Mă angajez în activități de gestionare a furiei pentru elevii de gimnaziu cu copii cu probleme de furie care acționează în clasa mea în mod frecvent. Majoritatea elevilor de gimnaziu se află într-o etapă foarte confuză a vieții lor, deoarece navighează intrarea în anii adolescenței plini de anxietate. Aceste activități îi ajută să reflecteze asupra sursei lor de furie și îi ajută să se calmeze. Iată câteva activități de gestionare a furieiactivități pentru elevii de gimnaziu în care îi implic pe copii pentru a le ușura furia și a le introduce emoții pozitive.

1. Desene de desen

Dacă aveți nevoie de instrumente non-verbale de gestionare a furiei pentru copii, desenul îl va ajuta pe copil să își exprime emoțiile pe care poate nu le poate comunica verbal. Copilul experimentează calm și pace ca urmare a desenului. Încurajați-l să își descarce furia prin desen, dacă preferă acest lucru.

2. Borcan DIY Calm Down Jar.

În ceea ce privește activitățile de gestionare a furiei pentru copii, "Borcanele de calmare" sunt terapeutice pentru ei. Sunt colorate și au un efect liniștitor asupra elevilor dvs. Sunt, de asemenea, ușor de realizat dacă doriți un mic proiect distractiv de bricolaj. Tot ce veți avea nevoie este:

• Sticlă transparentă
• Lipici cu sclipici
• Apă caldă
• Colorant alimentar

3. Artizanat cu rozete

Suflarea în roata de ace îi ajută pe elevii tăi să își stăpânească respirația. Îndrumă-ți elevul să înceapă încet, apoi să meargă mai repede până când se simt epuizați. Pentru a face una, vei avea nevoie de:

• Foaie de hârtie colorată
• Lipici
• Pin
• Carton
• Stick

4. Suflarea bulelor

Ajută-ți elevii să scape de furie suflând bule. În câteva minute de suflare continuă a bulelor, elevul tău ajunge să se elibereze de furie în mod natural. Este una dintre cele mai accesibile activități de gestionare a furiei pentru copiii de gimnaziu. Iată un ghid despre cum să sufli bule.

Aveți nevoie de:

• O sticlă
• Săpun de vase
• Apă
• Zahăr
• Băț de suflat

5. Artizanat pentru tablă de viziune

În căutarea mea de activități de gestionare a furiei pentru copiii de gimnaziu, am găsit o planșă de viziune. Acestea sunt o modalitate distractivă de a vă implica elevul într-un proiect de distragere a atenției. Tăierea și plăsmuirea hârtiilor pe o planșă este o activitate plăcută și ajută elevul să se concentreze pe gânduri mai productive. Învățați-vă elevii cum să facă o planșă de viziune.

Materiale:

• Reviste vechi
• foarfece
• Carton
• Lipici

6. Fabricarea ceramicii

Lucrul cu lutul stimulează inteligența emoțională a elevilor. Olăritul este, de asemenea, un hobby care necesită timp. Îl învață pe elevul dvs. reziliența și modul de a face față adversității. Puteți încerca chiar și acasă, cu elevul dvs., olăritul.

Materiale;

• Argilă uscată la aer
• Unelte de lut
• Borcan cu apă
• Pânză de bumbac

7. Scaun balansoar

Legănatul pe un scaun și relaxarea sunt activități excelente de gestionare a furiei pentru copiii de gimnaziu pentru a calma temperamentul elevului dvs. Prin legănarea de colo-colo, elevii au suficient timp pentru a se controla și a se gândi din nou la acțiunile lor. Puteți cumpăra un scaun balansoar de la un magazin pentru elevi sau puteți face unul acasă.

Materiale;

• Lombară
• Jigsaw
• Mașini de găurit

8. Push-A-Wall

Faptul că copilul dvs. provoacă peretele este o modalitate inofensivă de a-i permite elevului dvs. să își descarce furia. Împingerea timp de câteva minute trimite un semnal de calmare la creier. Astfel, se construiește încrederea și încrederea în elevul dvs. Însoțiți-l pe elevul dvs. prin acest proces.

