Ես մասնակցում եմ զայրույթի կառավարման միջոցառումներին միջին դպրոցի աշակերտների համար, որոնք ունեն զայրույթի խնդիրներ ունեցող երեխաներ, ովքեր հաճախ են հանդես գալիս իմ դասարանում: Միջին դպրոցի աշակերտների մեծամասնությունը գտնվում է իրենց կյանքի շատ շփոթեցնող փուլում, քանի որ նրանք նավարկում են իրենց մուտքը դեպի տագնապով լի դեռահաս տարիներ: Այս գործողությունները օգնում են նրանց մտածել իրենց զայրույթի աղբյուրի մասին և օգնում են հանգստացնել նրանց: Ահա միջին դպրոցի աշակերտների համար զայրույթի կառավարման մի քանի գործողություններ, որոնցով ես ներգրավում եմ երեխաներին՝ նրանց զայրույթը թեթևացնելու և դրական հույզեր ներկայացնելու համար:

1: Նկարներ նկարելը

Եթե երեխաների համար զայրույթը կառավարելու ոչ խոսքային գործիքների կարիք ունեք, նկարելը կօգնի երեխային արտահայտել էմոցիաներ, որոնք նա կարող է չկարողանալ բանավոր հաղորդակցվել: Նկարչության արդյունքում երեխան զգում է հանգստություն և խաղաղություն։ Խրախուսեք նրանց զայրացնել իրենց զայրույթը նկարելու միջոցով, եթե նրանք նախընտրում են դա:

2. DIY Calm Down Jar:

Ինչ վերաբերում է երեխաների զայրույթի վերահսկման գործողություններին, ապա «Հանգիստ բանկաները» բուժիչ են նրանց համար: Դրանք գունեղ են և հանգստացնող ազդեցություն ունեն ձեր ուսանողների վրա: Դրանք նաև հեշտ է պատրաստել, եթե ցանկանում եք նաև զվարճալի փոքրիկ DIY նախագիծ: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն՝

• Թափանցիկ շիշ
• Գլիտեր սոսինձ
• Տաք ջուր
• Սննդի ներկանյութ

3. Pinwheel Craft

Անիվով փչելը օգնում է ձեր ուսանողներին պահել իրենց շնչառությունը: Հանձնարարեք ձեր աշակերտին սկսել դանդաղ, այնուհետև գնալ ավելի արագ, մինչև որ նրանք ուժասպառ զգան:Մեկը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• Գունավոր թղթի թերթ
• Սոսինձ
• Կապում
• Ստվարաթուղթ
• Ձողիկ

4. Փչել փուչիկները

Օգնեք ձեր ուսանողներին ազատվել իրենց զայրույթից՝ փչելով փուչիկները: Պղպջակներն անընդհատ փչելուց մի քանի րոպեի ընթացքում ձեր աշակերտը բնականաբար կթողնի զայրույթը: Դա միջին դպրոցի երեխաների համար զայրույթի կառավարման առավել մատչելի միջոցառումներից մեկն է: Ահա մի ուղեցույց, թե ինչպես փչել փուչիկները:

Ձեզ անհրաժեշտ է՝

• Շիշ
• Սպասքի օճառ
• Ջուր
• Շաքարավազ
• Փչող փայտ

5. Vision Board Craft

Միջին դպրոցի երեխաների համար զայրույթի կառավարման գործողությունների որոնման մեջ ես գտա տեսլականի տախտակներ: Դրանք զվարճալի միջոց են ձեր ուսանողին ուշադրությունը շեղող նախագծում ներգրավելու համար: Թղթերը տախտակի վրա կտրելը և սվաղելը հաճելի գործունեություն է և օգնում է ձեր աշակերտին կենտրոնանալ ավելի արդյունավետ մտքերի վրա: Սովորեցրե՛ք ձեր ուսանողներին, թե ինչպես պատրաստել տեսողական տախտակ:

Նյութեր՝

• Հին ամսագրեր
• մկրատ
• Ստվարաթուղթ
• Սոսինձ

6. Կավագործություն

Կավով աշխատելը խթանում է աշակերտների հուզական ինտելեկտը: Խեցեգործությունը նույնպես ժամանակատար հոբբի է: Այն սովորեցնում է ձեր ուսանողին ճկունություն և ինչպես վարվել դժբախտությունների հետ: Դուք նույնիսկ կարող եք խեցեղեն փորձել ձեր աշակերտի հետ տանը:

