Unë angazhohem në aktivitete të menaxhimit të zemërimit për nxënësit e shkollave të mesme me fëmijë me probleme zemërimi që veprojnë shpesh në klasën time. Shumica e nxënësve të shkollave të mesme janë në një fazë shumë konfuze të jetës së tyre, sepse po lundrojnë në hyrjen e tyre në vitet e adoleshencës të mbushura me ankth. Këto aktivitete i ndihmojnë ata të reflektojnë mbi burimin e tyre të zemërimit dhe ndihmojnë për t'i qetësuar. Këtu janë disa aktivitete të menaxhimit të zemërimit për nxënësit e shkollave të mesme në të cilat angazhoj fëmijët për të lehtësuar zemërimin e tyre dhe për të prezantuar emocione pozitive.

1. Vizatimi i figurave

Nëse keni nevojë për mjete joverbale për menaxhimin e zemërimit për fëmijët, vizatimi do ta ndihmojë fëmijën të shprehë emocione që mund të mos jetë në gjendje t'i komunikojë verbalisht. Fëmija përjeton qetësi dhe paqe si rezultat i vizatimit. Nxitini ata të shfryjnë zemërimin e tyre nëpërmjet vizatimit nëse e preferojnë atë.

2. DIY Calm Down Jar.

Për sa i përket aktiviteteve të menaxhimit të zemërimit për fëmijët, "Kavanozët e qetësimit" janë terapeutike për ta. Ato janë shumëngjyrëshe dhe kanë një efekt qetësues te nxënësit tuaj. Ato janë gjithashtu të lehta për t'u bërë nëse dëshironi gjithashtu një projekt argëtues të vogël DIY. Gjithçka që ju nevojitet është:

• shishe transparente
• Ngjitës me shkëlqim
• Ujë të ngrohtë
• Ngjyrosje ushqimi

3. Artizanati me rrota majë

Fryrja në rrotën e këmbës i ndihmon studentët tuaj të mbajnë frymën e tyre. Udhëzoni studentin tuaj të fillojë ngadalë, pastaj të ecë më shpejt derisa të ndihet i rraskapitur.Për të bërë një të tillë, do t'ju duhet:

• Fletë letre me ngjyra
• Ngjitës
• Kinji
• Karton
• Shkop

4. Fryrja e flluskave

Ndihmojini nxënësit tuaj të heqin qafe zemërimin e tyre duke fryrë flluska. Brenda pak minutash të fryrjes së vazhdueshme të flluskave, studenti juaj do ta lërë natyrshëm zemërimin. Është një nga aktivitetet më të përballueshme të menaxhimit të zemërimit për fëmijët e shkollës së mesme. Këtu është një udhëzues se si të fryni flluskat.

Ju duhet:

• Një shishe
• Sapun enësh
• Ujë
• Sheqeri
• Shkop fryrje

5. Vision Board Craft

Në kërkimin tim për aktivitetet e menaxhimit të zemërimit për fëmijët e shkollës së mesme, gjeta një tabelë vizioni. Ato janë një mënyrë argëtuese për të angazhuar studentin tuaj në një projekt shpërqendrues. Prerja dhe suvatimi i letrave në një dërrasë është një aktivitet i këndshëm dhe ndihmon studentin tuaj të përqëndrohet në mendime më produktive. Mësojini studentët tuaj se si të bëjnë një tabelë vizioni.

Materialet:

• Revista të vjetra
• gërshërë
• Karton
• Ngjitës

6. Punimi i qeramikës

Puna me baltë stimulon inteligjencën emocionale të nxënësve. Qeramika është gjithashtu një hobi që kërkon shumë kohë. Ai i mëson studentit tuaj elasticitetin dhe se si të merren me fatkeqësitë. Mund të provoni edhe qeramikë me nxënësin tuaj në shtëpi.

Materiale;

• Argjila e thatë në ajër
• Mjete balte
• Kavanoz me ujë
• Pëlhurë pambuku

7. Karrige lëkundëse

Lëkundjet në karrige dhe relaksimi janë të shkëlqyeraAktivitetet e menaxhimit të zemërimit për fëmijët e shkollës së mesme për të qetësuar temperamentin e nxënësit tuaj. Duke lëvizur këndej-këtej, studentët kanë kohë të mjaftueshme për të kontrolluar veten dhe për të rimenduar veprimet e tyre. Mund të blini një karrige lëkundëse në dyqanin e një studenti ose ta bëni në shtëpi.

Materiale;

• Lumbar
• Jigsaw
• Makineri shpimi

8. Push-A-Wall

Të shtysh fëmijën të sfidojë murin është një mënyrë e padëmshme për ta lejuar nxënësin të shfryjë zemërimin e tij. Shtytja për disa minuta dërgon një sinjal qetësues në tru. Kështu, ndërtoni besim dhe besim tek studenti juaj. Ecni studentin tuaj gjatë procesit.

