რეგულაციის ზონები, სასწავლო პროგრამა, რომელიც შემუშავებულია ლეა კუიპერსის მიერ, შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს სტუდენტებს გააცნობიერონ რომელ ემოციურ ზონაში არიან ისინი და თვითრეგულირებაში იმყოფებოდნენ ამ ზონაში. ის მომდინარეობს კოგნიტური ქცევითი თერაპიის მიდგომიდან. ზონები შეიძლება დაიყოს ოთხ კატეგორიად - წითელი, ლურჯი, მწვანე და ყვითელი ზონები. თითოეული მათგანი სიფხიზლის განსხვავებული დონეა და თითოეული ჩვენგანში სხვადასხვა დროს არის წარმოდგენილი.

კვლევამ აჩვენა, რომ მწვანე ზონა სწავლისთვის ოპტიმალური ზონაა. თუმცა, ჩვენი, როგორც მასწავლებლების საქმე არ არის მოსწავლეების მწვანე ზონაში შეყვანა. ეს არის ის, რომ დაეხმარონ მათ აღიარონ, რომ ყველა ზონა კარგია და მათ უნდა აღიარონ ის გარემო, რომელშიც იმყოფებიან. ყვითელი ზონის შედარებითი დისრეგულაცია შეიძლება კარგი იყოს ჩაღრმავებულ ველზე, მაგრამ უნდა იყოს შერბილებული საკლასო ოთახში.

შემდეგ ჩვენ უნდა ვასწავლოთ მოსწავლეებს ემოციური თვითრეგულირების ინსტრუმენტები, მიუხედავად იმისა, თუ რა ზონაში შეიძლება იყვნენ ისინი. რეგულირების ზონების სასწავლო პროგრამა ეხმარება სტუდენტებს ემოციური კონტროლის, სენსორული რეგულირებისა და ქცევის არჩევანში.

ინსტრუმენტები ეს სტატია დაიწყებს ზონების დანერგვას, რეგულირების სტრატეგიების სწავლებას, ემოციური შემოწმების განხორციელებას და სტრატეგიების პრაქტიკულ გამოყენებას.

აქტივობები სკოლის დღეს რეგულირების ზონების დანერგვით

1. გამოიყენეთ სიმბოლოები Inside Out-დან ზონების სწავლებისთვის

ეს ვიდეო დაგეხმარებათოთხი ზონის შესავალი თქვენი სტუდენტებისთვის უკვე ნაცნობი პერსონაჟების შემადგენლობით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ასაკის შესაბამისი ვიზუალი ზონების შესახებ შიგნიდან გარეთ სიმბოლოების გამოყენებით!

2. ერთობლივად შექმენით წამყვანი დიაგრამა

თქვენი მოსწავლეები იპოვონ თითოეულ ზონასთან დაკავშირებული სურათები ჟურნალებში ან ინტერნეტში. შემდეგ შეიმუშავეთ სტრატეგიები თითოეული ზონის ქვეშ ემოციების მართვისთვის. წამყვანი სქემის ეს აქტივობა ემსახურება როგორც შესავალს, ასევე ვიზუალურ შეხსენებას სტუდენტებისთვის, რომ მოგვიანებით იქონიონ წვდომა.

3. სთხოვეთ სტუდენტებს ამოიცნონ ამ სცენის სხვადასხვა ზონები Incredibles

ჩემს სტუდენტებს უყვარდათ ჩაყვინთვა სხვადასხვა ზონებში, რომლებსაც თითოეული პერსონაჟი განიცდის სადილის დროს Incredibles-ის სახლში. მინიშნება; ყველა ზონა არის! სტუდენტებს ისე მოეწონათ ეს ვიდეო, რომ სთხოვეს მისი ხელახლა ყურება.

4. ასწავლეთ ზონები ამ მიმზიდველი სიმღერით

თუ თქვენ ასწავლით უმცროსი მოსწავლეებს, ეს სიმღერა დაგეხმარებათ კონცეფციის დადგენაში.

5. ითამაშეთ რეგულირების ზონები Charaades

მოიწვიეთ მოსწავლეები აჩვენონ სხვადასხვა ემოციები და სთხოვეთ მათმა კლასელებმა გამოიცნონ რომელ ზონაში არიან ისინი!

სწავლების თვითრეგულირების სტრატეგიები

6. სტრატეგიები რეგულირების დასაბეჭდად

მას შემდეგ, რაც ჩემს მოსწავლეებს ვასწავლიდი ზონებს, მე მათ დავალაგე ეს ბარათები ზონების მიხედვით. ჰკითხეთ, "რომელ სტრატეგიას გამოიყენებდით, როცა _____ ზონაში ხართ?" ეს არის ჩემი ერთ-ერთი ფავორიტისაკლასო ინსტრუმენტები!

7. Brainstorm Strategies as a class

დაბეჭდეთ ეს დიდ პოსტერზე თქვენი კლასის კიდევ ერთი შესანიშნავი ვიზუალისთვის! ბოლო ხაზები შევავსე მოსწავლეებთან მას შემდეგ, რაც მათ გააკეთეს დახარისხება #6-დან მცირე ჯგუფებში.

მიიღეთ დასაბეჭდი მასალა აქ.

8. შექმენით სტრატეგიების ინსტრუმენტების ყუთი მოსწავლეებთან ერთად.

სტუდენტებს შეუძლიათ ინსტრუმენტების ყუთის პერსონალიზაცია მას შემდეგ, რაც ისწავლიან სხვადასხვა სტრატეგიებს. ჰკითხეთ, "რომელი სტრატეგიები მუშაობს თქვენთვის საუკეთესოდ?"

