मध्य विद्यालय अपार वृद्धि और विकास का समय है; हालाँकि, यह भावनात्मक उथल-पुथल का भी समय है जिसमें कई सहकर्मी संघर्ष, माता-पिता के साथ संघर्ष और स्वयं के साथ संघर्ष होते हैं। प्राथमिक विद्यालय के छात्रों की तुलना में मध्य विद्यालय के छात्रों को सामाजिक कौशल और चरित्र विकास के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। एक स्कूल काउंसलर और एक किशोर की माँ के रूप में, मिडिल स्कूल के छात्रों के संघर्ष समाधान कौशल विकसित करने के लिए यहाँ मेरे सुझाव हैं।

1। उन्हें सुनना सिखाएं

सुनना, सुनने से बढ़कर है। हम सीखने, समझने और आनंद लेने के लिए सुनते हैं। सुनने के लिए चिंतनशील और सक्रिय कौशल की आवश्यकता होती है। सक्रिय और चिंतनशील सुनने के लिए मन और शरीर के जुड़ाव की आवश्यकता होती है। छात्र क्लासिक टेलीफोन गेम खेलकर इन कौशलों का अभ्यास कर सकते हैं जिसमें छात्रों की एक पंक्ति को एक वाक्य साझा करना होता है जो लाइन के नीचे फुसफुसाते हुए यह देखने के लिए होता है कि क्या वही वाक्य जो शुरुआत में शुरू हुआ था वही वाक्य अंत में व्यक्ति द्वारा सुना जाता है। एक अन्य पसंदीदा मेमोरी मास्टर है, जो न केवल सुनने के कौशल का निर्माण करता है, बल्कि कार्यकारी कामकाज भी बनाता है, मस्तिष्क का एक ऐसा क्षेत्र जो मध्य विद्यालय के वर्षों के दौरान बहुत अधिक परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है।

2। उन्हें समझने में मदद करें कि संघर्ष स्वाभाविक है

छात्रों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि संघर्ष स्वाभाविक रूप से होता है क्योंकि हम सभी के अपने विचार, विकल्प, संस्कृति और विचार होते हैं, जोहमेशा मेल नहीं खाता। हम छात्रों को कौशल विकसित करने के लिए मार्गदर्शन करना चाहते हैं जो संघर्ष को रचनात्मक बनाते हैं। इस बारे में स्पष्ट शिक्षण के बाद कि क्या संघर्ष को बढ़ाता है और इसे विनाशकारी बनाता है और क्या संघर्ष को कम करके इसे रचनात्मक बनाता है, इसका पता लगाने के लिए सरल भूमिका निभाने वाली गतिविधियों का उपयोग करें। इन संबंधित वास्तविक जीवन परिदृश्यों में, छात्रों को संघर्ष वृद्धि का उपयोग करने का कार्य दिया जाता है जो विनाशकारी है, और छात्रों के एक अन्य समूह को संघर्ष को कम करने का कार्य दिया जाता है जो रचनात्मक है।

3। इसे भरोसेमंद बनाएं

किसी भी निर्देश से बहुत कुछ हासिल करने के लिए मिडिल स्कूल के छात्रों को शामिल किया जाना चाहिए; इसलिए, आपके द्वारा पढ़ाए जाने वाले संघर्ष और आपके द्वारा बनाए गए संघर्षों के समाधान कुछ ऐसे होने चाहिए जिनसे वे संबंधित हो सकें। सुनिश्चित करें कि संघर्ष के प्रस्तावों, खेलों और गतिविधियों पर आपके पाठों में वास्तविक जीवन का संघर्ष शामिल है। छात्रों को काल्पनिक संघर्ष परिदृश्यों की एक सूची तैयार करने में शामिल करें जिससे वे रोज़ाना रोल-प्लेइंग गेम के माध्यम से संघर्ष करते हैं।

4। उन्हें शांत करने के कौशल सिखाएं

संघर्ष की गर्मी के दौरान, मस्तिष्क को मस्तिष्क की सुरक्षा अलार्म प्रणाली, अमिगडाला द्वारा नियंत्रित किया जा रहा है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि छात्र जवाब देने से पहले शांत होना सीखें और संघर्ष से दूर रहें, ताकि वे अपने पूरे दिमाग से जवाब दे सकें। छात्रों के सीखने के लिए गहरी सांस लेना, ग्राउंडिंग और अन्य तकनीकें संघर्ष प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैंऔर सक्रिय रूप से अभ्यास करें।

