Zonat e Rregullimit, një kurrikulë e zhvilluar nga Leah Kuypers, është krijuar për t'i ndihmuar studentët të njohin se në cilën zonë emocionale ndodhen dhe të vetërregullohen brenda asaj zone. Ai rrjedh nga qasja e terapisë konjitive të sjelljes. Zonat mund të ndahen në katër kategori - zonat e kuqe, blu, jeshile dhe të verdhë. Secili është një nivel i ndryshëm vigjilence dhe secili është i pranishëm te të gjithë ne në kohë të ndryshme.

Kërkimet kanë treguar se zona e gjelbër është zona optimale për të mësuar. Megjithatë, detyra jonë si mësues nuk është t'i futim studentët në zonën e gjelbër. Është për t'i ndihmuar ata të kuptojnë se të gjitha zonat janë të mira dhe ata duhet të njohin mjedisin ku ndodhen. Çrregullimi relativ i zonës së verdhë mund të jetë në rregull në fushën e pushimit, por duhet të zbutet në klasë.

Më pas, ne duhet t'u mësojmë studentëve mjete për vetë-rregullimin emocional, pavarësisht zonës në të cilën mund të jenë. Kurrikula e Zonave të Rregullimit i ndihmon studentët me kontrollin e tyre emocional, rregullimin ndijor dhe zgjedhjet e sjelljes.

Mjetet në ky artikull do t'ju bëjë të filloni me prezantimin e zonave, mësimdhënien e strategjive të rregullimit, zbatimin e kontrolleve emocionale dhe përdorimin e strategjive në mënyra praktike.

Aktivitetet për të prezantuar zonat e rregullimit në ditën tuaj të shkollës

1. Përdorni karaktere nga Inside Out për të mësuar zonat

Kjo video ofron një ndihmëhyrje në katër zonat duke përdorur një kastë personazhesh tashmë të njohur për studentët tuaj. Më pas mund të dizajnosh pamje vizuale të përshtatshme për moshën rreth zonave duke përdorur karakteret Brenda jashtë!

2. Bashkë-krijoni një tabelë ankorimi

Lërini studentët tuaj të gjejnë imazhe që lidhen me secilën zonë në revista ose në internet. Më pas hartoni strategji idesh për menaxhimin e emocioneve në secilën zonë. Ky aktivitet i grafikut të ankorimit shërben si një hyrje dhe një kujtesë vizuale që studentët të kenë qasje më vonë.

3. Kërkojuni studentëve të identifikojnë zonat e ndryshme në këtë skenë nga The Incredibles

Studentëve të mi u pëlqente të zhyten në zona të ndryshme që secili personazh përjeton gjatë darkës në shtëpinë e të pabesueshëm. Këshillë; çdo zonë është e pranishme! Nxënësve u pëlqeu aq shumë kjo video saqë kërkuan ta shikonin sërish.

4. Mësojini zonat me këtë këngë tërheqëse

Nëse u mësoni nxënësve më të vegjël, kjo këngë mund të ndihmojë që koncepti të qëndrojë.

5. Luaj Zonat e Rregullores Charaades

Ftojini studentët të interpretojnë emocione të ndryshme dhe vërini shokët e klasës të hamendësojnë se në cilën zonë janë!

Strategjitë e mësimdhënies së vetërregullimit

6. Strategjitë për rregullore të printueshme

Pasi u mësova studentëve të mi rreth zonave, i kërkova që t'i renditnin këto karta sipas zonës. Pyete, "Cilën strategji do të përdorje kur të jesh në zonën _____?" Kjo është një nga të preferuarat e miamjetet e klasës!

7. Strategjitë e stuhisë së ideve si klasë

Printojeni këtë në një letër të madhe poster për një pamje tjetër të mrekullueshme për klasën tuaj! I plotësova rreshtat e fundit me studentët pasi ata bënë renditjen nga #6 në grupe të vogla.

Merrni këtu të printueshme.

8. Krijo një kuti mjetesh strategjish me studentët.

Studentët mund të personalizojnë kutinë e veglave pasi të kenë mësuar strategji të ndryshme. Pyetni, "cilat strategji funksionojnë më mirë për ju?"

9. Ndihmojini studentët të identifikojnë shkaktarët e tyre.

Është e domosdoshme që studentët të dinë shenjat e tyre paralajmëruese dhe çfarë mund t'i shtyjë ata në një zonë tjetër, veçanërisht në një zonë në kohën dhe vendin e gabuar. Përdoreni këtë burim për t'i ndihmuar studentët të identifikojnë shkaktarët dhe shenjat paralajmëruese të tyre.

