Oppilaiden aivotauot ovat oppimisen kannalta ratkaisevan tärkeitä. Ne auttavat pieniä (ja isoja) oppijoita keskittymään ja saamaan energiaa, jotta he voivat palata työpöydän ääreen virkeinä ja valmiina oppimaan.

Aivotaukoja voidaan käyttää oppilaiden taukojen pitämiseen luokassa tai kotona. Seuraavat oppilaiden aivotaukoja koskevat ohjeet voidaan mukauttaa kumpaankin tilanteeseen.

Movement Brain Breaks opiskelijoille

Tutkimukset osoittavat, että liikunta voi parantaa oppimista. Tämä tarkoittaa, että lyhyt tauko, johon liittyy suuria lihasliikkeitä tai fyysistä aktiivisuutta, auttaa opiskelijoita palaamaan opiskeluun paremmin ja ottamaan tietoa vastaan.

1. Tanssijuhlat

Tanssijuhlien järjestämiseen ei tarvita erityistä tilaisuutta, vaan on itse asiassa hyvä idea pitää tanssitauko tehtävien jälkeen tai jopa niiden välissä ja laittaa musiikki soimaan ja leikata matto.

Red Tricycle -julkaisussa on hienoja ideoita siitä, miten voit järjestää hienot tanssijuhlat kotiisi tai luokkahuoneeseesi.

2. Venytykset

Tutkimukset osoittavat, että jo pelkkä venyttely voi vaikuttaa myönteisesti tunteisiin, muistiin ja mielialaan. Kaikkien näiden hienojen asioiden lisäksi on osoitettu, että venyttely voi auttaa oppilaita ajattelemaan selkeämmin.

3. Painojen nostaminen

Painojen nostaminen on helppo fyysinen harjoitus, joka voi auttaa rentoutumaan ja elvyttämään oppilaita ennen kuin he palaavat työpöytänsä ääreen.

Vanhemmat oppilaat voivat käyttää pieniä käsipainoja, kun taas nuoremmat oppilaat voivat käyttää esimerkiksi kirjoja.

4. Party Freeze Song

"Kun sanon tanssi, tanssi! Kun sanon pysähdy, pysähdy!" Jos olet hoitanut pientä lasta viime vuosikymmenen aikana, tunnet Party Freeze Song -laulun.

Tämä ei kuitenkaan ole hyödyllinen aivotauko vain esikoululaisille, vaan se on loistava elvyttävä aktiviteetti kaikenikäisille oppilaille.

5. Raskas työ

Moni ei tunne termiä raskas työ. Se on toimintaterapiassa käytetty tekniikka, jota käytetään aistien integrointiin.

Kun lapset hukkuvat tai stressaantuvat, raskaan karkeamotorisen tehtävän suorittaminen, kuten kirjakorin kantaminen, voi auttaa heitä keskittymään uudelleen.

6. Cardio-in-Place-harjoitukset

Cardio-harjoitukset ovat loistavia aivotaukoja. Ei kuitenkaan ole pakko lähteä lenkille tai mennä YMCA:n uima-altaaseen.

Cardio-harjoituksia voi tehdä juuri siellä, missä lapsi opiskelee. Tässä on vain muutamia aivotaukoharjoituksia, joita voi tehdä paikan päällä.

• Hyppyrit
• Lenkkeily
• Hyppyrimäki

7. Pyöräily

Polkupyörällä ajaminen on yksi niistä oppilaiden aivotaukojen tauoista, joilla on useita rentouttavia etuja. Tämän aktiviteetin tarjoama liikunta auttaa lapsia oppimaan, samoin kuin raikas ilma ja maisemat.

8. Tanssi kuin eläin

Seuraavan kerran, kun huomaat oppilaidesi menettävän keskittymisensä oppimistehtävän aikana, pyydä heitä laskemaan kynänsä ja huutamaan eläimen nimi.

