Öğrenciler için beyin molaları öğrenme için çok önemlidir. Küçük (ve büyük) öğrencilerin odaklanmasına ve yeniden enerji kazanmasına yardımcı olurlar, böylece masalarına yenilenmiş ve öğrenmeye hazır olarak dönebilirler.

Beyin molaları, öğrencilere sınıfta veya evde mola vermek için kullanılabilir. Öğrenciler için aşağıdaki beyin molaları her iki duruma da uyarlanabilir.

Öğrenciler için Hareketli Beyin Molaları

Araştırmalar, egzersizin öğrenmeyi geliştirebileceğini göstermektedir. Bu, büyük kas hareketleri veya fiziksel aktivite içeren hızlı bir molanın, öğrencilerin çalışmalarına daha iyi bilgi alabilecek şekilde dönmelerine yardımcı olacağı anlamına gelir.

1. Dans Partisi

Dans partisi vermek için özel bir gün olmasına gerek yoktur. Aslında, görevlerden sonra veya hatta görevler arasında müzik açıp dans etmek için ara vermek harika bir fikirdir.

Kırmızı Üç Tekerlekli Bisiklet, eviniz veya sınıfınız için harika bir dans partisinin nasıl kurulacağına dair bazı harika fikirlere sahiptir.

2. Esneme hareketleri

Araştırmalar, basit bir esneme hareketinin duygular, hafıza ve ruh hali üzerinde olumlu etkileri olabileceğini göstermektedir. Tüm bu harika şeylerin yanı sıra, esnemenin öğrencilerin daha net düşünmelerine yardımcı olabileceği gösterilmiştir.

3. Ağırlık Kaldırma

Ağırlık kaldırmak, öğrencilerin masalarına dönmeden önce stres atmalarına ve canlanmalarına yardımcı olabilecek kolay bir fiziksel egzersizdir.

Küçük el ağırlıkları daha büyük öğrenciler tarafından kullanılabilirken, kitap gibi eşyalar daha küçük öğrenciler tarafından kullanılabilir.

4. Parti Dondurma Şarkısı

"Dans et dediğimde dans et! Kıpırdama dediğimde kıpırdama!" Son on yılda küçük bir çocuğa baktıysanız, Parti Kıpırdama Şarkısı'na aşinasınızdır.

Bu sadece okul öncesi çocuklar için yararlı bir beyin molası değil, her yaştan öğrenci için harika bir canlandırıcı etkinliktir.

5. Ağır İş

Birçok insan ağır iş terimine aşina değildir. Bu, duyusal entegrasyon için kullanılan mesleki terapide kullanılan bir tekniktir.

Çocuklar bunaldıklarında veya strese girdiklerinde, bir sepet kitap taşımak gibi yorucu bir kaba motor görevi yapmak, yeniden odaklanma becerilerine yardımcı olabilir.

6. Yerinde Kardiyo Egzersizleri

Kardiyo egzersizleri beyin molaları için harikadır. Yine de yüzme havuzunu kullanmak için koşuya çıkmanıza veya YMCA'ya gitmenize gerek yok.

Kardiyo egzersizleri çocuğun ders çalıştığı yerde yapılabilir. İşte yerinde yapılabilecek birkaç beyin jimnastiği egzersizi.

• Zıplama krikoları
• Jogging
• Atlama kementi

7. Bisiklet

Bisiklete binmek, öğrenciler için birçok stres atıcı faydası olan beyin molalarından biridir. Bu aktivitenin sağladığı egzersiz, temiz hava ve manzaranın yanı sıra çocukların öğrenmesine de yardımcı olur.

8. Bir Hayvan Gibi Dans Et

Bir dahaki sefere öğrencilerinizin bir öğrenme etkinliği sırasında odaklarını kaybettiklerini fark ettiğinizde, kalemlerini yere bırakmalarını ve bir hayvanın adını söylemelerini isteyin.

Yapabilselerdi o hayvanın nasıl dans edeceğini düşündükleri şekilde dans etmek onların işi.

