Оюутнуудын тархины завсарлага нь суралцахад маш чухал юм. Тэд бага (болон том) суралцагчдад анхаарлаа төвлөрүүлж, эрч хүчээ сэргээхэд нь тусалдаг бөгөөд ингэснээр тэд ширээгээ сэргэлэн, сурахад бэлэн болж чадна.

Тархины завсарлага нь оюутнуудад ангидаа эсвэл гэртээ завсарлага өгөхөд ашиглаж болно. Сурагчдын тархины дараах завсарлагыг аль ч нөхцөл байдалд тохируулж болно.

Оюутнуудын тархины хөдөлгөөний хөдөлгөөн

Дасгал хөдөлгөөн нь суралцах чадварыг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар харуулж байна. Энэ нь том булчингийн хөдөлгөөн эсвэл биеийн тамирын дасгалыг багтаасан хурдан завсарлага нь оюутнуудад мэдээллийг илүү сайн хүлээн авч сурахад нь тусална гэсэн үг юм.

1. Бүжгийн үдэшлэг

Шаардлагагүй бүжгийн үдэшлэг хийх онцгой тохиолдлоор. Чухамдаа хөгжим асааж, хивс хайчлах даалгавар өгсний дараа эсвэл бүр завсарлаад бүжгийн завсарлага авах нь үнэхээр сайхан санаа юм.

Улаан гурвалсан дугуйт бүжгийг хэрхэн зохион байгуулах талаар гайхалтай санаанууд байдаг. Гэртээ эсвэл ангидаа үдэшлэг зохион байгуул.

2. Сунгах

Сунгалтын энгийн үйлдэл нь сэтгэл хөдлөл, ой санамж, сэтгэл санааны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг судалгаа харуулж байна. Эдгээр бүх гайхалтай зүйлсийн дээр сунгалт нь сурагчдад илүү тодорхой сэтгэхэд тусалдаг нь батлагдсан.

3. Жин өргөх

Жинийг өргөх нь сэтгэлийн хямралд ороход тусалдаг хялбар дасгал юм. мөн сурагчдыг ширээ рүүгээ буцаж ирэхээс нь өмнө сэргээ.

Бага жинг ахимаг насны сурагчид хэрэглэж болох бол ном гэх мэт зүйлсийг ашиглаж болно.Мөр, өвдөг, хөлийн хуруу

Толгой, мөр, өвдөг, хөлийн хуруунууд нь сонгодог хөгжим, хөдөлгөөний дуу юм. Дууны хөдөлгөөнийг давах нь сурагчдын цусыг урсгаж, булчинг нь тэнийлгэдэг.

47. Алхах, алхах

"Алхах, алхах, алхах, алхах, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, хоп, идээлэх, гүйлгэх) гүйх, гүйх, гүйх...". Та санаагаа ойлголоо. Энэ дуу нь оюутнуудад хийж буй зүйлээ зогсоож, стрессээ тайлж, бага зэрэг хөгжилдөх сайхан боломж юм.

48. Үлэг гүрвэлийн цохилт

Энэ бол хурдан хэмнэлтэй хөгжим юм. болон хөдөлгөөний тархины эвдрэлийн үйл ажиллагаа нь таны сурагчдын эрч хүчийг сэргээх болно.

Та тэдэнд доорх видеог тоглуулахыг хүсэж байгаа бөгөөд ингэснээр тэд хөдөлгөөнийг дагах болно.

Уран бүтээлч: Koo Koo Kengaroo

49. Boom Chicka Boom

Энэ бол шинэ хөдөлгөөнөөр шинэчлэгдсэн сонгодог дуу юм. Доорх видеон дээрх бүжиг нь ур чадварын түвшин бүрт хангалттай энгийн.

50. It's Oh So Quiet

Энэ бол тархины завсарлагааны хувьд маш хөгжилтэй дуу юм. Дуу нам гүм, тайван эхэлж, дараа нь найрал дуу орж ирэхэд сурагчид эгшиглэх боломжтой болно.