5। उन्हें भावनाओं को पहचानना और लेबल करना सिखाएं

अक्सर, किशोर संघर्ष के क्षण में अनुभव कर रहे भावनाओं की पहचान करने के लिए संघर्ष करते हैं, इसलिए संघर्ष की प्रतिक्रिया भ्रमित करने वाली हो सकती है। जब किशोरों के पास संघर्ष में शामिल भावनाओं को पहचानने और लेबल करने के लिए आवश्यक कौशल होते हैं, तो वे रचनात्मक प्रतिक्रियाओं के प्रति अधिक ग्रहणशील होते हैं। संगीत के साथ भावनात्मक पहचान सिखाना किशोरों को गहराई से जोड़ने का एक शानदार तरीका है। एक संगीतमय खेल बनाओ। आप लोकप्रिय संगीत चला सकते हैं और फिर भावनाओं के प्रकारों को साझा कर सकते हैं जो उत्पन्न होते हैं या आप इस भयानक गीत लेखन खेल को देख सकते हैं!

6। उन्हें प्रतिबिंबित करने में सहायता करें

प्रतिबिंब संघर्ष के बारे में, स्वयं के बारे में और आगे बढ़ने के लिए आपको क्या चाहिए, इस बारे में प्रश्न पूछने का समय है। मैं अपने विद्यार्थियों के साथ बीच बॉल का उपयोग करके सरल खेल खेलता हूँ। सबसे पहले, एक बीच बॉल पर आत्म-चिंतन प्रश्न लिखें, फिर उसे इधर-उधर उछालें। छात्र आत्म-चिंतन प्रश्न पढ़ता है और फिर गेंद को दूसरे छात्र को फेंकने से पहले इसका उत्तर देता है। सुनिश्चित करें कि ये आत्म-प्रतिबिंब प्रश्न अत्यधिक व्यक्तिगत नहीं हैं क्योंकि मध्य विद्यालय के छात्रों को समूहों में जानकारी प्रकट करने के लिए आत्मविश्वास के साथ संघर्ष करना पड़ता है।

7। उन्हें मुखर होने में मदद करें, आक्रामक नहीं

किशोर अक्सर खुद को उचित रूप से अभिव्यक्त करने में संघर्ष करते हैं जो अक्सर छात्रों के बीच संघर्ष का कारण होता है। मुखर और की पहचान करने के लिए एक मजेदार गतिविधिसाथियों के साथ संघर्ष के लिए गैर मुखर प्रतिक्रिया केंद्र में अध्यक्ष है। किशोरों को एक चरित्र पत्र दें जो बताता है कि व्यक्ति को कुर्सी से बाहर निकलने से रोकने के लिए उन्हें कैसे कार्य करने की आवश्यकता है (मुखर, आक्रामक, निष्क्रिय)। भाषा और शारीरिक स्पर्श के बारे में स्पष्ट नियम बनाएं।

8। अशाब्दिक भाषा कौशल विकसित करें

संचार के लिए शारीरिक भाषा और अशाब्दिक हावभाव बहुत महत्वपूर्ण हैं। इन संकेतों की गलत व्याख्या अक्सर बड़े संघर्ष का हिस्सा होती है। अशाब्दिक भाषा पहचान एक आवश्यक संघर्ष समाधान कौशल है। अशाब्दिक भाषा का पता लगाने के लिए पैंटोमाइम और माइम गतिविधियां मेरे कुछ पसंदीदा तरीके हैं। छात्र मिरर गेम भी खेल सकते हैं जहां उन्हें भागीदार बनना है और बिना शब्दों के अपने भागीदारों की हावभाव की नकल करनी है।

9। उन्हें "I स्टेटमेंट्स" के साथ बोलना सिखाएं

किशोरों के लिए एक कठिन संघर्ष यह है कि मौखिक रूप से खुद को कैसे अभिव्यक्त किया जाए, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे "I" के साथ संघर्ष समाधान वार्तालाप शुरू करके रक्षात्मक व्यवहार को निष्क्रिय करना सीखें। बयान। मेरे द्वारा बनाए गए "आई स्टेटमेंट्स" का उपयोग करने का अभ्यास करने के लिए एक मजेदार गेम काउंसलर काउंसलर है, जहां संगीत बजने के दौरान छात्र एक मंडली में घूमते हैं, फिर संगीत समाप्त होने पर वे जल्दी से बैठते हैं (जैसे म्यूजिकल चेयर), एक बार जब वे बैठते हैं, तो उन्हें उनकी भूमिका जानने के लिए कुर्सी के नीचे देखें। जो छात्र काउंसलर होता है वह बीच में बैठ जाता है। छात्रों के साथरोल्स को अपनी भूमिका निभाने के लिए बीच में कदम रखना चाहिए, और अन्य छात्र दर्शक हैं। भूमिकाओं वाले छात्र भूमिकाओं के अनुसार कार्य करते हैं और परामर्शदाता उन्हें यह दिखाते हुए हस्तक्षेप करता है कि "मुझे लगता है" कथनों का उपयोग करके वे जो कह रहे हैं उसे कैसे पुन: स्थापित करना है।