9. Hula Hooping

Hula hoop öğrenciler için mükemmel bir beyin molası aktivitesidir. Hula hooplarını masalarının yanında tutabilir, sonra ayağa kalkabilir ve odaklarını kaybetmeye başladıklarını hissettiklerinde kullanabilirler.

10. Ördek Yürüyüşü

Öğrenciler bu eğlenceli etkinlikle zihinlerini dinlendirebilir ve vücutlarını hareket ettirebilirler. Buradaki egzersiz talimatlarını kullanarak öğrencilerinize ördek yürüyüşü yaptırın.

Vaklamak isteğe bağlıdır.

11. Marching Around

Etrafta yürümek veya yerinde bacak kaldırma hareketleri yapmak, öğrenciler için herhangi bir zamanda ve başkalarını rahatsız etmeden yapılabilecek beyin molalarından biridir.

12. Spontane Ara

Açık havada oyun genellikle öğrenciler için planlanmış bir etkinliktir. Planlanmamış bir teneffüs yapmak ne kadar harika, canlandırıcı bir sürpriz olurdu!

13. Daireler İçinde Dönmek

Çocuklar eğirmekten hoşlanır, ancak eğirme eyleminin bazı insanlar üzerinde inanılmaz bir etkiye sahip olabileceğini biliyor muydunuz?

Etrafta dönmek isteyen öğrenciler için kontrollü eğirme, ihtiyaç duydukları beyin molası olabilir.

14. Bir Flamingo Olun

Bu, beyin molaları için harika olan klasik bir başlangıç yoga pozudur. Sınıfınızda çok küçük çocuklar varsa, denge yeteneklerini göz önünde bulundurarak değiştirebilirsiniz.

15. Koreografili Dans

Bir sonraki beyin molası için eğlenceli dans hareketleri düşünmek için koreograf, hatta dansçı olmanıza gerek yok. Sadece hayal gücünüzü kullanın ve her öğrenciye eğlenceli bir dans hareketi verin.

Öğrencilerin Beyinlerine Mola Verdirecek Sanat Etkinlikleri

İster süreç sanatı isterse belirli bir son noktası olan bir sanat etkinliği olsun, sanat etkinlikleri her yaştan öğrenci için harika bir beyin molası sağlar.

16. Kareli Çizim

Bu, çocukların stresini azaltabilecek ve bir süreliğine derslerine odaklanmalarını sağlayabilecek eğlenceli ve işbirliğine dayalı bir sınıf sanat etkinliğidir.

17. Genç Öğrenciler için Süreç Sanatı

Her yaştan öğrencinin zihnini dinlendirmek için fırsatlara ihtiyacı vardır. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çocuklar gibi küçük öğrenciler de istisna değildir.

Sadece malzemeleri ve tuvali hazırlayın ve beyin molası zamanı geldiğinde bırakın yaratıcı olsunlar. Aşağıdaki bağlantıda 51 yaratıcı sanat temelli beyin molası fikri var.

18. Modelleme Kili

Modelleme kili benzersiz duyusal geri bildirim sağlar ve öğrenciler için sakinleştirici bir mola olabilir. Çocukların çalışmaları bittikten sonra boyamak için eğlenceli bir şey yaratabilecekleri bonus puanlar.

Modelleme kiliyle oynamak öğrencinin dikkat süresini ve konsantrasyon becerilerini artırmaya bile yardımcı olabilir. Modelleme kiliyle oynamanın faydaları hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

19. Boru Temizleyici Yapılar İnşa Etmek

Boru temizleyicilerin sağladığı duyusal geri bildirim türünün tek örneğidir. Sınıfınızdaki her çocuğa birkaç boru temizleyici verin ve ne tür düzgün yapılar oluşturabileceklerini görün.

20. Origami

Origami, öğrencilerin yoğun çalışma seansları sırasında stres atmaları için harika bir sanat aktivitesidir. Spruce Crafts, her yaştan öğrenci için bazı harika origami fikirlerine sahiptir.

21. Müziğe Yanıt Olarak Çizin

Bu, ekstra bir stres azaltma faktörü için müzik içeren hoş bir sanat beyin molası aktivitesidir.

