أشارك في أنشطة إدارة الغضب لطلاب المدارس الإعدادية مع أطفال يعانون من مشاكل الغضب والذين يتصرفون في صفي بشكل متكرر. يمر معظم طلاب المدارس الإعدادية بمرحلة مربكة للغاية من حياتهم لأنهم يتنقلون في دخولهم إلى سنوات المراهقة المليئة بالقلق. تساعدهم هذه الأنشطة على التفكير في مصدر غضبهم وتساعدهم على تهدئتهم. فيما يلي بعض أنشطة إدارة الغضب لطلاب المدارس الإعدادية التي أشرك الأطفال فيها لتخفيف غضبهم وإدخال المشاعر الإيجابية.

1. رسم الصور

إذا كنت بحاجة إلى أدوات إدارة الغضب غير اللفظية للأطفال ، فإن الرسم سيساعد الطفل على التعبير عن المشاعر التي قد لا يتمكنون من التواصل بها لفظيًا. يشعر الطفل بالهدوء والسلام نتيجة الرسم. شجعهم على التنفيس عن غضبهم بالرسم إذا كانوا يفضلون ذلك.

2. جرة تهدئة DIY.

فيما يتعلق بأنشطة إدارة الغضب للأطفال ، فإن "برطمانات التهدئة" هي علاج لهم. فهي ملونة ولها تأثير مهدئ على طلابك. من السهل أيضًا صنعها إذا كنت تريد مشروعًا صغيرًا ممتعًا بنفسك أيضًا. كل ما تحتاجه هو:

• زجاجة شفافة
• غراء لامع
• ماء دافئ
• تلوين طعام

3. حرفة المروحة

يساعد النفخ على دولاب الهواء طلابك على التنفس. اطلب من الطالب أن يبدأ ببطء ، ثم انطلق أسرع حتى يشعر بالإرهاق.لصنع واحدة ، ستحتاج إلى:

• ورقة ملونة
• غراء
• دبوس
• كرتون
• عصا

4. نفخ الفقاعات

ساعد طلابك على التخلص من غضبهم عن طريق نفخ الفقاعات. في غضون بضع دقائق من نفخ الفقاعات باستمرار ، سيتخلص الطالب من الغضب بشكل طبيعي. إنه أحد أنشطة إدارة الغضب ذات الأسعار المعقولة لأطفال المدارس المتوسطة. إليك دليل حول كيفية نفخ الفقاعات.

تحتاج:

• زجاجة
• صابون الأطباق
• الماء
• السكر
• عصا نفخ

5. Vision Board Craft

في بحثي عن أنشطة إدارة الغضب لأطفال المدارس الإعدادية ، وجدت لوحات رؤية. إنها طريقة ممتعة لإشراك الطالب في مشروع يشتت انتباهه. يعد قص الأوراق ولصقها على السبورة نشاطًا ممتعًا ويساعد طلابك على التركيز على أفكار أكثر إنتاجية. علم طلابك كيفية صنع لوحة رؤية.

المواد:

• المجلات القديمة
• المقص
• كرتون
• غراء

6. صناعة الفخار

يحفز العمل مع الطين الذكاء العاطفي للطلاب. يعتبر الفخار أيضًا هواية تستغرق وقتًا طويلاً. إنه يعلم مرونة الطالب وكيفية التعامل مع الشدائد. يمكنك أيضًا تجربة الفخار مع الطالب في المنزل.

المواد ؛

• الطين الجاف بالهواء
• أدوات الطين
• جرة الماء
• قماش قطني

7. كرسي هزاز

يعد التأرجح على الكرسي والاسترخاء أمرًا رائعًاأنشطة إدارة الغضب لأطفال المدارس المتوسطة لتهدئة أعصاب الطالب. من خلال التأرجح ذهاباً وإياباً ، يكون لدى الطلاب ما يكفي من الوقت للتحكم في أنفسهم وإعادة التفكير في أفعالهم. يمكنك شراء كرسي هزاز من متجر الطالب أو صنعه في المنزل. 8>

8. اضغط على الحائط

إن جعل طفلك يتحدى الجدار هو طريقة غير ضارة للسماح للطالب بالتنفيس عن غضبه. الضغط لبضع دقائق يرسل إشارة تهدئة إلى الدماغ. وبالتالي بناء الثقة في الطالب الخاص بك. قم بتوجيه الطالب خلال هذه العملية.