Նյութեր;

• Օդով չոր կավ
• Կավից գործիքներ
• Ջուրով տարա
• Բամբակե կտոր

7. Ճոճվող աթոռ

Աթոռի վրա օրորվելն ու հանգստանալը հիանալի ենզայրույթի կառավարման գործողություններ միջին դպրոցի երեխաների համար՝ ձեր աշակերտի բնավորությունը հանգստացնելու համար: Օրորվելով այս ու այն կողմ՝ ուսանողները բավական ժամանակ ունեն իրենց վերահսկելու և իրենց գործողությունները վերանայելու համար: Դուք կարող եք ճոճաթոռ գնել ուսանողական խանութից կամ պատրաստել տանը:

Նյութեր;

• Lumbar
• Jigsaw
• Գայլիքային մեքենաներ

8. Push-A-Wall

Ձեր երեխային պատին մարտահրավեր նետելը անվնաս միջոց է ձեր աշակերտին թույլ տալու իր զայրույթը թափել: Մի քանի րոպե հրում անելը հանգստացնող ազդանշան է ուղարկում ուղեղին: Այսպիսով, ձևավորեք վստահություն և վստահություն ձեր ուսանողի նկատմամբ: Քայլեք ձեր աշակերտին ընթացքի մեջ:

9. Crinkle-Paper Crafts

Ճռճռացող թղթերը արձակում են հնչյուններ, որոնք հանգստացնում են նյարդային համակարգը: Ուսանողները զվարճալի են համարում ճռճռացող հնչյունները: Այսպիսով, սա աշակերտին վատ տրամադրությունից շեղելու հարմար մեթոդ է: Ձեր ուսանողները կարող են ինքնուրույն կատարել մի քանի ստեղծագործական ձևավորում:

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի;

• Թուղթ
• Մկրատ
• Սոսինձ

10. Reflexology Golf Ball

Ոտնաթաթն ունի բազմաթիվ երակներ և նյարդային տերմինալներ: Երբ երեխային ուղղորդում եք գլորել գնդակը ոտքերի տակ, նրա շրջանառությունը բարելավվում է, և մկանները թուլանում են: Ուղղեք ձեր աշակերտին փորձելու այն:

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի՝

• Գոլֆի գնդակ
• Մի գորգ

11. Երաժշտական ​​թերապիա

Երաժշտություն լսելը և երգելը հանգստացնում են զայրույթի կառավարումը միջին դպրոցի երեխաների համար: Երաժշտությունը կարող էթեթևացնել անհանգստությունն ու տառապանքը՝ միաժամանակ բարելավելով հոգեկան առողջությունը: Երաժշտություն լսելիս ձեր երեխան տեղափոխվում է այլ աշխարհ՝ ավելի հեշտացնելով նրա համար զայրույթը հաղթահարելը: Խրախուսեք ձեր երեխային լսել հաճելի երաժշտություն: Ուղղորդեք ձեր աշակերտին լավ երաժշտություն ընտրելու հարցում:

12. Զայրույթի տիկնիկներ

Խնդրեք ձեր աշակերտին արտահայտել իրենց զայրույթը տիկնիկների միջոցով: Սա լավ, ոչ խոսքային միջոց է երեխայի համար ցույց տալու, թե ինչն է իրեն անհանգստացնում և ինչու է իրեն այդքան խելագար զգում: Ահա ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ այս գործունեության ընթացքում:

13. Զայրույթի պատմություններ

Դա կօգնի ձեր աշակերտին գտնել կերպարներ, որոնց հետ նրանք կարող են առնչվել, նույնիսկ եթե կերպարները հորինված են: Ընտրեք պատմություններ հերոսների մասին, որոնք պայքարում են զայրույթի դեմ և կարդացեք դրանք աշակերտի հետ:

