Се занимавам со активности за управување со гнев за средношколци со деца со проблеми со гневот кои често се појавуваат во мојот клас. Повеќето средношколци се во многу збунувачки стадиум од нивниот живот затоа што влегуваат во тинејџерските години исполнети со нервоза. Овие активности им помагаат да размислат за нивниот извор на гнев и да ги смират. Еве неколку активности за управување со гнев за средношколци во кои ги ангажирам децата за да го ублажам нивниот гнев и да внесам позитивни емоции.

1. Цртање слики

Ако ви требаат невербални алатки за управување со гневот за децата, цртањето ќе му помогне на детето да ги изрази емоциите што можеби нема да може вербално да ги пренесе. Детето доживува смиреност и мир како резултат на цртежот. Охрабрете ги да го истурат својот гнев преку цртање, доколку тоа го претпочитаат.

2. Теглата за смирување сам.

Што се однесува до активностите за управување со гневот кај децата, „теглите за смирување“ се терапевтски за нив. Тие се шарени и имаат смирувачки ефект врз вашите ученици. Тие се исто така лесни за правење ако сакате и забавен мал проект „Направи сами“. Се што ќе ви треба е:

• Транспарентно шише
• Сјајно лепак
• Топла вода
• Боење за храна

3. Занает со штипка

Дувањето на тркалцето им помага на вашите ученици да го задржат дишењето. Научете му на вашиот ученик да започне полека, а потоа да оди побрзо додека не се почувствува исцрпено.За да направите едно, ќе ви требаат:

• Обоен лист хартија
• Лепак
• Игличка
• Картон
• Стап

4. Дување меурчиња

Помогнете им на учениците да се ослободат од гневот со дување меурчиња. Во рок од неколку минути од постојаното дување меурчиња, вашиот ученик природно ќе се ослободи од гневот. Тоа е една од попристапните активности за управување со гнев за средношколци. Еве водич како да дувате меурчиња.

Ви треба:

• Шише
• Сапун за садови
• Вода
• Шеќер
• Стап за дување

5. Vision Board Craft

Во мојата потрага по активности за управување со гневот за деца од средно училиште, најдов табли за визија. Тие се забавен начин да го вклучите вашиот ученик во проект што го одвлекува вниманието. Сечењето и малтерисувањето хартија на табла е пријатна активност и му помага на вашиот ученик да се фокусира на попродуктивни мисли. Научете ги вашите ученици како да направат табла за визионирање.

Материјали:

• Стари списанија
• ножици
• Картон
• Лепак

6. Изработка на керамика

Работата со глина ја стимулира емоционалната интелигенција на учениците. Грнчарството е исто така хоби кое одзема многу време. Тоа го учи вашиот студент на издржливост и како да се справи со неволјите. Можете дури и да пробате керамика со вашиот ученик дома.

Материјали;

• Глина сува во воздухот
• Глинени алатки
• Тегла вода
• Памучна ткаенина

7. Стол за лулка

Лишањето на столче и опуштањето се одличниАктивности за управување со гнев за средношколци за да се смири темпераментот на вашиот ученик. Со лулање-ва-назад, учениците имаат доволно време да се контролираат и да ги преиспитаат своите постапки. Можете да купите столче за лулка во продавница за студенти или да направите дома.

Материјали;

• Лумбална
• Сложувалка
• Машини за дупчење

8. Push-A-Wall

Да го натерате вашето дете да го предизвикува ѕидот е безопасен начин да му дозволите на вашиот ученик да го исфрли својот гнев. Притискањето неколку минути испраќа смирувачки сигнал до мозокот. Така, градете доверба и доверба во вашиот ученик. Водете го вашиот ученик низ процесот.

9. Занаети од хартија со гужва

Хартиите што се збрчкаат создаваат звуци кои го смируваат нервниот систем. Учениците сметаат дека звуците на крцкање се забавни. Така, тоа е соодветен метод за одвлекување на вниманието на ученикот од лошото расположение. Вашите ученици можат сами да направат неколку креативни дизајни.

Ќе ви треба;

• Тиковна хартија
• Ножици
• Лепак

10. Рефлексолошко голф топче

Стапалото има многу вени и нервни терминали. Кога ќе го водите вашето дете да тркала топка под нозете, неговата циркулација се подобрува и неговите мускули се опуштаат. Водете го вашиот ученик да го испроба.

Ќе ви требаат:

• Топче за голф
• Матос

11. Музичка терапија

Слушањето музика и пеењето се смирувачки активности за управување со гневот што треба да ги прават децата од средно училиште. Музиката можеја ублажува анксиозноста и страдањето, а истовремено ја подобрува менталната благосостојба. Додека слушате музика, вашето дете се транспортира во друг свет, што го прави полесно да го надмине својот гнев. Охрабрете го вашето дете да слуша пријатна музика. Водете го вашиот ученик да избере добра музика.

12. Кукли со лутина

Нека вашиот ученик да го изрази својот гнев преку куклите. Ова е добар, невербален начин детето да покаже што го мачи и зошто се чувствува толку луто. Еве водич што ќе ви помогне во активноста.

13. Приказни за гнев

Тоа би му помогнало на вашиот ученик да најде ликови со кои може да се поврзе, дури и ако ликовите се измислени. Изберете приказни за протагонисти кои се борат со гнев и прочитајте ги со ученикот.