9. დაეხმარეთ მოსწავლეებს ამოიცნონ თავიანთი გამომწვევები.

აუცილებელია, რომ მოსწავლეებმა იცოდნენ მათი გამაფრთხილებელი ნიშნები და რამ შეიძლება აიძულოს ისინი სხვა ზონაში, განსაკუთრებით არასწორ დროსა და ადგილას. გამოიყენეთ ეს რესურსი, რათა დაეხმაროთ მოსწავლეებს მათი გამომწვევი და გამაფრთხილებელი ნიშნების ამოცნობაში.

10. ითამაშეთ რეგულირების ზონები Uno

აქ არის სახალისო გზა, რათა გააცნოთ თქვენს სტუდენტებს სტრატეგიები ინსტრუმენტთა ნაკრებიდან. დააწკაპუნეთ აქ მეტის წასაკითხად.

გამოიყენეთ რეგულირების ზონები ემოციური შემოწმებისთვის

11. Clothespin check-in

ეს სისტემა გაძლევს სწრაფ შეხედვას, თუ როგორ მოდიან თქვენი სტუდენტები კლასში. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ თქვენი მეგობრები წითელ ზონაში და დაეხმარეთ მათ სტრატეგიებში.

12. მიზნების დასახვა ზონების შემოწმების დიდი ნაწილია

მოიწვიე სტუდენტები, დასახონ მიზანი კლასის დასაწყისში. ეს მათ დაეხმარება მწვანე ზონაში მოხვედრაში, რომელიც ჩვენ ვიცით, რომ ოპტიმალურია სწავლისთვის. მქონემოსწავლეთა თვითშეფასება კლასის ბოლოს ზრდის მათ თვითშეგნებას.

13. ჩართეთ რეგისტრაცია სხვადასხვა კლასის პერიოდებში

ეს ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ რას გრძნობენ სტუდენტები თავიანთი სხვადასხვა საგნების მიმართ. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს იმის იდენტიფიცირებას, თუ როგორ აკეთებენ სტუდენტები ჩვეულებრივ დღის სხვადასხვა მონაკვეთს. დაარეგულირეთ თქვენი პრაქტიკა შესაბამისად.

14. დიდი პრობლემა მცირე პრობლემის წინააღმდეგ

ასწავლეთ მოსწავლეებს, რომ მათი რეაქციის ზომა უნდა შეესაბამებოდეს პრობლემის ზომას. დააწკაპუნეთ აქ, რომ წაიკითხოთ მეტი აზროვნების სტრატეგიების შესახებ მოულოდნელი ქცევების დასახმარებლად.

ემოციების რეგულირების საუკეთესო სტრატეგიები

15. Lazy 8 ან Infinity Breathing

უსასრულო სუნთქვა შესანიშნავია ყვითელი ზონისთვის, რათა დაეხმაროს სტუდენტებს მზარდი ემოციების მართვაში. და რამდენად ზენია ეს პოსტერი? დააწკაპუნეთ აქ დასაბეჭდი ვერსიისთვის.

მიიღეთ დასაბეჭდი აქ.

16. იოგა

იოგა არის ძლიერი ინსტრუმენტი ყვითელ ზონაში ემოციების დასარეგულირებლად და მწვანე ზონაში ემოციების შესანარჩუნებლად.

17. კუნთების პროგრესული რელაქსაცია

PMR ეხმარება სტუდენტებს დაძაბულობის მოხსნაში და გონებამახვილობის გაზრდაში. მე თვითონ მიყვარს ეს პრაქტიკა! სცადეთ სანამ ასწავლით მოსწავლეებს.

18. შექმენით მშვიდი კუთხე თქვენს კლასში

ინტერნეტი სავსეა რესურსებით თქვენს კლასში ასეთი ადგილისთვის. მიეცით მოსწავლეებს საშუალება გამოიყენონ ეს სივრცე საკუთარი ნებით.ეს ასწავლის მათ ემოციებთან შესაბამისობაში მოყვანას და თვითრეგულირებას. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა შექმნათ იდეალური მშვიდი კუთხე თქვენს ოთახში.

19. დაამატე რეგლამენტის სახელების ზონები სტუდენტების მერხებს

ეს ინტერაქტიული სახელების ფირფიტა დაეხმარება სტუდენტებს რეალურ დროში შეაფასონ სად იმყოფებიან ადგილის დატოვების გარეშე. რა მოსახერხებელია! შეაერთეთ იგი დაძლევის ხელსაწყოების მცირე სახელმძღვანელოსთან და შეგიძლიათ დაეხმაროთ მოსწავლეებს თავად აირჩიონ სწორი სტრატეგიები.

20. გამოიყენეთ მეტაკოგნიტური კითხვა

მოერიდეთ მოსწავლეებს უთხარით „მწვანე ზონაში შეღწევას“. პირიქით, დაეხმარეთ მათ აღიარონ, რომ ყველა ზონა კარგია და მათ უნდა გაითვალისწინონ გარემო რაიმე კონკრეტული ქცევისთვის. დააწკაპუნეთ აქ, რომ წაიკითხოთ მეტი ამ კითხვებში გამოყენებული ენის დასაბუთების შესახებ.

შეგიძლიათ დაეხმაროთ რეგულაციის განვითარებას, ასწავლოთ იმპულსების კონტროლის უნარები და მიაწოდოთ სოციალური სწავლება თქვენი სტუდენტებისთვის იმ მომენტში, როდესაც მათ გააცნობთ მათ ლეა კუიპერსის რეგულირების ზონები. მჯერა, რომ წარმატებას მიაღწევთ რეგულირების ზონების ენის თქვენს კლასში დანერგვით!