Heidän tehtävänään on tanssia sen ympärillä, miten he luulevat, että eläin tanssisi, jos se voisi.

9. Hula-hooping

He voivat pitää hulavanteet pöytänsä lähellä ja nousta ylös ja käyttää niitä, kun heistä tuntuu, että keskittyminen alkaa herpaantua.

10. Sorsakävely

Oppilaat voivat antaa mielensä levätä ja saada kehonsa liikkeelle tällä hauskalla toiminnalla. Pyydä oppilaita tekemään ankkakävelyä tässä olevien harjoitusohjeiden avulla.

Quacking on vapaaehtoista.

11. Marssi ympäriinsä

Marssiminen tai jalkojen nostaminen paikallaan on yksi oppilaiden aivotauoista, joita voi tehdä milloin tahansa ja häiritsemättä muita.

12. Spontaani tauko

Ulkoleikit ovat yleensä suunniteltua toimintaa oppilaille, mutta kuinka hieno ja virkistävä yllätys olisikaan pitää suunnittelematon välitunti!

13. Pyöriminen ympyröissä

Lapset nauttivat pyörimisestä, mutta tiesitkö, että pyörimisellä voi olla uskomaton vaikutus joihinkin ihmisiin?

Oppilaille, jotka kaipaavat pyörimistä, hallittu pyöriminen voi olla heidän tarvitsemansa aivotauko.

14. Ole flamingo

Tämä on klassinen aloittelijan jooga-asento, joka sopii hyvin aivotauoille. Jos luokassasi on hyvin pieniä lapsia, voit muokata sitä niin, että heidän tasapainokykynsä otetaan huomioon.

15. Koreografioitu tanssi

Sinun ei tarvitse olla koreografi tai edes tanssija keksiäksesi hauskoja tanssiliikkeitä seuraavaan aivotaukoon. Käytä vain mielikuvitustasi ja anna jokaiselle oppilaalle hauska tanssiliike.

Taideaktiviteetteja, jotka antavat oppilaiden aivoille taukoa

Olipa kyseessä sitten prosessitaide tai taideaktiviteetti, jolla on tietty päätepiste, taideaktiviteetit ovat loistava aivotauko kaikenikäisille oppilaille.

16. Squiggle-piirustus

Tämä on hauska ja yhteistoiminnallinen luokkahuoneen taideaktiviteetti, jonka avulla lapset voivat rentoutua ja keskittyä hetkeksi pois opinnoistaan.

17. Prosessitaidetta nuorille oppilaille

Kaikenikäiset oppilaat tarvitsevat tilaisuuksia, joissa heidän mielensä voi levätä. Pienet oppilaat, kuten taaperot ja esikoululaiset, eivät ole poikkeus.

Aseta vain tarvikkeet ja kangas valmiiksi, ja kun on aivotaukojen aika, anna heidän olla luovia. Alla olevassa linkissä on 51 luovaa taidepohjaista aivotaukoideaa.

18. Muotoilusavi

Muovailusavi antaa ainutlaatuista aistipalautetta ja voi olla oppilaille rauhoittava tauko. Bonuspisteitä saa siitä, että lapset voivat luoda jotain hauskaa maalattavaa opintojensa päätyttyä.

Muovailusavella leikkiminen voi jopa auttaa lisäämään oppilaan tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä. Lue lisää muovailusavella leikkimisen hyödyistä täältä.

19. Putkipesurirakenteiden rakentaminen

Anna jokaiselle luokan lapselle useita putkipyyhkeitä ja katso, millaisia siistejä rakenteita he voivat luoda.

20. Origami

Origami on loistava taideaktiviteetti opiskelijoille stressin lievittämiseksi intensiivisten opiskelujen aikana. Spruce Craftsilla on hienoja origami-ideoita kaikenikäisille opiskelijoille.