9. Artizanat me letër rrudhosëse

Letra me rrudhat nxjerrin tinguj që qetësojnë sistemin nervor. Nxënësve u duket zbavitëse tingujt kërcitës. Kështu, është një metodë e përshtatshme për të shpërqendruar studentin nga disponimi i keq. Nxënësit tuaj mund të bëjnë vetë disa dizajne kreative.

Do t'ju duhet;

• Letër indi
• Gërshërë
• Ngjitës

10. Topi i Golfit Refleksologjik

Këmba ka shumë vena dhe terminale nervore. Kur e drejtoni fëmijën tuaj të rrokulliset një top nën këmbë, qarkullimi i tij përmirësohet dhe muskujt e tij relaksohen. Udhëzoni studentin tuaj që ta provojë.

Do t'ju duhet:

• Një top golfi
• Një dyshek

11. Terapia muzikore

Dëgjimi i muzikës dhe të kënduarit janë aktivitete qetësuese të menaxhimit të zemërimit për fëmijët e shkollave të mesme. Muzika mundzbut ankthin dhe vuajtjen duke përmirësuar gjithashtu mirëqenien mendore. Ndërsa dëgjon muzikë, fëmija juaj transportohet në një botë tjetër, duke e bërë më të thjeshtë për ta kapërcimin e zemërimit. Nxiteni fëmijën tuaj të dëgjojë muzikë të këndshme. Udhëzoni nxënësin tuaj të zgjedhë muzikë të mirë.

12. Kukullat e zemërimit

Bëni nxënësin tuaj të shprehë zemërimin e tij nëpërmjet kukullave. Kjo është një mënyrë e mirë, joverbale që fëmija të tregojë se çfarë i shqetëson dhe pse ndihet kaq i çmendur. Këtu është një udhëzues për t'ju ndihmuar gjatë aktivitetit.

13. Histori Zemërimi

Do ta ndihmonte studentin tuaj të gjejë personazhe me të cilët mund të lidhet, edhe nëse personazhet janë imagjinar. Zgjidhni tregime për protagonistët që luftojnë me zemërimin dhe lexojini ato me nxënësin.

14. Ushtrime qetësuese të frymëmarrjes

Udhëzoni nxënësin tuaj të shkollës së mesme përmes ushtrimeve kreative të frymëmarrjes si frymëmarrja e përqafimit të ariut, frymëmarrja me bark, frymëmarrja e luleradhiqes, e kështu me radhë për t'i ndihmuar ata të qetësohen. Mësojini që t'i bëjnë aktivitetet shpesh dhe të reflektojnë thellë mbi burimin e zemërimit, pasi ushtrimet ua lehtësojnë zemërimin. Kjo i ndihmon ata të kenë një mendje të qetë në një situatë të zemëruar ose në situata të tjera sfiduese.

15. Shkalla e emocioneve

Ndihmoni studentin tuaj të gjurmojë me kujdes emocionet e tij duke përdorur një shkallë zemërimi. Bëjini ata të gjurmojnë emocionet e tyre nga 1 në 10 dhe të shënojnë se ku janë emocionalisht në çdo moment. Ajorrit ndërgjegjësimin e tyre për emocionet e tyre. Ky është një mjet fantastik që i ndihmon të rinjtë të identifikojnë dhe kuptojnë shkaktarët e tyre të zemërimit dhe emocionet komplekse. Kjo video e detajuar ofron informacion të mëtejshëm.

16. Kartolina me emocione

Merrni kartolinat tuaja dhe angazhoni nxënësin tuaj të shkollës së mesme në një bisedë praktike rreth ndjenjave të tyre. Kjo vjen në dorezë për të ndihmuar studentët që nuk dinë t'i shprehin emocionet e tyre verbalisht. Mund të krijoni karta DIY ose të merrni disa karta të printueshme falas.

17. Emotion Charades

Ky aktivitete të ndezur zemërimin për fëmijët është një nga aktivitetet e reja të menaxhimit të zemërimit që ndihmon në rritjen e ndërgjegjësimit emocional të fëmijës suaj. Të pranosh se është në rregull të jesh i zemëruar është me të vërtetë e fuqishme. Bëjeni qëllimin për të shpjeguar se ka mënyra të mira dhe të këqija për të shfryer dhe përballuar zemërimin, qoftë përmes dialogut apo luajtjes së roleve në lojë.

