Užsiimu pykčio valdymo veikla, skirta vidurinės mokyklos mokiniams, kurių klasėje dažnai siautėja pykčio problemų turintys vaikai. Dauguma vidurinės mokyklos mokinių išgyvena labai painų savo gyvenimo etapą, nes jiems tenka įžengti į pykčio kupinus paauglystės metus. Ši veikla padeda jiems susimąstyti apie pykčio šaltinį ir padeda juos nuraminti.veikla vidurinės mokyklos mokiniams, kuria užsiimu su vaikais, siekdama sumažinti jų pyktį ir suteikti jiems teigiamų emocijų.

1. Paveikslėlių piešimas

Jei jums reikia neverbalinių pykčio valdymo priemonių vaikams, piešimas padės vaikui išreikšti emocijas, kurių jis gali nesugebėti išreikšti žodžiu. Piešdamas vaikas patiria ramybę ir taiką. Skatinkite juos išlieti pyktį piešimu, jei jie to nori.

2. "Pasidaryk pats" nuraminimo indelis.

Kalbant apie pykčio valdymo užsiėmimus vaikams, "Nusiraminimo stiklainiai" jiems yra terapiniai. Jie yra spalvingi ir turi raminantį poveikį jūsų mokiniams. Juos taip pat lengva pasigaminti, jei norite smagaus mažo "pasidaryk pats" projekto. Viskas, ko jums reikės, yra:

• Skaidrus butelis
• Blizgučių klijai
• Šiltas vanduo
• Maisto dažai

3. Dirbinys "Pinwheel

Pūtimas ant vijoklio padeda mokiniams suvaldyti kvėpavimą. Nurodykite mokiniui pradėti lėtai, paskui eiti greičiau, kol pajus, kad yra išsekęs. Norint pasigaminti vijoklį, reikės:

• Spalvotas popieriaus lapas
• Klijai
• Kaištis
• Kartonas
• Lazdelė

4. Burbulų pūtimas

Padėkite mokiniams atsikratyti pykčio pūsdami burbulus. Per kelias minutes nuolat pučiant burbulus jūsų mokinys natūraliai paleidžia pyktį. Tai vienas iš prieinamesnių pykčio valdymo užsiėmimų vidurinės mokyklos mokiniams. Čia pateikiamas vadovas, kaip pūsti burbulus.

Jums reikia:

• Buteliukas
• Indų muilas
• Vanduo
• Cukrus
• Pūtimo lazda

5. Vizijų lentos amatas

Ieškodamas pykčio valdymo užsiėmimų vidurinės mokyklos mokiniams, radau vizijų lentas. Jos yra smagus būdas įtraukti mokinį į dėmesį atitraukiantį projektą. Popierių karpymas ir klijavimas ant lentos yra malonus užsiėmimas ir padeda mokiniui susikoncentruoti į produktyvesnes mintis. Išmokykite mokinius, kaip pasidaryti vizijų lentą.

Medžiagos:

• Seni žurnalai
• žirklės
• Kartonas
• Klijai

6. Keramikos gamyba

Darbas su moliu skatina mokinių emocinį intelektą. Keramika taip pat yra daug laiko reikalaujantis pomėgis. Ji moko jūsų mokinį atsparumo ir to, kaip susidoroti su sunkumais. Keramiką su mokiniu galite išbandyti net namuose.

Medžiagos;

• Oru išdžiovintas molis
• Molio įrankiai
• Vandens indas
• Medvilninis audinys

7. Supamasis krėslas

Supimasis ant kėdės ir atsipalaidavimas yra puiki pykčio valdymo veikla vidurinės mokyklos mokiniams, padedanti nuraminti mokinio temperamentą. Supdamiesi ant kėdės ir supdamiesi mokiniai turi pakankamai laiko save kontroliuoti ir pergalvoti savo veiksmus. Supamąją kėdę galite nusipirkti mokinių parduotuvėje arba pasigaminti namuose.

Medžiagos;

• Juosmens
• Dėlionės
• Gręžimo mašinos

8. "Push-A-Wall

Tai, kad jūsų vaikas meta iššūkį sienai, yra nekenksmingas būdas leisti mokiniui išlieti savo pyktį. Kelias minutes stumdymasis siunčia raminamąjį signalą į smegenis. Taip ugdomas mokinio pasitikėjimas ir pasitikėjimas. Veskite mokinį per šį procesą.