21. Piirrä musiikin mukaan

Tämä on ihastuttava taideaivojen taukojumppa, jossa on mukana musiikkia, joka tuo lisää stressiä.

22. Magneettisanojen liikuttaminen ympäriinsä

Lasten taideaktiviteetit eivät ole pelkkää maalia, leikkitaikinaa ja värikyniä. Magneettisanojen liikuttelu on luova tapa rentoutua aivotauolla.

23. Vaihteiden maalaus

Tämä on todella siisti stressiä lievittävä prosessitaide-idea Fun-a-Day -ohjelmasta. Pelkästään taideaktiviteetti voi lievittää stressiä ja auttaa lapsia keskittymään.

Vaihteiden liike tarjoaa ylimääräisen hypnoottisen ja rentouttavan elementin.

24. Dot Art

Pistetaide on loistava aivotaukotoiminta oppilaille, koska se on perusteellisesti mukaansatempaavaa ja maalin pisteleminen paperille antaa ainutlaatuista aistipalautetta.

Fun-a-Day -sivustolla on hyvä selitys pistetaiteesta sekä hauskoja pistetaideideideoita.

25. Yhteistyöpiirin maalaus

Tämä on hauska stressinpoistotehtävä, johon koko luokka (myös opettajat!) voivat osallistua. Tehtävä alkaa siten, että jokainen lapsi maalaa yhden ympyrän kankaalle.

Tulokset ovat hämmästyttäviä. Katso koko toiminta alla olevasta linkistä.

26. Leikkitaikinahirviön tekeminen

Leikkitaikinan vaivaaminen lievittää oppilaiden stressiä. Leikkitaikinan voi löytää rauhoittavista nurkista luokkahuoneista ympäri maailmaa.

Lisää hieman glitteriä ja silmiä, niin saat siistin pienen hirviön.

27. Maalaaminen luonnon kanssa

Ulkona pidettävät aivotauot ovat parhaita, ja vielä parempaa on tuoda taidetoiminta ulos.

Siveltimen sijasta voidaan käyttää männynneulasia, lehtiä, pitkää ruohoa ja jopa puun kuorta.

28. Tie-Dying-paidat

Paitojen solmimisvärjäys on hauskaa aivotaukotoimintaa oppilaille. Lapset saavat mahdollisuuden pitää taukoa ja olla luovia, ja paitojen puristaminen värjäystä varten tuo vielä yhden aivotaukohyödyn.

Opiskelijat voivat palata töihin virkistyneinä paitojen kuivuessa.

29. Scratch-Art

Scratch-art on maalilla päällystetty väriliitukerros, jonka läpi oppilaat raaputtavat maalin läpi paljastaakseen sen alla olevat värit.

Scratch-art on hauska taidetekniikka, jonka saatat muistaa lapsuudestasi.

30. Spin Painting

Ole rehellinen, käytätkö todella sitä salaattikehrääjää, jonka ostit televisiomainoksen perusteella?

Tuo se luokkahuoneeseen ja anna oppilaidesi tehdä siistiä spin-taidetta aivotauoillaan.

Mindfulness Brain Breaks opiskelijoille

Opiskelijoille tarkoitetut mindfulness-aivotauot ovat sellaisia, joissa opiskelijan huomio kiinnittyy opinnoista siihen, mitä tapahtuu nykyhetkessä ja hänen kehossaan.

31. Kosminen lastenjooga

Joogasta ei ole hyötyä vain lasten rauhoittumisessa silloin, kun he ovat häiriintyneitä, vaan se sopii myös aivotauoille opiskelun aikana.

Cosmic Kids Yoga on suosittua pienten lasten vanhempien keskuudessa, mutta monet opettajat käyttävät sitä myös luokkahuoneissaan.

32. Syvä hengitys

Syvähengitys on aivojen taukoliikuntaa, jota voi tehdä missä ja milloin tahansa. Oppilaat voivat käyttää syvähengitystekniikoita työpöydän ääressä, yksin tai luokkahuoneessa.

