Jeg deltager i vredeshåndteringsaktiviteter for mellemskoleelever med børn med vredesproblemer, der ofte opfører sig dårligt i min klasse. De fleste mellemskoleelever er i en meget forvirrende fase af deres liv, fordi de er ved at navigere ind i de angstfyldte teenageår. Disse aktiviteter hjælper dem med at reflektere over deres kilde til vrede og hjælper med at berolige dem. Her er nogle vredeshåndteringsaktiviteter...aktiviteter for mellemskoleelever, som jeg bruger til at lindre deres vrede og introducere positive følelser.

1. Tegning af billeder

Hvis du har brug for nonverbale værktøjer til vredeshåndtering for børn, vil tegning hjælpe barnet med at udtrykke følelser, som de måske ikke er i stand til at kommunikere verbalt. Barnet oplever ro og fred som et resultat af tegningen. Opmuntr dem til at få afløb for deres vrede via tegning, hvis de foretrækker det.

2. DIY Calm Down Krukke.

Hvad angår vredeshåndteringsaktiviteter for børn, er "Rolig ned-glas" terapeutiske for dem. De er farverige og har en beroligende effekt på dine elever. De er også nemme at lave, hvis du også vil have et sjovt lille DIY-projekt. Alt hvad du skal bruge er:

• Gennemsigtig flaske
• Glitterlim
• Varmt vand
• Madfarve

3. Håndværk med pinwheel

At puste på pinwheel'et hjælper dine elever med at få styr på deres vejrtrækning. Instruer din elev i at starte langsomt og derefter gå hurtigere, indtil de føler sig udmattede. For at lave en skal du bruge:

• Farvet ark papir
• Lim
• Pin
• Pap
• Pind

4. Puste bobler

Hjælp dine elever med at komme af med deres vrede ved at blæse bobler. I løbet af et par minutter, hvor du kontinuerligt blæser bobler, slipper din elev vreden naturligt. Det er en af de mere overkommelige vredeshåndteringsaktiviteter for børn i mellemskolen. Her er en guide til, hvordan man blæser bobler.

Det har du brug for:

• En flaske
• Opvaskesæbe
• Vand
• Sukker
• Blæsepind

5. Håndværk til visionstavle

I min søgen efter aktiviteter til vredeshåndtering for børn på mellemtrinnet fandt jeg visionstavler. De er en sjov måde at engagere dine elever i et distraherende projekt. At klippe og klistre papirer på en tavle er en behagelig aktivitet og hjælper dine elever med at fokusere på mere produktive tanker. Lær dine elever, hvordan man laver en visionstavle.

Materialer:

• Gamle magasiner
• saks
• Pap
• Lim

6. Fremstilling af keramik

At arbejde med ler stimulerer elevernes følelsesmæssige intelligens. Keramik er også en tidskrævende hobby. Det lærer din elev modstandsdygtighed, og hvordan man håndterer modgang. Du kan endda prøve at lave keramik med din elev derhjemme.

Materialer;

• Lufttørret ler
• Redskaber til ler
• Krukke med vand
• Bomuldsklud

7. gyngestol

At gynge på en stol og slappe af er gode vredeshåndteringsaktiviteter for mellemskolebørn til at berolige din elevs temperament. Ved at gynge frem og tilbage har eleverne tid nok til at kontrollere sig selv og genoverveje deres handlinger. Du kan købe en gyngestol i en elevbutik eller lave en derhjemme.

Materialer;

• Lænden
• Puslespil
• Boremaskiner

8. Push-A-Wall

At lade dit barn udfordre væggen er en harmløs måde at lade din elev få afløb for sin vrede på. At skubbe i et par minutter sender et beroligende signal til hjernen. Det opbygger selvtillid og tillid hos din elev. Følg din elev gennem processen.

9. Håndværk med krøllet papir

Papir, der krøller, laver lyde, der virker beroligende på nervesystemet. Eleverne synes, at de krøllende lyde er sjove. Det er derfor en velegnet metode til at distrahere eleverne fra dårligt humør. Dine elever kan selv lave flere kreative designs.

Det skal du bruge;

• Silkepapir
• Sakse
• Lim

10. Zoneterapeutisk golfbold

Foden har mange blodårer og nerveterminaler. Når du guider dit barn til at rulle en bold under fødderne, forbedres blodcirkulationen, og musklerne slapper af. Hjælp din elev med at prøve det.

Det skal du bruge:

• En golfbold
• En måtte

11. Musikalsk terapi

At lytte til musik og synge er beroligende vredeshåndteringsaktiviteter for børn på mellemtrinnet. Musik kan lindre angst og lidelse og samtidig forbedre det mentale velvære. Når dit barn lytter til musik, bliver det transporteret til en anden verden, hvilket gør det lettere for dem at overvinde deres vrede. Opmuntr dit barn til at lytte til behagelig musik. Vejled din elev til at vælge god musik.

12. Vredesdukker

Lad din elev udtrykke sin vrede gennem dukkerne. Det er en god, nonverbal måde for barnet at vise, hvad der går dem på, og hvorfor de føler sig så vrede. Her er en guide, der hjælper dig gennem aktiviteten.

13. Historier om vrede

Det vil hjælpe din elev med at finde personer, de kan relatere til, selv om personerne er fiktive. Vælg historier om hovedpersoner, der kæmper med vrede, og læs dem med eleven.