9. Raukšlėto popieriaus amatai

Traškantys popieriai skleidžia nervų sistemą raminančius garsus. Mokiniams traškantys garsai atrodo smagūs. Taigi tai tinkamas būdas atitraukti mokinio dėmesį nuo blogos nuotaikos. Jūsų mokiniai gali patys sukurti keletą kūrybiškų dizainų.

Jums reikės;

• Audinių popierius
• Žirklės
• Klijai

10. Refleksologinis golfo kamuoliukas

Pėdoje yra daug venų ir nervų galūnių. Kai vadovaujate vaikui, kad jis po pėdomis ritintų kamuoliuką, pagerėja kraujotaka ir atsipalaiduoja raumenys. Vadovaukite mokiniui, kad jis tai išbandytų.

Jums reikės:

• Golfo kamuoliukas
• Kilimėlis

11. Muzikos terapija

Muzikos klausymasis ir dainavimas yra raminanti pykčio valdymo veikla vidurinės mokyklos mokiniams. Muzika gali sumažinti nerimą ir kančią, taip pat pagerinti psichinę savijautą. Klausydamasis muzikos jūsų vaikas persikelia į kitą pasaulį, todėl jam lengviau įveikti pyktį. Skatinkite vaiką klausytis malonios muzikos. Vadovaukite mokiniui, kad jis rinktųsi gerą muziką.

12. Pykčio lėlės

Leiskite mokiniui išreikšti savo pyktį per lėles. Tai geras neverbalinis būdas vaikui parodyti, kas jam kelia nerimą ir kodėl jis jaučiasi toks supykęs. Čia pateikiamas vadovas, kuris padės jums atlikti šią veiklą.

13. Pykčio istorijos

Tai padėtų mokiniui surasti veikėjus, su kuriais jis galėtų susieti savo gyvenimą, net jei veikėjai yra išgalvoti. Pasirinkite istorijas apie veikėjus, kovojančius su pykčiu, ir perskaitykite jas kartu su mokiniu.

14. Raminantys kvėpavimo pratimai

Vadovaukite vidurinės mokyklos mokiniui atlikdami kūrybinius kvėpavimo pratimus, pavyzdžiui, meškos apkabinimo kvėpavimą, kvėpavimą pilvu, pienių kvėpavimą ir t. t. Tai padės jiems nusiraminti. Mokykite juos dažnai atlikti šiuos pratimus ir giliai apmąstyti pykčio šaltinį, nes pratimai palengvina pyktį. Tai padeda jiems ramiai mąstyti pykčio situacijoje ar kitose sudėtingose situacijose.

15. Emocijų skalė

Padėkite mokiniui atidžiai sekti savo emocijas naudodami pykčio skalę. Paprašykite, kad jis sektų savo emocijas nuo 1 iki 10 ir pažymėtų, kurioje emocinėje padėtyje jis yra kiekvieną akimirką. Tai didina jo suvokimą apie savo emocijas. Tai fantastiška priemonė, padedanti jaunuoliams nustatyti ir suprasti pyktį sukeliančius veiksnius ir sudėtingas emocijas. Šiame išsamiame vaizdo įraše pateikiama daugiau informacijos.

16. Emocijų atmintinės

Griebkite atmintines korteles ir įtraukite savo gimnazistą į praktišką pokalbį apie jo jausmus. Tai ateina į pagalbą mokiniams, kurie nežino, kaip žodžiu išreikšti savo emocijas. Galite sukurti "pasidaryk pats" korteles arba gauti nemokamų spausdintinų kortelių.

17. Emocijų šarados

Ši pykčio šarados veikla vaikams yra viena iš naujoviškų pykčio valdymo veiklų, padedančių didinti jūsų vaiko emocinį sąmoningumą. Pripažinti, kad pykti yra gerai, yra tikrai labai stipru. Pasistenkite paaiškinti, kad yra gerų ir blogų pykčio išliejimo ir susidorojimo su pykčiu būdų, nesvarbu, ar tai būtų dialogas, ar žaidimas vaidmenimis.

18. Streso kamuoliukai

Streso kamuoliukai - tai maži lankstūs kamuoliukai, kurie naudojami kaip terapiniai prietaisai. Jų įtampa mažinama pakartotinai suimant ir atleidžiant kamuoliuką rankoje. Streso kamuoliukai būna įvairių formų ir dydžių. Pasirūpinkite, kad jūsų ikimokyklinio amžiaus paauglys turėtų kuo įvairesnių, ir liepkite jam išsirinkti mėgstamiausią.