Lue täältä syvähengityksen hämmästyttävistä hyödyistä.

33. Hiljaisuuspeli

Hiljaisuusleikki on klassinen luokkahuonetehtävä, jota käytetään auttamaan lapsia rauhoittumaan ja keskittymään. Se antaa lapsille mahdollisuuden istua rauhassa ja huomata äänet, joita he kaipaavat päivittäin.

34. Mindfulness-tulosteet

Joskus oppilaat (ja opettajat) tarvitsevat visuaalisia muistutuksia rauhoittavista toiminnoista. Alla olevasta linkistä löydät mahtavia, ilmaisia mindfulness-tulosteita, joita voit käyttää luokkahuoneessasi aivotauoilla.

36. Luontokävely

Oppilaiden ulkoiluttaminen ja kävely luonnon nähtävyyksien ja äänien parissa on loistava aivotaukojakso, joka rauhoittaa oppilaita ja kannustaa tarkkaavaisuuteen.

Aistien aivotaukoja opiskelijoille

Aistileikistä on niin paljon hyötyä lapsille - oikeastaan kaikenikäisille ihmisille - ja se on myös hyvä idea oppilaiden aivotauoille.

37. Purulelut tai purukumi

Purukumin kieltäminen koulussa on ymmärrettävää, mutta se on myös sääli. Pureskelun antama aistipalaute voi auttaa lapsia rentoutumaan ja keskittymään.

Harkitse purukumin pureskelutauon sallimista tai sen sallimista, että lapset, jotka tuntevat tarvitsevansa sensorisia puruleluja, voivat tuoda niitä luokkaan.

38. Vartalohieronta

Hieronnat ovat loistava keino rentoutumiseen ja stressinpoistoon. On osoitettu, että lasten hieronta voi vähentää ahdistusta ja parantaa keskittymiskykyä.

Very Special Tales -sivustolla on hauskoja hierontaideoita lapsille.

39. Painotetut pallot

Painopallot tarjoavat lapsille paljon mahdollisuuksia aistien aivotauoille. Oppilaat voivat käyttää painopalloja yksin tai ryhmätoiminnassa.

Klikkaa tästä luetteloa lapsille suunnatuista painotetun pallon aktiviteeteista.

40. Vastusnauhat

Vastuskuminauhat ovat loistava idea oppilaiden aivotauoille. Tässä toiminnassa yhdistyvät venyttely ja suurten lihasten voimaharjoitukset.

Klikkaa tästä, jos haluat ohjeet siitä, miten opettaa lapsille vastuskuminauhojen käyttöä, klikkaa tästä.

41. Keinuminen

Keinuminen on hieno aistien taukojumppa, joka vie lapset ulkoilemaan, lisää heidän tietoisuuttaan kehon liikkeistä ja altistaa heidät useille aisteille kerralla.

Se on myös hyvä heidän huomiokykynsä kannalta.

42. Trampoliinilla hyppiminen

Trampoliinilla hyppiminen on hienoa tiettyjen aistien hioutumiselle ja kehotietoisuudelle. Se on myös energiaa kuluttavaa toimintaa, joten se sopii erinomaisesti oppilaiden aivotaukoihin.

43. Laula

Laulaminen ei ainoastaan paranna kognitiota, vaan se on myös hyvä oppilaan asennolle. Kun oppilas on istunut pöydän ääressä, laulaminen auttaa venyttämään selkälihaksia ja auttaa oppilasta rentoutumaan.

Laulaminen on hienoa aistien taukoliikuntaa.

44. Aistien leikkiminen

Aistihuoneet ovat suosittuja pikkulasten ja esikoululaisten keskuudessa, mutta aistileikit voivat olla hyvä aivotuokio kaikenikäisille.

45. Leiki I Spy -leikkiä

I Spy -leikki antaa oppilaille mahdollisuuden katsella ympärilleen ja keskittyä hetkeksi muihin asioihin.