14. Beroligende vejrtrækningsøvelser

Vejled din elev på mellemtrinnet gennem kreative åndedrætsøvelser som bjørnekrammer, maveåndedræt, mælkebøtteåndedræt osv. for at hjælpe dem med at falde til ro. Lær dem at gøre aktiviteterne ofte og at reflektere dybt over kilden til vrede, da øvelserne lindrer deres vrede. Dette hjælper dem med at have et roligt sind i en vred situation eller andre udfordrende situationer.

15. Skala for følelser

Hjælp dine elever med at spore deres følelser omhyggeligt ved hjælp af en vredesskala. Få dem til at spore deres følelser fra 1 til 10 og markere, hvor de er følelsesmæssigt i hvert øjeblik. Det øger deres bevidsthed om deres følelser. Dette er et fantastisk værktøj, der hjælper unge med at identificere og forstå deres vredeudløsere og komplekse følelser. Denne detaljerede video giver yderligere information.

16. Flashcards om følelser

Grib dine flashcards, og engager din elev på mellemtrinnet i en praktisk samtale om deres følelser. Dette er et godt redskab til at hjælpe elever, der ikke ved, hvordan de skal udtrykke deres følelser verbalt. Du kan lave dine egne kort eller få nogle gratis printbare kort.

17. Charader om følelser

Dette vredesspil for børn er en af de nye vredeshåndteringsaktiviteter, der hjælper med at øge dit barns følelsesmæssige bevidsthed. At anerkende, at det er okay at være vred, er virkelig stærkt. Gør det til et punkt at forklare, at der er gode og dårlige måder at få afløb for og håndtere vrede på, hvad enten det er gennem dialog eller rollespil i spillet.

18. Stressbolde

Stressbolde er små fleksible bolde, der bruges som terapeutisk udstyr. Deres spænding reduceres ved gentagne gange at gribe og slippe bolden i hånden. Stressbolde findes i mange forskellige former og størrelser. Giv din præ-teenager et bredt udvalg, og lad dem vælge deres favorit.

19. Collage om vredeshåndtering

Dette er en anden terapeutisk strategi til at håndtere deres vrede. De kan lave collager af genstande, der gør dem rasende eller viser, hvordan de har det. På den anden side kan folk også lave collager af forskellige ting, der gør dem glade. Vejled dem i at lave deres kunstværker med denne video.

20. Scream Box

At lave og bruge denne skrigekasse er begge gode vredeshåndteringsaktiviteter for børn. En skrigekasse er en effektiv måde for børn at få afløb for indestængt vrede. Ikke alene er det meget effektivt, men det er også aflastende. Dette er en vejledning til at lave din egen. Alt, hvad du skal bruge, er..:

• Kornæske
• Rulle med papirhåndklæder
• Konstruktionspapir
• Fyld
• Markører
• Tape
• Sakse

21. Værktøjskasse til håndtering af vrede

Du kan sammensætte en personlig, sjov værktøjskasse til at hjælpe dit barn med at håndtere sin vrede bedre. Den vil indeholde flere vredeshåndteringsaktiviteter for børn på mellemtrinnet. Den kan også fungere som en sjov distraktion for dem. Brug denne video som guide, og lad dem fylde kassen med deres yndlingsting eller tilfredsstillende sanseprodukter:

• Slime
• Bobleplast
• Puslespil

22. Vrede Kakao

Dette er en sjov og legende vejrtrækningsøvelse til at berolige dine børn, når de føler sig vrede. Det hjælper med at tage toppen af og holde dem rolige. Du kan se denne nyttige aktivitetsvideo med dine mellemskolebørn og måske endda deltage for at maksimere morskaben.

23. Øvelse i følelsesmæssigt ordforråd

Dette er en af de mest engagerende aktiviteter, du kan lave med dine elever. Du kan lære dem at identificere følelser på mange måder. Du kan få dem til at spejle dine udtryk, eller du kan printe forskellige humørikoner ud for hver følelse. Vær kreativ og hav det sjovt med denne idé.

24. Vrede-isbjerg

Dette vredes-isbjerg er en terapeutisk øvelse, du kan lave med dine børn for at vise, at der også kan være andre underliggende følelser, der kan bidrage til deres vrede. Målet er at få dem til at fremhæve de følelser, de føler, med de stærkeste øverst og de mindste nedenunder. Her kan du se, hvordan du laver denne aktivitet.

25. Vredes-sandwich

Dette er en engagerende teknik, der hjælper børn med at identificere den primære årsag til deres vrede. I vrede-sandwichen repræsenterer brødet den vrede, der vises, mens fyldet repræsenterer de primære underliggende følelser. Denne video forklarer det perfekt!

26. beroligende kort

Disse vredeskort er en sjov måde at hjælpe dine børn med at klare sig derhjemme, når de er vrede. Hvert kort skal indeholde en liste over vredeshåndteringsaktiviteter for børn, som de kan gøre, når de bliver ophidsede. Ideen er at hjælpe dem med at håndtere deres følelser. Denne video forklarer det bedre.

27. Arbejdsark til vredeshåndtering

Dette er en sjov aktivitetsbog, der lærer børn alt, hvad de har brug for at vide om vrede. Den hjælper dine elever med at forstå årsagerne til deres vrede samt konsekvenserne. Den vil også give dem praktiske svar. Du kan enten købe den eller lave en til dit barn. Tjek denne video for at guide din brug af arbejdsarket.