Уран бүтээлч: Бьорк

51. Cover Me

Bjork's Динамик хөгжмийн хэв маяг нь оюутнуудын тархины завсарлагад тохиромжтой. Түүний олон арван дуу хөгжим, хөдөлгөөний үйл ажиллагаанд маш сайн байдаг.

Таны сурагчид Cover Me дууг сонсохдоо ангийнхаа ширээг тойрч, хана хэрчиж байхыг хүс. Маш хөгжилтэй.

Уран бүтээлч:Бьорк

52. Shake, Rattle and Roll

Энэ бол оюутнуудад зориулсан хөгжим, тархины хөдөлгөөнд зориулсан хөгжилтэй дуу юм. Оюутнуудаа сэгсрэгчээ гаргаад бүжиглүүлээрэй.

Таны харж байгаагаар тархины завсарлага нь суралцах чухал хэсэг бөгөөд оюутнуудад маш олон төрлийн тархины завсарлага байдаг.

Хэрхэн оролдож болно. Та гэртээ эсвэл ангидаа тархины завсарлага хийдэг үү?

Түгээмэл асуултууд

Оюутнууд хэр олон удаа тархины завсарлага авах ёстой вэ?

Оюутнуудын тархины завсарлага нь хүүхэд бүрийн хувийн хэрэгцээ, анги танхимын хэрэгцээ шаардлагад тулгуурласан байх ёстой. Хэрэв та ганц хүүхэд эсвэл бүхэл бүтэн ангид анхаарлаа төвлөрүүлж, эргэлзэж, бухимдаж байгааг харвал тархи завсарлах цаг болжээ.

Тархины хамгийн сайн завсарлага юу вэ?

Тархины хамгийн сайн завсарлага бол тухайн хүүхдэд шаардлагатай үйл ажиллагаа юм. Зарим хүүхдүүдийн хувьд мэдрэхүйн үйл ажиллагааг тайвшруулах нь хамгийн тохиромжтой. Бусад хүмүүсийн хувьд өөдрөг хөгжим, хөдөлгөөний үйл ажиллагаа нь хамгийн сайн арга юм.

Хүүхдэд тархины завсарлага яагаад чухал байдаг вэ?

Оюутны тархины завсарлага нь оюутны анхаарлыг богино хугацаанд сурах ажлаас нь өөр тийш нь хандуулдаг учраас чухал юм. Тэд хүүхдүүдийн эрч хүчийг сэргээж, илүү сайн төвлөрч, төвлөрч хичээлдээ эргэн ороход тусалдаг.

4. Party Freeze Song

"Би бүжиглэ гэвэл бүжиглэ! Би хөлдөх гэж хэлэхэд хөлдөө!" Хэрэв та сүүлийн 10 жилийн хугацаанд бага насны хүүхдээ асарч байсан бол та Party Freeze Song-ийг сайн мэднэ.

Энэ нь зөвхөн сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн тархийг хөгжүүлэхэд тустай зүйл биш юм. Энэ нь бүх насны оюутнуудад зориулсан сэргээн босгох гайхалтай үйл ажиллагаа юм.

5. Хүнд ажил

Хүнд ажил гэдэг нэр томьёог олон хүмүүс сайн мэддэггүй. Энэ бол мэдрэхүйн нэгдмэл байдалд ашигладаг хөдөлмөрийн эмчилгээнд ашигладаг арга юм.

Хүүхдүүд хэт ачаалалтай эсвэл стресст орсон үед сагстай ном авч явах зэрэг хүнд хэцүү дасгал хийх нь тэдний анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

6. Кардио дасгалууд

Зүрхний дасгалууд нь тархины завсарлагаанд маш сайн байдаг. Усан бассейнд орохын тулд гүйлт хийх, YMCA-д орох шаардлагагүй.

Хүүхэд сурч байгаа газарт л кардио дасгал хийж болно. Энд зүгээр л хийж болох тархины завсарлагааны цөөн хэдэн дасгалууд байна.