22. Manyetik Kelimeleri Hareket Ettirme

Çocuklar için stres giderici sanat etkinlikleri sadece boyalar, oyun hamurları ve boya kalemlerinden ibaret değildir. Manyetik kelimeleri hareket ettirmek, beyin molasında stres atmanın yaratıcı bir yoludur.

23. Dişli Boyama

Bu, Fun-a-Day'den gerçekten harika bir stres giderici süreç sanatı fikri. Sanat etkinliği tek başına çocuklar için stres giderici ve odaklanma sağlayabilir.

Dişlilerin hareketi ek bir büyüleyici ve rahatlatıcı unsur sağlar.

24. Nokta Sanatı

Nokta sanatı öğrenciler için harika bir beyin molası aktivitesidir çünkü tamamen ilgi çekicidir ve boyayı kağıda noktalamak benzersiz duyusal geri bildirim sağlar.

Fun-a-Day'de nokta sanatının harika bir açıklamasının yanı sıra bazı eğlenceli nokta sanatı fikirleri de var.

25. İşbirliği Çemberi Boyama

Bu, tüm sınıfın (öğretmenler dahil!) katılabileceği eğlenceli bir stres atma etkinliğidir. Etkinlik, her çocuğun bir tuval üzerine tek bir daire çizmesiyle başlar.

Sonuçlar harika. Aşağıdaki bağlantıdan etkinliğin tamamına göz atın.

26. Oyun Hamuru Canavarı Yapımı

Oyun hamuru yoğurma eylemi öğrenciler için büyük bir stres rahatlaması sağlar. Oyun hamuru dünyanın her yerindeki sınıflarda sakinleştirici köşelerde bulunabilir.

Biraz parıltı ve yapışkan gözler ekleyin ve işte size küçük bir canavar.

27. Doğa ile Resim Yapmak

Açık havada verilen beyin molaları en iyisidir. Daha da iyisi, bir sanat etkinliğini dışarıya taşımaktır.

Çam iğneleri, yapraklar, uzun otlar ve hatta ağaç kabukları boya fırçası yerine kullanılabilir.

28. Kravat Boyama Gömlekler

Gömlekleri bağlamak öğrenciler için eğlenceli bir beyin molası aktivitesidir. Çocuklar bir mola verme ve yaratıcı olma şansına sahip olurlar ve gömlekleri boyamak için sıkmak başka bir beyin molası faydası sağlar.

Öğrenciler, tişörtleri kururken yenilenmiş olarak çalışmalarına geri dönebilirler.

29. Scratch-Art

Kazı-sanat, boya ile kaplanmış bir pastel boya tabakasıdır. Öğrenciler, alttaki renkleri ortaya çıkarmak için boyayı kazırlar.

Scratch-art, çocukluğunuzdan hatırlayabileceğiniz eğlenceli bir sanat tekniğidir.

30. Spin Boyama

Dürüst olun, o TV reklamından aldığınız salata döndürücüyü gerçekten kullanıyor musunuz?

Bunu sınıfa getirin ve öğrencilerinizin beyin molalarında bazı düzgün spin sanatı yapmalarına izin verin.

Öğrenciler için Farkındalık Beyin Molaları

Öğrenciler için farkındalık beyin molaları, bir öğrencinin dikkatini çalışmalarından şimdiki anda ve bedenlerinde neler olduğuna yeniden odaklayan molalardır.

31. Kozmik Çocuk Yogası

Yoga sadece çocukların düzensiz olduklarında sakinleşmelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ders çalışırken beyin molaları için de harikadır.

Cosmic Kids Yoga, küçük çocukların ebeveynleri arasında popülerdir, ancak birçok öğretmen de bunu sınıflarında kullanmaktadır.

32. Derin Nefes Alma

Derin nefes alma, her yerde ve her zaman yapılabilecek bir beyin molası aktivitesidir. Derin nefes alma teknikleri öğrenciler tarafından masalarında, kendi başlarına kullanılabilir veya bir sınıf etkinliği olarak sunulabilir.