19. Pykčio valdymo koliažas

Tai dar viena terapinė strategija, skirta susidoroti su savo pykčiu. Jie gali kurti koliažus iš daiktų, kurie juos piktina arba vaizduoja, kaip jie jaučiasi. Kita vertus, žmonės taip pat gali kurti koliažus iš įvairių laimę teikiančių daiktų. Padėkite jiems kurti savo meno kūrinius naudodamiesi šiuo vaizdo įrašu.

20. "Scream Box

Šios šauksmų dėžės gamyba ir naudojimas yra gera pykčio valdymo veikla vaikams. Šauksmų dėžė yra veiksmingas būdas vaikams išlieti susikaupusį pyktį. Tai ne tik labai veiksminga, bet ir atpalaiduojanti priemonė. Tai yra pamoka, kaip pasigaminti savo dėžę. Viskas, ko jums reikės:

• Grūdų dėžutė
• Popierinių rankšluosčių ritinėlis
• Statybinis popierius
• Įdaras
• Žymekliai
• Juosta
• Žirklės

21. Pykčio įveikimo priemonių rinkinys

Galite kuruoti asmeninį smagų pykčio įveikimo priemonių rinkinį, kuris padėtų vaikui geriau valdyti pyktį. Jame bus kelios pykčio valdymo užduotys vidurinės mokyklos vaikams. Jis taip pat gali veikti kaip smagus jų dėmesio atitraukimas. Naudokite šį vaizdo įrašą kaip vadovą ir liepkite jiems užpildyti dėžutę savo mėgstamiausiais daiktais arba patenkinančiais sensoriniais produktais, pvz:

• Šlamštas
• Burbulinė plėvelė
• Dėlionės

22. Pykčio kakava

Tai smagus ir žaismingas kvėpavimo pratimas, skirtas nuraminti vaikus, kai jie jaučiasi supykę. Jis padeda atsikratyti pykčio ir išlaikyti ramybę. Šį naudingos veiklos vaizdo įrašą galite žiūrėti kartu su savo gimnazistais, o galbūt net prisijungti, kad būtų kuo smagiau.

23. Emocinio žodyno pratimas

Tai viena įdomiausių veiklų, kurias galite atlikti su mokiniais. Mokinius galite mokyti atpažinti emocijas įvairiais būdais. Galite liepti jiems atspindėti savo veido išraiškas arba atspausdinti skirtingus emocijų simbolius kiekvienam jausmui. Būkite kūrybingi ir smagiai praleiskite laiką su šia idėja.

24. Pykčio ledkalnis

Šis pykčio ledkalnis - tai terapinis pratimas, kurį galite atlikti kartu su vaikais, norėdami parodyti, kad pyktį gali lemti ir kitos emocijos. Tikslas - kad jie pažymėtų emocijas, kurias jaučia, stipriausias iš jų - viršuje, o mažiausias - apačioje. Štai kaip atlikti šią užduotį.

25. Sumuštinis su pykčiu

Tai įdomus metodas, padedantis vaikams nustatyti pagrindinę pykčio priežastį. Sumuštinyje su pykčiu duona simbolizuoja rodomą pyktį, o įdaras - pagrindines emocijas. Šiame vaizdo įraše tai puikiai paaiškinta!

26. Raminančios kortelės

Šios pykčio kortelės - tai smagus būdas padėti vaikams namuose susidoroti su pykčiu, kai jie supyksta. Kiekvienoje kortelėje turėtų būti vaikų pykčio valdymo užduočių sąrašas, kurias jie gali atlikti, kai tik supyksta. Idėja - padėti jiems valdyti savo emocijas. Šiame vaizdo įraše tai paaiškinta geriau.

27. Pykčio valdymo darbo lapas

Tai linksma užduočių knyga, kurioje vaikai sužinos viską, ką reikia žinoti apie pyktį. Ji padės jūsų mokiniui suprasti pykčio priežastis ir pasekmes. Taip pat pateiks jiems praktinių atsakymų. Galite ją įsigyti arba pasidaryti savo vaikui. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad galėtumėte naudotis užduočių knyga.