Ek neem deel aan woedebestuuraktiwiteite vir middelskoolleerlinge met kinders met woedekwessies wat gereeld in my klas optree. Die meeste middelskoolleerlinge is in 'n baie verwarrende stadium van hul lewens omdat hulle hul ingang na die angsgevulde tienerjare navigeer. Hierdie aktiwiteite help hulle om na te dink oor hul bron van woede en help om hulle te kalmeer. Hier is 'n paar woedebestuuraktiwiteite vir middelskoolleerlinge waarby ek kinders betrek om hul woede te verlig en positiewe emosies bekend te stel.

1. Teken van prente

As jy nie-verbale woedebestuurhulpmiddels vir kinders nodig het, sal tekening die kind help om emosies uit te druk wat hulle dalk nie verbaal kan kommunikeer nie. Die kind ervaar kalmte en vrede as gevolg van die tekening. Moedig hulle aan om hul woede uit te voer deur middel van tekening as hulle dit verkies.

2. DIY Calm Down Jar.

Wat woedebestuuraktiwiteite vir kinders betref, is "Calm down jars" vir hulle terapeuties. Hulle is kleurvol en het 'n strelende effek op jou studente. Hulle is ook maklik om te maak as jy ook 'n prettige DIY-projek wil hê. Al wat jy nodig het is:

• Deursigtige bottel
• Glimmergom
• Warm water
• Koskleursel

3. Pinwheel Craft

Deur op die speldwiel te blaas help jou studente om hul asemhaling in die hande te kry. Gee jou student opdrag om stadig te begin en dan vinniger te gaan totdat hulle uitgeput voel.Om een ​​te maak, benodig jy:

• Gekleurde vel papier
• Gom
• Pen
• Karton
• Stick

4. Blaas borrels

Help jou studente om van hul woede ontslae te raak deur borrels te blaas. Binne 'n paar minute nadat jy aanhoudend borrels geblaas het, kan jou student die woede natuurlik laat vaar. Dit is een van die meer bekostigbare woedebestuuraktiwiteite vir middelskoolkinders. Hier is 'n gids oor hoe om borrels te blaas.

Jy benodig:

• 'n Bottel
• skottelgoedseep
• Water
• Suiker
• Blaasstok

5. Vision Board Craft

In my soeke na woedebestuuraktiwiteite vir middelskoolkinders, het ek 'n visiebord gevind. Dit is 'n prettige manier om jou student by 'n afleidende projek te betrek. Sny en pleister papiere op 'n bord is 'n aangename aktiwiteit en help jou student om op meer produktiewe gedagtes te fokus. Leer jou studente hoe om 'n visiebord te maak.

Materiaal:

• Ou tydskrifte
• skêr
• Karton
• Gom

6. Pottebakkery

Om met klei te werk stimuleer studente se emosionele intelligensie. Pottebakkery is ook 'n tydrowende stokperdjie. Dit leer jou studente veerkragtigheid en hoe om teëspoed te hanteer. Jy kan selfs pottebakkery saam met jou student by die huis probeer.

Materiale;

• Lugdroë klei
• Kleigereedskap
• Fles water
• Katoenlap

7. Skommelstoel

Om op 'n stoel te skommel en te ontspan is wonderlikwoedebestuuraktiwiteite vir laerskoolkinders om jou student se humeur te kalmeer. Deur heen-en-weer te wieg, het studente genoeg tyd om hulself te beheer en hul optrede te heroorweeg. Jy kan 'n wiegstoel by 'n student se winkel koop of een by die huis maak.

Materiale;

• Lumbal
• Jigsaag
• Boormasjinerie

8. Push-A-Wall

Om jou kind die muur te laat uitdaag, is 'n onskadelike manier om jou student toe te laat om hul woede uit te gee. Om vir 'n paar minute te druk, stuur 'n kalmerende sein na die brein. Bou dus vertroue en vertroue in jou student op. Loop jou student deur die proses.

9. Kreukelpapier-handwerk

Kreukelpapier maak geluide wat die senuweestelsel kalmeer. Studente vind die kreukelklanke pret. Dit is dus 'n geskikte metode om die student se aandag van slegte buie af te lei. Jou studente kan verskeie kreatiewe ontwerpe self maak.

Jy sal nodig hê;

• Weespapier
• Skêr
• Gom

10. Refleksologie-gholfbal

Die voet het baie are en senuwee-terminale. Wanneer jy jou kind lei om 'n bal onder hul voete te rol, verbeter hul sirkulasie en ontspan hul spiere. Lei jou student om dit te probeer.

Jy sal nodig hê:

• 'n Gholfbal
• 'n Mat

11. Musiekterapie

Luister na musiek en sing is strelende woedebeheeraktiwiteite wat middelskoolkinders kan doen. Musiek kanverlig angs en lyding terwyl dit ook geestelike welstand verbeter. Terwyl u na musiek luister, word u kind na 'n ander wêreld vervoer, wat dit vir hulle makliker maak om hul woede te oorkom. Moedig jou kind aan om na aangename musiek te luister. Lei jou student om goeie musiek te kies.

12. Woedepoppe

Laat jou student hul woede deur middel van die poppe uitdruk. Dit is 'n goeie, nie-verbale manier vir die kind om te demonstreer wat hulle pla en hoekom hulle so kwaad voel. Hier is 'n gids om jou deur die aktiwiteit te help.

13. Woedestories

Dit sal jou student help om karakters te vind waarmee hulle kan vereenselwig, selfs al is die karakters fiktief. Kies stories oor protagoniste wat met woede sukkel en lees dit saam met die student.