14. Հանգստացնող շնչառական վարժություններ

Ուղղորդեք ձեր միջին դպրոցի աշակերտին շնչառական ստեղծագործական վարժությունների միջոցով, ինչպիսիք են արջի գրկած շնչառությունը, որովայնի շնչառությունը, դանդելիոնով շնչելը և այլն, որպեսզի օգնեք նրան հանգստանալ: Սովորեցրե՛ք նրանց հաճախակի կատարել գործողություններ և խորը խորհել զայրույթի աղբյուրի մասին, քանի որ վարժությունները մեղմացնում են նրանց զայրույթը: Սա օգնում է նրանց հանգիստ միտք ունենալ զայրացած իրավիճակում կամ այլ դժվարին իրավիճակներում:

15. Զգացմունքների սանդղակ

Օգնեք ձեր աշակերտին ուշադիր հետևել իրենց զգացմունքներին` օգտագործելով զայրույթի սանդղակը: Ստիպեք նրանց հետևել իրենց հույզերին 1-ից 10-ը և նշեք, թե որտեղ են նրանք գտնվում էմոցիոնալ ամեն պահի: Այնմեծացնում է նրանց գիտակցությունը իրենց զգացմունքների մասին. Սա ֆանտաստիկ գործիք է, որն օգնում է երիտասարդներին բացահայտել և հասկանալ իրենց զայրույթի պատճառները և բարդ զգացմունքները: Այս մանրամասն տեսանյութը լրացուցիչ տեղեկություններ է տալիս:

16. Զգացմունքային քարտեր

Ձեռք բերեք ձեր ֆլեշ քարտերը և ներգրավեք ձեր միջին դպրոցի աշակերտին գործնական զրույցի մեջ նրա զգացմունքների մասին: Սա օգնում է ուսանողներին, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես արտահայտել իրենց զգացմունքները բանավոր: Դուք կարող եք ստեղծել DIY քարտեր կամ ստանալ անվճար տպագրվող քարտեր:

17. Զգացմունքների շառավիղներ

Երեխաների համար զայրույթը ուղեկցող այս գործողությունները զայրույթի կառավարման նոր գործողություններ են, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր երեխայի հուզական իրազեկությունը: Գիտակցելը, որ զայրացած լինելը նորմալ է, իսկապես հզոր է: Նպատակ դրեք բացատրելու, որ կան լավ և վատ եղանակներ զայրույթը ցրելու և դրա դեմ պայքարելու համար՝ լինի դա երկխոսության, թե խաղի մեջ դերակատարման միջոցով:

18. Սթրես գնդակներ

Սթրես գնդակները փոքր ճկուն գնդիկներ են, որոնք օգտագործվում են որպես բուժական սարքեր: Նրանց լարվածությունը նվազում է ձեռքում գտնվող գնդակը բազմիցս բռնելով և բաց թողնելով: Սթրեսի գնդակները լինում են տարբեր ձևերի և չափերի: Տրամադրեք լայն տեսականի ձեր դեռահասների համար և թող ընտրեն իրենց նախընտրածը:

19. Զայրույթի կառավարման կոլաժ

Սա ևս մեկ թերապևտիկ ռազմավարություն է նրանց զայրույթի դեմ պայքարելու համար: Նրանք կարող են ստեղծել իրերի կոլաժներ, որոնք զայրացնում են իրենց կամ պատկերումինչպես են նրանք զգում: Մյուս կողմից, մարդիկ կարող են նաև ստեղծել կոլաժներ տարբեր ուրախացնող իրերից։ Առաջնորդեք նրանց այս տեսահոլովակի միջոցով ստեղծելով իրենց արվեստի գործերը:

20. Scream Box

Այս ճչացող տուփի պատրաստումն ու օգտագործումը երեխաների համար զայրույթը կառավարելու լավ գործողություններ են: Scream Box-ը երեխաների համար զսպված զայրույթից ազատվելու արդյունավետ միջոց է: Այն ոչ միայն շատ արդյունավետ է, այլև թեթևացնող։ Սա ձերը դարձնելու ձեռնարկ է: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը՝

• Հացահատիկի տուփ
• Թղթե սրբիչներ գլանափաթեթ
• Շինարարական թուղթ
• Լցոնում
• Մարկերներ
• Կասետային
• Մկրատ