Derin nefes almanın inanılmaz faydaları hakkında burayı okuyun.

33. Sessizlik Oyunu

Sessizlik Oyunu, çocukların sakinleşmelerine ve kendilerini merkezlemelerine yardımcı olmak için kullanılan klasik bir sınıf etkinliğidir. Çocuklara huzur içinde oturma ve günlük olarak özledikleri sesleri fark etme şansı verir.

34. Farkındalık Çıktıları

Bazen öğrenciler (ve öğretmenler) sakinleştirici aktivitelerin görsel hatırlatıcılarına ihtiyaç duyarlar. Aşağıdaki bağlantı sizi sınıfınızda beyin molaları için kullanabileceğiniz bazı harika, ücretsiz farkındalık çıktılarına götürecektir.

36. Doğa Yürüyüşü

Öğrencilerinizi açık havaya çıkarmak ve doğanın manzaraları ve sesleri arasında yürümek, öğrencileri sakinleştiren ve farkındalığı teşvik eden harika bir beyin molası aktivitesidir.

Öğrenciler için Duyusal Beyin Molaları

Duyusal oyunların çocuklar ve aslında her yaştan insan için pek çok faydası vardır. Ayrıca öğrenciler için beyin molaları için de harika bir fikirdir.

37. Çiğneme Oyuncakları veya Sakız

Okullarda sakıza izin verilmemesi anlaşılabilir bir durumdur, ancak aynı zamanda utanç vericidir. Çiğnemenin sağladığı duyusal geri bildirim, çocukların stres atmasına ve konsantre olmasına yardımcı olabilir.

Sakız çiğneme molası vermeyi veya bazı duyusal çiğneme oyuncaklarına ihtiyaç duyduğunu düşünen çocukların sınıfa getirilmesine izin vermeyi düşünün.

38. Vücut Masajı

Masajlar rahatlamak ve stres atmak için harikadır. Çocuklar için masajların kaygıyı azalttığı ve dikkat süresini artırdığı gösterilmiştir.

Çok Özel Masallar'da çocuklar için eğlenceli masaj fikirleri var.

39. Ağırlıklı Toplar

Ağırlık topları çocuklar için duyusal beyin molaları için birçok fırsat sağlar. Öğrenciler ağırlık toplarını kendi başlarına veya grup aktivitelerinde kullanabilirler.

Çocuklar için ağırlıklı top aktivitelerinin bir listesi için buraya tıklayın.

40. Direnç Bantları

Direnç bantları öğrencilerin beyin molaları için harika bir fikirdir. Bu aktivite esneme ile büyük kas gücü egzersizlerini birleştirir.

Çocuklara direnç bantlarını nasıl öğreteceğinize dair talimatlar için buraya tıklayın.

41. Sallanma

Sallanmak harika bir duyusal beyin molası aktivitesidir. Çocukları açık havaya çıkarır, vücut hareketleri konusunda farkındalıklarını artırır ve aynı anda birkaç duyuya birden maruz kalmalarını sağlar.

Ayrıca dikkat süreleri için de harika.

42. Trambolinde Zıplamak

Trambolinde zıplamak, belirli duyuların gelişmesi ve vücut farkındalığı için harikadır. Aynı zamanda enerji yakan harika bir aktivitedir, bu da onu öğrenciler için beyin molaları için mükemmel kılar.

43. Şarkı söyle.

Şarkı söylemek sadece bilişi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda bir öğrencinin duruşu için de harikadır. Bir masanın üzerinde kambur durduktan sonra, bir şarkı söyleme etkinliği, bir öğrencinin rahatlık seviyesine yardımcı olmak için bu sırt kaslarını germeye yardımcı olacaktır.

Şarkı söylemek harika bir duyusal beyin molası aktivitesidir.

44. Duyusal Kutu Oyunu

Duyusal kutular, yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çocuklar için popüler bir öğedir. Ancak duyusal oyun, her yaştan öğrenci için harika bir beyin molası olabilir.

45. Casus Oynuyorum

I Spy oyunu oynamak, öğrencilere odanın etrafına bakma ve bir süreliğine başka şeylere odaklanma şansı verir.