9. Artizanat cu hârtie încrețită

Hârtiile încrețite produc sunete care sunt calmante pentru sistemul nervos. Elevii găsesc sunetele încrețite amuzante. Astfel, este o metodă potrivită pentru a distrage atenția elevilor de la stările de rău. Elevii dvs. pot realiza singuri mai multe modele creative.

Veți avea nevoie de;

• Hârtie Tissue
• Foarfece
• Lipici

10. Mingea de golf pentru reflexologie

Piciorul are multe vene și terminale nervoase. Când vă ghidați copilul să rostogolească o minge sub picioare, circulația se îmbunătățește și mușchii se relaxează. Ghidați-vă elevul să încerce.

Veți avea nevoie de:

• O minge de golf
• O saltea

11. Terapia muzicală

Ascultarea muzicii și cântatul sunt activități liniștitoare de gestionare a furiei pe care le pot face copiii de gimnaziu. Muzica poate ameliora anxietatea și suferința, îmbunătățind în același timp starea de bine mintală. În timp ce ascultă muzică, copilul dvs. este transportat într-o altă lume, ceea ce îi face mai simplu să își depășească furia. Încurajați-vă copilul să asculte muzică plăcută. Ghidați-vă elevul să aleagă muzică bună.

12. Păpuși de furie

Cereți elevului dvs. să își exprime furia prin intermediul păpușilor. Aceasta este o modalitate bună, non-verbală, prin care copilul poate demonstra ce îl deranjează și de ce se simte atât de supărat. Iată un ghid care să vă ajute în această activitate.

13. Povești despre furie

Ar ajuta elevul să găsească personaje cu care se poate identifica, chiar dacă personajele sunt fictive. Selectați povești despre protagoniști care se luptă cu furia și citiți-le împreună cu elevul.

14. Exerciții de respirație liniștitoare

Ghidați-vă elevul de gimnaziu prin exerciții creative de respirație, cum ar fi respirația îmbrățișării ursului, respirația pe burtă, respirația păpădiilor și așa mai departe, pentru a-l ajuta să se calmeze. Învățați-l să facă activitățile des și să reflecteze profund asupra sursei furiei, pe măsură ce exercițiile îi ușurează furia. Acest lucru îl ajută să aibă o minte calmă într-o situație de furie sau în alte situații dificile.

15. Scala emoțiilor

Ajută-ți elevul să își urmărească cu atenție emoțiile folosind o scală de furie. Pune-l să își urmărească emoțiile de la 1 la 10 și să marcheze unde se află emoțional în fiecare moment. Aceasta le crește conștientizarea emoțiilor lor. Acesta este un instrument fantastic care îi ajută pe tineri să identifice și să înțeleagă declanșatorii furiei și emoțiile complexe. Acest videoclip detaliat oferă informații suplimentare.

16. Carduri flash cu emoții

Luați cardurile flash și implicați-vă elevul de gimnaziu într-o conversație practică despre sentimentele lor. Acest lucru vine în mâner pentru a ajuta elevii care nu știu cum să-și exprime emoțiile verbal. Puteți crea carduri DIY sau puteți obține unele carduri gratuite imprimabile.

17. Șaradele emoțiilor

Această activitate de șarade de furie pentru copii este una dintre activitățile inedite de gestionare a furiei care ajută la creșterea conștientizării emoționale a copilului dvs. Recunoașterea faptului că este în regulă să fii furios este foarte puternică. Faceți un punct de vedere pentru a explica faptul că există moduri bune și rele de a vă descărca și de a face față furiei, fie prin dialog sau prin joc de rol în joc.

18. Bile de stres

Bilele anti-stres sunt mici bile flexibile care sunt folosite ca dispozitive terapeutice. Tensiunea lor este redusă prin apucarea și eliberarea repetată a bilei în mână. Bilele anti-stres vin într-o varietate de forme și dimensiuni. Oferiți o mare varietate pentru preadolescentul dvs. și puneți-l să își aleagă preferatul.