I Spy -leikkiä voi pelata myös ulkona, jos haluat raitista ilmaa ja liikuntaa.

Musiikin käyttäminen nollaamiseen

Vauhdikkaan musiikin kuunteleminen ja tanssiminen, jos siltä tuntuu, on oppilaille hyvä tapa antaa aivoilleen taukoa tiettyjen oppimistehtävien yksitoikkoisuudesta.

Seuraavassa on muutamia eloisia, lapsiystävällisiä musiikki- ja liikuntalauluja, jotka ovat loistavia aivotaukoja oppilaille.

46. Pää, hartiat, polvet ja varpaat.

Head, Shoulders, Knees, and Toes on klassinen musiikki- ja liikuntalaulu. Laulun liikkeet saavat oppilaiden veren virtaamaan ja venyttävät lihaksia.

47. Kävely, kävely

"Walking, walking, walking, walking, walking, hop, hop, hop, hop, running, running, running...". Ymmärrätte kyllä. Tämä laulu on oppilaille loistava tilaisuus pysähtyä, purkaa stressiä ja pitää vähän hauskaa.

48. Dinosaurusten polkeminen

Tämä on nopeatempoinen musiikin ja liikkeen yhdistelmä, joka virkistää oppilaita.

Haluat toistaa heille alla olevan videon, jotta he voivat seurata liikkeitä.

Taiteilija: Koo Koo Kangaroo

49. Boom Chicka Boom

Tämä on klassinen kappale, joka on uusittu uusilla liikkeillä. Alla olevan videon tanssit ovat riittävän yksinkertaisia jokaiselle taitotasolle.

50. On niin hiljaista

Tämä on erittäin hauska laulu aivotauolle. Laulu alkaa hiljaisena ja rauhallisena, ja sitten oppilaat pääsevät riehumaan, kun kertosäe alkaa.

Taiteilija: Bjork

51. Peitä minut

Björkin dynaaminen musiikkityyli sopii erinomaisesti oppilaiden aivotauoille. Hänen kappaleitaan on kymmeniä, jotka sopivat erinomaisesti musiikki- ja liikuntatoimintaan.

Kun oppilaasi kuuntelevat Cover Me -kappaletta, pyydä heitä kiertämään luokan pöytiä ja kiipeämään seiniä pitkin. Erittäin hauskaa.

Taiteilija: Bjork

52. Shake, Rattle and Roll

Tämä on hauska laulu musiikin ja liikunnan aivotauoille oppilaille. Pyydä oppilaita ottamaan ravistimet esiin ja tanssimaan.

Kuten huomaat, aivotauot ovat tärkeä osa oppimista, ja voit kokeilla monia erilaisia aivotaukoja oppilaille.

Miten toteutat aivotaukoja kotona tai luokkahuoneessa?

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein opiskelijoiden pitäisi pitää aivotaukoja?

Oppilaiden aivotaukojen tulisi perustua kunkin lapsen yksilöllisiin tarpeisiin ja koko luokan tarpeisiin. Jos huomaat, että yksittäinen lapsi tai koko luokka on menettämässä keskittymistään ja muuttumassa levottomaksi tai turhautuneeksi, on aika pitää aivotauko.

Mikä on paras aivotauko?

Paras aivotauko on se toiminta, jota tietty lapsi tarvitsee. Joillekin lapsille sopii parhaiten rauhoittava aistitoiminta, toisille taas vauhdikas musiikki- ja liikuntatoiminta.

Miksi lasten aivotauot ovat tärkeitä?

Oppilaiden aivotauot ovat tärkeitä, koska ne vievät oppilaan huomion pois oppimistehtävästä lyhyeksi ajaksi. Ne voivat auttaa lapsia saamaan uutta energiaa ja palaamaan opiskeluun paremmin keskittyneinä.