Mae ysgol ganol yn gyfnod o dwf a datblygiad aruthrol; fodd bynnag, mae hefyd yn gyfnod o helbul emosiynol lle mae llawer o wrthdaro rhwng cyfoedion, gwrthdaro â rhieni, a gwrthdaro â'r hunan. Mae angen agwedd wahanol ar fyfyrwyr ysgol ganol at sgiliau cymdeithasol a datblygiad cymeriad na myfyrwyr ysgol elfennol. Fel cynghorydd ysgol a mam plentyn yn ei arddegau, dyma fy awgrymiadau ar gyfer datblygu sgiliau datrys gwrthdaro myfyrwyr ysgol ganol.

1. Dysgwch nhw sut i wrando

Mae gwrando yn fwy na chlywed. Rydym yn gwrando er mwyn dysgu, deall, a mwynhad. Mae gwrando yn gofyn am sgiliau myfyriol a gweithredol. Mae gwrando gweithredol a myfyriol yn gofyn am ymgysylltiad y meddwl a'r corff. Gall myfyrwyr ymarfer y sgiliau hyn trwy chwarae'r gêm ffôn glasurol lle mae'n rhaid i linell o fyfyrwyr rannu brawddeg sy'n cael ei sibrwd i lawr y llinell i weld ai'r un frawddeg a ddechreuodd ar y dechrau yw'r hyn a glywir gan y person ar y diwedd. Ffefryn arall yw Memory Master, sydd nid yn unig yn adeiladu sgiliau gwrando ond hefyd, yn adeiladu gweithrediad gweithredol, maes o'r ymennydd sy'n mynd trwy lawer o newid yn ystod blynyddoedd canol yr ysgol.

2. Helpwch nhw i ddeall bod gwrthdaro yn naturiol

Mae’n bwysig i fyfyrwyr ddeall bod gwrthdaro yn digwydd yn naturiol gan fod gan bob un ohonom ein meddyliau, ein hopsiynau, ein diwylliannau a’n syniadau ein hunain, a allddim bob amser yn cyd-daro. Rydym am arwain myfyrwyr i ddatblygu sgiliau sy'n gwneud gwrthdaro yn adeiladol. Ar ôl addysgu'n benodol beth sy'n gwaethygu gwrthdaro gan ei wneud yn ddinistriol a beth sy'n lleihau gwrthdaro gan ei wneud yn adeiladol, defnyddiwch weithgareddau chwarae rôl syml i archwilio. Yn y senarios bywyd go iawn cyfnewidiadwy hyn, mae myfyrwyr yn cael y dasg o ddefnyddio dwysâd gwrthdaro sy'n ddinistriol, ac mae set arall o fyfyrwyr yn cael y dasg o leihau gwrthdaro sy'n adeiladol.

3. Ei wneud yn relatable

Rhaid ymgysylltu â myfyrwyr ysgol ganol er mwyn elwa llawer o unrhyw gyfarwyddyd; felly, mae'n rhaid i'r gwrthdaro a ddysgwch a'r datrysiadau i wrthdaro a adeiladwch fod yn rhywbeth y gallant uniaethu ag ef. Sicrhewch fod eich gwersi ar ddatrysiadau gwrthdaro, gemau a gweithgareddau yn cynnwys gwrthdaro bywyd go iawn. Gofynnwch i'r myfyrwyr lenwi rhestr o senarios gwrthdaro damcaniaethol y maen nhw'n cael trafferth â nhw bob dydd trwy gemau chwarae rôl.

4. Dysgwch sgiliau tawelu iddynt

Yn ystod gwres gwrthdaro, mae'r ymennydd yn cael ei reoli gan yr amygdala, system larwm diogelwch yr ymennydd. Mae'n hollbwysig bod myfyrwyr yn dysgu i ymdawelu a phellhau oddi wrth y gwrthdaro cyn ymateb, fel eu bod yn gallu ymateb â'u hymennydd cyfan. Mae cymryd anadl ddwfn, sylfaenu, a thechnegau eraill yn rhan bwysig o reoli gwrthdaro i fyfyrwyr eu dysguac ymarfer yn weithredol.