14. Kalmerende asemhalingsoefeninge

Lei jou middelskoolleerling deur kreatiewe asemhalingsoefeninge soos beerdruk-asemhalings, maagasemhaling, paardebloemasemhaling, ensovoorts om hulle te help kalmeer. Leer hulle om die aktiwiteite gereeld te doen, en om diep na te dink oor die bron van woede, aangesien die oefeninge hul woede verlig. Dit help hulle om 'n kalm gemoed te hê in 'n woedende situasie of ander uitdagende situasies.

15. Emosieskaal

Help jou student om hul emosies noukeurig na te spoor deur 'n woedeskaal te gebruik. Kry hulle om hul emosies van 1 tot 10 te volg en merk waar hulle op elke oomblik emosioneel is. Ditverhoog hul bewustheid van hul emosies. Dit is 'n fantastiese hulpmiddel wat jongmense help om hul woede-snellers en komplekse emosies te identifiseer en te verstaan. Hierdie gedetailleerde video verskaf verdere inligting.

16. Emosie-flitskaarte

Gryp jou flitskaarte en betrek jou middelskoolleerling in 'n praktiese gesprek oor hul gevoelens. Dit kom in die handvatsel om studente te help wat nie weet hoe om hul emosies verbaal uit te druk nie. Jy kan selfdoen-kaarte skep of 'n paar gratis drukbare kaarte kry.

17. Emosie Charades

Hierdie woede-charades-aktiwiteite vir kinders is een van die nuwe woedebestuuraktiwiteite wat help om jou kind se emosionele bewustheid te verhoog. Om te erken dat dit goed is om kwaad te wees, is regtig kragtig. Maak dit 'n punt om te verduidelik dat daar goeie en slegte maniere is om woede uit te blaas en te hanteer, hetsy deur dialoog of rolspel in die speletjie.

18. Stresballe

Stresballetjies is klein buigsame balletjies wat as terapeutiese toestelle gebruik word. Hulle spanning word verminder deur die bal in die hand herhaaldelik vas te gryp en te los. Stresballe kom in 'n verskeidenheid vorms en groottes voor. Verskaf 'n wye verskeidenheid vir jou pre-tiener en laat hulle hul gunsteling kies.

19. Anger Management Collage

Dit is nog 'n terapeutiese strategie om hul woede te hanteer. Hulle kan collages van voorwerpe skep wat hulle woedend maak of uitbeeldhoe hulle voel. Aan die ander kant kan mense ook collages van verskeie vreugde-maak items skep. Lei hulle deur die skep van hul kunswerke met hierdie video.

20. Scream Box

Die maak en gebruik van hierdie skreeboks is albei goeie woedebestuuraktiwiteite vir kinders. A Scream Box is 'n doeltreffende manier vir kinders om opgekropte woede vry te laat. Nie net is dit baie effektief nie, maar dit is ook verlig. Dit is 'n tutoriaal om joune te maak. Al wat jy nodig het is:

• Graanboks
• Rol papierhanddoeke
• Konstruksiepapier
• Vulsel
• Merkers
• Band
• Skêr

21. Anger Coping Toolkit

Jy kan 'n gepersonaliseerde prettige coping toolkit saamstel om jou kind te help om hul woede beter te bestuur. Dit sal verskeie woedebestuuraktiwiteite vir middelskoolkinders bevat. Dit kan ook as 'n prettige afleiding vir hulle dien. Gebruik hierdie video as 'n gids en laat hulle die boks vul met hul gunsteling dinge of bevredigende sensoriese produkte soos:

• Slym
• Bubble wrap
• Raaisels

22. Anger Cocoa

Hierdie is 'n prettige en speelse asemhalingsoefening om jou kinders te kalmeer wanneer hulle kwaad voel. Dit help om die rand af te haal en hulle kalm te hou. Jy kan hierdie nuttige aktiwiteitsvideo saam met jou middelskoolleerders kyk en dalk selfs aansluit om die pret te maksimeer.

23. Emosionele woordeskatoefening

Dit is een van die mees innemende aktiwiteitejy kan doen met jou studente. Jy kan hulle leer hoe om emosies op baie maniere te identifiseer. Jy kan hulle jou uitdrukkings weerspieël, of jy kan verskillende emoticons vir elke gevoel uitdruk. Wees kreatief en geniet dit met hierdie idee.

24. Woede-ysberg

Hierdie woede-ysberg is 'n terapeutiese oefening wat jy saam met jou kinders kan doen om te wys dat daar ook ander onderliggende emosies kan wees wat tot hul woede kan bydra. Die doel is om hulle die emosies wat hulle voel uit te lig, met die sterkste bo en die minste onder. Hier is hoe om by hierdie aktiwiteit betrokke te raak.

25. Anger Sandwich

Dit is 'n innemende tegniek wat kinders help om die primêre rede agter hul woede te identifiseer. In die woedetoebroodjie verteenwoordig die brood die woede wat vertoon word terwyl die vulsels die primêre onderliggende emosies verteenwoordig. Hierdie video verduidelik dit perfek!

26. Kalmerende kaarte

Hierdie woedekaarte is 'n prettige manier om jou kinders te help om by die huis die hoof te bied wanneer hulle kwaad is. Elke kaart moet 'n lys van woedebestuuraktiwiteite vir kinders bevat wat hulle kan doen wanneer hulle ook al ontsteld raak. Die idee is om hulle te help om hul emosies te bestuur. Hierdie video verduidelik dit beter.

27. Woedebestuur Werkblad

Hierdie is 'n prettige aktiwiteitsboek wat kinders alles leer wat hulle van woede moet weet. Dit help jou student om die redes vir hul woede te verstaan, soossowel as die gevolge. Dit sal ook praktiese antwoorde vir hulle verskaf. Jy kan dit óf koop óf een vir jou kind maak. Kyk na hierdie video om jou gebruik van die werkblad te lei.