10। प्रश्न पूछने का कौशल स्पष्ट करना सिखाएं

सहानुभूति और समझ विकसित करने के लिए स्पष्ट प्रश्न पूछना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। वक्ता द्वारा कही गई बातों को स्पष्ट करने के लिए यह पूछना हमेशा बेहतर होता है कि आप क्या समझते हैं। यह बहुत सारे गलत संचार को दूर करता है जिसके परिणामस्वरूप संघर्ष को रचनात्मक रूप से हल नहीं किया जा सकता है। आप भागीदारों को एक वास्तविक दुनिया संघर्ष समाधान स्थिति निर्दिष्ट करके इस कौशल को आसानी से खेल सकते हैं, फिर भागीदारों को उनके द्वारा व्यवहार में की जाने वाली प्रत्येक स्पष्ट कार्रवाई के लिए अंक प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।

11। एस्केप रूम बनाएं

किशोरों को एस्केप रूम की चुनौती और उत्साह पसंद है। एस्केप रूम उलझाने वाले हैं और बहुत सारे अलग-अलग कौशलों में टैप करते हैं, जिससे वे संघर्ष समाधान कौशल विकास के लिए बढ़िया विकल्प बन जाते हैं। वे विभिन्न प्रकार के छात्रों को सफलता और ताकत दिखाने की अनुमति देते हैं। वे एक ऐसा वातावरण भी बनाते हैं जहाँ छात्रों को सहयोग करना चाहिए।

12। उन्हें इसके बारे में लिखने दें

छात्रों के लिए संघर्ष की स्थितियों के बारे में संघर्ष और भावनाओं को संसाधित करने का सबसे आसान तरीका लेखन अभ्यास है। लेखन आत्म-चिंतन और कौशल विकास का समर्थन करता है। ऐसा हो सकता हैछात्रों को कुछ जर्नलिंग समय देना सुनिश्चित करें। उन्हें कुछ मुफ्त जर्नल समय के साथ-साथ कुछ संघर्ष-संबंधी सामयिक जर्नलिंग समय भी दें।

13। उन्हें किसी और की जगह पर चलना सिखाएं

दूसरों के नज़रिए से दुनिया को समझकर सहानुभूति पैदा करने में किशोरों की मदद करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है जो उन्हें मजबूत संघर्ष समाधानकर्ता बनने में मदद करेगा; इसलिए, एक खेल, जैसे मेरे जूते पहनें, जहां दो छात्रों को एक दूसरे के साथ एक जूता बदलना होता है और फिर एक पंक्ति में चलने की कोशिश करना संघर्ष समाधान प्रशिक्षण में बिंदु को प्राप्त करने का एक मजेदार और मूर्खतापूर्ण तरीका है। किसी दूसरे व्यक्ति के स्थान पर चलने में उनके संघर्षों पर चर्चा करने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करें और उन्हें दूसरे व्यक्ति के दिमाग से दुनिया को समझने के लिए संबंध बनाने में मदद करें।

14। उन्हें खुद का सम्मान करने के बारे में सच्चाई सिखाएं

सुनिश्चित करें कि किशोर यह समझें कि दूसरों के साथ स्पष्ट और स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करना असभ्य या अपमानजनक नहीं है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए एक स्पष्ट, शांत आवाज का उपयोग कर सकते हैं कि लोग जानते हैं कि आपको क्या पसंद है और क्या पसंद नहीं है, आप किसके साथ सहज हैं और आप क्या नहीं हैं। खुद का सम्मान करने के लिए यह सबसे जरूरी चीज है। आप उन्हें बाउंड्री लाइन्स नामक खेल से यह सिखा सकते हैं। छात्र अपने और अपने साथियों के बीच एक चाक रेखा खींचते हैं। पार्टनर कुछ नहीं कहता है तो दूसरा पार्टनर लाइन पार कर जाता है। साथी एक नई रेखा खींचता है और ऊपर देखे बिना धीरे से कहता है,"कृपया इसे पार न करें"। साथी पार करता है। दूसरा साथी एक नई रेखा खींचता है, साथी की आंखों में देखता है, और दृढ़ता से कहता है, "कृपया इस रेखा को पार न करें"। पार्टनर फिर से लाइन पर कदम रखता है। दूसरा साथी एक नई रेखा खींचता है, अपना हाथ फैलाता है, आँख से संपर्क रखता है, और दृढ़ता से कहता है, "जब आप इस रेखा पर कदम रखते हैं तो मुझे यह पसंद नहीं है। कृपया रुकें"।

