Ich biete Aktivitäten zur Wutbewältigung für Schüler der Mittelstufe an, die sich in meiner Klasse häufig aufführen. Die meisten Schüler der Mittelstufe befinden sich in einer sehr verwirrenden Phase ihres Lebens, da sie den Eintritt in die angsterfüllten Teenagerjahre bewältigen müssen. Diese Aktivitäten helfen ihnen, über die Quelle ihrer Wut nachzudenken und sie zu beruhigen. Hier sind einige Aktivitäten zur WutbewältigungAktivitäten für Schüler der Mittelstufe, mit denen ich die Kinder dazu bringe, ihre Wut abzubauen und positive Gefühle zu entwickeln.

1. zeichnen von Bildern

Wenn Sie nonverbale Hilfsmittel zur Wutbewältigung für Kinder benötigen, hilft das Zeichnen dem Kind, Gefühle auszudrücken, die es vielleicht nicht verbal mitteilen kann. Das Kind erfährt durch das Zeichnen Ruhe und Frieden. Ermutigen Sie es, seiner Wut durch Zeichnen Luft zu machen, wenn es das möchte.

2. das DIY-Glas "Calm Down".

Soweit Wut-Management-Aktivitäten für Kinder gehen, "Calm down jars" sind therapeutisch für sie. Sie sind bunt und haben eine beruhigende Wirkung auf Ihre Schüler. Sie sind auch einfach zu machen, wenn Sie einen Spaß wenig DIY-Projekt als gut. Alles, was Sie brauchen, ist:

• Transparente Flasche
• Glitzerkleber
• Warmes Wasser
• Lebensmittelfarbe

3 Pinwheel-Bastelei

Das Pusten auf das Windrad hilft Ihren Schülern, ihre Atmung in den Griff zu bekommen. Weisen Sie Ihre Schüler an, langsam zu beginnen und dann schneller zu werden, bis sie sich erschöpft fühlen. Um ein Windrad zu basteln, benötigen Sie:

• Farbiges Blatt Papier
• Kleber
• Stift
• Pappe
• Stick

4. blasen von Seifenblasen

Helfen Sie Ihren Schülerinnen und Schülern, ihre Wut loszuwerden, indem Sie Seifenblasen pusten. Innerhalb weniger Minuten, in denen Sie ununterbrochen Seifenblasen pusten, kann Ihre Schülerin oder Ihr Schüler die Wut auf natürliche Weise loslassen. Dies ist eine der kostengünstigeren Aktivitäten zur Wutbewältigung für Kinder der Mittelstufe. Hier finden Sie eine Anleitung, wie man Seifenblasen pustet.

Sie benötigen:

• Eine Flasche
• Geschirrspülmittel
• Wasser
• Zucker
• Blasrohr

5 Vision Board Basteln

Auf meiner Suche nach Aktivitäten zur Wutbewältigung für Schüler der Mittelstufe bin ich auf Vision Boards gestoßen. Sie sind eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Schüler mit einem ablenkenden Projekt zu beschäftigen. Das Ausschneiden und Aufkleben von Papieren auf eine Tafel ist eine angenehme Tätigkeit und hilft Ihren Schülern, sich auf produktivere Gedanken zu konzentrieren. Bringen Sie Ihren Schülern bei, wie man ein Vision Board anfertigt.

Materialien:

• Alte Zeitschriften
• Schere
• Pappe
• Kleber

6. töpfern

Die Arbeit mit Ton fördert die emotionale Intelligenz der Schüler. Töpfern ist auch ein zeitaufwändiges Hobby. Es lehrt Ihre Schüler Resilienz und den Umgang mit Widrigkeiten. Sie können das Töpfern mit Ihren Schülern auch zu Hause ausprobieren.

Materialien;

• Lufttrocknender Ton
• Werkzeuge aus Ton
• Krug mit Wasser
• Baumwolltuch

7. schaukelstuhl

Auf einem Stuhl zu schaukeln und sich zu entspannen ist eine großartige Methode zur Wutbewältigung für Schüler der Mittelstufe. Durch das Hin- und Herschaukeln haben die Schüler genügend Zeit, sich zu beherrschen und ihre Handlungen zu überdenken. Sie können einen Schaukelstuhl in einem Schülerladen kaufen oder einen zu Hause selbst bauen.