10. Luaj Zonat e Rregullores Uno

Këtu është një mënyrë argëtuese për t'i prezantuar studentët tuaj me strategjitë në paketën e veglave. Kliko këtu për të lexuar më shumë.

Përdor Zonat e Rregullores për Kontrollet Emocionale

11. Regjistrimi i makines së rrobave

Ky sistem ju jep një vështrim të shpejtë se si studentët tuaj po hyjnë në klasë. Sigurohuni që të kontrolloni miqtë tuaj të zonës së kuqe dhe t'i ndihmoni ata me strategji.

12. Vendosja e qëllimeve është një pjesë e madhe e regjistrimit në zona

Ftoni studentët të vendosin një objektiv në fillim të orës së mësimit. Kjo mund t'i ndihmojë ata të hyjnë në zonën e gjelbër që ne e dimë se është optimale për të mësuar. Duke pasurvetëvlerësimi i nxënësve në fund të orës rrit vetëdijen e tyre.

13. Përfshini një regjistrim për periudha të ndryshme mësimi

Ky mjet mund t'ju ndihmojë të gjurmoni se si ndihen studentët për lëndët e tyre të ndryshme. Mund të ndihmojë gjithashtu në identifikimin e mënyrës se si bëjnë studentët zakonisht në pjesë të ndryshme të ditës. Rregulloni praktikën tuaj në përputhje me rrethanat.

14. Problemi i madh kundrejt problemit të vogël

Mësojuni studentëve se madhësia e reagimit të tyre duhet të përputhet me madhësinë e problemit. Klikoni këtu për të lexuar më shumë rreth strategjive të të menduarit për të ndihmuar me sjelljet e papritura.

Strategjitë më të mira për të rregulluar emocionet

15. Lazy 8 ose Infinity Breathing

Frymëmarrja në pafundësi është e mrekullueshme për Zonën e Verdhë për t'i ndihmuar studentët të menaxhojnë emocionet gjithnjë e më të përshkallëzuara. Dhe sa zen është ky poster? Klikoni këtu për versionin e printueshëm.

Merrni këtu të printueshëm.

16. Yoga

Yoga është një mjet i fuqishëm për të ndihmuar në rregullimin e emocioneve në zonën e verdhë dhe për të ruajtur emocionet në zonën e gjelbër.

17. Relaksimi progresiv i muskujve

PMR i ndihmon studentët të lehtësojnë tensionin dhe të rriten në vetëdije. Unë e dua këtë praktikë vetë! Provojeni përpara se t'ua mësoni studentëve.

18. Krijoni një kënd qetësie në klasën tuaj

Interneti është plot me burime për këtë lloj vendi në klasën tuaj. Fuqizoni studentët që ta përdorin këtë hapësirë ​​me vullnetin e tyre.Kjo do t'i mësojë ata të jenë në harmoni me emocionet e tyre dhe të vetërregullohen. Këtu janë disa këshilla për krijimin e këndit të përsosur qetësues në dhomën tuaj.

19. Shtoni zonat e targave të rregulloreve në tavolinat e studentëve

Kjo tabela ndërvepruese do t'i ndihmojë studentët të vlerësojnë se ku janë në kohë reale pa lënë as vendet e tyre. Sa i dobishëm! Bashkojeni atë me një udhëzues të vogël për mjetet e përballimit dhe mund t'i mbështesni studentët që të zgjedhin strategjitë e duhura për veten e tyre.

20. Përdorni pyetjet metakognitive

Shmangni t'u thoni nxënësve "të hyjnë në zonën e gjelbër". Përkundrazi, ndihmojini ata të pranojnë se të gjitha zonat janë të mira dhe ata duhet të marrin parasysh mjedisin për çdo sjellje të veçantë. Kliko këtu për të lexuar më shumë rreth arsyetimit të gjuhës së përdorur në këto pyetje.

Ju mund të ndihmoni në nxitjen e rregullimit, të mësoni aftësitë e kontrollit të impulsit dhe të ofroni mësim social në moment për studentët tuaj ndërsa i prezantoni ata me Zonat e Rregullimit të Leah Kuypers. Besoj se do të gjeni sukses duke zbatuar gjuhën e Zonave të Rregullores në klasën tuaj!