9. أوراق التجعيد

تصدر الأوراق المتجعدة أصواتًا تهدئ الجهاز العصبي. يجد الطلاب أن أصوات التجعيد ممتعة. وبالتالي فهي طريقة مناسبة لإلهاء الطالب عن الحالة المزاجية السيئة. يمكن لطلابك عمل العديد من التصميمات الإبداعية بأنفسهم.

ستحتاج ؛

• مناديل ورقية
• مقص
• غراء

10. كرة الجولف الانعكاسية

للقدم العديد من الأوردة والأطراف العصبية. عندما ترشد طفلك إلى دحرجة الكرة تحت أقدامه ، تتحسن الدورة الدموية وتسترخي عضلاته. أرشد الطالب لتجربتها.

ستحتاج:

• كرة غولف
• حصيرة

11. العلاج الموسيقي

الاستماع إلى الموسيقى والغناء من الأنشطة المهدئة لإدارة الغضب لأطفال المدارس الإعدادية. يمكن للموسيقىتخفيف القلق والمعاناة مع تحسين الصحة العقلية أيضًا. أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، يتم نقل طفلك إلى عالم آخر ، مما يسهل عليه التغلب على غضبه. شجع طفلك على الاستماع إلى الموسيقى الممتعة. أرشد الطالب لاختيار موسيقى جيدة.

12. الدمى الغاضبة

اجعل الطالب يعبر عن غضبه من خلال الدمى. هذه طريقة جيدة وغير لفظية للطفل لإظهار ما يزعجه ولماذا يشعر بالغضب. إليك دليل لمساعدتك خلال النشاط.

13. قصص الغضب

ستساعد الطالب في العثور على الشخصيات التي يمكنهم الارتباط بها ، حتى لو كانت الشخصيات خيالية. اختر قصصًا عن الأبطال الذين يعانون من الغضب واقرأها مع الطالب.

14. تمارين التنفس المهدئة

قم بتوجيه طالب المدرسة الإعدادية من خلال تمارين إبداعية مثل أنفاس عناق الدب ، والتنفس من البطن ، وتنفس الهندباء ، وما إلى ذلك لمساعدتهم على الهدوء. علمهم القيام بالأنشطة في كثير من الأحيان ، والتفكير بعمق في مصدر الغضب ، حيث أن التمارين تخفف من غضبهم. هذا يساعدهم على أن يكون لديهم عقل هادئ في موقف غاضب أو مواقف صعبة أخرى.

15. مقياس العاطفة

ساعد الطالب على تتبع مشاعرهم بعناية باستخدام مقياس الغضب. اجعلهم يتتبعون مشاعرهم من 1 إلى 10 وحدد مكانهم عاطفيًا في كل لحظة. هو - هييزيد من وعيهم بمشاعرهم. هذه أداة رائعة تساعد الصغار على التعرف على مسببات الغضب والعواطف المعقدة وفهمها. يوفر هذا الفيديو التفصيلي مزيدًا من المعلومات.

16. البطاقات التعليمية للعاطفة

احصل على البطاقات التعليمية الخاصة بك واشرك طفلك في المدرسة الإعدادية في محادثة عملية حول مشاعره. يأتي هذا في المقبض لمساعدة الطلاب الذين لا يعرفون كيفية التعبير عن مشاعرهم لفظيًا. يمكنك إنشاء بطاقات DIY أو الحصول على بعض البطاقات القابلة للطباعة مجانًا.

17. الحزورات العاطفية

هذه الحزورات الغاضبة للأطفال هي واحدة من أنشطة إدارة الغضب الجديدة التي تساعد على زيادة وعي طفلك العاطفي. إن إدراك أنه من المقبول أن تغضب هو أمر قوي حقًا. اجعلها نقطة لتوضيح أن هناك طرقًا جيدة وسيئة للتنفيس عن الغضب والتعامل معه ، سواء من خلال الحوار أو لعب الأدوار في اللعبة.

18. كرات الإجهاد

كرات الإجهاد هي كرات صغيرة مرنة تستخدم كأجهزة علاجية. يتم تقليل توترهم عن طريق إمساك الكرة في اليد وإطلاقها بشكل متكرر. تأتي كرات الإجهاد في مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام. قدم مجموعة متنوعة لمرحلة ما قبل المراهقة واطلب منهم تحديد ما يفضلونه.