Materialien;

• Lendenwirbelsäule
• Stichsäge
• Bohrmaschinen

8. push-a-wall

Wenn Sie Ihr Kind die Wand herausfordern lassen, ist das ein harmloser Weg, damit Ihr Schüler seinem Ärger Luft machen kann. Ein paar Minuten lang zu drücken, sendet ein beruhigendes Signal an das Gehirn. So wird das Vertrauen Ihres Schülers gestärkt. Führen Sie Ihren Schüler durch den Prozess.

9. faltiges Papier Basteln

Knitterndes Papier erzeugt Geräusche, die das Nervensystem beruhigen. Die Schüler finden die Knittergeräusche lustig. Es ist also eine geeignete Methode, um die Schüler von schlechter Laune abzulenken. Ihre Schüler können verschiedene kreative Designs selbst anfertigen.

Sie benötigen;

• Seidenpapier
• Schere
• Kleber

10. reflexologischer Golfball

Der Fuß hat viele Venen und Nervenenden. Wenn Sie Ihr Kind anleiten, einen Ball unter den Füßen zu rollen, verbessert sich die Durchblutung und die Muskeln entspannen sich. Leiten Sie Ihre Schüler an, es auszuprobieren.

Sie benötigen:

• Ein Golfball
• A-Matte

11. musiktherapie

Musik hören und singen sind beruhigende Aktivitäten zur Wutbewältigung für Kinder in der Mittelstufe. Musik kann Ängste und Leiden lindern und gleichzeitig das geistige Wohlbefinden verbessern. Beim Hören von Musik wird Ihr Kind in eine andere Welt versetzt, was es ihm leichter macht, seine Wut zu überwinden. Ermutigen Sie Ihr Kind, angenehme Musik zu hören. Leiten Sie Ihren Schüler an, gute Musik auszuwählen.

12. zornige Marionetten

Lassen Sie Ihre Schüler ihre Wut durch die Puppen ausdrücken. Das ist eine gute, nonverbale Methode für das Kind, um zu zeigen, was es stört und warum es so wütend ist. Hier ist ein Leitfaden, der Ihnen bei dieser Aktivität hilft.

13. zornige Geschichten

Es würde Ihrem Schüler helfen, Figuren zu finden, mit denen er sich identifizieren kann, auch wenn die Figuren fiktiv sind. Wählen Sie Geschichten aus, deren Protagonisten mit Wut zu kämpfen haben, und lesen Sie sie mit dem Schüler.

14. beruhigende Atemübungen

Leiten Sie Ihre Mittelschüler durch kreative Atemübungen wie Bärenumarmung, Bauchatmung, Löwenzahnatmung usw. an, um ihnen zu helfen, sich zu beruhigen. Bringen Sie ihnen bei, diese Übungen oft zu machen und tief über die Quelle des Ärgers nachzudenken, da die Übungen ihren Ärger lindern. Dies hilft ihnen, in einer ärgerlichen Situation oder in anderen schwierigen Situationen einen ruhigen Geist zu bewahren.

15. die Gefühlsskala

Helfen Sie Ihren Schülern, ihre Emotionen mit Hilfe einer Wut-Skala genau zu verfolgen. Lassen Sie sie ihre Emotionen auf einer Skala von 1 bis 10 einordnen und markieren Sie, wo sie sich gerade emotional befinden. Dies ist ein fantastisches Instrument, das Jugendlichen hilft, ihre Wutauslöser und komplexen Emotionen zu erkennen und zu verstehen. Dieses ausführliche Video bietet weitere Informationen.

16. emotionale Flashcards

Schnappen Sie sich Ihre Karteikarten und verwickeln Sie Ihren Mittelschüler in ein praktisches Gespräch über seine Gefühle. Das ist eine praktische Hilfe für Schüler, die nicht wissen, wie sie ihre Emotionen verbal ausdrücken können. Sie können Karten selbst basteln oder kostenlose Karten zum Ausdrucken bekommen.

17. gefühlsbetonte Scharaden

Diese Wut Scharaden Aktivitäten für Kinder ist eine der neuartigen Wut-Management-Aktivitäten, die Ihr Kind das emotionale Bewusstsein zu erhöhen hilft. Erkennen, dass es in Ordnung ist, wütend zu sein ist wirklich mächtig. Machen Sie es einen Punkt zu erklären, dass es gute und schlechte Möglichkeiten, um Luft zu machen und mit Wut, ob durch Dialog oder Rollenspiel im Spiel.