Biraz temiz hava ve egzersiz için I Spy açık havada da oynanabilir.

Sıfırlamak için Müziği Kullanmak

Hareketli müzikler dinlemek ve canınız isterse dans etmek, öğrencilerin beyinlerini belirli öğrenme faaliyetlerinin monotonluğundan kurtarmaları için harika bir yoldur.

İşte öğrenciler için harika beyin molaları sağlayan bazı canlı, çocuk dostu müzik ve hareket şarkıları.

46. Baş, Omuzlar, Dizler ve Ayak Parmakları

Head, Shoulders, Knees, and Toes klasik bir müzik ve hareket şarkısıdır. Şarkıdaki hareketleri yapmak öğrencilerin kan akışını sağlar ve kaslarını esnetir.

47. Yürümek, Yürümek

"Yürümek, yürümek, yürümek, hoplamak, hoplamak, koşmak, koşmak, koşmak..." Fikri anladınız. Bu şarkı, öğrencilerin yaptıkları işi bırakmaları, stres atmaları ve biraz eğlenmeleri için harika bir fırsat.

48. Dinozor Stomp

Bu, öğrencilerinize yeniden enerji verecek hızlı tempolu bir müzik ve hareket beyin molası aktivitesidir.

Hareketleri takip edebilmeleri için aşağıdaki videoyu onlar için oynatmak isteyeceksiniz.

Sanatçı: Koo Koo Kanguru

49. Boom Chicka Boom

Bu klasik şarkı yeni hareketlerle yeniden düzenlendi. Aşağıdaki videodaki danslar her beceri seviyesi için yeterince basit.

50. Çok Sessiz

Bu, beyin molası için süper eğlenceli bir şarkıdır. Şarkı sessiz ve huzurlu başlar, ardından nakarat geldiğinde öğrenciler kıpır kıpır olma şansına sahip olurlar.

Sanatçı: Bjork

51. Koru Beni

Bjork'un dinamik müzik tarzı öğrenciler için beyin molaları için harikadır. Müzik ve hareket aktiviteleri için harika olan düzinelerce şarkısı vardır.

Öğrencileriniz Cover Me'yi dinlerken, sınıftaki sıraların etrafından gizlice dolaşmalarını ve duvarlara tırmanmalarını sağlayın. Çok eğlenceli.

Sanatçı: Bjork

52. Salla, Çıngırdat ve Yuvarla

Bu, öğrenciler için müzik ve hareket beyin molaları için eğlenceli bir şarkıdır. Öğrencilerinizin çalkalayıcılarını çıkarmalarını ve dans etmelerini sağlayın.

Gördüğünüz gibi, beyin molaları öğrenmenin önemli bir parçasıdır ve öğrenciler için deneyebileceğiniz pek çok farklı beyin molası vardır.

Evinizde veya sınıfınızda beyin molalarını nasıl uyguluyorsunuz?

Sıkça Sorulan Sorular

Öğrenciler ne sıklıkla beyin molası vermelidir?

Öğrenciler için beyin molaları, her çocuğun bireysel ihtiyaçlarına ve bir bütün olarak sınıfın ihtiyaçlarına dayanmalıdır. Tek bir çocuğun veya tüm sınıfın odağını kaybettiğini, kıpır kıpır veya sinirli olduğunu görürseniz, beyin molası verme zamanı gelmiş demektir.

En iyi beyin molası nedir?

En iyi beyin molası, belirli bir çocuğun ihtiyaç duyduğu aktivitedir. Bazı çocuklar için sakinleştirici duyusal aktivite en iyisidir. Diğerleri için ise neşeli bir müzik ve hareket aktivitesi en iyisidir.

Çocuklar için beyin molaları neden önemlidir?

Öğrenciler için beyin molaları önemlidir, çünkü öğrencinin dikkatini kısa bir süre için öğrenme görevinden uzaklaştırır. Çocukların yeniden enerji kazanmalarına ve daha iyi odaklanma ve konsantrasyonla çalışmalarına geri dönmelerine yardımcı olabilirler.