19. كلية إدارة الغضب

هذه إستراتيجية علاجية أخرى للتعامل مع غضبهم. يمكنهم إنشاء صور مجمعة من الأشياء التي تثير غضبهم أو تصورهمكيف يشعرون. من ناحية أخرى ، يمكن للناس أيضًا إنشاء صور مجمعة للعديد من عناصر السعادة. أرشدهم خلال إنشاء قطعهم الفنية باستخدام هذا الفيديو.

20. صندوق الصراخ

يعتبر صنع واستخدام صندوق الصراخ هذا من الأنشطة الجيدة لإدارة الغضب للأطفال. صندوق الصراخ هو وسيلة فعالة للأطفال للتخلص من الغضب المكبوت. إنه ليس فعالًا للغاية فحسب ، بل إنه يخفف أيضًا. هذا هو برنامج تعليمي لصنع لك. كل ما تحتاجه هو:

• صندوق حبوب
• لفة من المناشف الورقية
• ورق مقوى
• حشو
• أقلام تعليم
• الشريط
• المقص

21. مجموعة أدوات التأقلم مع الغضب

يمكنك تنظيم مجموعة أدوات مخصصة للتكيف مع المرح لمساعدة طفلك على إدارة غضبه بشكل أفضل. سيحتوي على العديد من أنشطة إدارة الغضب لأطفال المدارس المتوسطة. يمكن أن يكون أيضًا بمثابة إلهاء ممتع لهم. استخدم هذا الفيديو كدليل واطلب منهم ملء الصندوق بأشياءهم المفضلة أو إرضاء المنتجات الحسية مثل:

• الوحل
• فقاعة التفاف
• الألغاز

22. كاكاو الغضب

هذا تمرين تنفس ممتع وممتع لتهدئة أطفالك عندما يشعرون بالغضب. يساعد على التخلص من الحافة والحفاظ على هدوئهم. يمكنك مشاهدة فيديو النشاط المفيد هذا مع طلاب المرحلة الإعدادية وربما حتى الانضمام لزيادة المتعة.

23. تمرين المفردات العاطفية

هذا هو أحد أكثر الأنشطة جاذبيةيمكنك القيام به مع طلابك. يمكنك تعليمهم كيفية التعرف على المشاعر بعدة طرق. يمكنك جعلهم يعكسون تعابيرك ، أو يمكنك طباعة رموز مختلفة لكل شعور. كن مبدعًا واستمتع بهذه الفكرة.

24. جبل جليد الغضب

هذا الجبل الجليدي الغاضب هو تمرين علاجي يمكنك القيام به مع أطفالك لإظهار أنه قد تكون هناك أيضًا مشاعر أساسية أخرى يمكن أن تساهم في غضبهم. الهدف هو جعلهم يسلطون الضوء على المشاعر التي يشعرون بها ، بحيث تكون الأقوى في الأعلى والأقل تحتها. إليك كيفية الاشتراك في هذا النشاط.

25. ساندويتش الغضب

هذه تقنية جذابة تساعد الأطفال على تحديد السبب الرئيسي وراء غضبهم. في شطيرة الغضب ، يمثل الخبز الغضب الذي يتم عرضه بينما تمثل الحشوات المشاعر الأساسية الكامنة. هذا الفيديو يشرحها تمامًا!

26. بطاقات التهدئة

بطاقات الغضب هذه طريقة ممتعة لمساعدة أطفالك على التأقلم في المنزل عندما يكونون غاضبين. يجب أن تحتوي كل بطاقة على قائمة بأنشطة إدارة الغضب للأطفال الذين يمكنهم القيام بها عندما ينفجرون. الفكرة هي مساعدتهم على إدارة عواطفهم. هذا الفيديو يشرح ذلك بشكل أفضل.

27. ورقة عمل إدارة الغضب

هذا كتاب نشاط ممتع يعلم الأطفال كل ما يحتاجون لمعرفته حول الغضب. يساعد الطالب في فهم أسباب غضبه ، مثلفضلا عن العواقب. كما سيوفر لهم إجابات عملية. يمكنك إما شرائه أو صنع واحدة لطفلك. تحقق من هذا الفيديو لتوجيه استخدامك لورقة العمل.