Мен сыныпта жиі әрекет ететін ашушаңдығы бар балалары бар орта мектеп оқушылары үшін ашуды басқару іс-шараларымен айналысамын. Орта мектеп оқушыларының көпшілігі өмірлерінің өте шатастыратын кезеңінде, өйткені олар алаңдаушылыққа толы жасөспірімдік жылдарға кіруде. Бұл әрекеттер оларға ашудың көзі туралы ойлануға көмектеседі және оларды тыныштандыруға көмектеседі. Міне, орта мектеп оқушыларына арналған ашуды басқаруға арналған кейбір әрекеттер мен мен балаларды ашуын басу және жағымды эмоцияларды енгізу үшін қатысамын.

1. Сурет салу

Егер сізге балаларға ашуды ауызша емес басқару құралдары қажет болса, сурет балаға ауызша сөйлесе алмайтын эмоцияларды көрсетуге көмектеседі. Бала сурет салу нәтижесінде тыныштық пен тыныштықты сезінеді. Ашуды қаласа сурет салу арқылы шығаруға талпындырыңыз.

2. Өз қолыңызбен тыныштандыратын банка.

Балаларға арналған ашуды басқару әрекеттеріне келетін болсақ, олар үшін «Тыныштық құмыралары» емдік болып табылады. Олар түрлі-түсті және студенттерге тыныштандыратын әсер етеді. Сіз сондай-ақ қызықты кішкентай DIY жобасын қаласаңыз, оларды жасау оңай. Сізге қажет нәрсе:

• Мөлдір бөтелке
• Жылтыр желім
• Жылы су
• Тағам бояуы

3. Айналдыратын қолөнер

Шикрольде үрлеу студенттердің тыныс алуын тоқтатуға көмектеседі. Оқушыға баяу бастауға нұсқау беріңіз, содан кейін олар шаршағанша жылдамырақ жүріңіз.Біреуін жасау үшін сізге қажет:

• Түрлі-түсті қағаз парағы
• Желім
• Штиф
• Картон
• Таяқша

4. Көпіршіктерді үрлеу

Оқушыларға көпіршіктерді үрлеу арқылы ашудан арылуға көмектесіңіз. Үздіксіз көпіршіктерді үрлеген бірнеше минут ішінде студент ашуды табиғи түрде босатады. Бұл орта мектептегі балалар үшін ашуды басқарудың ең қолжетімді шараларының бірі. Мұнда көпіршіктерді үрлеу туралы нұсқаулық берілген.

Сізге қажет:

• Бөлмек
• Ыдыс сабын
• Су
• Қант
• Үлейтін таяқша

5. Vision Board Craft

Орта мектеп жасындағы балаларға арналған ашуды басқару әрекеттерін іздеу барысында мен көру тақталарын таптым. Бұл студенттерді алаңдататын жобаға тартудың қызықты тәсілі. Тақтадағы қағаздарды қию және сылау - бұл жағымды әрекет және оқушыға нәтижелі ойларға назар аударуға көмектеседі. Оқушыларыңызға көру тақтасын жасауды үйретіңіз.

Материалдар:

• Ескі журналдар
• қайшы
• Картон
• Желім

6. Ыдыс жасау

Саз балшықпен жұмыс жасау оқушылардың эмоционалдық интеллектін арттырады. Керамика жасау да көп уақытты қажет ететін хобби. Ол сіздің студенттің төзімділігін және қиындықтармен күресуді үйретеді. Сіз тіпті үйде оқушыңызбен бірге қыш ыдыстарды жасап көруге болады.

Материалдар;

• Ауада құрғақ саз
• Саздан жасалған құралдар
• Құмыра су
• Мақта мата

7. Тербелетін орындық

Орындықта тербелу және демалу өте жақсыоқушының ашуын басу үшін орта мектептегі балаларға арналған ашуды басқару әрекеттері. Алды-артына тербелу арқылы студенттердің өздерін бақылауға және өз әрекеттерін қайта қарауға жеткілікті уақыты болады. Тербелетін орынды студенттер дүкенінен сатып алуға немесе үйде жасауға болады.

Материалдар;

• Бел
• Джигсо
• Бұрғылау машиналары

8. Push-A-Wall

Балаңызға қабырғаға қарсы тұру - оқушының ашуын шығаруға мүмкіндік берудің зиянсыз әдісі. Бірнеше минут басу миға тыныштандыратын сигнал жібереді. Осылайша, оқушыға деген сенімділік пен сенімділікті арттырыңыз. Студентке процесті жүргізіңіз.