5. Dysgwch nhw sut i adnabod a labelu emosiynau

Yn aml, mae pobl ifanc yn ei chael hi'n anodd adnabod yr emosiwn y maen nhw'n ei brofi yn y cyfnod o wrthdaro, felly gall yr ymateb i wrthdaro fod yn ddryslyd. Pan fydd gan bobl ifanc y sgiliau sydd eu hangen i nodi a labelu'r emosiynau sy'n gysylltiedig â'r gwrthdaro, maent yn fwy parod i dderbyn ymatebion adeiladol. Mae addysgu uniaethu emosiynol â cherddoriaeth yn ffordd wych o ennyn diddordeb pobl ifanc yn eu harddegau. Gwnewch gêm gerddorol. Gallwch chi chwarae cerddoriaeth boblogaidd ac yna rhannu'r mathau o emosiynau sy'n cael eu hysgogi neu gallwch chi edrych ar y gêm ysgrifennu caneuon anhygoel hon!

6. Helpwch nhw i fyfyrio

Myfyrio yw'r amser i ofyn cwestiynau am y gwrthdaro, amdanoch chi'ch hun, ac am yr hyn sydd ei angen arnoch chi wrth symud ymlaen. Rwy'n chwarae gemau syml gyda fy myfyrwyr gan ddefnyddio pêl traeth. Yn gyntaf, ysgrifennwch gwestiynau hunan-fyfyrio ar bêl traeth, yna ei daflu o gwmpas. Mae'r myfyriwr yn darllen y cwestiwn hunanfyfyrio ac yna'n ei ateb cyn taflu'r bêl at fyfyriwr arall. Sicrhewch nad yw'r cwestiynau hunanfyfyrio hyn yn or-bersonol gan fod myfyrwyr ysgol ganol yn cael trafferth gyda'r hyder i ddatgelu gwybodaeth mewn grwpiau.

7. Helpwch nhw i fod yn bendant, nid yn ymosodol

Mae pobl ifanc yn aml yn cael trafferth mynegi eu hunain yn briodol, sy'n aml yn achosi gwrthdaro rhwng myfyrwyr. Gweithgaredd hwyliog i adnabod pendant aymatebion di-bendant i wrthdaro â chyfoedion yw Cadeirydd y Ganolfan. Rhowch bapur cymeriad i bobl ifanc yn eu harddegau sy'n dweud sut mae angen iddynt weithredu (pendant, ymosodol, goddefol) i geisio argyhoeddi'r person rhag symud allan o'r gadair. Gwnewch reolau clir ynghylch iaith a chyffyrddiad corfforol.

8. Adeiladu sgiliau iaith di-eiriau

Mae iaith y corff ac ystumiau di-eiriau yn bwysig iawn i gyfathrebu. Mae camddehongli'r ciwiau hyn yn aml yn rhan o'r gwrthdaro mwy. Mae adnabod iaith di-eiriau yn sgil datrys gwrthdaro hanfodol. Gweithgareddau pantomeim a meim yw rhai o fy hoff ffyrdd o archwilio iaith ddi-eiriau. Gall myfyrwyr hefyd chwarae'r gêm Drych lle mae'n rhaid iddynt bartneru a chopïo iaith corff eu partneriaid heb eiriau.

9. Dysgwch nhw i siarad â "datganiadau I"

Brwydr anodd i bobl ifanc yn eu harddegau yw sut i fynegi eu hunain ar lafar, felly mae'n bwysig eu bod yn dysgu diarfogi ymddygiadau amddiffynnol trwy ddechrau sgyrsiau datrys gwrthdaro gydag "I" datganiadau. Gêm hwyliog i ymarfer gan ddefnyddio "datganiadau I" a greais yw Counselor Counselor,  lle mae myfyrwyr yn cerdded o gwmpas mewn cylch tra bod cerddoriaeth yn chwarae, yna maent yn eistedd yn gyflym pan ddaw'r gerddoriaeth i ben (fel cadeiriau cerddorol), unwaith y byddant yn eistedd, mae angen iddynt wneud hynny. edrych o dan y gadair i ddarganfod eu rôl. Mae'r myfyriwr sy'n gynghorydd yn mynd i eistedd yn y canol. Mae'r myfyrwyr gydarhaid i roliau gamu i'r canol i chwarae eu rhannau, a'r myfyrwyr eraill yw'r gynulleidfa. Mae'r myfyrwyr sydd â rolau yn actio yn ôl y rolau ac mae'r cwnselydd yn ymyrryd trwy ddangos iddynt sut i ailddatgan yr hyn y maent yn ei ddweud gan ddefnyddio datganiadau "Rwy'n teimlo".

