Занимавам се с дейности за овладяване на гнева за ученици от средното училище с деца с проблеми с гнева, които често избухват в класа ми. Повечето ученици от средното училище се намират в много объркан етап от живота си, тъй като навлизат в изпълнените с гняв тийнейджърски години. Тези дейности им помагат да се замислят за източника на гнева си и спомагат за успокояването му.занимания за ученици в средното училище, в които включвам децата, за да облекча гнева им и да въведа положителни емоции.

1. Рисуване на снимки

Ако се нуждаете от невербални инструменти за управление на гнева при децата, рисуването ще помогне на детето да изрази емоциите си, които може да не е в състояние да предаде вербално. В резултат на рисуването детето изпитва спокойствие и мир. Насърчавайте го да излезе от гнева си чрез рисуване, ако го предпочита.

2. Направете си сами буркан за успокояване.

Що се отнася до дейностите за овладяване на гнева за деца, "бурканите за успокояване" са терапевтични за тях. Те са цветни и имат успокояващ ефект върху учениците ви. Освен това са лесни за изработване, ако искате и забавен малък проект "Направи си сам". Всичко, от което ще се нуждаете, е:

• Прозрачна бутилка
• Блестящо лепило
• Топла вода
• Оцветители за храна

3. Занаят с ветрило

Духането на колелото помага на учениците да овладеят дишането си. Инструктирайте учениците да започнат бавно, а след това да ускоряват, докато не се почувстват изтощени. За да направите едно колело, ще ви трябват:

• Оцветен лист хартия
• Лепило
• Пин
• Картон
• Стик

4. Издуване на мехурчета

Помогнете на учениците си да се отърват от гнева си, като духат балони. В рамките на няколко минути непрекъснато духане на балони ученикът ви ще се освободи от гнева по естествен начин. Това е едно от по-достъпните занимания за справяне с гнева за деца в средното училище. Ето ръководство за това как да духате балони.

Имате нужда от:

• Бутилка
• Сапун за съдове
• Вода
• Захар
• Пръчка за духане

5. Занаятчийско табло за визия

В търсенето си на дейности за овладяване на гнева за деца от средното училище открих дъски за виждане. Те са забавен начин да ангажирате ученика си с разсейващ проект. Рязането и лепенето на хартии върху дъска е приятно занимание и помага на ученика ви да се съсредоточи върху по-продуктивни мисли. Научете учениците си как да направят дъска за виждане.

Материали:

• Стари списания
• ножици
• Картон
• Лепило

6. Изработване на керамика

Работата с глина стимулира емоционалната интелигентност на учениците. Грънчарството е и времеемко хоби. То учи ученика на устойчивост и как да се справя с трудностите. Можете дори да опитате да правите грънчарство с ученика си у дома.

Материали;

• Изсушаване на глината на въздух
• Глинени инструменти
• Буркан с вода
• Памучна тъкан

7. Люлеещ се стол

Люлеенето на стол и релаксирането са чудесни занимания за управление на гнева за деца в средното училище, за да успокоите темперамента на ученика. Като се люлеят насам-натам, учениците имат достатъчно време да се контролират и да преосмислят действията си. Можете да купите люлеещ се стол от ученическия магазин или да си направите такъв у дома.

Материали;

• Лумбална област
• Пъзел
• Машини за пробиване

8. Push-A-Wall

Да предизвикате детето си на стената е безвреден начин да позволите на ученика да излее гнева си. Натискането в продължение на няколко минути изпраща успокояващ сигнал към мозъка. По този начин изграждате увереност и доверие у ученика. Преведете ученика си през процеса.

9. Занаяти от мачкаща хартия

Мрънкащите хартии издават звуци, които успокояват нервната система. Учениците намират звуците от мрънкането за забавни. По този начин това е подходящ метод за отвличане на вниманието на учениците от лошото им настроение. Вашите ученици могат сами да направят няколко творчески дизайна.

Необходими са ви;

• Тъканна хартия
• Ножици
• Лепило

10. Рефлексологична топка за голф

Стъпалото има много вени и нервни окончания. Когато насочите детето си да търкаля топка под стъпалата си, кръвообращението му се подобрява и мускулите му се отпускат. Насочете ученика си да опита.

Необходими са ви:

• Топка за голф
• А мат

11. Музикална терапия

Слушането на музика и пеенето са успокояващи дейности за справяне с гнева, които децата в средното училище могат да правят. Музиката може да облекчи тревожността и страданието, като същевременно подобрява психическото състояние. Докато слуша музика, детето ви се пренася в друг свят, което улеснява преодоляването на гнева му. Насърчавайте детето си да слуша приятна музика. Насочвайте ученика си да избира хубава музика.

12. Кукли на гнева

Накарайте ученика да изрази гнева си чрез куклите. Това е добър, невербален начин детето да покаже какво го притеснява и защо се чувства толкова ядосано. Ето ръководство, което ще ви помогне да извършите тази дейност.

13. Истории за гнева

Това би помогнало на ученика да открие герои, с които може да се свърже, дори ако героите са измислени. Изберете истории за герои, които се борят с гнева, и ги прочетете заедно с ученика.