14. Вежби за смирување за дишење

Водете го вашиот средношколец низ креативни вежби за дишење како што се вдишувања со прегратки со мечка, дишење во стомакот, дишење со глуварче и така натаму за да му помогнете да се смири. Научете ги често да ги прават активностите и длабоко да размислуваат за изворот на гневот, бидејќи вежбите го ублажуваат нивниот гнев. Ова им помага да имаат смирен ум во лути ситуации или други предизвикувачки ситуации.

15. Скала на емоции

Помогнете му на вашиот ученик внимателно да ги следи своите емоции користејќи скала за гнев. Натерајте ги да ги следат своите емоции од 1 до 10 и означете каде се емотивно во секој момент. Тоаја зголемува нивната свесност за нивните емоции. Ова е фантастична алатка која им помага на младите да ги идентификуваат и разберат нивните предизвикувачи на гнев и сложени емоции. Ова детално видео дава дополнителни информации.

16. Картички за емоции

Земете ги вашите картички и вклучете го вашиот средношколец во практичен разговор за неговите чувства. Ова доаѓа во рачката за да им помогне на учениците кои не знаат како да ги изразат своите емоции вербално. Можете да креирате DIY картички или да добиете неколку бесплатни картички за печатење.

17. Емоциони шаради

Оваа лутина ги разгорува активностите за деца е една од новите активности за управување со гневот што помага да се зголеми емоционалната свест на вашето дете. Да се ​​препознае дека е во ред да се биде лут е навистина моќно. Објаснете дека има добри и лоши начини за испуштање и справување со гневот, без разлика дали преку дијалог или играње улоги во играта.

18. Стрес топки

Стрес топките се мали флексибилни топчиња кои се користат како терапевтски помагала. Нивната тензија се намалува со повеќекратно фаќање и пуштање на топката во раката. Топките за стрес доаѓаат во различни форми и големини. Обезбедете широк спектар за вашите пред тинејџерски години и нека го изберат својот омилен.

19. Колаж за управување со гнев

Ова е уште една терапевтска стратегија за справување со нивниот гнев. Тие можат да создаваат колажи од предмети што ги разбеснуваат или прикажувааткако се чувствуваат. Од друга страна, луѓето исто така можат да создаваат колажи од разни предмети што предизвикуваат среќа. Водете ги низ создавањето на нивните уметнички дела со ова видео.

20. Scream Box

Изработката и користењето на оваа кутија за крик се добри активности за управување со гневот за децата. Scream Box е ефикасен начин децата да го ослободат затворениот гнев. Не само што е многу ефикасен, туку и олеснува. Ова е упатство за правење ваше. Се што ќе ви треба се:

• Кутија за житарки
• Ролна хартиена крпа
• Градежна хартија
• Полнење
• Маркери
• лента
• Ножици

21. Пакет со алатки за справување со гнев

Можете да креирате персонализирана забавна алатка за справување со лутина за да му помогнете на вашето дете подобро да го контролира својот гнев. Ќе содржи неколку активности за управување со гнев за средношколци. Тоа би можело да делува и како забавно одвлекување на вниманието за нив. Користете го ова видео како водич и нека ја наполнат кутијата со нивните омилени работи или задоволувачки сензорни производи како што се:

• Лигите
• Обувки со меурчиња
• Сложувалки

22. Какао за лутина

Ова е забавна и разиграна вежба за дишење за да ги смирите вашите деца кога се чувствуваат лути. Тоа им помага да се оттргне од работ и да се одржуваат смирени. Можете да го гледате ова видео од корисни активности со вашите средношколци и можеби дури и да се придружите за да ја максимизирате забавата.

23. Вежба за емотивен вокабулар

Ова е една од најинтересните активностиможете да направите со вашите ученици. Можете да ги научите како да ги идентификуваат емоциите на многу начини. Можете да ги отсликате вашите изрази или да испечатите различни емотикони за секое чувство. Бидете креативни и забавувајте се со оваа идеја.

24. Ледениот брег на гневот

Оваа санта мраз е терапевтска вежба што можете да ја направите со вашите деца за да покажете дека може да има и други основни емоции кои можат да придонесат за нивниот гнев. Целта е да ги истакнат емоциите што ги чувствуваат, со најсилните на врвот, а најмалку одоздола. Еве како да се вклучите во оваа активност.

25. Сендвич за лутина

Ова е привлечна техника која им помага на децата да ја идентификуваат основната причина зад нивниот гнев. Во сендвичот со гнев, лебот го претставува гневот што се прикажува додека филовите ги претставуваат примарните основни емоции. Ова видео совршено го објаснува тоа!

26. Картички за смирување

Овие картички за гнев се забавен начин да им помогнете на вашите деца да се справат дома кога се лути. Секоја картичка треба да содржи список на активности за управување со гнев за децата што можат да ги прават секогаш кога ќе се вознемират. Идејата е да им помогнеме да управуваат со своите емоции. Ова видео го објаснува тоа подобро.

27. Работен лист за управување со гнев

Ова е книга за забавни активности што ги учи децата сè што треба да знаат за бесот. Тоа му помага на вашиот ученик да ги разбере причините за нивниот гнев, какокако и последиците. Ќе им даде и практични одговори. Можете или да го купите или да направите за вашето дете. Погледнете го ова видео за да го насочите користењето на работниот лист.