10. Addysgu sgiliau holi eglurhaol

Gall gofyn cwestiynau eglurhaol fod yn bwysig iawn i feithrin empathi a dealltwriaeth. Mae bob amser yn well gofyn am yr hyn rydych chi'n ei ddeall i egluro'r hyn sy'n cael ei ddweud gan y siaradwr. Mae hyn yn cael gwared ar lawer o gam-gyfathrebu a all arwain at wrthdaro nad yw'n cael ei ddatrys yn adeiladol. Gallwch chi gamweddu'r sgil hon yn hawdd trwy neilltuo sefyllfa datrys gwrthdaro yn y byd go iawn i bartneriaid, yna caniatáu i bartneriaid ennill pwyntiau am bob cam gweithredu eglurhaol a gymerant yn ymarferol.

11. Creu Ystafell Ddianc

Mae pobl ifanc wrth eu bodd â her a chyffro ystafell ddianc. Mae ystafelloedd dianc yn ddeniadol ac yn manteisio ar lawer o sgiliau gwahanol gan eu gwneud yn opsiynau gwych ar gyfer datblygu sgiliau datrys gwrthdaro. Maent yn galluogi amrywiaeth o fyfyrwyr i ddangos llwyddiant a chryfderau. Maent hefyd yn creu amgylchedd lle mae'n rhaid i fyfyrwyr gydweithio.

12. Gadewch iddyn nhw ysgrifennu amdano

Un o'r ffyrdd mwyaf syml i fyfyrwyr brosesu gwrthdaro a theimladau am sefyllfaoedd o wrthdaro yw trwy ymarferion ysgrifennu. Mae ysgrifennu yn cefnogi hunan-fyfyrio a datblygu sgiliau. Felly byddwchyn sicr o ganiatáu rhywfaint o amser newyddiadura i fyfyrwyr. Rhowch ychydig o amser rhydd i gyfnodolion yn ogystal â pheth amser cyfnodolion amserol sy'n ymwneud â gwrthdaro.

13. Dysgwch nhw i gerdded yn esgidiau rhywun arall

Mae helpu pobl ifanc yn eu harddegau i adeiladu empathi trwy ddeall y byd o olwg eraill yn sgil bwysig iawn a fydd yn gweithio tuag at eu helpu i ddod yn ddatryswyr gwrthdaro cryf; felly, mae gêm, fel Gwisgwch fy Esgidiau, lle mae dau fyfyriwr yn gorfod newid esgid â'i gilydd ac yna ceisio cerdded llinell yn ffordd hwyliog a gwirion o gyfleu'r pwynt mewn hyfforddiant datrys gwrthdaro. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd amser i drafod y trafferthion a gawsant wrth gerdded yn esgidiau rhywun arall a helpwch nhw i wneud y cysylltiadau i ddeall y byd o feddwl rhywun arall.

14. Dysgwch y gwir iddynt am barchu eu hunain

Gwnewch yn siŵr bod pobl ifanc yn deall nad yw'n anghwrtais nac yn amharchus i osod ffiniau clir ac iach ag eraill. Gallwch ddefnyddio llais clir, digynnwrf i wneud yn siŵr bod pobl yn gwybod beth rydych chi'n ei hoffi a beth nad ydych chi'n ei hoffi, beth rydych chi'n gyfforddus ag ef a beth nad ydych chi'n ei hoffi. Dyma'r peth pwysicaf i barchu'ch hun. Gallwch chi ddysgu hyn iddyn nhw gyda gêm o'r enw Boundary Lines. Mae myfyrwyr yn tynnu llinell sialc rhyngddynt hwy a'u partneriaid. Nid yw'r partner yn dweud dim yna mae'r partner arall yn camu dros y llinell. Mae'r partner yn tynnu llinell newydd ac yn dweud yn dawel heb edrych i fyny,"Peidiwch â chroesi'r un hon". Mae'r partner yn croesi. Mae'r partner arall yn tynnu llinell newydd, yn edrych ar y partner yn y llygad, ac yn dweud yn gadarn, "peidiwch â chroesi'r llinell hon". Mae'r partner yn camu dros y llinell eto. Mae'r ail bartner yn tynnu llinell newydd, yn ymestyn ei fraich allan, yn cadw cyswllt llygad, ac yn datgan yn gadarn eto, "Dydw i ddim yn ei hoffi pan fyddwch chi'n camu dros y llinell hon. Stopiwch".

15. Dysgwch nhw nad oes rhaid iddyn nhw hoffi pawb

Yn aml rydyn ni'n gwneud i blant a phobl ifanc feddwl bod yn rhaid iddyn nhw hoffi a bod yn ffrindiau â phawb pan nad yw hyn yn wir. Ni fyddwch bob amser yn hoffi ac yn ffrindiau gyda phob person y byddwch yn cwrdd â nhw. Y sgil pwysicaf yn y blwch offer datrys gwrthdaro yw parchu eraill waeth faint rydych chi'n eu hoffi. Mae'n bwysig i bobl ifanc ddeall bod gwrthdaro yn ymwneud â'r sefyllfa, nid y person. Mae gwrthdaro yn digwydd oherwydd problem. Nid yw'n bersonol, felly dysgwch nhw sut i barchu'r person a mynd i'r afael â'r broblem.

16. Helpwch nhw i ddysgu sut i ddewis eu brwydrau

Mae gan bobl ifanc lawer o syniadau mawr ac maen nhw'n dysgu mynegi eu meddyliau a'u barn. Mae hyn yn beth rhyfeddol y dylid ei annog; fodd bynnag, mae angen i ni hefyd helpu pobl ifanc i ddeall sut a phryd i fynd i frwydr. Yn aml mae pobl ifanc yn dadlau, yn ymladd, yn actio, ac yn gwrthdaro dros bob peth bach. Os gallwn ni eu dysgu sut i ddewis y brwydrau pwysicaf i sefyll i fyny yn bendantyn erbyn, yna byddwn yn eu helpu i ddysgu sut i reoli straen a gwrthdaro posibl.

17. Dysgwch nhw i ganolbwyntio ar yr hyn y gallant ei reoli

Mae pobl ifanc yn aml yn chwilio am ffyrdd afiach o gael rheolaeth mewn sefyllfaoedd neu deimladau. Mae'n bwysig ein bod ni'n dysgu pobl ifanc mai dim ond un peth y gallan nhw ei reoli, eu hunain. Gorau po gyntaf y deellir hyn, yna y cynharaf y byddant yn gallu adnabod a sefydlu awdurdod dros hunanreolaeth. Defnyddiwch weithgareddau fel hyn i helpu plant i ddysgu canolbwyntio eu meddwl ar yr hyn y mae ganddyn nhw reolaeth drosto.

18. Helpwch nhw i ddysgu strategaethau hunanreolaeth

Nawr bod pobl ifanc yn deall mai dim ond rheoli eu hunain y gallant ei wneud, mae angen i ni fod yn siŵr ein bod yn rhoi'r sgiliau iddynt gael mynediad i hunanreolaeth a defnyddio hunanreolaeth yn eu bywydau bob dydd. bywydau.

19. Peidiwch â gadael iddynt ei anwybyddu

Mae rhai pobl ifanc yn ceisio osgoi neu anwybyddu gwrthdaro, ond nid yw hwn yn ddull iach o ymdrin â gwrthdaro posibl. Fel y dysgon ni uchod, gall gwrthdaro wasanaethu dibenion cadarnhaol yn ein bywydau. Gall osgoi ac anwybyddu gwrthdaro arwain at gronni emosiynol sylweddol ac ymdeimlad negyddol o hunan ymhlith sgiliau ymdopi annymunol eraill. Mae'n iawn cymryd pellter oddi wrth wrthdaro i dawelu neu osgoi datrys gwrthdaro yn fyrbwyll, ond rhaid prosesu gwrthdaro bob amser er mwyn iddo fod yn adeiladol.

20. Gwnewch nhw'n negodwyr

Realiti'r gwersi ar ddatrys gwrthdaro yw bod cyd-drafodyr allwedd. Caiff gwrthdaro ei ddatrys trwy drafod ar ôl i'r holl sgiliau eraill hyn gael eu defnyddio i gyrraedd yno, mae'r broses ddatrys yn cyfarfod yn y canol i ddatrys y broblem.