18. Topat e stresit

Topat e stresit janë topa të vegjël fleksibël që përdoren si pajisje terapeutike. Tensioni i tyre zvogëlohet duke kapur dhe lëshuar vazhdimisht topin në dorë. Topat e stresit vijnë në forma dhe madhësi të ndryshme. Siguroni një shumëllojshmëri të gjerë për para-adoleshencën tuaj dhe lërini ata të zgjedhin të preferuarin e tyre.

19. Kolazhi i Menaxhimit të Zemërimit

Kjo është një tjetër strategji terapeutike për trajtimin e zemërimit të tyre. Ata mund të krijojnë kolazhe objektesh që i tërbojnë ose i përshkruajnësi ndihen. Nga ana tjetër, njerëzit gjithashtu mund të krijojnë kolazhe me sende të ndryshme të lumturisë. Drejtojini ata në krijimin e veprave të tyre të artit me këtë video.

20. Scream Box

Bërja dhe përdorimi i kësaj kutie ulëritës janë të dyja aktivitete të mira për menaxhimin e zemërimit për fëmijët. Një Scream Box është një mënyrë efikase për fëmijët për të çliruar zemërimin e ndrydhur. Jo vetëm që është shumë efektiv, por edhe lehtësues. Ky është një tutorial për ta bërë tuajin. Gjithçka që ju nevojitet janë:

• Kuti me drithëra
• Rule peshqirësh letre
• Letër ndërtimi
• Mbushje
• Markera
• Kasetë
• Gërshërë

21. Paketa e mjeteve për përballimin e zemërimit

Ju mund të krijoni një paketë mjetesh argëtuese të personalizuara për të përballuar zemërimin për ta ndihmuar fëmijën tuaj të menaxhojë më mirë zemërimin e tij. Ai do të përmbajë disa aktivitete të menaxhimit të zemërimit për fëmijët e shkollës së mesme. Mund të veprojë gjithashtu si një shpërqendrim argëtues për ta. Përdoreni këtë video si një udhëzues dhe lërini të mbushin kutinë me gjërat e tyre të preferuara ose produkte të kënaqshme ndijore si:

• Slime
• Flluskë mbështjellëse
• Puzzles

22. Kakao e zemërimit

Ky është një ushtrim frymëmarrjeje argëtuese dhe argëtuese për të qetësuar fëmijët tuaj kur ata ndihen të zemëruar. Ndihmon për të hequr skajin dhe për t'i mbajtur ata të qetë. Ju mund ta shikoni këtë video të dobishme të aktivitetit me nxënësit tuaj të shkollës së mesme dhe ndoshta edhe të bashkoheni për të maksimizuar argëtimin.

23. Ushtrimi i fjalorit emocional

Ky është një nga aktivitetet më tërheqëseju mund të bëni me studentët tuaj. Ju mund t'i mësoni se si të identifikojnë emocionet në shumë mënyra. Ju mund t'i bëni ato të pasqyrojnë shprehjet tuaja, ose mund të printoni emoticon të ndryshëm për secilën ndjenjë. Jini krijues dhe argëtohuni me këtë ide.

24. Ajsbergu i zemërimit

Ky ajsberg i zemërimit është një ushtrim terapeutik që mund ta bëni me fëmijët tuaj për të treguar se mund të ketë edhe emocione të tjera themelore që mund të kontribuojnë në zemërimin e tyre. Qëllimi është që ata të nxjerrin në pah emocionet që ndjejnë, me më të fortët në krye dhe më pak poshtë. Ja se si të angazhoheni në këtë aktivitet.

25. Sanduiç Zemërimi

Kjo është një teknikë tërheqëse që i ndihmon fëmijët të identifikojnë arsyen kryesore pas zemërimit të tyre. Në sanduiçin e zemërimit, buka përfaqëson zemërimin që shfaqet ndërsa mbushjet përfaqësojnë emocionet kryesore themelore. Kjo video e shpjegon në mënyrë të përsosur!

26. Kartat qetësuese

Këto letra zemërimi janë një mënyrë argëtuese për t'i ndihmuar fëmijët tuaj të përballojnë në shtëpi kur janë të zemëruar. Çdo kartë duhet të përmbajë një listë të aktiviteteve të menaxhimit të zemërimit për fëmijët që mund t'i bëjnë sa herë që nervozohen. Ideja është t'i ndihmojmë ata të menaxhojnë emocionet e tyre. Kjo video e shpjegon më mirë.

27. Fletë pune për menaxhimin e zemërimit

Ky është një libër aktivitetesh argëtuese që u mëson fëmijëve gjithçka që duhet të dinë për tërbimin. Ndihmon studentin tuaj të kuptojë arsyet e zemërimit të tyre, sisi dhe pasojat. Ai gjithashtu do të japë përgjigje praktike për ta. Mund ta blini ose ta bëni një për fëmijën tuaj. Shikoni këtë video për të udhëzuar përdorimin tuaj të fletës së punës.