hægt að nota í stað málningarpensils.

28. Tie-Dying Shirts

Bindaskyrtur eru skemmtileg heilabrot fyrir nemendur. Krakkar fá tækifæri til að draga sig í hlé og verða skapandi og að kreista skyrturnar til að deyja bætir enn einn ávinninginn af heilabrotum.

Nemendur geta snúið endurnærðir til vinnu á meðan skyrturnar þorna.

29. Skóra -Art

Scratch-art er lag af litaliti sem er þakið málningu. Nemendur klóra í gegnum málninguna til að sýna litina fyrir neðan.

Scratch-art er skemmtileg listtækni sem þú manst kannski eftir frá því þú varst barn.

30. Spin Painting

Vertu heiðarlegur, notar þú salatsnúðann sem þú keyptir í sjónvarpsauglýsingunni?

Komdu með hann í skólastofuna og láttu nemendur þína búa til snyrtilegan spunalist í heilafríinu.

Núvitundarheilahlé fyrir nemendur

Núvitundarheilahlé fyrir nemendur eru þau sem beina athygli nemenda frá námi sínu að því sem er að gerast í augnablikinu og með líkama þeirra.

31. Cosmic Kids Yoga

Jóga er ekki bara gagnlegt til að hjálpa börnum að róa sig þegar þau eru stjórnlaus. Það er líka frábært fyrir heilabrot meðan á námi stendur.

Cosmic Kids Yoga er vinsælt meðal foreldra ungra krakka, en margir kennarar nota það reyndar líka í kennslustofunum sínum.

32. Djúp öndun

Djúp öndun er heilabrotsvirkni sem hægt er að gera hvar sem er og hvenær sem er. Djúpöndunaraðferðir geta verið notaðar af nemendum við skrifborðið, á eigin spýtur, eða kynntar sem kennsluverkefni.

Lestu hér um ótrúlega kosti djúpöndunar.

33. Þögnin Leikur

Þagnarleikurinn er klassískt kennsluefni sem er notað til að hjálpa börnum að róa sig og miðja sig. Það gefur krökkum tækifæri til að sitja í friði og taka eftir hljóðunum sem þau missa af daglega.

34. Mindfulness Printables

Stundum þurfa nemendur (og kennarar) sjónræn áminningu um róandi starfsemi. Hlekkurinn hér að neðan mun fara með þig á frábærar, ókeypis núvitundarútprentanir sem þú getur notað í kennslustofunni fyrir heilahlé.

36. Náttúruganga

Að koma nemendum þínum út og ganga í gegnum sjón og hljóð náttúrunnar er afrábær heilabrotsvirkni sem róar nemendur og hvetur til núvitundar.

Skynheilahlé fyrir nemendur

Skynjunarleikur hefur svo marga kosti fyrir krakka - fólk á öllum aldri, í raun. Það er líka frábær hugmynd fyrir heilabrot fyrir nemendur.

37. Tyggileikföng eða tyggjó

Gúmmí að vera ekki leyft í skólanum er skiljanlegt, en það er líka synd. Skynfræðileg endurgjöf sem tyggjan gefur getur hjálpað krökkum að draga úr streitu og einbeita sér.

Íhugaðu að leyfa tyggigúmmípásu eða leyfa krökkum sem telja sig þurfa skynjunartyggigöng til að koma með í kennsluna.

38. Líkamsnudd

Nudd er frábært til að slaka á og draga úr streitu. Sýnt hefur verið fram á að nudd fyrir krakka getur dregið úr kvíða og bætt athygli.

Very Special Tales er með skemmtilegar nuddhugmyndir fyrir krakka.

39. Þyngdarboltar

Þyngdarboltar veita börnum fullt af tækifærum til skynjunar heilabrota. Nemendur geta notað þyngdarbolta á eigin spýtur eða í hópastarfi.

Sjá einnig: 20 myndbönd til að hjálpa krökkum að ná tökum á vaxtarhugsuninni

Smelltu hér til að sjá lista yfir þyngdarbolta fyrir krakka.

40. Viðnámsbönd

Mótnámsbönd eru frábær hugmynd fyrir heilabrot fyrir nemendur. Þessi hreyfing felur í sér teygjur með stórum vöðvastyrksæfingum.

Smelltu hér til að fá leiðbeiningar um hvernig á að kenna krökkum hvernig á að gera mótstöðubönd, smelltu hér.

41. Sveifla

Sveifla er frábær skynjunarvirkni í heilabrotum. Það fær börnutandyra, eykur meðvitund þeirra um líkamshreyfingar og sýnir þeim mörg skynfæri í einu.

Það er líka frábært fyrir athyglisbreiðuna.

42. Að hoppa á trampólíni

Stökk á trampólíni er frábært til að betrumbæta ákveðin skynfæri, sem og líkamsvitund. Þetta er líka frábær orkubrennandi starfsemi, sem gerir það fullkomið fyrir heilahlé fyrir nemendur.

43. Syngja

Söngur bætir ekki aðeins vitsmuni heldur er hann frábær fyrir líkamsstöðu nemanda. , einnig. Eftir að hafa hallað sér yfir skrifborðið mun söngæfing hjálpa til við að teygja bakvöðvana til að hjálpa nemandanum að líða vel.

Söngur er frábær skynjunarstarfsemi.

44. Skynjakassi

Skynjatunnur eru vinsæl atriði fyrir smábörn og leikskólabörn. Skynleikur getur þó verið frábært heilabrot fyrir nemendur á öllum aldri.

45. Spilaðu I Spy

Með því að spila I Spy gefst nemendum tækifæri til að skoða sig um í herberginu og einbeita sér að á öðrum hlutum í smá stund.

Til að fá ferskt loft og hreyfingu er líka hægt að spila I Spy utandyra.

Using Music to Reset

Hlusta á hressandi tónlist og dans með, ef þér finnst það, er frábær leið fyrir nemendur til að gefa heilanum frí frá einhæfni ákveðinna námsaðgerða.

Hér eru lífleg, barnvæn tónlist og hreyfilög sem gera frábært heilabrot fyrir nemendur.

46. Head,