9. Қытырлақ-қағаздан жасалған қолөнер

Қыртылдаған қағаздар жүйке жүйесін тыныштандыратын дыбыстар шығарады. Оқушылар сықырлаған дыбыстарды қызықты деп санайды. Осылайша, бұл оқушының көңіл-күйін нашарлатудың қолайлы әдісі. Студенттеріңіз бірнеше шығармашылық дизайнды өз бетімен жасай алады.

Сізге қажет болады;

• Қағаз майлық
• Қайшы
• Желім

10. Рефлексологиялық гольф добы

Табанда көптеген тамырлар мен жүйке терминалдары бар. Баланы аяқ астынан допты айналдыруға бағыттасаңыз, оның қан айналымы жақсарып, бұлшықеттері босаңсытады. Студентке оны сынап көруге бағыттаңыз.

Сізге қажет:

• Гольф добы
• Түтік

11. Музыкалық терапия

Музыканы тыңдау және ән айту - бұл орта мектеп оқушылары үшін ашуды басатын әрекеттер. Музыка боладымазасыздық пен азапты жеңілдету, сонымен қатар психикалық сауықтыру. Музыка тыңдау кезінде сіздің балаңыз басқа әлемге ауысады, бұл оның ашуын жеңуді жеңілдетеді. Балаңызды жағымды музыка тыңдауға шақырыңыз. Оқушыны жақсы музыка таңдауға бағыттаңыз.

12. Ашуланатын қуыршақтар

Оқушының ашуын қуыршақ арқылы білдіру. Бұл балаға оларды не мазалайтынын және неліктен ашуланғанын көрсетудің жақсы, ауызша емес тәсілі. Бұл әрекетті орындауға көмектесетін нұсқаулық.

13. Ашу туралы әңгімелер

Бұл сіздің оқушыңызға кейіпкерлер ойдан шығарылған болса да, оларға қатысты кейіпкерлерді табуға көмектеседі. Ашумен күрескен кейіпкерлер туралы әңгімелерді таңдап, оны оқушымен бірге оқыңыз.

14. Тыныс алу жаттығулары

Орта сынып оқушысына аюды құшақтап дем алу, ішпен тыныс алу, одуванчикпен тыныс алу және т.б. сияқты шығармашылық тыныс алу жаттығуларын орындау арқылы оларды тыныштандыруға көмектесіңіз. Жаттығулар олардың ашуын басатындықтан, оларға әрекеттерді жиі орындауға және ашудың көзі туралы терең ойлауға үйретіңіз. Бұл олардың ашуланған жағдайда немесе басқа да қиын жағдайларда сабырлы ойға ие болуына көмектеседі.

15. Эмоциялар шкаласы

Оқушыға ашу шкаласын қолдану арқылы олардың эмоцияларын мұқият бақылауға көмектесіңіз. Олардың эмоцияларын 1-ден 10-ға дейін қадағалап, әр сәтте эмоционалды түрде қай жерде екенін белгілеңіз. Ололардың эмоциялары туралы хабардарлығын арттырады. Бұл жастарға ашудың қоздырғыштары мен күрделі эмоцияларын анықтауға және түсінуге көмектесетін фантастикалық құрал. Бұл егжей-тегжейлі бейне қосымша ақпарат береді.

16. Эмоция карталары

Флешкарталарыңызды алыңыз және орта мектеп оқушысын олардың сезімдері туралы практикалық әңгімеге тартыңыз. Бұл өз эмоцияларын ауызша білдіруді білмейтін студенттерге көмектесу үшін тұтқада келеді. Сіз DIY карталарын жасай аласыз немесе тегін басып шығарылатын карталарды ала аласыз.

17. Emotion Charades

Бұл балаларға арналған ашу-ызаға қарсы әрекеттер - баланың эмоционалдық хабардарлығын арттыруға көмектесетін ашуды басқаруға арналған жаңа әрекеттердің бірі. Ашуланудың дұрыс емес екенін мойындау өте күшті. Ойында диалог немесе рөлдік ойын арқылы ашуды шығарудың және оны жеңудің жақсы және жаман тәсілдері бар екенін түсіндіруді мақсат етіңіз.