14. Успокояващи дихателни упражнения

Напътствайте ученика от средното училище чрез творчески дихателни упражнения, като дишане в прегръдка на мечка, коремно дишане, дишане с глухарче и т.н., за да му помогнете да се успокои. Научете го да прави упражненията често и да размишлява дълбоко върху източника на гнева, тъй като упражненията облекчават гнева му. Това му помага да има спокоен ум в ситуация на гняв или други предизвикателни ситуации.

15. Скала на емоциите

Помогнете на ученика да следи внимателно емоциите си, като използвате скала на гнева. Накарайте го да проследи емоциите си от 1 до 10 и да отбележи къде се намира емоционално във всеки един момент. Това повишава осъзнатостта му за емоциите му. Това е фантастичен инструмент, който помага на младежите да идентифицират и разберат задействащите ги фактори на гнева и сложните емоции. Това подробно видео предоставя допълнителна информация.

16. Емоции Флашкарти

Вземете флашкартите и включете ученика от средното училище в практичен разговор за чувствата му. Това идва в помощ на учениците, които не знаят как да изразяват емоциите си словесно. Можете да създадете карти "Направи си сам" или да получите безплатни карти за разпечатване.

17. Шарада на емоциите

Това занимание с шаради за деца е едно от най-новите занимания за управление на гнева, което помага за повишаване на емоционалната осъзнатост на детето ви. Признаването, че е нормално да се ядосваш, е наистина силно. Направете така, че да обясните, че има добри и лоши начини за освобождаване и справяне с гнева, независимо дали чрез диалог или чрез ролева игра в играта.

18. Топчета за стрес

Топките за стрес са малки гъвкави топки, които се използват като терапевтични приспособления. Напрежението в тях се намалява чрез многократно хващане и отпускане на топката в ръката. Топките за стрес се предлагат в различни форми и размери. Осигурете голямо разнообразие за вашия тийнейджър и го помолете да избере любимата си.

19. Колаж за управление на гнева

Това е друга терапевтична стратегия за справяне с гнева им. Те могат да създават колажи от предмети, които ги ядосват или изобразяват това, което чувстват. От друга страна, хората могат да създават и колажи от различни щастливи предмети. Напътствайте ги при създаването на техните произведения на изкуството с това видео.

20. Кутия за писъци

Изработването и използването на тази кутия за викове са добри занимания за справяне с гнева на децата. Кутията за викове е ефективен начин децата да освободят натрупания гняв. Тя е не само много ефективна, но и облекчаваща. Това е ръководство за изработването ѝ. Всичко, което ще ви трябва, е:

• Кутия за зърнени храни
• Ролка хартиени кърпи
• Строителна хартия
• Пълнеж
• Маркери
• Лента
• Ножици

21. Набор от инструменти за справяне с гнева

Можете да курирате персонализиран забавен набор от инструменти за справяне с гнева, за да помогнете на детето си да се справя по-добре с гнева си. Той ще съдържа няколко дейности за справяне с гнева за деца в средното училище. Може да им послужи и като забавно разсейване. Използвайте това видео като ръководство и ги накарайте да напълнят кутията с любимите си неща или удовлетворяващи сензорни продукти като

• Слуз
• Балонно фолио
• Пъзели

22. Какао с гняв

Това е забавно и игриво дихателно упражнение за успокояване на децата ви, когато се чувстват ядосани. То помага да се премахне напрежението и да се запазят спокойни. Можете да гледате това видео с полезно занимание с вашите ученици от средните училища и може би дори да се присъедините, за да увеличите забавлението.

23. Упражнение за емоционална лексика

Това е едно от най-интересните занимания, които можете да направите с учениците си. Можете да ги научите как да разпознават емоциите по много начини. Можете да ги накарате да отразяват вашите изражения или да разпечатате различни емотикони за всяко чувство. Бъдете креативни и се забавлявайте с тази идея.

24. Айсберг на гнева

Айсбергът на гнева е терапевтично упражнение, което можете да направите с децата си, за да им покажете, че може да има и други основни емоции, които могат да допринесат за гнева им. Целта е да ги накарате да подчертаят емоциите, които изпитват, като най-силните са отгоре, а най-слабите - отдолу. Ето как да се включите в тази дейност.

25. Сандвич с гняв

Това е увлекателна техника, която помага на децата да определят основната причина за гнева си. В сандвича с гняв хлябът представлява проявения гняв, а пълнежът - основните емоции, които стоят в основата му. Това видео го обяснява перфектно!

26. Успокояващи карти

Тези карти за гнева са забавен начин да помогнете на децата си да се справят вкъщи, когато са ядосани. Всяка карта трябва да съдържа списък с дейности за овладяване на гнева на децата, които те могат да правят винаги, когато се ядосат. Идеята е да им помогнете да управляват емоциите си. Това видео го обяснява по-добре.

27. Работен лист за управление на гнева

Това е забавна книжка с упражнения, която учи децата на всичко, което трябва да знаят за гнева. Тя ще помогне на ученика ви да разбере причините за гнева си, както и последствията от него. Освен това ще му даде практически отговори. Можете да я купите или да я направите за детето си. Вижте това видео, за да се ориентирате как да използвате работния лист.