• Үсрэх домкрат
• Гүйлт
• Усралт олс

7. Унадаг дугуй

Унадаг дугуй унах нь оюутнуудын сэтгэл санааг тайвшруулах олон талын ач тустай байдаг. Энэ үйл ажиллагааны дагуу хийсэн дасгал нь хүүхдүүдэд суралцахаас гадна цэвэр агаар, байгалийн үзэсгэлэнт газруудад суралцахад тусалдаг.

8. Амьтан шиг бүжиглэ

Дараагийн удаад та сурагчид хичээлийн үеэр анхаарлаа алдаж байгааг анзаарсан. суралцах үйл ажиллагаа, тэдэн дээр тавиххарандаагаа доошлуулан амьтны нэрийг дуудна.

Тэдний ажил бол тэр амьтан чадах юм бол яаж бүжиглэж магадгүй гэж бодож бүжиглэх нь.

9. Хула цагираг

Хула цагираг нь сурагчдын тархийг тайлах төгс дасгал хийдэг. Тэд хула цагирагуудаа ширээний дэргэд байлгаад дараа нь анхаарал суларч байгаа юм шиг санагдсан үедээ босоод ашиглаж болно.

10. Нугасаар алхах

Оюутнууд оюун ухаанаа амрааж чадна. мөн энэ хөгжилтэй үйл ажиллагааны тусламжтайгаар тэдний биеийг хөдөлгө. Энд байгаа дасгалын зааврыг ашиглан сурагчдадаа нугастай алхаарай.

Чихэх нь сонголттой.

11. Маршлах

Эргэн тойрон алхах эсвэл хөл өргөх Энэ нь сурагчдын тархийг ямар ч үед, бусдад саад учруулахгүйгээр хийх завсарлагааны нэг юм.

12. Аяндаа завсарлагаа

Гадаа тоглох нь ихэвчлэн сурагчдын төлөвлөсөн үйл ажиллагаа юм. Төлөвлөөгүй завсарлага авах нь ямар гайхалтай, сэргэг гайхшрал байх байсан бэ!

13. Тойрог дээр ээрэх нь

Хүүхдүүд ээрэх дуртай, гэхдээ ээрэх үйлдэл нь гайхалтай нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Зарим хүмүүст ямар нөлөө үзүүлэх вэ?

Эргэн тойрон эргэлдэхийг хүсдэг оюутнуудын хувьд хяналттай ээрэх нь тэдэнд хэрэгтэй тархины завсарлага байж болох юм.

14. Фламинго байх

Энэ бол анхан шатны сонгодог хичээл юм. тархины завсарлагаанд маш сайн йогийн поз. Хэрэв танай ангид бага насны хүүхдүүд байгаа бол тэдний тэнцвэрийг хадгалахын тулд үүнийг өөрчилж болноанхаарч үзээрэй.

15. Бүжиг дэглэсэн бүжиг

Дараагийн тархины завсарлагаанд зориулж хөгжилтэй бүжгийн хөдөлгөөнийг бодохын тулд бүжиг дэглээч, бүр бүжигчин байх шаардлагагүй. Зүгээр л өөрийн төсөөллийг ашиглаад, сурагч бүрд хөгжилтэй бүжгийн хөдөлгөөн даалга.

Сурагчдын тархийг амраах урлагийн үйл ажиллагаа

Урлагыг боловсруулах эсвэл тодорхой төгсгөлтэй урлагийн үйл ажиллагаа аль нь ч бай. бүх насны сурагчдын тархийг амраахад зориулагдсан.

16. Сквигл зураг

Энэ нь хүүхдүүдийн стрессийг тайлж, хичээлээс нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд чиглэсэн хөгжилтэй, хамтарсан ангийн урлагийн үйл ажиллагаа юм. хэсэг хугацаанд.

17. Залуу оюутнуудад зориулсан урлагийн үйл явц

Бүх насны оюутнуудад оюун ухаанаа амраах боломж хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүд, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд ч гэсэн үл хамаарах зүйл биш юм.