19. Colaj de gestionare a furiei

Aceasta este o altă strategie terapeutică pentru a face față furiei lor. Ei pot crea colaje cu obiecte care îi înfurie sau care descriu ceea ce simt. Pe de altă parte, oamenii pot crea colaje cu diverse obiecte care îi fac fericiți. Ghidați-i în crearea operelor lor de artă cu ajutorul acestui videoclip.

20. Scream Box

Fabricarea și utilizarea acestei cutii de țipete sunt ambele activități bune de gestionare a furiei pentru copii. O cutie de țipete este o modalitate eficientă pentru copii de a elibera furia reprimată. Nu numai că este foarte eficientă, dar este și eliberatoare. Acesta este un tutorial pentru a o face pe a ta. Tot ce ai nevoie sunt:

• Cutie de cereale
• Rola de prosoape de hârtie
• Hârtie de construcții
• Umplutura
• Markeri
• Bandă
• Foarfece

21. Setul de instrumente pentru a face față furiei

Poți să cureți un set de instrumente de coping distractiv personalizat pentru a-ți ajuta copilul să își gestioneze mai bine furia. Acesta va conține mai multe activități de gestionare a furiei pentru copiii de gimnaziu. Ar putea acționa, de asemenea, ca o distracție distractivă pentru ei. Utilizați acest videoclip ca un ghid și puneți-i să umple cutia cu lucrurile lor preferate sau cu produse senzoriale satisfăcătoare, cum ar fi:

• Slime
• Înveliș cu bule
• Puzzle-uri

22. Cacao la mânie

Acesta este un exercițiu de respirație amuzant și jucăuș pentru a-i calma pe copiii dvs. atunci când se simt supărați. Ajută la eliminarea nervilor și la menținerea calmului. Puteți viziona acest videoclip de activitate utilă cu elevii dvs. de gimnaziu și poate chiar să vă alăturați pentru a maximiza distracția.

23. Exercițiu de vocabular emoțional

Aceasta este una dintre cele mai captivante activități pe care le puteți face cu elevii dvs. Îi puteți învăța cum să identifice emoțiile în mai multe moduri. Îi puteți pune să vă oglindească expresiile sau puteți imprima diferite emoticoane pentru fiecare sentiment. Fiți creativi și distrați-vă cu această idee.

24. Icebergul mâniei

Acest iceberg al furiei este un exercițiu terapeutic pe care îl poți face cu copiii tăi pentru a le arăta că pot exista și alte emoții subiacente care pot contribui la furia lor. Scopul este să-i faci să evidențieze emoțiile pe care le simt, cu cele mai puternice în partea de sus și cele mai puțin puternice dedesubt. Iată cum să te implici în această activitate.

25. Sandvișul furiei

Aceasta este o tehnică atractivă care îi ajută pe copii să identifice motivul principal din spatele furiei lor. În sandvișul de furie, pâinea reprezintă furia care se manifestă, în timp ce umplutura reprezintă emoțiile primare care stau la baza acesteia. Acest videoclip o explică perfect!

26. Cărți de calmare

Aceste carduri de furie sunt o modalitate amuzantă de a vă ajuta copiii să facă față acasă atunci când sunt furioși. Fiecare card ar trebui să conțină o listă de activități de gestionare a furiei pentru copii pe care le pot face ori de câte ori se enervează. Ideea este de a-i ajuta să își gestioneze emoțiile. Acest videoclip explică mai bine.

27. Fișa de lucru pentru gestionarea furiei

Aceasta este o carte de activități amuzante care îi învață pe copii tot ce trebuie să știe despre furie. Îl ajută pe elevul tău să înțeleagă motivele furiei lor, precum și consecințele. De asemenea, îi va oferi răspunsuri practice. Poți să o cumperi sau să faci una pentru copilul tău. Verifică acest videoclip pentru a te ghida în utilizarea fișei de lucru.