18. Стресс шарлары

Стресс шарлары - бұл емдік құрал ретінде қолданылатын шағын икемді шарлар. Қолындағы допты қайта-қайта ұстап, босату арқылы олардың кернеуі төмендейді. Стресс шарлары әртүрлі пішіндер мен өлшемдерде келеді. Жасөспірімге кең ассортиментпен қамтамасыз етіңіз және оларға сүйікті таңдауын беріңіз.

19. Ашуды басқару коллажы

Бұл олардың ашуымен күресудің тағы бір терапиялық стратегиясы. Олар ашуландыратын немесе бейнелейтін объектілердің коллаждарын жасай аладыолар қалай сезінеді. Екінші жағынан, адамдар әртүрлі бақытты заттардан коллаж жасай алады. Осы бейне арқылы олардың өнер туындыларын жасауға бағыттаңыз.

20. Scream Box

Бұл айқайлау жәшігін жасау және пайдалану - бұл балаларға арналған ашуды басқарудың жақсы әрекеті. Айқайлау қорабы - бұл балаларға ашуды босатудың тиімді әдісі. Бұл өте тиімді ғана емес, сонымен қатар жеңілдетеді. Бұл сіздікі жасауға арналған оқулық. Сізге тек мыналар қажет:

• Жарма қорабы
• Қағаз орамал
• Құрылыс қағазы
• Толтырғыш
• Маркерлер
• Таспа
• Қайшы

21. Ашумен күресу құралдары жинағы

Балаңыздың ашуын жақсы басқаруға көмектесу үшін жекелендірілген көңілді күресу құралдарын таңдауға болады. Онда орта мектеп жасындағы балаларға арналған ашуды басқарудың бірнеше шаралары болады. Бұл сондай-ақ олар үшін көңілді алаңдаушылық болуы мүмкін. Бұл бейнені нұсқаулық ретінде пайдаланыңыз және оларға қорапты өздерінің сүйікті заттарымен немесе қанағаттанарлық сенсорлық өнімдермен толтыруын сұраңыз:

• Шлам
• Көпіршікті орау
• Пазлдар

22. Anger какао

Бұл сіздің балаларыңыз ашуланған кезде тыныштандыруға арналған көңілді және ойнақы тыныс алу жаттығуы. Бұл оларды тыныштандыруға көмектеседі. Сіз бұл пайдалы әрекет туралы бейнені орта сынып оқушыларымен бірге көре аласыз және тіпті көңілді көтеру үшін қосыла аласыз.

23. Эмоциялық сөздік жаттығуы

Бұл ең қызықты әрекеттердің бірісіз студенттеріңізбен жасай аласыз. Сіз оларға эмоцияларды әртүрлі жолдармен анықтауға үйрете аласыз. Сіз оларға өрнектеріңізді көрсете аласыз немесе әр сезім үшін әртүрлі эмотикондарды басып шығара аласыз. Шығармашылық танытыңыз және осы идеямен көңіл көтеріңіз.

24. Ашу Айсберг

Бұл ашулы айсберг - бұл сіздің балаларыңызбен олардың ашулануына ықпал ететін басқа да эмоциялар болуы мүмкін екенін көрсету үшін жасай алатын емдік жаттығу. Мақсаты - олар сезінетін эмоцияларды, ең күштісі жоғарыда, ал ең азы астында көрсету. Міне, осы әрекетке қалай қатысу керек.

25. Ашу сэндвичі

Бұл балаларға ашуларының негізгі себебін анықтауға көмектесетін тартымды әдіс. Ашу сэндвичінде нан көрсетіліп жатқан ашуды білдіреді, ал толтырулар негізгі эмоцияларды білдіреді. Бұл бейне оны өте жақсы түсіндіреді!

26. Тыныштандыратын карталар

Бұл ашу карталары сіздің балаларыңызға ашуланған кезде үйде тұруға көмектесетін қызықты әдіс. Әрбір картада балалар ашуланған кезде жасай алатын ашуды басқару әрекеттерінің тізімі болуы керек. Оның мақсаты - олардың эмоцияларын басқаруға көмектесу. Бұл бейне оны жақсырақ түсіндіреді.

27. Ашуды басқару жұмыс парағы

Бұл балаларға ашу туралы білу керек нәрсенің бәрін үйрететін көңілді әрекет кітабы. Бұл сіздің оқушыңызға ашуының себептерін түсінуге көмектеседісондай-ақ салдары. Сондай-ақ олар үшін практикалық жауаптар береді. Сіз оны сатып ала аласыз немесе балаңызға жасай аласыз. Жұмыс парағын пайдалану үшін осы бейнені қараңыз.