18. stressbälle

Stressbälle sind kleine, biegsame Bälle, die als therapeutische Hilfsmittel eingesetzt werden. Ihre Spannung wird durch wiederholtes Greifen und Loslassen des Balls in der Hand reduziert. Stressbälle gibt es in verschiedenen Formen und Größen. Stellen Sie Ihrem Kind eine große Auswahl zur Verfügung und lassen Sie es seinen Favoriten auswählen.

19 Wutmanagement-Collage

Dies ist eine weitere therapeutische Strategie, um mit ihrer Wut umzugehen. Sie können Collagen mit Objekten erstellen, die sie wütend machen oder ihre Gefühle darstellen. Andererseits können sie auch Collagen mit verschiedenen Dingen erstellen, die sie glücklich machen. Dieses Video leitet sie bei der Erstellung ihrer Kunstwerke an.

20. schreiender Kasten

Der Bau und die Verwendung dieser Schreikiste sind beides gute Aktivitäten zur Wutbewältigung für Kinder. Eine Schreikiste ist ein effizientes Mittel für Kinder, um aufgestaute Wut loszuwerden. Sie ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch entlastend. Dies ist eine Anleitung zum Bau einer eigenen Schreikiste. Alles, was du brauchst, sind:

• Müslischachtel
• Rolle Papierhandtücher
• Baupapier
• Füllung
• Markierungen
• Klebeband
• Schere

21 Toolkit zur Wutbewältigung

Sie können ein personalisiertes, lustiges Toolkit zusammenstellen, um Ihrem Kind zu helfen, besser mit seiner Wut umzugehen. Es wird verschiedene Aktivitäten zur Wutbewältigung für Kinder der Mittelstufe enthalten. Es könnte auch als lustige Ablenkung für sie dienen. Verwenden Sie dieses Video als Anleitung und lassen Sie sie die Box mit ihren Lieblingsdingen oder befriedigenden sensorischen Produkten wie:

• Schleim
• Luftpolsterfolie
• Rätsel

22. zorniger Kakao

Dies ist eine lustige und spielerische Atemübung, um Ihre Kinder zu beruhigen, wenn sie wütend sind. Sie können sich dieses hilfreiche Video mit Ihren Schülern der Mittelstufe ansehen und vielleicht sogar mitmachen, um den Spaß zu maximieren.

23. emotionale Vokabelübung

Dies ist eine der fesselndsten Aktivitäten, die Sie mit Ihren Schülern durchführen können. Sie können ihnen auf verschiedene Weise beibringen, wie man Emotionen erkennt. Sie können sie dazu bringen, Ihre Mimik zu spiegeln, oder Sie können verschiedene Emoticons für jedes Gefühl ausdrucken. Seien Sie kreativ und haben Sie Spaß mit dieser Idee.

24. der Eisberg der Wut

Dieser Eisberg der Wut ist eine therapeutische Übung, die Sie mit Ihren Kindern durchführen können, um ihnen zu zeigen, dass auch andere zugrunde liegende Emotionen zu ihrer Wut beitragen können. Ziel ist es, dass sie die Emotionen, die sie empfinden, hervorheben, wobei die stärksten oben und die am wenigsten starken unten stehen. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Übung durchführen.

25 Wut-Sandwich

Dies ist eine fesselnde Technik, die Kindern hilft, den Hauptgrund für ihre Wut zu erkennen. Beim Wut-Sandwich steht das Brot für die Wut, die gezeigt wird, während die Füllungen die zugrunde liegenden Emotionen darstellen. Dieses Video erklärt es perfekt!

26. beruhigende Karten

Diese Wutkarten sind eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihren Kindern zu Hause zu helfen, wenn sie wütend sind. Jede Karte sollte eine Liste von Aktivitäten zur Wutbewältigung für Kinder enthalten, die sie tun können, wenn sie wütend sind. Die Idee ist, ihnen zu helfen, ihre Emotionen zu kontrollieren. Dieses Video erklärt es besser.

27 Arbeitsblatt zur Wutbewältigung

Dies ist ein unterhaltsames Arbeitsbuch, das Kindern alles beibringt, was sie über Wut wissen müssen. Es hilft Ihren Schülern, die Gründe für ihre Wut sowie die Konsequenzen zu verstehen. Es bietet ihnen auch praktische Antworten. Sie können es entweder kaufen oder für Ihr Kind anfertigen. Schauen Sie sich dieses Video an, das Sie bei der Verwendung des Arbeitsblatts unterstützt.