15। उन्हें सिखाएं कि उन्हें हर किसी को पसंद नहीं करना है

हम अक्सर बच्चों और किशोरों को यह सोचने पर मजबूर कर देते हैं कि उन्हें हर किसी को पसंद करना चाहिए और उनसे दोस्ती करनी चाहिए, जबकि यह सच नहीं है। आप हर मिलने वाले व्यक्ति को हमेशा पसंद नहीं करेंगे और उसके दोस्त बनेंगे। संघर्ष समाधान टूलबॉक्स में सबसे महत्वपूर्ण कौशल दूसरों का सम्मान करना है चाहे आप उन्हें कितना भी पसंद करते हों। किशोरों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि संघर्ष स्थिति के बारे में है, न कि व्यक्ति के बारे में। संघर्ष एक समस्या के कारण होता है। यह व्यक्तिगत नहीं है, इसलिए उन्हें सिखाएं कि व्यक्ति का सम्मान कैसे करें और समस्या से कैसे निपटें।

16। उन्हें अपनी लड़ाई चुनना सीखने में मदद करें

किशोरों के पास बहुत सारे बड़े विचार हैं और वे अपने विचारों और विचारों को व्यक्त करना सीख रहे हैं। यह एक अद्भुत बात है जिसे प्रोत्साहित किया जाना चाहिए; हालाँकि, हमें किशोरों को यह समझने में भी मदद करने की ज़रूरत है कि युद्ध में कैसे और कब जाना है। अक्सर किशोर बहस करते हैं, लड़ते हैं, अभिनय करते हैं और हर छोटी-छोटी बातों पर विवाद करते हैं। अगर हम उन्हें सिखा सकें कि मुखर होकर खड़े होने के लिए सबसे महत्वपूर्ण लड़ाइयों को कैसे चुनना हैके खिलाफ, तो हम उन्हें तनाव और संभावित संघर्ष को प्रबंधित करने में सीखने में मदद करेंगे।

17। उन्हें इस बात पर ध्यान केंद्रित करना सिखाएं कि वे क्या नियंत्रित कर सकते हैं

किशोर अक्सर स्थितियों या भावनाओं में नियंत्रण पाने के लिए अस्वास्थ्यकर तरीके खोजते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हम किशोरों को सिखाएं कि वे केवल एक ही चीज़ को नियंत्रित कर सकते हैं, स्वयं पर। जितनी जल्दी यह बात समझ में आ जाती है, उतनी ही जल्दी वे आत्मसंयम को पहचानने और उस पर अधिकार स्थापित करने में समर्थ हो जाते हैं। इस जैसी गतिविधियों का उपयोग करें ताकि बच्चों को अपनी सोच पर ध्यान केंद्रित करना सीखने में मदद मिल सके, जिस पर उनका नियंत्रण है।

18। आत्म-नियंत्रण रणनीतियों को सीखने में उनकी सहायता करें

अब जब किशोर यह समझ गए हैं कि वे केवल खुद को नियंत्रित कर सकते हैं, तो हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उन्हें अपने दैनिक जीवन में आत्म-नियंत्रण तक पहुंचने और उपयोग करने के कौशल से लैस किया जाए। रहता है।

19। उन्हें इसे नज़रअंदाज़ न करने दें

कुछ किशोर संघर्ष से बचने या अनदेखा करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह संभावित संघर्ष के लिए एक स्वस्थ दृष्टिकोण नहीं है। जैसा कि हमने ऊपर सीखा, संघर्ष हमारे जीवन में सकारात्मक उद्देश्यों की पूर्ति कर सकता है। संघर्ष से बचने और अनदेखा करने से अन्य अवांछित मुकाबला कौशल के बीच महत्वपूर्ण भावनात्मक निर्माण और स्वयं की नकारात्मक भावना हो सकती है। शांत होने के लिए या आवेगपूर्ण संघर्ष समाधान से बचने के लिए संघर्ष से दूरी बनाना ठीक है, लेकिन इसके रचनात्मक होने के लिए संघर्ष को हमेशा संसाधित किया जाना चाहिए।

20। उन्हें वार्ताकार बनाएं

संघर्ष समाधान पर सबक की वास्तविकता यह है कि बातचीत हैकुंजी। इन सभी अन्य कौशलों का उपयोग करने के बाद बातचीत के माध्यम से संघर्ष को हल किया जाता है, समस्या को हल करने के लिए हल करने की प्रक्रिया बीच में मिल रही है।