Зүгээр л хэрэглүүр, зотон даавууг бэлдэж, тархины завсарлага авах цаг болоход тэдэнд бүтээлч сэтгэлгээг олго. Доорх линк нь урлагт суурилсан оюуны эвдрэлийн 51 санааг агуулж байна.

18. Загварын шавар

Загварчлах шавар нь мэдрэхүйн өвөрмөц санал хүсэлтийг өгдөг бөгөөд сурагчдыг тайвшруулах завсарлага болдог. Хүүхдүүд хичээлээ дуусгаад ямар нэгэн хөгжилтэй зураг зурах боломжтой урамшууллын оноо.

Загварын шавраар тоглох нь сурагчийн анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд ч тустай. Шавар тоглоомын загварчлалын ашиг тусын талаар эндээс уншина уу.

19. Барилгын хоолой цэвэрлэгч байгууламж

хоолой цэвэрлэгчээс өгдөг мэдрэхүйн санал хүсэлт нь цорын ганц зүйл юм. Ангийнхаа хүүхэд бүрд хэд хэдэн хоолой цэвэрлэгч өгч, ямар цэвэрхэн бүтэцтэй болохыг хараарай.

20. Оригами

Оригами бол сурагчдын стрессийг тайлах урлагийн гайхалтай үйл ажиллагаа юм. эрчимтэй сургалтын хуралдаанууд. Spruce Crafts-д бүх насны сурагчдад зориулсан гайхалтай оригами санаанууд бий.

21. Хөгжимд хариу арга хэмжээ зурах

Энэ бол хөгжим шингээсэн, оюун ухаанаа хөгжүүлэх сайхан урлаг юм. Стресс арилгах хүчин зүйл.

22. Соронзон үгсийг тойрон хөдөлгөх

Хүүхдэд зориулсан урлагийн стресс тайлах үйл ажиллагаа нь бүх будаг, тоглоомын зуурмаг, өнгийн харандаа биш юм. Соронзон үгсийг хөдөлгөх нь тархины завсарлагааны үед стрессээ тайлах бүтээлч арга юм.

23. Араагаар будах

Энэ бол Fun-аас гаргасан стресс тайлах үнэхээр цэвэрхэн урлагийн санаа юм. өдөр. Зөвхөн урлагийн үйл ажиллагаа нь хүүхдийн стрессийг тайлж, анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.

Арааны хөдөлгөөн нь сэтгэл татам, тайвшруулах нэмэлт элемент болдог.

24. Цэгэн урлаг

Цэгээр зурах нь сурагчдын тархийг тайлах маш сайн үйл ажиллагаа бөгөөд учир нь энэ нь цаасан дээр будгийг сайтар татаж, өвөрмөц мэдрэхүйн хариу өгдөг.

Хөгжилтэй өдөр нь цэгийн дүрслэлийн талаар гайхалтай тайлбар, мөн хөгжилтэй цэгүүдийг агуулдаг. урлагийн санаанууд.

25. Хамтран ажиллах дугуйлан зураг

Энэ бол бүх анги (багш нар багтсан!) оролцох боломжтой стресс тайлах хөгжилтэй үйл ажиллагаа юм.Хүүхэд бүр зотон дээр нэг тойрог зурж эхэлдэг.

Үр дүн нь гайхалтай. Доорх линкээр хийсэн үйл ажиллагааг бүрэн эхээр нь үзнэ үү.

26. Тоглоомын мангас хийх

Хүүж зуурах нь сурагчдын стрессийг маш ихээр тайлдаг. Тоглоомын зуурсан гурилыг дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа ангиудын тайвшруулах булангуудаас олж болно.

Гялтгануур, гялалзсан нүдийг нэмбэл сайхан бяцхан мангастай болно.

27. Байгальтай зураг зурах

Гадаа тархи нь хамгийн сайн. Гадаа урлагийн үйл ажиллагаа явуулах нь илүү дээр юм.