21. Զայրույթի դեմ պայքարի գործիքակազմ

Դուք կարող եք ստեղծել անհատականացված զվարճալի հաղթահարման գործիքակազմ, որը կօգնի ձեր երեխային ավելի լավ կառավարել իր զայրույթը: Այն կպարունակի զայրույթի կառավարման մի քանի գործողություններ միջին դպրոցի երեխաների համար: Դա կարող է նաև նրանց համար զվարճալի շեղող միջոց լինել: Օգտագործեք այս տեսանյութը որպես ուղեցույց և խնդրեք նրանց տուփը լցնել իրենց սիրելի իրերով կամ բավարարող զգայական արտադրանքներով, ինչպիսիք են՝

• Slime
• Bubble wrap
• Puzzles

22. Զայրույթի կակաո

Սա զվարճալի և զվարճալի շնչառական վարժություն է, որը հանգստացնում է ձեր երեխաներին, երբ նրանք զայրացած են զգում: Այն օգնում է հեռացնել ծայրը և պահել նրանց հանգիստ: Դուք կարող եք դիտել այս օգտակար գործողությունների տեսանյութը ձեր միջին դպրոցականների հետ և միգուցե նույնիսկ միանալ դրան՝ առավելագույնի հասցնելու համար զվարճանքը:

23: Զգացմունքային բառապաշարի վարժություն

Սա ամենագրավիչ գործողություններից մեկն էդուք կարող եք անել ձեր ուսանողների հետ: Դուք կարող եք սովորեցնել նրանց, թե ինչպես բացահայտել զգացմունքները շատ առումներով: Կարող եք թույլ տալ, որ դրանք արտացոլեն ձեր արտահայտությունները, կամ կարող եք տպել տարբեր հուզմունքներ յուրաքանչյուր զգացողության համար: Եղեք ստեղծագործ և զվարճացեք այս գաղափարով:

24. Զայրույթի այսբերգ

Այս զայրույթի այսբերգը թերապևտիկ վարժություն է, որը կարող եք անել ձեր երեխաների հետ՝ ցույց տալու համար, որ կարող են լինել նաև այլ հիմքում ընկած զգացմունքներ, որոնք կարող են նպաստել նրանց զայրույթին: Նպատակն այն է, որ նրանք ընդգծեն այն զգացմունքները, որոնք զգում են՝ ամենաուժեղը վերևում և ամենաքիչը՝ ներքևում: Ահա թե ինչպես կարելի է զբաղվել այս գործունեությամբ:

25. Զայրույթի սենդվիչ

Սա գրավիչ տեխնիկա է, որն օգնում է երեխաներին բացահայտել իրենց զայրույթի հիմնական պատճառը: Զայրույթի սենդվիչում հացը ներկայացնում է զայրույթը, որը դրսևորվում է, մինչդեռ լցոնումները ներկայացնում են հիմնական հիմքում ընկած զգացմունքները: Այս տեսանյութը հիանալի բացատրում է դա:

26. Հանգստացնող բացիկներ

Զայրույթի այս բացիկները զվարճալի միջոց են՝ օգնելու ձեր երեխաներին հաղթահարել տանը, երբ նրանք զայրացած են: Յուրաքանչյուր քարտ պետք է պարունակի երեխաների զայրույթի կառավարման գործողությունների ցանկը, որոնք նրանք կարող են անել ամեն անգամ, երբ նրանք զայրանան: Գաղափարն է օգնել նրանց կառավարել իրենց զգացմունքները: Այս տեսանյութն ավելի լավ է բացատրում:

27. Զայրույթի կառավարման աշխատանքային թերթիկ

Սա զվարճալի գործունեության գիրք է, որը երեխաներին սովորեցնում է այն ամենը, ինչ նրանք պետք է իմանան կատաղության մասին: Այն օգնում է ձեր ուսանողին հասկանալու իրենց զայրույթի պատճառները, ինչպեսինչպես նաև հետևանքները: Այն նաև գործնական պատասխաններ կտա նրանց։ Դուք կարող եք կամ գնել այն, կամ պատրաստել ձեր երեխայի համար: Դիտեք այս տեսանյութը՝ աշխատաթերթը օգտագործելու համար: