Dugsiga dhexe waa wakhti koritaan iyo koritaan aad u wayn; si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo la joogaa wakhti qalalaasaha shucuureed oo ay jiraan isku dhacyo badan oo asaaga ah, khilaafyada waalidka, iyo khilaafyada nafta. Ardayda dugsiga dhexe waxay u baahan yihiin hab ka duwan xirfadaha bulshada iyo horumarinta dabeecadda marka loo eego ardayda dugsiga hoose. La-taliye dugsi ahaan iyo hooyada dhallin-yaryar ahaan, halkan waa kuwan talooyinkayga ku aaddan horumarinta xirfadaha xallinta khilaafaadka ee ardayda dugsiga dhexe.

1. Bar sida wax loo dhegeysto

Dhegeysigu waa ka badan yahay maqalka. Waxaan dhagaysannaa barashada, fahamka, iyo raaxaysiga. Dhegeysigu wuxuu u baahan yahay xirfado milicsi iyo firfircooni leh. Dhegeysi firfircoon oo milicsi leh wuxuu u baahan yahay ka-qaybgalka maskaxda iyo jidhka. Ardaydu waxay ku dhaqmi karaan xirfadahan iyagoo ciyaaraya ciyaarta talefoonka ee caadiga ah taas oo ay tahay in sadar arday ah ay wadaagaan jumlad xariiqda hoos loogu sheegayo si ay u eegaan in isla weedha bilawgii bilawday ay tahay waxa qofka maqlo dhamaadka. Midda kale ee la jecel yahay waa Master-ka xusuusta, oo aan dhisin xirfadda dhegeysiga oo keliya, laakiin sidoo kale, dhista shaqada fulinta, aagga maskaxda oo isbeddel badan ka dhacaya sannadaha dugsiga dhexe.

> 2. Ka caawi inay fahmaan isku dhacu waa dabiici>

Ardaydu waa muhiim inay fahmaan in isku dhacu si dabiici ah u dhaco maadaama aynu dhamaanteen leenahay fikrado, doorashooyin, dhaqano iyo fikrado noo gaar ahmar walba iskuma beego. Waxaan rabnaa inaan ku hagno ardayda si ay u horumariyaan xirfado ka dhigaya isku dhac mid wax dhisa. Ka dib baridda cad ee ku saabsan waxa sii kordhiya isku dhaca ka dhigaya mid burburiya iyo waxa yareeya iskahorimaadka oo ka dhigaya mid wax dhisaya, isticmaal hawlo door-ciyaareed si aad u sahamiso. Marka la eego xaaladahan nolosha dhabta ah ee la isku hallayn karo, ardaydu waxa la siinayaa hawsha ay u adeegsadaan fidnada colaadeed ee wax dumisa, iyo qayb kale oo arday ah oo la siiyo hawsha yaraynta isku dhaca oo wax dhisaysa.

3. Ka dhig mid la isku hallayn karo

Ardayda dugsiga dhexe waa inay ku hawlan yihiin si ay wax badan uga faa'iidaystaan ​​wax barid kasta; sidaas darteed, isku dhacyada aad barato iyo xallinta khilaafaadka aad dhisto waa inay noqdaan wax ay la xiriiri karaan. Hubi in casharradaada ku saabsan xallinta khilaafaadka, ciyaaraha, iyo waxqabadyada ay ku jiraan khilaafka nolosha dhabta ah. Ka qaybgeli ardayda in ay soo saaraan liiska xaaladaha isku dhaca mala awaalka ah ee ay maalin walba la halgamayaan ciyaaraha door-ciyaar.

> 4. Bar xirfadaha dejin > 5>

Inta lagu jiro kulaylka iskahorimaadka, maskaxda waxaa maamula amygdala, nidaamka digniinta badbaadada maskaxda. Aad bay muhiim u tahay in ardaydu bartaan inay is dejiyaan oo ay ka fogaadaan khilaafka ka hor inta aysan ka jawaabin, si ay awood ugu yeeshaan inay uga jawaabaan maskaxdooda oo dhan. Neefsasho qoto dheer, dejin, iyo farsamooyin kale ayaa qayb muhiim ah ka ah maaraynta isku dhaca si ardaydu u bartaanoo si firfircoon ugu dhaqma.

> 5. Bar sida loo garto oo loo calaamadiyo dareenka

>

Inta badan, dhallinyaradu waxay la halgamaan sidii ay u aqoonsan lahaayeen shucuurta ay dareemayaan xilliga isku dhacu, si jawaab celinta isku dhacu noqoto mid jahawareer ah. Marka dhalinyaradu ay leeyihiin xirfadaha looga baahan yahay inay aqoonsadaan oo ay calaamadiyaan dareenka ku lug leh iskahorimaadka, waxay aad u dhegaystaan ​​jawaabaha wax dhisaya. Barista aqoonsiga shucuureed ee muusikadu waa hab cajiib ah oo si qoto dheer looga dhexgeliyo dhalinyarada. Samee ciyaar muusig Waxaad ciyaari kartaa muusig caan ah ka dibna la wadaagi kartaa noocyada shucuurta la kiciyay ama waxaad eegi kartaa ciyaartan hees-qorista ee cajiibka ah!

>

> 6. Ka caawi inay dib u milicsadaan

Milicsigu waa wakhti aad wax ka waydiiso su'aalo ku saabsan isku dhaca, nafta, iyo waxa aad u baahan tahay inaad hore u socoto. Waxaan la ciyaaraa ciyaaro fudud ardaydayda anigoo isticmaalaya kubbadda xeebta. Marka hore, ku qor su'aalaha is-milicsiga kubbadda xeebta, ka dibna ku tuur agagaarka. Ardaygu wuu akhriyaa su'aasha is-milicsiga ka dibna wuu ka jawaabaya ka hor inta aanu kubbada u tuurin arday kale. Hubi in su'aalahan is-milicsiga aanay ahayn kuwo shakhsi ah iyadoo ardayda dugsiga dhexe ay la halgamayaan kalsoonida si ay u shaaciyaan macluumaadka koox ahaan.

> 7. Ka caawi inay noqdaan kuwo adag, oo aanay noqon kuwo dagaal badan

Dhalinyaradu waxay inta badan la halgamaan inay si habboon u cabbiraan fikirkooda taas oo inta badan sabab u ah isku dhaca ardayda. Dhaqdhaqaaq madadaalo leh oo lagu garto wax-sheegid iyojawaabaha aan sal iyo raad toona lahayn ee isku dhacyada asxaabta waa Gudoomiyaha Xarunta. Sii dhallinta warqad sifo ah oo sheegaysa sida ay ugu baahan yihiin in ay u dhaqmaan (awood badan, dagaal badan, dadban) si ay isugu dayaan in ay qofka ku qanciyaan in uu ka guuro kursiga. Samee xeerar cad oo ku saabsan luqadda iyo taabashada jirka.

8. Dhis xirfadaha luqadda aan hadalka ahayn

Luqadda jidhka iyo tilmaanta aan hadalka ahayn ayaa aad muhiim ugu ah isgaarsiinta. Tilmaamahaas oo si khaldan loo fasiro inta badan waa qayb ka mid ah khilaafka weyn. Aqoonsiga luqadda aan hadalka ahayn waa xirfad xalinta isku dhaca lagama maarmaanka ah. Dhaqdhaqaaqyada Pantomime iyo mime waa qaar ka mid ah siyaabaha aan ugu jeclahay si aan u sahamiyo luqadda aan hadalka ahayn. Ardaydu waxay sidoo kale ciyaari karaan ciyaarta Muraayada halkaas oo ay tahay inay iskaashato oo ay koobiyeeyaan luqadda jir-dhiska ee lammaanahooda iyagoon erayo lahayn.

Sidoo kale eeg: 60 oraah ee dhiirigelinta ugu wanaagsan ee macalimiinta > 9. Bar inay ku hadlaan "I statements"

Halgan adag ee dhallinyaradu waa sidii ay afka ugu sheegi lahaayeen, marka waa muhiim inay bartaan inay hub ka dhigaan dabeecadaha difaaca iyagoo bilaabaya wada hadal xallinta khilaafaadka "I" hadallada. Ciyaarta xiisaha leh ee lagu tababaro adeegsiga "I statements" ee aan abuuray waa La-taliye,  halkaas oo ardaydu ay ku dhex wareegaan goobabada inta muusiga la ciyaarayo, ka dibna ay si degdeg ah u fadhiistaan ​​marka muusikadu dhammaato (sida kuraasta muusikada), marka ay fadhiistaan, waxay u baahan yihiin inay eeg kursiga hoostiisa si aad u ogaato doorkooda. Ardaygii la-taliyaha u ahaa ayaa dhex-fadhiisan doona. Ardayda lehduubitaanadu waa inay dhexda soo galaan si ay qaybtooda u ciyaaraan, ardayda kalena waa dhagaystayaasha. Ardayda doorarka leh waxay u dhaqmaan si waafaqsan doorarka, lataliyuhuna wuu soo dhexgalay isagoo tusinaya sida loo soo celiyo waxa ay leeyihiin isagoo isticmaalaya weedho "waxaan dareemayaa".

Sidoo kale eeg: 15 Mashaariic Caleen ah oo loogu talagalay Fasalka Hoose> 10. Bar xirfadaha su'aalaha caddaynta>>

Weydiinta su'aalaha caddayntu waxay aad muhiim ugu noqon kartaa dhisidda dareenka iyo fahamka. Had iyo jeer way fiicantahay in la waydiiyo waxa aad fahantay si loo caddeeyo waxa uu sheegayo qofka hadlaya. Tani waxay meesha ka saaraysaa is-gaarsiin-xumo badan oo keeni karta in khilaafka aan si wanaagsan loo xalin. Waxaad si fudud u fahmi kartaa xirfaddan adiga oo ku meeleeya la-hawlgalayaasha xaalad xalinta isku dhaca dhabta ah ee aduunka, ka dibna u ogolaada la-hawlgalayaasha inay dhibco ka helaan tallaabo kasta oo caddayn ah oo ay ku qaadaan ficil ahaan.

>> 11. Samee Qol Baxsasho> 5>> Dhalinyaradu waxay jecel yihiin tartanka iyo xiisaha qolka baxsashada. Qolalka baxsashadu waxay ku hawlan yihiin oo ay galiyaan xirfado badan oo kala duwan taas oo ka dhigaysa doorashooyin aad u wanaagsan horumarinta xirfadda xallinta khilaafaadka. Waxay u ogolaadaan ardayda kala duwan inay muujiyaan guul iyo xoog. Waxa kale oo ay abuuraan jawi ay tahay in ardaydu iska kaashadaan.

>12. Ha wax ka qoraan

>

Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee ardaydu ku socodsiiyaan isku dhaca iyo dareenka xaaladaha isku dhaca waa iyada oo la layliyo qoraal ah. Qorista waxay taageertaa is-milicsiga iyo horumarinta xirfadda. Markaa noqoHubi inaad u ogolaato ardayda wakhti joornaal ah. Sii wakhti joornaal bilaash ah iyo waliba wakhti joornaaliiste oo la xidhiidha isku dhaca.

>

>13. Bar inay ku socdaan kabo qof kale >

>

Ka caawinta dhallinta inay dhisaan dareenka iyagoo ka fahmaya adduunka aragtida dadka kale waa xirfad aad muhiim u ah oo ka shaqayn doonta inay ka caawiso inay noqdaan xalliyayaal adag; Sidaa darteed, ciyaar, sida Xiro Kabaha, halkaas oo laba arday ay tahay inay midba midka kale kabo beddelaan ka dibna ay isku dayaan inay ku socdaan khadka waa hab xiiso leh oo nacas ah si ay u helaan dhibcaha tababarka xallinta khilaafaadka. Hubi inaad wakhti ku qaadato inaad ka hadasho halgankii ay ku dhex socdeen kabaha qof kale oo ka caawi inay isku xidhka fahamka aduunka ka sameeyaan maskaxda qof kale.

> 14. Bar runta ku saabsan is-ixtiraamka>> Hubi in dhalinyaradu fahmaan in aanay ahayn edeb darro ama ixtiraam darro in la sameeyo xuduud cad oo caafimaad qabta dadka kale. Waxaad isticmaali kartaa cod cad oo deggan si aad u hubiso in dadku ogaadaan waxaad jeceshahay iyo waxaadan jeclayn, waxaad ku qanacsan tahay iyo waxaadan ahayn. Tani waa waxa ugu muhiimsan in la ixtiraamo naftaada. Waxaad tan ku bari kartaa ciyaarta la yiraahdo Xuduudka. Ardaydu waxay sawiraan khad tamaashiir ah oo u dhexeeya naftooda iyo lamaanayaashooda. Lammaanaha waxba ma odhanayo markaas lammaanaha kale wuxuu ka gudbayaa khadka. Lammaanaha ayaa soo jiiday khad cusub oo si tartiib ah u yidhi isaga oo aan kor u eegin,"fadlan kan ha dhaafin". Lammaanuhu wuu gudbaa. Lammaanaha kale waxa uu soo jiitaa xariiq cusub, waxa uu isha ku eegayaa lammaanaha,waxana uu si adag u leeyahay,"fadlan ha dhaafin xariiqdan". Lammaanaha ayaa mar kale ka tallaabaya khadka. Lammaanaha labaad waxa uu soo jiitaa khad cusub, cududdoodana dibadda u fidiyaan, ishana isha ku hayaan, oo haddana si adag u yidhaahdaa, "Ma jecli marka aad xariiqdan ka gudubto. Fadlan jooji"> 15. Bar inayan jeclayn qof walba>> Inta badan waxaan ka dhignaa carruurta iyo dhalinyarada inay u maleeyaan inay jecel yihiin oo ay la saaxiibaan qof walba marka tani aysan run ahayn. Had iyo jeer ma jecli oo saaxiib lama noqon doontid qof kasta oo aad la kulanto. Xirfadda ugu muhiimsan ee sanduuqa xallinta isku dhaca waa ixtiraamka dadka kale iyada oo aan loo eegin inta aad jeceshahay iyaga. Waxaa muhiim ah in dhalinyaradu fahmaan in isku dhacu uu ku saabsan yahay xaalada, maahan qofka. Isku dhacu wuxuu u dhacaa dhibaato. Ma aha qof gaar ah, ee baro sida qofka loo ixtiraamo oo dhibka wax looga qabto.

>16. Ka caawi inay bartaan inay dagaalladooda doortaan

Dhallinyaradu waxay leeyihiin fikrado badan oo waaweyn waxayna baranayaan inay muujiyaan fikirradooda iyo fikradahooda. Tani waa arrin cajiib ah oo mudan in la dhiirigeliyo; si kastaba ha ahaatee, waxaan sidoo kale u baahanahay inaan ka caawino dhalinyarada inay fahmaan sida iyo goorta loo aadayo dagaalka. Inta badan dhalinyaradu way ku murmaan, dagaalamaan, wax ka qabtaan, oo ay isku dhacaan shay kasta oo yar. Haddii aan barno sida ay u doortaan dagaallada ugu muhiimsan si ay si dhab ah ugu istaagaanka dhanka ah, markaas waxaan ka caawin doonaa inay bartaan sida loo maareeyo walbahaarka iyo isku dhacyada iman kara.

> 3>17. Bar in ay diiradda saaraan waxa ay xakameyn karaan

Dhallinyarada inta badan waxay raadiyaan habab aan caafimaad qabin si ay u xakameeyaan xaaladaha ama dareenka. Waa muhiim in aan barno dhalinyarada in ay xakameyn karaan hal shay oo kaliya, naftooda. Sida ugu dhakhsaha badan ee tan loo fahmo markaa sida ugu dhakhsaha badan waxay awoodaan inay aqoonsadaan oo ay u dhistaan ​​awoodda is-xakamaynta. Isticmaal waxqabadyada sida kan si aad uga caawiso carruurta inay bartaan inay fikirkooda diiradda saaraan waxa ay gacanta ku hayaan.

> 18. Ka caawi inay bartaan xeeladaha is-xakamaynta> Hadda oo dhallinyaradu fahmaan inay is-xakameyn karaan oo keliya, waxaan u baahannahay inaan hubinno inaan ku qalabeyno xirfadaha ay ku galaan oo ay ku shaqaaleeyaan is-xakamaynta maalin walba. nool.

19. Ha u ogolaanin inay iska indhatiraan

Dhallinyarada qaarkood waxay isku dayaan inay iska ilaaliyaan ama iska indhatiraan khilaafka, laakiin tani maaha hab caafimaad leh oo loo wajaho isku dhac iman kara. Sidaan kor ku soo barannay, khilaafku waxa uu nolosheena u adeegi karaa ujeedooyin wanaagsan. Ka fogaanshaha iyo iska horimaadka oo la iska indho tiro waxay u horseedi kartaa dhismo caadifadeed oo la taaban karo iyo dareen taban oo ka mid ah xirfadaha kale ee la qabsiga ee aan loo baahnayn. Way fiican tahay in khilaafka laga fogaado si loo dejiyo ama looga fogaado xalinta khilaafaad degdega ah, laakiin khilaafku waa in mar walba laga shaqeeyaa si uu u noqdo mid wax dhisaya.

>20. In laga dhigo wada-xaajoodayaal

Xaqiiqda casharrada ku saabsan xallinta khilaafaadka waa in gorgortanku yahayfuraha. Khilaafka waxaa lagu xalliyaa wada xaajood ka dib marka dhammaan xirfadahan kale la isticmaalo si halkaas loo gaaro, geeddi-socodka xalinta ayaa ku kulmaya meel dhexe si loo xalliyo dhibaatada.