Будагны оронд нарс зүү, навч, урт өвс, модны холтос хүртэл хэрэглэж болно.

28. Зангиатай цамц

Зангиатай цамцнууд нь сурагчдын тархийг амраах хөгжилтэй дасгал юм. Хүүхдүүд амарч, бүтээлч байх боломжийг олж авдаг бөгөөд үхэхийн тулд цамцыг нь шахах нь тархи амрахад бас нэг давуу тал болно.

Оюутнууд цамцаа хатаж байхад сэргэлэн ажилдаа эргэн орох боломжтой.

29. Маажлах -Урлаг

Скрач-арт нь будгаар бүрхэгдсэн өнгийн харандааны давхарга юм. Сурагчид будгийг маажиж, доорхи өнгийг нээдэг.

Скратч-арт бол таныг хүүхэд байхаасаа санаж байгаа хөгжилтэй урлагийн арга юм.

30. Спин зураг

Үнэнийг хэлээрэй, та тэр телевизийн сурталчилгаанаас авсан салат эргүүлэгчээ үнэхээр ашигладаг уу?

Ангидаа авчирч, сурагчдадаа тархины завсарлагаан дээрээ цэвэрхэн эргүүлэх урлаг хийхийг зөвшөөр.

Оюутны оюун ухааныг хөгжүүлэх тархины завсарлага

Оюутны оюун ухааныг хөгжүүлэх тархины завсарлага гэдэг нь суралцагчийн анхаарлыг хичээлээс нь одоо болж буй зүйл болон бие махбоддоо төвлөрүүлэх явдал юм.

31. Сансар огторгуй хүүхдийн йог

Иог нь хүүхдэд зохицуулалт алдагдах үед нь тайвшрахад тусалдаггүй. Хичээл хийх явцад тархи саатахад маш сайн.

Космик Хүүхдийн йог нь бага насны хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдийн дунд түгээмэл байдаг ч олон багш нар үүнийг ангидаа ч ашигладаг.

32. Гүн амьсгал

Гүнзгий амьсгал нь хаана ч, хэзээ ч хийж болох тархийг задлах үйл ажиллагаа юм. Гүн амьсгалах арга техникийг сурагчид ширээний ард, бие даан ашиглаж болно, эсвэл ангийн үйл ажиллагаа болгон танилцуулж болно.

Гүнзгий амьсгалын гайхалтай ашиг тусын талаар эндээс уншина уу.

33. Чимээгүй байдал Тоглоом

Чимээгүй тоглоом бол хүүхдүүдийг тайвшруулж, төвлөрөхөд нь туслах ангийн сонгодог үйл ажиллагаа юм. Энэ нь хүүхдүүдэд тайван сууж, өдөр бүр санаж байгаа дуу чимээг нь анзаарах боломжийг олгодог.

34. Анхаарал татахуйц хэвлэмэл материал

Заримдаа сурагчдад (болон багш нарт) харааны сануулга хэрэгтэй байдаг. тайвшруулах үйл ажиллагаа. Доорх линк нь таныг ангидаа оюун ухаанаа сэргээхэд ашиглаж болох гайхалтай, үнэ төлбөргүй хэвлэмэл материалтай танилцах болно.

36. Байгаль дээр алхах

Оюутнуудаа гадаа гаргах, гудамжаар зугаалах. байгалийн үзэмж, дуу чимээ нь aСурагчдыг тайвшруулж, оюун ухаанд нь түлхэц өгдөг тархины завсарлагааны гайхалтай үйл ажиллагаа.

Сурагчдад зориулсан мэдрэхүйн тархины завсарлага

Мэдрэхүйн тоглоом нь бүх насны хүүхдүүдэд маш их ашиг тустай байдаг. Энэ нь оюутнуудад тархины төлөө завсарлага авах гайхалтай санаа юм.

37. Сургуульд сурч, бохь нь ойлгодоггүй, гэхдээ энэ нь бас ичгүүртэй зүйл юм. Зажлах замаар мэдрэхүйн мэдрэмж нь хүүхдүүдэд стрессээ тайлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Бохь зажлах завсарлага өгөх эсвэл өөрт нь мэдрэхүйн зажлах тоглоом хэрэгтэй гэж бодож буй хүүхдүүдэд ангидаа авчрах боломж олгох талаар бодож үзээрэй.

38. Биеийн массаж

Иллэг нь тайвшруулж, стресс тайлахад маш сайн. Хүүхдэд зориулсан массаж нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, анхаарлын төвлөрлийг сайжруулдаг нь батлагдсан.

Маш онцгой үлгэрүүд хүүхдүүдэд зориулсан хөгжилтэй массажны санаануудыг агуулдаг.

39. Жинтэй бөмбөг

Жингийн бөмбөг Хүүхдэд мэдрэхүйн тархийг эвдэх олон боломжийг олгодог. Оюутнууд жигнэсэн бөмбөгийг бие даан болон бүлгийн үйл ажиллагаанд ашиглах боломжтой.

Хүүхдэд зориулсан жигнэсэн бөмбөгний дасгалын жагсаалтыг энд дарж үзнэ үү.

40. Эсэргүүцлийн зурвас

Эсэргүүцлийн зурвас нь оюутнуудад зориулсан тархины завсарлага авах гайхалтай санаа. Энэ дасгал нь том булчинг бэхжүүлэх дасгалуудтай сунгалтын дасгалуудыг багтаасан болно.

Хүүхдэд туузыг хэрхэн эсэргүүцэх талаар заах зааврыг энд дарж үзнэ үү.

41. Савлуур

Давжлах нь тархины мэдрэхүйн гайхалтай үйл ажиллагаа юм. Энэ нь хүүхдүүдийг авдаггадаа байх нь тэдний биеийн хөдөлгөөний талаарх ойлголтыг нэмэгдүүлж, нэг дор хэд хэдэн мэдрэхүйд хүргэдэг.

Мөн тэдний анхаарлыг төвлөрүүлэхэд маш сайн.

42. Батут дээр үсрэх

Баттут дээр үсрэх нь зарим мэдрэхүйг сайжруулахаас гадна биеийг таньж мэдэхэд маш сайн. Энэ нь мөн эрчим хүч шатаах гайхалтай үйл ажиллагаа бөгөөд энэ нь сурагчдын тархийг хугалахад төгс төгөлдөр юм.

43. Дуулах

Дуулах нь танин мэдэхүйг сайжруулаад зогсохгүй оюутны биеийн галбирт маш сайн байдаг. , түүнээс гадна. Ширээний ард тонгойсны дараа дуулах дасгал нь нурууны булчингуудыг сунгаж, сурагчийн тав тухыг хангахад тусална.

Дуулах нь мэдрэхүйн тархины маш сайн үйл ажиллагаа юм.

44. Мэдрэхүйн хогийн сав

Мэдрэхүйн хогийн сав нь бага насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд түгээмэл хэрэглэгддэг зүйл юм. Мэдрэхүйн тоглоом нь бүх насны сурагчдын тархийг амраах нь маш сайн байж болох юм.

45. Play I Spy

I Spy тоглоом тоглох нь оюутнуудад өрөөг эргэн харж, анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. бага зэрэг бусад зүйлс дээр.

Цэвэр агаарт, дасгал хийхийн тулд I Spy-г гадаа тоглох боломжтой.

Хөгжимийг сэргээхийн тулд ашиглах

Өөдрөг хөгжим сонсох, бүжиглэх Хэрэв танд таалагдаж байвал энэ нь оюутнуудад тодорхой сургалтын үйл ажиллагаанаас тархиа амраах сайхан арга юм.

Энд хүүхдүүдэд ээлтэй хөгжим, хөдөлгөөнт дууг хүргэж байна. сурагчдын тархи.

46. Толгой,